Reklama

Co ještě zabalit? Hlavně nic nezapomenout. Vzala jsem opalovací krémy? A Imodium na průjem nebo Visin na podrážděné oči? Co když se něco stane? To se pak nedoplatíme...

Doklady, peníze, letenky, jízdenky, cestovní pojištění, foťák, plavky, sluneční brýle, opalovací krémy, repelent... z toho jde hlava kolem. Důkladná příprava se však vyplatí. Kdo ji někdy podcenil, ví, o čem je řeč. Splácet návštěvu u tamního lékaře ještě rok po dovolené, to není zrovna ideální vzpomínka...

Léky se v zahraničí prodraží...Navíc některé léky prodávané v exotických zemích neprošly standardní kontrolou a jejich podání by mohlo více ublížit než pomoci.

V tom ostatním si asi navzájem těžko poradíme - každý odcestujeme jinam, máme jiné potřeby, jiné zkušenosti. Co by ale mělo být v lékárničce, můžeme odhadnout. Vybavení cestovní lékárničky závisí na délce pobytu, na zdravotním stavu a na oblastech, které hodláme navštívit. Nechali jsme to ale na odbornici, farmaceutické asistentce Zdence Juklové, která pro Ženu-in sestavila seznam toho, co by v cestovní lékárničce rozhodně chybět nemělo. A rovnou doporučila konkrétní značky léků, neboť lidé často žijí ve stereotypech, ačkoliv u mnohých již dlouhá léta používaných léků se potvrdilo více než dost škodlivých účinků.

Zdenka Juklová„Univerzální složení cestovní lékárničky neexistuje, protože seznam léků by byl nekonečný. Nejdůležitější položkou jsou léky, které běžně užíváte. Pro pocit z dobře vybavené lékárničky vezměte s sebou léky na tyto obtíže," předeslala Juklová.

Co by v lékárničce nemělo chybět:

  • Úraz nebo poranění (polštářkové, voděodolné náplasti, náplast na popáleniny

a puchýře, sterilní čtverce a obvaz, pružné obinadlo, nůžky, pinzeta)

  • Dezinfekce ran (Septonex, Jodisol pero nebo Betadine...)
  • Akutní průjem (Imodium, Imodium Plus apod., v prevenci laktobacily...)
  • Vaginální mykóza (Gyno-Pevaryl 150, Gyno-Pevaryl 150 Combipack...)
  • Kinetóza - nevolnost v dopravních prostředcích (Kinedryl, Travel-Gum...)
  • Pálení žáhy (Iberogast, Rennie...)
  • Zácpa (Fructolax, Guttalax...)
  • Nadýmání (Espumisan...)
  • Horečka (Paralen, Superpyrin, Panadol, Acylpirin...)
  • Bolest hlavy, zubů nebo při poranění (Ibalgin, Paralen, Valetol, Ataralgin...)
  • Zarudlé nebo unavené oči (Visine Classic, Visine Unavené oči...)
  • Zánět spojivek (Ophtalmo-Septonex...)
  • Alergie (Livostin, antihistaminika v tabletách, např. Reactine...)
  • Ucpaný nos, rýma (Olynth, Olynth HA...)
  • Poštípání hmyzem, kopřivka, sluneční ekzém (Fenistil gel...)
  • Bolest v krku (Hexoral, Bioparox...)
  • Kašel (Stoptussin, ACC Long...)
  • Pohmoždění svalů, kloubů (Lioton gel, Heparoid mast, Voltaren mast...)
  • Popálení (Panthenol Spray, Calcium panthotenicum mast...)
  • Klíšťata (pinzeta nebo sada na odstranění klíšťat...)

...a další léky podle rady a předpisu lékaře (antibiotika, antimalarika, protizánětlivé léky, léky na nespavost)

Léky ponechejte v originálním balení - hrozí nebezpečí záměny, vždy sledujte dobu použitelnosti (datum exspirace) jednotlivých léků a čtěte pečlivě příbalové informace (vhodnost pro děti, těhotné, riziko nesnášenlivosti nebo kontraindikace). Pokud cestují děti nebo těhotné ženy, měl by se jim obsah lékárničky přizpůsobit. Zabezpečte lékárničku před sluncem, teplem a vlhkem. Léky uschovejte mimo dosah dětí!

Máte nějaká další doporučení? Jaké jsou vaše zkušenosti - musela jste někdy v zahraničí vyhledat lékařskou pomoc?