Zdraví

I ruce jsou naší vizitkou

Zatímco péči o pleť věnujeme spoustu času i výživných krémů, na péči o ruce neprávem zapomínáme. Podívejte se na své ruce, jak vypadají právě teď? Lak na nehtech je oprýskaný, kůže vysušená a na některých místech dokonce popraskaná? Pak je nejvyšší čas začít se věnovat také jim.

Na pokožku rukou negativně působí časté mytí rukou, čisticí prostředky i sebelepší saponát, který má ruce pohladit, střídání teplot – horko i zima, to vše ruce vysušuje a způsobuje jejich stárnutí.

 Ochrana
- ráno používejte hydratační krémy, na noc krémy tučnější
- dříve než začnete vykonávat domácí úklid, vetřete do pokožky silnou vrstvu mastného krému
- při práci s odmašťujícími a čisticími přípravky noste vždy ochranné gumové rukavice
- pokud nemáte zrovna žádný vhodný krém po ruce, pomůže vám olej nebo ztužený rostlinný tuk

Jak na spáleniny?

Jen tak něco vás v kuchyni nepálí, používáte rukavice, chňapky, ale přesto je někdy den blbec, kdy se i mistr tesař utne a ošklivě si popálíte pokožku rukou. 1. pravidlo zní: chladit, chladit a zase chladit. Postižené místo strčte pod studenou tekoucí vodu, přiložte led zabalený v utěrce nebo kapesníku. Chlad utlumí bolest, a navíc zabráníte ošklivým jizvám. Pro zklidnění a urychlení hojení použijte krém s obsahem panthenolu nebo aktivního zinku.

Jak na záděry a drobné ranky?

Jak nepříjemná a bolestivá dokáže být záděra, ví snad každá z nás. Nejen, že zanícené místo pekelně bolí, ale v kontrastu s vaší dokonalou manikúrou, za kterou jste zaplatila hříšné peníze, nevyzní dvakrát nejlépe. Na bolavé ranky pomůžou obklady a koupele z bylinek – použijte rozmarýnu a heřmánek.

Nehty
Jen málokdo z nás má od přírody hezky tvarované a silné nehty. Nám ostatním nezbývá, než o ně starostlivě pečovat.

Jak na to?
- pravidelně provádějte manikúru
- při domácích pracích noste ochranné gumové rukavice
- před spaním vetřete do kůžičky okolo nehtů krém

Na nehtech a jejich vzhledu poznáte i nedostatek živin
- nedostatek železa způsobuje bledost nehtů, lámavost, křehkost a hrbolatost
- nedostatek zinku způsobuje bílé skvrny
- při vážném nedostatku bílkovin zbělají nehtová lůžka

Celkově vám i vašim nehtům prospěje, zařadíte-li do jídelníčku dostatek česneku a cibule, zinku (ořechy, kořenová zelenina, plody moře, drůbež a celozrnná strava), ovoce a zeleniny, vápníku z mléka, i mastné kyseliny třeba v podobě olejovek.  

Víte, že...

Nehty jsou tvořeny keratinem, který je hlavní součástí kůže a vlasů. Než nehet vyroste od lůžka ke konečku prstu, trvá to asi šest měsíců. Nehet na palci u nohy roste asi rok. 

Uvidíte, že vynaložená péče se vám stoprocentně vrátí. Bude mít podobu krásných a pěstěných rukou, které nebudete muset "nenápadně" skrývat.
   
08.09.2004 - Zdraví - autor: Eliška

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [52] Martina59 [*]

    Hezké vizitky dělají zde

    superkarma: 0 15.02.2013, 10:55:43
  2. [51] machos [*]

    Tak to rozhodně, bez pořádné manikury nehtů by člověk neměl ani chodit do společnosti Sml30

    superkarma: 0 27.11.2012, 10:47:39
  3. avatar
    [48] Eva_CZ [*]

    Vivian: Neutrogena ma novej senzacni krem na ruce, je na jinem zaklade, nez na glycerinovem, voni po koprivach a senzacne se vstrebava....

    superkarma: 0 08.09.2004, 18:41:18
  4. avatar
    [47] Petronilka [*]

    Vivian: řekla bych že s tím růstem to tak bude, opravdu trvá hrozně dlouho než ti naroste ukopnutý nehet i když nevím jestli přesně půl roku, ale doba to je

    superkarma: 0 08.09.2004, 17:27:45
  5. avatar
    [46] Petronilka [*]

    superkarma: 0 08.09.2004, 17:25:40

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [45] Eva_CZ [*]

    Ťapina: v kuchyni pouzivam jen lekarske desinfekce a ruce si myju furt...

    superkarma: 0 08.09.2004, 16:29:07
  2. avatar
    [44] Vivian [*]

    Julinka: já s kůží na rukách problém naštěstí nemám, a to myju nádobí růčo... akorát v zimě se mažu Neutrogenou a stačí to.
    Jen že se mi teď do půlky odbarvily ty nehty, to mě překvapilo

    superkarma: 0 08.09.2004, 16:25:06
  3. avatar
    [41] Vivian [*]

    Julinka & Petronilka: děkuji za tipy

    S tím nehtem u nohy je to fakt, že roste rok? Mě vyroste za týden cca o milimetr... to bych měla za rok asi tak pěticentimetrový

    superkarma: 0 08.09.2004, 15:37:15
  4. avatar
    [40] Veruška [*]

    Tak jste mě na P-shine nalákaly , ale nevěděla jsem, že to odrůstá, ale asi to zkusím. Mě se nehty třepily, ale stačí zobat zinek a zabere to jo a holky opravdu nehet roste dlouho, ukopla jsem si ho na palci na noze v Tatrách a rostl mi 10 měsíců

    superkarma: 0 08.09.2004, 14:48:28
  5. avatar
    [39] Suzanne [*]

    10.-11.9. Rybalkova 29, Praha 10 - Vršovice. Veletrh s 20% slevou při osobním odběru Asi si zajdu koupit malou zákaznickou sadu

    superkarma: 0 08.09.2004, 14:37:12
  6. avatar
    [38] Žábina [*]

    včelička: taky jsem se mrkla...malá zákaznická sada stojí jen 500,-...přemýšlím že si ji objednám ...

    superkarma: 0 08.09.2004, 14:03:39
  7. avatar
    [37] Hannah01 [*]

    včelička: Díky, už tam jdu

    superkarma: 0 08.09.2004, 13:39:38
  8. avatar
    [35] Hannah01 [*]

    marcellina*: Ne, oni to zapracují do nehtu a už tam zůstane. Koukám na netu, jestli se dá někde koupit a nikde nenacházím . Máte někdo tip?

    superkarma: 0 08.09.2004, 13:18:07
  9. avatar
    [34] Ťapina [*]

    Vivian: Já jsem měla bílé flíčky jako dítě, teď už ne. Asi jsem měla dětskou cirhózu, která v dospělosti zmizí

    superkarma: 0 08.09.2004, 13:15:52
  10. avatar
    [33] marcellina* [*]

    to odrusta s nehtama? ja myslela, ze to je jenom jakesi lesteni

    superkarma: 0 08.09.2004, 12:56:45
  11. avatar
    [32] Suzanne [*]

    Ještě k japonské manikůře - ošetření v salonu je drahé 250-500Kč, ale celá ta sada jde sehnat cca za 1400 a při domácím používání vydrží mnoho let...prý...

    superkarma: 0 08.09.2004, 12:52:28
  12. avatar
    [31] Petronilka [*]

    Vivian: zkus třeba Vitaskin s obsahem heřmánku cca 50,-Kč, nebo Regina - regenerátor nehtů i okolí nehtu cca 35,-Kč nebo z těch dražších pak Louis Widmer - krém na ruce asi 190,-Kč

    superkarma: 0 08.09.2004, 12:43:25
  13. avatar
    [29] Suzanne [*]

    Byly tady dotazy na p-shine.
    "P-shine je ryze přírodní technika úpravy nehtů a ani používané výrobky neobsahují chemické přísady. ,P-shine se aplikuje na nehty, které jsou předem upravené a odmaštěné. Poté se do nich vmasíruje pasta, která je složena z včelího vosku, mateří kašičky a křemičité hlinky, která se těží v japonském moři"
    Zprvu je dobré 2x do měsíce, když jsou nehty v pohodě, stačí po šesti nedělích, ale to čistě pro krásu - nic se nestane, když po 4 měsících. Nejde to sundat, protože není co sundavat - je to prostě výživná kůra zaleštěná do nehtů. Na kůžičk je dobré používat nehtový olejíček (např.Avon, ale jsou i levnější od stovky)

    superkarma: 0 08.09.2004, 12:41:21
  14. avatar
    [28] Vivian [*]

    Nehty mám pevné a pěkné, ale asi před týdnem jsem zjistila, že některé nehty mi v první polovině (u lůžka) zesvětlaly čím by to mohlo být?
    Bílou skvrnku mám na jednom a vznikla tlakem, to vím Ale mívala jsem je občas i bez tlaku, asi jsem od dětství cirrhotik

    btw.- jaký krém se vtírá večer do kůžičky? Poraďte

    superkarma: 0 08.09.2004, 12:18:00
  15. avatar
    [26] Hannah01 [*]

    Lucianna: Manikérka mně tvrdí, že opravdu stačí jednou za 3 - 4 měsíce, podle toho, jak nehty rostou. A nehty opravdu drží, takže mě nic nenutí chodit častěji.

    superkarma: 0 08.09.2004, 12:00:11
  16. avatar
    [25] Ťapina [*]

    Eva_Fl: A taky asi hodně pracuješ s lékařskými dezinfekcemi a léky a každou půl hodinu si umyješ ruce, co?

    superkarma: 0 08.09.2004, 11:44:06
  17. avatar
    [24] Eva_CZ [*]

    Ťapina: vis, Tapi - ja teda nevim, jak casto uklizis, ale vim urcite, ze jsem toho ve 40ti letech mela nauklizeno vic, nez ty....

    superkarma: 0 08.09.2004, 11:38:32
  18. avatar
    [23] Ťapina [*]

    Eva_Fl: Já zas mám pocit, že mi všechny ty chemické srajdy nehty zpevňujou. Rukavice na úklid nevlastním a pilník na nehty máme doma kvůli chlapovi

    superkarma: 0 08.09.2004, 11:30:41
  19. avatar
    [21] Eva_CZ [*]

    Mela jsem nehty lamave a trepive a priserne. Fakt jsem se naucila pouzivat rukavice na vsechny prace s chemikaliemi - od okeny pocinaje po lestenku na nabytek.
    Kupuju si rukavice bez latexu a takove nejake, co sedej na ruce a pritom se ruka nepoti - uz 7 let nemam s nehty problem. A pak samozrejme pestra strava - to jidlo se asi odrazi na vsem, zlepsily se mi i vlasy, kuze...
    Nuzky na nehty snad ani nevlastnim, vsechno to piluju papirovymi pilniky....

    superkarma: 0 08.09.2004, 11:20:44
  20. avatar
    [19] Žábina [*]

    teď jsem si koupila zpevňující a výživný lak, tak jsem zvědavá...jinak si myslím, že s tím růstem je to stejné jako u vlasů...někomu rostou pomaleji, někomu rychleji.....

    superkarma: 0 08.09.2004, 10:43:03
  21. avatar
    [18] marcellina* [*]

    ja mam nehty od prirody pekne, dlouhe, silne, nelamou se . Manikuru si delam sama - jen zabrousit a nalakovat bezvarvym nebo zpevnujicim a vyzivujicim lakem a obcas bilou tuzku pod nehtik, ale ta japonska manikura by mne zajimala- pokud to teda vydrzi na ty 3-4 mesice

    superkarma: 0 08.09.2004, 10:03:54
  22. avatar
    [17] Hannah01 [*]

    Ága: Je to různé, chodila jsem k manikérce za 500,-, teď u nás otevřela konkurence nový salón, tam jí mají za 250,-, což je docela přijemné . Trvá to asi hodinu , ale pokud si koušeš nehty, tak se ti budou třepit pořád a žádná manikúra to nezachraní. Mám pocit, že existuje něco na odnaučení, nehty tím nalakuješ a chutná to tak strašně, že tě na ně za chvíli přejde chuť . Jinak zkus vitamíny, co jsem psala před tím, fakt jsou dobrý. Beru je obden, balení pak vydrží na 4 měsíce...

    superkarma: 0 08.09.2004, 09:39:27
  23. avatar
    [15] evusche [*]

    Ága: já mám práci, kde se celej den kopu do ele, takže jsem to měla ohlodaný až nadoraz, ale když jsem měla týden dovču, tak na to nebyl čas, ani pomyšlení a tak se tak nějak trošku zvedly a tak jsem si řekla, že to prostě dokážu! A ono to jde...nechala jsem si ještě paleček, kdybych si chtěla hlodnout , ale ten už taky roste
    Já bych spíš potřebovala poradit,jak co nejlépe, nejůčiněji a nastálo zhubnout a přestat hulit, na to zas nemám vůli jako na ty nehty


    Hannah01: a kolik stojí takováhle manikůra??

    superkarma: 0 08.09.2004, 09:35:26
  24. avatar
    [12] Hannah01 [*]

    krecka: Je to japonská manikúra, spočívá v tom, že ti do nehtu zapracují několik druhů včelího vosku, které jsou obohacené kdoví čím . Údajně se neodstraní ani odlakovačem, chrání a vyživuje nehet a pokud máš leštičku, tak se pak krásně blýskají. Chodím na ní 2 roky(stačí jednou za 3 - 4 měsíce) a nehty mám krásné, zdravé, spousta kamarádek si myslí, že jsou umělé, ale nejsou .

    superkarma: 0 08.09.2004, 09:14:28
  25. avatar
    [9] evusche [*]

    k příspěvku jedna....mě se sem tam na nehtu udělá bílá skvrna a určitě to není nárazem nebo cirhozou
    Já jsem si teď před měsícem přestala kousat nehty, takže jsem pyšná na to, že mám pěkný, ale strašně měkký nehty, takže doufám, že se mi nezlomí...zatím...musím zaťukat, drží

    superkarma: 0 08.09.2004, 09:08:59
  26. avatar
    [8] Hannah01 [*]

    Stream: Taky mám problém s třepivými nehty a pomohly mi minerály kombinace vápník+hořčík+zinek+selen. Dají se koupit ve Vitalandu od firmy Harmony Line. Účinek začal být vidět tak po 10 dnech.

    superkarma: 0 08.09.2004, 09:07:43
  27. [5] petraher [*]

    Suzanne: Ale já myslim na rukou, to se mi fakt nezdá, příjde mi, že mi rostou drápy tak rychle,že to div nestíhám stříhat, a tak se mi pak lámou, ale zdá se mi to jako děsnej fofr, na nohou rostou sto let, to je pravda.
    A co je to ta japonská manikůra? To jsem asi ani nikdy neslyšela, já ostuda.

    superkarma: 0 08.09.2004, 08:43:56
  28. avatar
    [3] Suzanne [*]

    petraher: Ukopni si palec, uvidíš Já bych chtěla sehnat set na japonskou manikůru - kamarádka mi to udělala a ruce vypadaly skvěle. Nehty jsou pevnější a krásně se lesknou. A prý si můžu p-shine dělat doma, tak bych si to chtěla pořídit, jelikož v salonu za to dám 400.

    superkarma: 0 08.09.2004, 08:19:18
  29. [2] petraher [*]

    Mně se zase nezdá, že nehet roste šest měsíců, to mi příjde dlouho , typla bych si spíš tak ty 3 měsíce.... nevim.

    superkarma: 0 08.09.2004, 07:29:18
  30. avatar
    [1] lucrezia [*]

    Clanok nema pravdu v tom cim su sposobenie bile skvrny a zbelanie nechta.
    BILE SKVRNY sposobuje tlak na nechty pri udere. Moze to byt este aj alergia, plesen, ekzem. ZBELANIE NECHTA sposobuje nedostatok zinku a cirhoza.

    superkarma: 0 08.09.2004, 07:12:35

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme