Zdraví

I diabetik může být aktivní!

Možná jste diabetik právě vy nebo znáte někoho ze své blízkosti, kdo se s diabetem léčí. Vězte, že diabetes mellitus neboli cukrovka patří po celém světě k stále častějšímu onemocnění. Jen v České republice se s touto nemocí léčilo v roce 2011celkem 825 tisíc pacientů. Diabetes není zcela vyléčitelný, ale lze ho úspěšně léčit. Změní však životní rytmus jak diabetika, tak jeho rodiny. Všeobecná zdravotní pojišťovna České republiky proto spustila edukační kampaň Aktivní diabetik, která nabádá pacienty s diabetem k aktivnímu přístupu k životu. Ten představuje nejlepší prevenci možných komplikací diabetu.

diabetikAktivní diabetik je pacient, který chce zlepšit svůj každodenní život a podpořit tím léčbu diabetu. To se mu daří především vhodným a pravidelným pohybem, správným stravováním, důsledným dodržováním léčby a v neposlední řadě pozitivním přístupem. Jako rekreační sport volí hlavně chůzi, ať s hůlkami (nordic walking) či bez nich. Nebrání se ani jízdě na kole či plavání. Při stravování myslí na omezení živočišných tuků, méně solí a nekouří. Do jídelníčku pravidelně zařazuje vlákninu (zeleninu, luštěniny, cereálie), konzumuje často ryby a používá kvalitní rostlinné oleje. Aktivní diabetik dbá na pravidelnost stravování a jí nejlépe 6x denně. Nezapomíná ani na prevenci v podobě pravidelných návštěv u lékaře.

Příčinou diabetu je neschopnost lidského organismu udržet koncentraci krevního cukru (glukózy) v krvi v normálních mezích. Výsledkem je vyšší koncentrace glukózy v krvi, jelikož tělo má málo inzulínu, který snižuje hladinu cukru v krvi. Pokud tento stav trvá řadu let, může vést k poškození některých tkání. Rozlišujeme dva typy diabetu. U diabetu 1. typu nevyprodukuje organismus žádný inzulín a pacient ho tělu musí pomocí léčby dodávat. Diabetes 2. typu, který je zároveň nejrozšířenější, způsobuje relativní nedostatek inzulínu. Tento typ diabetu souvisí především s životním stylem.

diabetik

Nenechte se vy ani nikdo z vašich blízkých omezovat diabetem! Buďte aktivní! Na stránkách www.aktivnidiabetik.cz naleznete více informací.

 

   
28.11.2012 - Zdraví - autor: Klára Křížová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [34] Jarkkka [*]

    Pohyb ve zdravé míře je prospěšý každému, aktivní by měli být všichni. Často jsou v tomto ohledu zdraví lidé horší než ti nemocní.

    superkarma: 0 20.12.2012, 00:33:35
  2. avatar
    [33] kapkamore [*]

    S diabetem je potřeba se naučit žít

    superkarma: 0 29.11.2012, 19:34:36
  3. avatar
    [32] arminka [*]

    tak děvčata nesedět u compu a jdem se hýbat Sml30

    superkarma: 0 28.11.2012, 22:47:01
  4. [31] Evuš [*]

    Asi je nutné i při této nemoci zachovat optimismus a být spolupracujícím pacientem, pohyb je důležitý a pomáhá překonat nemoc.

    superkarma: 0 28.11.2012, 21:56:47

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] saruz [*]

    pohyb je zdravý pro všechny Sml22

    superkarma: 0 28.11.2012, 21:48:11
  2. [29] V19 [*]

    našťastie toto ochorenie v rodine nemámeSml23

    superkarma: 0 28.11.2012, 20:38:00
  3. [28] rendac [*]

    to u nás nemáme

    superkarma: 0 28.11.2012, 20:25:06
  4. [27] MaVy [*]

    my žijeme docela aktivně a jíme zdravě,tak nám 2 nehrozíSml16

    superkarma: 0 28.11.2012, 20:24:02
  5. [26] free [*]

    Už vdím aktivního tchána Sml24

    superkarma: 0 28.11.2012, 19:08:26
  6. [25] Saritka [*]

    Manželovi zjistili teď   cukrovku,  asi z nervů před operaci.Sml15

    superkarma: 0 28.11.2012, 18:25:05
  7. avatar
    [24] reditelka [*]

    Souhlasím.

    superkarma: 0 28.11.2012, 17:46:30
  8. avatar
    [23] daska59 [*]

    Tahle nemoc nás naštěstí netrápí.

    superkarma: 0 28.11.2012, 17:11:43
  9. avatar
    [22] Jitullinka [*]

    aktivní může být každý Sml22

    superkarma: 0 28.11.2012, 15:41:14
  10. avatar
    [21] SNÍŽEK [*]

    i s diabetem je nutné se naučit žít Sml80

    superkarma: 0 28.11.2012, 14:45:57
  11. avatar
    [20] rusalka2008 [*]

    Moje známá jezdí hodně na kole dálkové trasy a v kapse u kola má vždycky svačinku a inzulín...

    superkarma: 0 28.11.2012, 11:34:57
  12. avatar
    [19] ladouch [*]

    Znám také diabetiky, kteří jsou aktivnější než zdaví lidé.Sml58

    superkarma: 0 28.11.2012, 10:36:58
  13. avatar
    [18] Hanula [*]

    doginka — #17 Sml22 a nutně....

    superkarma: 0 28.11.2012, 10:29:48
  14. [17] doginka [*]

    pohyb potřebujeme všichniSml22

    1. na komentář reaguje Hanula — #18
    superkarma: 0 28.11.2012, 10:23:19
  15. avatar
    [16] ekleinovka [*]

    Pohyb potřebujeme všichni,to je jasná věc, lenošením se stav ještě zhorší, psychika hraje hlavní roli

    superkarma: 0 28.11.2012, 09:43:26
  16. [15] jerenika [*]

    Znám diabetika a je aktivní až, až :)

    superkarma: 0 28.11.2012, 09:43:04
  17. avatar
    [14] Judo [*]

    CHce to procházky a pravidelnou stravuSml22

    superkarma: 0 28.11.2012, 09:33:43
  18. avatar
    [13] lenig [*]

    i nediabetik má mít pohyb...snažíme se, kdykoli máme čas a je venku přijatelně...už se k nám blíží sníh Sml80, ale když je hezky, tak chodíme i ve sněhu, to dá rozum Sml59

    superkarma: 0 28.11.2012, 09:31:11
  19. avatar
    [12] kristagg [*]

    LudPa — #5 Tak jsme na tom stejně.

    superkarma: 0 28.11.2012, 09:28:28
  20. [11] Roland [*]

    magic11 — #7 Ano, přesně tak.

    superkarma: 0 28.11.2012, 09:04:53
  21. [10] Trefa [*]

    Trea:manzel byl velky diabetik,ale doma si rad trochu zacvicil,a jezdil na rotopedu.

    superkarma: 0 28.11.2012, 08:35:08
  22. avatar
    [9] Kytinkak [*]

    i diabetik přeci může cvičit

    superkarma: 0 28.11.2012, 08:06:07
  23. [8] step1 [*]

    Pozitivní myšlení a pravidelné cvičení potřebuje každý.

    superkarma: 1 28.11.2012, 07:34:45
  24. [7] magic11 [*]

    pohyb prospívá všem, nejen diabetikům Sml67

    1. na komentář reaguje Roland — #11
    superkarma: 0 28.11.2012, 07:34:01
  25. avatar
    [6] tajnostii [*]

    Nemáme v rodiněSml23

    superkarma: 0 28.11.2012, 07:29:28
  26. avatar
    [5] LudPa [*]

    Já jsem málo aktivní, vím to.Musím se polepšit.

    1. na komentář reaguje kristagg — #12
    superkarma: 0 28.11.2012, 06:36:36
  27. avatar
    [4] Žofie [*]

    Určitě souhlasím s dodržováním životosprávy a s pravidelností stravování. Tělo cukrovkáře to pozná a nedá se oblafnout a časem to dotyčnému spočítá, pokud na sebe kašle Sml22

    superkarma: 0 28.11.2012, 06:27:01
  28. [3] lidicka [*]

    Taky se snažím být co nejvíce aktivní a dodržovat dietuSml22

    superkarma: 0 28.11.2012, 05:59:16
  29. avatar
    [2] Jindriska8 [*]

    Diabetika v rodině nemáme,ale je to velmi nepříjemné onemocnění,při kterém je nutná pravidelná strava.

    superkarma: 0 28.11.2012, 00:21:35
  30. avatar
    [1] hubajda [*]

    muj muz je diabetik a aktivni je dost

    superkarma: 0 28.11.2012, 00:18:32

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme