Zdraví

Hygiena v kanceláři aneb s obědem radši na toaletu!


Sezóna respiračních onemocnění pomalu začíná, pokusme se tedy na ni
připravit i jinak, než jsme zvyklí. Jak na to? Co se takhle zaměřit na prostředí, ve kterém se během pracovního týdne nejvíce pohybujeme…

Než začnete snídat nebo dokonce obědvat na svém kancelářském stole s jednou rukou střídavě na klávesnici, myši, mobilním či „nemobilním“ telefonu a jiných běžných kancelářských předmětech, měli byste vědět několik zajímavých drobností. Dle studie Charlese Gerby, profesora environmentální mikrobiologie z University of Arizona, který provádí desítky průzkumů výskytu virů a bakterií na pracovištích a v domácnostech, hostí běžný kancelářský stůl na pěti centimetrech čtverečních v průměru kolem 21 000 mikrobů. V porovnání s ním je prkénko vaší toalety naprostým břídilem a měsíční krajinou. Na stejné ploše toaletního sedátka bylo nalezeno pouze 49 mikrobů. Pokud na svém pracovním stole opravdu lpíte a nechcete se ho pro své debužírování zříci, používejte pravidelně k jeho očistě antibakteriální ubrousky. Nejlepší je zvyknout si každé ráno stůl otírat. Čistých a suchých povrchů se bakterie drží několik dní a mokrých povrchů až několik týdnů.

V těsném závěsu za bakteriemi a viry tolik oblíbenou lokalitou k bydlení, jako je pracovní stůl, nenalezneme dle profesora Gerby kliku od dveří a kupodivu ani tlačítko ve výtahu, ale telefonní sluchátko, počítačovou klávesnici a myš. Zvláště mobilní telefon je předmět, který by měl každý půjčovat asi tak, jako žena půjčuje rtěnku, hřeben či manžela. Mikroby se koncentrují především na klávesnici a prostoru, kde mluvíte. Při posílání zpráv odíráte kožní buňky o klávesy a infekční potenciál pak na mobilu již zůstává. Zkuste si představit, s kým se o kancelářské předměty dělíte... neustále nachlazená kolegyně, kolega, který se ve stresových situacích uchyluje k drbání v poněkud zanedbaném účesu. Další kolega patří k 50 % lidí, kteří si po toaletě nemyjí ruce. Některé další více či méně nápadné „hygienické“ zlozvyky nebudu pro jejich, jemně řečeno, neestetičnost uvádět. Je sice naprostý nesmysl žít ve sterilním prostředí, ale zdravý rozum a jednoduché hygienické návyky nám mohou často redukovat nemocnost.

Hygienou k čisté kanceláři

Je dobré dezinfikovat pravidelně pracovní plochy a předměty, lze použít běžně prodávané antimikrobiální ubrousky nebo papírovou utěrku s naneseným desinfekčním roztokem. Vyznavači přírodních prostředků mohou použít třeba Tea tree oil, kapky Citrovital - výtažek z grepfruitových jadérek, nebo některé esenciální oleje s antibakteriálním účinkem. Použití přírodních (často příjemně voňavých) prostředků má ale dvě nevýhody, většinou se vám prodraží a jejich často olejovitá konzistence nemusí být pro tyto účely vždy ideální. 

Mýt si pravidelně ruce, mytí by mělo trvat 15-20 vteřin za použití teplé vody a mýdla, ruce je nutné umýt po celé ploše. 

Pokud je to možné, nepůjčujte svůj telefon, jste-li ho nuceni ho kolegům zapůjčit, desinfikujte.

V případě, že používáte společnou mikrovlnnou troubu a chladničku, iniciujte jejich pravidelný úklid. Nejsou výjimkou případy, kdy se centimetr od vaší svačiny vesele rozkládá kolegova nedojedená snídaně z minulého týdne.

Vyhýbejte se ve společné kuchyni houbičkám na nádobí, ty jsou pro mikroby milující vlhké prostředí destinací nad jiné oblíbenou.

Kašlajícímu kolegovi taktně nabízejte papírové kapesníčky. V případě, že kýchá do ruky, je to sice společensky přijatelné, ale výsledný efekt je pro vás, pokud s ním sdílíte kancelářské předměty, takřka nulový.

Na toaletách používejte zásadně jen jednorázové papírové ručníky. Látkové si nechte raději na domácí používání.

Doneste si do práce svůj hrneček a sklenici a nepůjčujte je! Jestliže nemáte myčku, dohlížejte si na jejich řádné umytí. Nepoužívejte k utírání nádobí klasické utěrky, ještě v horším případě ručník, kterým si utíráte ruce. Nádobí je nejlepší po umytí opláchnout v horké vodě a nechat usušit.

Pravidelně větrejte.

Tyto jednoduché rady vám nezaberou mnoho času navíc. Možná sice v kanceláři získáte nějakou novou a bezpochyby atraktivní přezdívku, ale myslím, že se vám to vyplatí.

Na závěr si můžete provést malý test J, oči místo na monitor nasměrujte o 89° níže, jemně uchopte svoji klávesnici, otočte ji o 180° (můžete s ní trochu zakývat a poklepat na ni), poté se pravděpodobně vysype obsah do prostor mezi jednotlivými klávesami.  Hodnotící tabulku sebraných vzorků  jsem si však neodvážila sestavit, zatím bohužel neexistují žádné odpovídající studie L.

   
31.10.2006 - Zdraví - autor: Martina Machova

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [39] Marika11 [*]

    free ofices for rent in slovakia

    superkarma: 0 21.06.2014, 18:44:01
  2. avatar
    [38] Eva_CZ [*]

    Vivian: jo. Rymu jsem mela po nejakych snad peti letech, ale tu tady meli vsichni, severani pritahli bacily.
    Ale jinak myslim, ze nejsem zdrava... Ze jsem tim posedla. Ale jsem posedla rada, tak neresim.

    superkarma: 0 01.11.2006, 13:03:50
  3. avatar
    [37] Vivian [*]

    Eva_Fl: a je to k něčemu? Jsi zdravá?

    superkarma: 0 01.11.2006, 12:56:55
  4. avatar
    [36] Eva_CZ [*]

    A telefonni sluchatko mame doma kazdej svy, stejne jako pocitadlo a vubec, takze mi nikdo na nic nesaha. A vsechno parkrat denne otru lihem.

    superkarma: 0 31.10.2006, 20:10:30
  5. avatar
    [35] Eva_CZ [*]

    ještěrka.ehp: no to sis teda splhla.

    Ja si nosim s sebou desinfekci ve spreji. A desinfekcni ubrousky. Se stitim mysi a stolu a klabosnic. A zidli taky. A ruce si po umyti mazu desinfekcnim gelem. Svym. Aby mi nikdo neosahal davkovac.

    superkarma: 0 31.10.2006, 20:06:44

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [34] verousek [*]

    je to asi tak hoďka, co jsem si do klávesnice vysypala rizoto

    superkarma: 0 31.10.2006, 19:19:02
  2. avatar
    [31] Vivian [*]

    Meander: to si musíš nakreslit šéma...

    QWERTZUIOP
    ASDFGHJKL
    YXCVBNM
    atd.

    superkarma: 0 31.10.2006, 14:10:17
  3. avatar
    [30] man-mimo [*]

    Meander:

    superkarma: 0 31.10.2006, 14:04:10
  4. avatar
    [29] Ťapina [*]

    Meander: To bych si musela zkoušet prstama, kam šahám, když píšu

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:57:08
  5. avatar
    [28] Meander [*]

    Je to už nějaký ten pátek, co jsem se rozhodla, že si vypucuju klávesnici. Vyloupala jsem čudlíky, vycídila lihem - a už nikdy nedala zpátky, páč jsem si to nepamatovala

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:52:25
  6. avatar
    [27] Vivian [*]


    NA CO má člověk podle vás IMUNITU?
    Odpověď: na to, aby neochořel a nechcípnul hned, jakmile se setká s běžnými bakteriemi, které jsou všude kolem.
    Pokud kolem žádné bakterie nebudou, imunita bude lenošit a brzo bude tak lenošná, že přestane pracovat tak, jak má...

    Jasně že umejt záchod nebo vyčistit klávesnici občas neškodí , ale dezinfekce patří DO NEMOCNIC a podobných institucí.

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:44:49
  7. avatar
    [26] Beruška1 [*]

    Nic se nemá přehánět a nejlíp se jí nějaká mňamka právě u počítače. Jo a co doma, když třeba dálkové ovládání k televizi používá celá rodina, tam se žádné mikroorganismy nemnoží?

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:41:11
  8. avatar
    [25] ještěrka.ehp [*]

    Martina Machová: minule, když jsem umývala klávesnici (byla prostě hrozně špinavá), povedlo se mi ji zničit. Mám tedy novou, která už je opět jako prase, ale zůstane tak, neboť jsem ráda, že je funkční

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:39:10
  9. avatar
    [23] Ťapina [*]

    Od té doby, co trávím pracovní dobu s opravdickýma bakteriema, ne jen s těma kancelářskýma domestikovanýma, jsem nebyla nemocná

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:30:27
  10. avatar
    [22] závislá na čokoládě [*]

    Pokud bych se mněla řídit článkem, nedělám nic jiného, než lítám s antibakteriálním ubrouskem a na práci nemám čas. Potom omylem šáhnu na nedesinfikovanou věc a hned umírám, děkuji, ale nechci. Nzž žít ve strerilním prostředí, to raději v mírném bordelu ale spokojeně.

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:28:47
  11. avatar
    [21] ještěrka.ehp [*]

    man-mimo: no vidíš, ještě jsem ani nečetla reakce a už jsem si dobrovolně šplhla

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:27:19
  12. avatar
    [20] ještěrka.ehp [*]

    tak takováto hysterie mi opravdu nepřipadá normální. V kanceláři u svého stolu pracuji už šest let, stůl utírám jedině v případě, že na něj něco vyliji a nikdy jsem nebyla nemocná Navíc když si vezmu, kolik jsem toho strčila do pusy, když jsem byla malá, musela bych podle tohoto článku být již dávno mrtvá. Dle mého skromného názoru je prostě moc američanů, kteří mají houby co na práci a vymýšlejí kokotiny

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:22:30
  13. avatar
    [19] kačinka [*]

    zrovna obědvám u klávesnice s rukou na myši

    superkarma: 0 31.10.2006, 13:19:34
  14. avatar
    [18] Meander [*]

    Moje teta, profesorka, si před usednutím desinfikovala i židli za katedrou.

    superkarma: 0 31.10.2006, 12:31:04
  15. [17] BV [*]

    Když jsem před 30lety nastoupila do zaměstnání, měly jsme tam jednu starší paní,která každé ráno dezinfikovala telefon, několikrát denně kliku ode dveří, na obědy chodila v bílých rukavičkách, nosila si vlastní příbor, který si ještě utírala doneseným ubrouskem. My mladé holky jsme se ji tenkrát smály,jak je uzkostlivá. Myslím si, že nic se nemá přehánět.

    superkarma: 0 31.10.2006, 12:20:07
  16. avatar
    [16] Katerina2 [*]

    Ťapina:nejsou to mikrobi z kůže, ale z našich útrob. Vykonáme potřebu, spláchneme a spolu s kapénkami vody mikrobi ulpí na prkýnku

    superkarma: 0 31.10.2006, 10:44:58
  17. avatar
    [15] Ťapina [*]

    Katerina2: Řekla bych, že to budou podobní mikrobi, a to z kůže. Alespoň my doma konáme potřebu dovnitř, ne na prkýnko

    superkarma: 0 31.10.2006, 10:15:52
  18. avatar
    [14] Katerina2 [*]

    Jak někdo může srovnávat mikroby na stole a na "hajzlprkýnku"? Do množství potvůrek možná, ale ty na prkýnku asi nezpůsobují respirační onemocnění..., proto si tam dáme oběd

    superkarma: 0 31.10.2006, 10:14:18
  19. avatar
    [13] batka [*]

    taky mám všechny tyto předměty své vlastní, ale přiznávám už by to očistu potřebovalo

    superkarma: 0 31.10.2006, 09:58:38
  20. [12] a.... [*]

    S nikým se o nic nedělím!!! Ještě to tak ! Mám kolem sebe jen své vlastní domestikované mikroorganismy( jako Gabi )

    superkarma: 0 31.10.2006, 09:45:56
  21. avatar
    [11] man-mimo [*]

    Nechce si tu někdo šplhnout u Evy_Fl?

    superkarma: 0 31.10.2006, 09:37:10
  22. avatar
    [10] Gabi [*]

    Bože - v mé kaceláři jsou jen mé ochočené mikroorganismy a moje drobečky.

    superkarma: 0 31.10.2006, 09:30:36
  23. avatar
    [9] Žábina [*]

    já teda nevím ale to bych celý den nedělala nic jinýho než si myla ruce, dezinfikovala telefon, klávesnici a mobil
    ono nic se nemá přehánět

    superkarma: 0 31.10.2006, 08:52:01
  24. avatar
    [8] Ada1 [*]

    Z klávesnice nic vymetat nebudu. Schovávám si to na časy hladu

    superkarma: 0 31.10.2006, 08:48:33
  25. avatar
    [7] Sirikit [*]

    V prostředí chemičky, kde pracuju, musí být všechny mikrobi a viry z toho smradu nožičkama hore.

    superkarma: 0 31.10.2006, 08:47:28
  26. avatar
    [6] arjev [*]

    Petique:
    Pokud do naší firmy přijde hygienik,jsem okamžitě nezaměstnaná.Jestli si máme větrat ,raději budu ve smradu,než čichat vůni septiku,který mám pod oknem.Jóóó,metan dovede divy

    superkarma: 0 31.10.2006, 08:14:04
  27. avatar
    [5] Petique [*]

    Já tu mám všechno omotaný potravinovou folií. Měním to jednou týdně .

    superkarma: 0 31.10.2006, 08:06:34
  28. avatar
    [4] malenina [*]

    My máme každý svůj mobil, klávesnici a dokonce i myš a telefonní sluchátko

    superkarma: 0 31.10.2006, 07:35:06
  29. avatar
    [2] Luciš [*]

    já si rýmu a kašel od kolegy ze sousední kanceláře dotáhla domů

    superkarma: 0 31.10.2006, 07:16:36
  30. avatar
    [1] Evikus [*]

    Tenhle článek mě pobavil - už vídím šéfa jak si od něj beru sluchátko, z kterýho právě volal a utírám ho ubrouskem i když věřím tomu, že ti mikrobi tam jsou - tohle mi připadá trošku ujetý

    superkarma: 0 31.10.2006, 07:08:43

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Akce pro čtenářky: Velikonoční pečení a vaření s Globusem
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme