Zdraví

Hudba může vašemu srdci prospět, ale i uškodit

Zdraví srdce a srdečních cév je ovlivněno nejen stravou a kouřením, ale například i hudbou. Její vliv na zdraví člověka zkoumali němečtí vědci a své nabyté poznatky publikovali v odborném medicínském periodiku Deutsche Medizinische Wochenschrift.

Není hudba jako hudba

V působení různých druhů muziky na lidský organismus jsou velké rozdíly. Uvádí to vedoucí studie, kardiolog Hans Joachim Trappe. Jako nejvhodnější se prý ukázala být klasická hudba, která má obzvlášť blahodárné účinky při mnoha jak duševních, tak i tělesných neduzích. Hudba velikánů, jakými byli například Ludwig van Beethoven či Wolfgang Amadeus Mozart, totiž také zlepšuje schopnost soustředit se, probouzí v lidech kreativitu a činorodost, posiluje paměť, pozitivně ovlivňuje imunitní systém a pomáhá snižovat bolest, stres a zmírňuje poruchy spánku. Uklidňující účinek klasické hudby pak odbourává jeden z největších rizikových faktorů srdečních chorob – stres.

Škodí techno srdci?

Stejně jako klasická hudba je za dobrého odbourávače stresu považováno i techno a heavy metal. Tyto dva hudební směry ale oproti klasické hudbě kromě pomoci při odbourávání agrese a vstřebávání zlosti, zklamání či frustrací také zvyšují srdeční frekvenci a krevní tlak. Byly dokonce popsány případy, kdy došlo k náhlým úmrtím způsobeným narušením srdečního rytmu na technoakcích. Proto se poslech techna kardiakům příliš nedoporučuje. Poměrně nevhodné jsou pak při muzikoterapii i opusy, v nichž se náhle mění rytmus a hlasitost. Nepředvídatelné a překvapivé změny hudby totiž v mozku automaticky vyvolávají pozornost a uvádí organismus do pohotovostního režimu před přicházející stresovou situací.

Pozitivní vibrace zlepšují náladu

Jako zaručený povzbuzovač nálady se pak německým vědcům a lékařům osvědčila latinskoamerická hudba. Samba, jive či cha-cha se svými vibrujícími rytmy totiž dokážou zaručeně zvednout náladu a uplatňují se zejména v situacích, kdy člověk potřebuje dodat motivaci či překonat melancholickou náladu nebo posílit radost ze života.

Každému podle jeho vkusu

Výsledky vědců však nelze příliš přeceňovat. Někdo se totiž snáze zbaví stresu u staletími prověřené klasiky, jiný pak u nejmodernějších hudebních trendů. Pro různé lidi jsou totiž vhodné různé hudební žánry, a tak metalistu může poslech orchestrální hudby stresovat či přetěžovat. Proto je třeba si hudbu vybírat podle svého osobního vkusu.

Zdroj: www.kardiochirurgie.cz

   
03.02.2010 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. avatar
    [13] peetrax [*]

    Dante Alighieri — #5 Jak která. Sml30 Pusť si soudobou.

    superkarma: 0 06.02.2010, 19:41:37
  2. avatar
    [12] mio [*]

    Jitulinka — #11jj, taky je mám ráda, zřejmě nostalgie - 1.diskotéky atd..zrovna nedávno jsme si se známými pouštěli hity z devadesátých let a se slzou v oku vzpomínali na naše rané mládíSml30 třeba tuto:  http://www.youtube.com/watch?v=YIAnkrPgTvY

    superkarma: 0 03.02.2010, 22:34:36
  3. avatar
    [11] Tulinka [*]

    Latinskoamerický mám moc ráda.Ale co u mně vede jsou 90' Sml35

    1. na komentář reaguje mio — #12
    superkarma: 0 03.02.2010, 21:00:01
  4. avatar
    [10] mio [*]

    monca13 — #6 Sml16 jé, tak to máme společné-já taky hrála 7 let na klavír a s těmi (ne)oblíbenými styly se taky ztotožňujuSml30 z vážné Čajkovského koncert B Moll je fakt krásnej, dokonce i můj manžel ho zbožňuje a měsíční sonátu jsem ráda hrávala - z not - než si je půjčil synovec a nevrátil (syčák..), taky můžu Air od Bacha, no je toho vlastně docela dost. Já totiž celé dětství a pubertu i prozpívala - sólový zpěv i sbor..

    superkarma: 0 03.02.2010, 19:38:25
  5. avatar
    [9] Suzanne [*]

    Heavy metal jako odbourávač stresu? Odjakživa to ve mně budí agresivitu. Proto jsem to nikdy neposlouchala.

    superkarma: 0 03.02.2010, 18:17:12
  6. [8] jastura [*]

    Latinoameriku nemusím, klasika se mi nelíbí a poslouchat ji tak asi zblbnu, techno ve mě agresi probouzí, metal zvládám, rock mě uklidníSml67

    superkarma: 0 03.02.2010, 15:31:46
  7. avatar
    [7] Fazol [*]

    monca13 — #4 Mám to podobně,dechovka,hip hop,techno nemusím,jinak snad všechnu hudbu můžu.Vážnou mám moc ráda nejraději Bacha-varhaní koncerty.Taky čembalo není marné.Když jsem naštvaná je neideálnější metal.Pro dobrý spánek vážná hudba.Ke cvičení D.Landa.Relax folk,trempská,country.

    superkarma: 0 03.02.2010, 15:23:37
  8. avatar
    [6] monca13 [*]

    Dante Alighieri — #5 Já jsem hrála 7 let na klavír, takže vážnou hudbu znám dost dobře, jen ji neposlouchám tak často jako moderní.

    1. na komentář reaguje mio — #10
    superkarma: 0 03.02.2010, 15:15:15
  9. avatar
    [5] Dante Alighieri [*]

    RenataP — #2 Tý jo, tak to jsem myslela, že jsem jediná.

    monca13 — #4 Mně se taky vážná začíná líbit. Není násilná.

    1. na komentář reaguje monca13 — #6
    2. na komentář reaguje peetrax — #13
    superkarma: 0 03.02.2010, 14:12:04
  10. avatar
    [4] monca13 [*]

    Já mám ráda spoustu hudebních stylů, od rocku přes punkrock, něco z popu, šansony, ale i něco z folku, heavy metalu, zkrátka podle nálady. Nemám ráda dechovku, hiphop, techno apod. Vážnou hudbu mám taky ráda, zvllášť některé skladby, např. Měsíční sonátu od Beethovena, některé skladby od Mozarta, klavírní koncert B moll od Čajkovského atd.

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #5
    2. na komentář reaguje Fazol — #7
    superkarma: 0 03.02.2010, 13:37:48
  11. avatar
    [3] RenataP [*]

    Ovšem Kabáti mě přivádějí k extázi vždy a všude...

    Nebo Žbirka, to je taková neškodná nostalgie, patlání se ve svých malichernostech...Sml67

    superkarma: 0 03.02.2010, 09:16:46
  12. avatar
    [2] RenataP [*]

    Dante Alighieri — #1 zajímavé, hudbu miluju, ale mám taky někdy podobné stavy...nevysvětlitelný smutek a úzkost. Z toho důvodu jsem v těhotenství  nesnášela relaxační hudbu, andělskou hudbu a tak... ačkoliv jsem ji předtím milovala. Dodnes mívám někdy při tomhle poslechu podobné stavy - jako dotyk s oním světem,  a to je mi krajně nepříjemné... škoda, jinak by to byl fajn relax.Sml80

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #5
    superkarma: 0 03.02.2010, 09:16:04
  13. avatar
    [1] Dante Alighieri [*]

    Věřím tomu, že hudba působí na zdraví. Většina písní u mě způsobí hluboký smutek nebo třeba i panickou úzkost. Najednou mě úplně přestane bavit žít. Dá se říct, že hudbu nesnáším. Včera si tu přítel pustil docela veselou píseň, ale mně z ní bylo tak úzko, že jsem musela zavřít dveře a zesílit TV. V nákupních centrech docela trpím, všude musí něco hrát (já tomu říkám "vyřvánět". Proč to se mnou tak mává, to netuším. Možná mam nějakou muzikofobii.

    1. na komentář reaguje RenataP — #2
    superkarma: 0 03.02.2010, 00:29:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme