Diskuze

Hubnutí

Daří se Vám zhubnout? Co vše jste už zkusily? A myslíte si, že to děláte správně?

02.10.2011 - O hubnutí a problémech s výživou - autor: Petr H

Nutná registrace

Pro přispívání do diskuzí je nutná registrace.

Další příspěvky

Příspěvky:

  1. avatar
    [127] misamasova [*]

    Já osobně hubnu hned jak začnu více sportovat - alespoň tak hodinku, dvě denně, nic jiného měnit nemusím.

    superkarma: 0 20.09.2016, 18:35:05
  2. [126] HoliHol [*]

    Jak je to s jidelnickem, co vse by mel a nemel obsahovat?

    superkarma: 0 19.06.2016, 15:48:22
  3. [125] Ferdicek [*]

    Určitě ne.

    superkarma: 0 14.01.2016, 14:38:38
  4. [124] Maruska20 [*]

    KateřinaH — #123 zkuste horské. Nejlepší jsou drsné terény a kopce, i-když do začátku nevim. Zkuste zajit spíše do nějaké prodejny a zeptat se, poradí vám :)

    superkarma: 0 09.01.2016, 13:05:55
  5. [123] KateřinaH [*]

    já popravdě furt nějak nevím, zkoušela jsem posilovnu- to mi moc nevyhovuje, cvičení mě moc nebaví, asi taky zkusím to kolo - Doporučíte? Jestli radši horské, nebo silniční, moc se v tom nevyznám..

    1. na komentář reaguje Maruska20 — #124
    superkarma: 0 07.01.2016, 20:08:16
  6. [122] Lukrécia [*]

    Na mě diety moc nefungujou, prostě si ráda dám, když mi něco chutná. Takže se hýbu a cítím, že mi pohyb dělá dobře. K Vánocům jsem dostala kolečkové brusle, na ty se už těším. Sml16

    superkarma: 0 05.01.2016, 15:31:18
  7. [121] Maruska20 [*]

    Pohyb, čerstvý vzduch - nejlépe oboje dohromady - běh, kolo, a menší dávky jídla :)

    já osobně nějaký extra diety nedržím, snažím se každý den chodit běhat nebo na kolo, i-když v tomto počasí to moc nejde a hlídám si porce jídel :)

    superkarma: 0 04.01.2016, 21:25:29

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [120] MonikaAndu [*]

    Ahojk jak jste dokázali nejrychleji zhubnout?

    superkarma: 0 31.12.2015, 12:43:16
  2. [119] junnkova [*]

    Ahoj už jsem toho vyzkoušela tolik, že už nevím co s tím…ještě jsem vůbec nic neshodila a spíš mám naopak více a více kil

    superkarma: 0 30.12.2015, 13:03:29
  3. [118] Valinka09 [*]

    Já jezdím na kole. Na hory letos nejedeme lyžovat, ale jen na kola. A hubnu a hubnu :)

    superkarma: 0 26.12.2015, 19:40:57
  4. [117] K.verůů [*]

    Jéé jak jste na tyto stránky narazili? Moc ráda bych si udělala pořádnou radost!

    superkarma: 0 25.12.2015, 15:44:44
  5. [116] paulamag [*]

    Dobrý den, už se na to moc těším, až mi to dorazí domů! A jak se na to bbude mati tvářit!

    superkarma: 0 21.12.2015, 15:42:30
  6. [115] AlziBetka [*]

    Mas recht, zadne odbivani se ohledne jidla, ja treba jidlo muluji a nedokazu si predstavit ze bych se v tom nejak omezovala, ikdyz chci zhubnout stale jim jen mam trochu upraveny jidelnicek a jak jdou kilecka dolu

    superkarma: 0 28.11.2015, 12:12:45
  7. [114] mamkaJa [*]

    Žádná dieta nefunguje. Zabere jen pravidelný pohyb venku a snížení "krmných dávek" Sml30. Mám to vyzkoušené.

    superkarma: 0 24.11.2015, 11:17:48
  8. avatar
    [113] Ecinazuz [*]

    Začínáte s DIETOU?... čtěte

    Než začnete s dietou ...

    základem před samotnou dietou nebo nastartování regenerace těla, je očista organismu neboli detoxikace

    Nejdříve je třeba vyčistit střeva a ulevit tělu od hrubého balastu

    superkarma: 0 21.11.2015, 21:49:36
  9. [112] Pavla Sobková [*]

    ****Jídelníček zdarma****** ****Odměny ve věrnostním programu- tesco poukázky zdarma 200kč,500kč za aktivitu na stránkách** soutěže,hubnutí bez jojo efektu a další - vše zdarmahttp://www.pestryjidelnicek.cz/vp/576ff9a8jidelnicek

    superkarma: 0 21.11.2015, 16:20:49
  10. [111] Libule22 [*]

    Prosim poradte, narazila jsem na vyzivovy poradce ve svet-zdravi.cz, znate to tam nekdo prosim?

    superkarma: 0 16.11.2015, 14:02:13
  11. [110] tbladea [*]

    ****Zapojte se do soutěže**** a navíc dostanete jídelníčky zdarma- buď na hubnutí nebo na přibrání-Super stránky :-)a zároveň soutěžte o nejkvalitnějšího partnera služby PestrýJídelníček.cz a získejte poukazy zdarma na nákup zboží v obchodech Tesco a síti výživových poraden NATURHOUSE, který můžete uplatnit kdekoliv v celé ČR.Vyplňte údaje a potvrďte v e-mailu. na těchto stránkách je vše zdarma :)http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/576ff9a8

    Pestry-jidelnicek3-755x340

    superkarma: 0 04.10.2015, 11:39:19
  12. [109] Lucciana93 [*]

    Ahoj, nejvíce se mi osvědčilo cvičit...Třikrát v týdnu stačí hodinka - nejlépe kardio tj.běh, kolo, inliny...Nic jiného nezabýrá. Odzkoušeno:)

    superkarma: 0 07.09.2015, 17:55:59
  13. [108] ajaksas [*]

    Holky zdravím:)

    dlouho jsem se rozmýšlela, co si pořídit domů na zpevnění postavy. Samozřejmě nejhorší partie bříško a zadeček. Co mi sedlo, je rotační disk. Nejen že to není obří krám který se nedá nikam uklidit, ale je vážně příjemný:) Já ho mám od tud: http://clipin4you.cz/hubnuti/420-rotana-power-twister-slim.html

    Jsou tam šikovní a zboží jsem měla během dvou dnů:)

    superkarma: 0 04.09.2015, 12:07:03
  14. [107] JanNemec [*]

    Ahoj všichni, chci se tu s Vámi podělit o své zkušenosti s AkuWM, podařilo se mi díky němu zhubnout 57kg.

    Popsal jsem celý svůj příběh, stačí si dát do vyhledávače "akunaforlive" nebo "akunaeshop" a najdete jej. Myslím že je to velká inspirace pro všechny kteří touží po změně a pěné postavě.

    RÁD PORADÍM!

    Jan Němec 774 112 860

    superkarma: 0 03.09.2015, 13:46:23
  15. [106] adalka [*]

    Ahoj, jaká sestava cviků by podle vás byla asi nejlepší pro ranní 10 minutové cvičení? Na něco jsem teda narazila už na youtube, ale budu moc ráda za vaše tipy. Taky by mě zajímalo, jaká by podle vás měla být ideální podložka na cvičení? Přemýšlím, že bych si některou koupila, ale nejsem si moc jistá tloušťkou a taky materiálem. Díky všem!

    superkarma: 0 31.08.2015, 21:51:23
  16. [105] Vlásečnice [*]

    No já jsem po porodu a teprve po 9 měsících se mi podařilo trošku zhubnout. Začala jsem plavat a chodit na pilates a do sauny.

    superkarma: 0 21.08.2015, 09:09:35
  17. [104] Weruuu [*]

    To já jsem si nechala zaslat pro inspiraci jídelníček na týden zdarma. Teď si ho už jen upravuji a týdně mám kilo dole.Sml16http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/?id=71wf

    superkarma: 0 10.08.2015, 21:12:38
  18. [103] Verčík01 [*]

    Ahoj ve spolek, jak jste natom s jídlem a s přípravou snídaní, obědu, svačin.... Já si nato pomalu zvykám, uvědomila jsem si, že bez toho aniž bych hnula prstem, se prostě zhubnout nedá! A vyplatilo se, naučila jsem se připravovat si na snídani ovesnou kaši, klidně si i přivstanu, jenom abych se ráno než odejdu do práce najedla. :-) Inspiraci na různé kašičky hledám všude po internetu, pěkný článek jsem našla na těchto stránkách http://bodyshape.cz/ovesna-kase-a-hubnuti/ Kdo se chce též inspirovat a udělat něco pro své zdraví, házím odkaz. :-) Pěkný den, Verča

    superkarma: 0 29.07.2015, 11:44:40
  19. [102] OletPost [*]

    kdyz to budes pred i pripadne po mazat dobrymi kremi, myslim ze se tomu da predejit a pripadne se toho pak rychle zbavit..:-) treba me prave dosti pomohl krem na strie od znacky bio apta, je to tu nové..:-)

    superkarma: 0 27.07.2015, 10:01:09
  20. [101] NikoletaS [*]

    Strie me taky docela trapi, ale jeste to neni tak hrozny, jen se bojim toho az budu jednou tehotna ze mi zustanou ty nepekne po brichu, jak to miva dosti mamin..=o/

    superkarma: 0 23.07.2015, 18:29:43
  21. [100] raduska73 [*]

    Miluju appky v mobilu, ale jelikož jsem si koupila mobil s malou pamětí tak se mi tma nic nevejde, ale měla jsem staženou appku na pití vody (Water your body), teď cvičim s appkou 7MINUTE a měla jsem taky ABS to byli sedy lehy myslím a pak jsem měla Squat to zas bylo na dřepy a postupem levlu se zvyšoval počet dřepů. Jenže já už ničeho dlouho nevydržím, už jen teď jsem zvědavá jak dlouho mi vydrží ta 7MINUTE :D

    superkarma: 0 20.07.2015, 15:52:47
  22. [99] lavazza2 [*]

    Zdravím,

    co se týče hubnutí je potřeba jednak zvolit zdravější jídelníček, pít dostatek tekutin a dle možností jíst alespoň 5x denně. Pohyb je samozřejmostí.

    Za sebe můžu doporučit na cvičení doma aplikace přímo v mobilu. Stáhnout se dají zdarma přes Google Play. Mají jednoduchý a účelný smysl pokud chcete na sobě makat doma a zároveň sledovat a zlepšovat své výsledky v jednotlivých cvičení (leh-sedy, kliky, dřepy), autoři jsou NorthPark.Android. Navíc vám každá appka nastaví tréninky na míru a cviky vám sama poctivě počítáSml16

    superkarma: 0 19.07.2015, 10:40:25
  23. [98] OletPost [*]

    Ahoj, pred par lety co jsem vyrazne zhubla mi zacali byt na nohach videt strie, pri tom jak jsem hodne nabrala :D je to ironie ale smutne, kdyz neceho dosahnete a stale vite ze to neni u konce, na strie mi pomohla kosmetika znacky bio apta konkretne tento produkt - bioapta.cz/?product=aptastrie, za me spokojenost a uz se tesim do plavek..:)

    superkarma: 0 10.07.2015, 08:39:28
  24. avatar
    [97] vodilulu [*]

    stravuje se tu nekdo jako pri tehotenské cukrovce?

    superkarma: 0 09.07.2015, 20:52:30
  25. [96] IvetkaB [*]

    josefinka212 — #95 Jé tak to je super, to musím vyzkoušet. V jakých obchodech kokosovou vodu kupuješ, nikde jsem to neviděle, znám jenom kokosové mléko

    superkarma: 0 08.07.2015, 15:17:03
  26. [95] josefinka212 [*]

    Za sebe musím říct, že jsem v pondělí začala pít kokosovou vodu z webu naturalcoco.cz a jsem mínus 0,6kg. Samozřejmě jím stále stejně (zdravě) a přiměřeně se hýbu, ale je skvělá. Výbroně chutná, osvěží a hubne se po ni .. co dodat super :

    1. na komentář reaguje IvetkaB — #96
    superkarma: 0 08.07.2015, 12:23:32
  27. [94] raduska73 [*]

    Smoulinka35 — #93 Ahoj jako fakt :D Ale pozor, slouží to jako doplněk stravy né že jako budeš žvýkat a zhubneš. Já ted mám docela v oblibě při cvičení žvýkačky s carnitinem a žvýkám vždy před cvičením a pak po cvičení, je to lepší pro spalování tuků, ale mají i více druhů, ale pro mě je ted efektivnější tento druh ;)

    superkarma: 0 07.07.2015, 08:25:42
  28. [93] Smoulinka35 [*]

    Myška4 — #80 Dám ti sem odkaz na stránky, kde jsou rozpsané pobočky ať si vybereš, která je ti bližší :) já chodím do Brna na Běhounskou k paní Jolaně a jsem spokojená :) tady jsou ty kontakty http://www.fitdieta.cz/dietologicke-poradny

    raduska73 — #87 jako fakt žvýkačky na hubnutí? :D

    1. na komentář reaguje raduska73 — #94
    superkarma: 0 29.06.2015, 16:54:55
  29. [92] viky.beckham [*]

    martina.marna — #81jo ja jsem taky vyzkousela to stejne a mam s tim dobre zkusenosti :) do budoucna urcite poridim znovu

    superkarma: 0 24.06.2015, 11:38:43
  30. [91] raduska73 [*]

    petruskas — #90 No oni je prodávaj u nás ve fitku, ale koupíš to i na různých stránkách se sportovní výživou. Já třebas ráda nakupuji tady: www.nutrisport.cz

    superkarma: 0 24.06.2015, 09:13:05

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Rubrika: Styl a krása

Novinky

Dnešní vydání

Doporučujeme

Nově založené

Nejprohlíženější

Nejdiskutovanější

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme