Zdraví

Hubnoucí Iva: Před pěti týdny a nyní

Jak to bude s Ivou dál? Minulý týden byl poslední, kdy dostávala zadarmo jídlo a konzultace od studia Nine Star Ki, ještě na pár dní má volný vstup do fitness centra BBC ve Vršovicích v Praze. Pak už to bude pouze a jedině na ní, jak si to zařídí.

Určitě chce hubnout dále, snaží se vařit nová jídla, zjišťuje, jaká posilovna by pro ni byla nejlepší na trase práce – domov. Je ochotná se s vámi podělit o své zkušenosti a výsledky hubnutí i nadále, takže občas zde naleznete další informace, jak je na tom, jaká jídla už zvládá vařit, co jí a co nejí, jak cvičí a dělá si radost. A samozřejmě přineseme i aktuální fotografie, váhu a míry. Ty poslední naleznete ZDE.

Zatím můžete porovnat fotografie před pěti týdny a nyní nafocené ve stejném oblečení. Jen si musela Iva pořádně utáhnout pásek, aby jí nepadaly kalhoty. Co myslíte, stojí jí to za námahu? A co na to říká Iva?

Jaký byl tvůj největší osobní úspěch při tomto hubnutí a krásnění?
Já doufám, že mě ten největší úspěch teprve čeká, a to bude, až si stoupnu na váhu a ručička bude ukazovat 79,8 kg. To pak budu na sebe fakt pyšná. Jinak si myslím, že se mi povedlo překonat svůj pocit studu, jít do posilovny, kde potkáváte ty krásné holky s těmi super těly. Potřebovala jsem notnou dávku sebevědomí, abych se pohybovala v tomto prostředí přirozeně.
 

Iva před pěti týdne (vlevo) a nyní.


Co bylo pro tebe největší překážkou při hubnutí? 
Naučit se nebát se pořádně najíst. A taky mé pokusy s vařením jsou stále na úrovni začátečníka amatéra. Je to srandovní, ale přihlásila jsem se na kurz vaření, tak se těším, co se tuto sobotu ve studiu Nine Star Ki naučím.
 
Budeš hubnout i nadále?
Určitě, hubnutí je jen jedna součást mého plánu. Rozhodla jsem se změnit svůj životní styl. Dělám malé, ale zato významné krůčky k tomu, abych se uměla radovat a být se sebou spokojená. Teď se chystám, že si vymaluji ložnici a koupím novou postel. Vymyslela jsem si modro zlatou kombinaci, tak uvidím, jak se mi to podaří. To jsou moje radosti.
 
Jakou pomoc bys potřebovala, aby se ti hublo lépe v dalších dnech?
Určitě bych potřebovala trenéra na fitness. Petra je naprosto fantastická, ale je nesmírně vytížena v jiných projektech. Bude se mi ale po ní moc stýskat.
 
Jak se ti podařilo zakomponovat tento proces do tvého životního stylu?
Přiznám se, že první týdny to bylo hodně těžké, scházely jsme se v Nine Star Ki studiu například i ve 21.30 hodin, protože jsem opravdu nenašla volnou chvilku. Pak se to začalo usazovat, přeplánovala jsem si některé aktivity na víkend. Nejhorší bylo začlenit cvičení, protože v časech, kdy můžu chodit cvičit, je posilovna většinou nacpaná k prasknutí. No zkrátka kamarádky se mnou teď nechodí na kafe, ale na oběd do studia a cvičit. Jinak by to nešlo.

Čtenářky nevěří, že budeš schopna si takto vařit sama, i protože budeš vařit zřejmě pro syna jiné jídlo. Co si myslíš ty? Už sis nějaké jídlo uvařila?
Ono to vaření není těžké. Nejhorší bylo zjistit, kde seženu ty potraviny. Jde jen o to, že klasický olej nahradím sezamovým, místo jíšky použiji kudzu. Potom najít obchod, kde si mohu koupit tofu, seitan atd. Nicméně přiznávám, že to zabere na začátku dost času. Co se týče vaření pro Ondru, tak to si nedělám starosti, jen mu prostě udělám navíc maso.
 
Tvé nejoblíbenější jídlo nyní?
To je těžké říct, záleží to spíše, jak se mi trefí do chutě. Když mě honí mlsná a po obědě dostanu dortík, tak jsem fakt nadšená. Naopak, někdy mám chuť na kořeněné jídlo, a to se pak rozplývám nad různými placičkami a pohankovým salátem, který chutná jako bramborový. No a co jsem objevila jako delikatesu, tak to je dýně. Jako dítě mi nutili dýňový kompot a od té doby to měla dýně u mě nahnuté. Teď jsem jí naštěstí přišla na chuť.

Takže jestli Iva skutečně vaří a dodržuje doporučený jídelníček a chodí do posilovny, se určitě dozvíte.

 Přečtěte si také:
Tak toto je hubnoucí Iva
Jak hubnout díky rýži
Jak pokračuje Iva s dietou?
Přísný hubnoucí jídelníček
Iva posiluje zázvorovými obklady
Hubnoucí Iva: Jak je na tom po dvou týdnech? 
Takhle hubne Iva: Skvělý jídelníček! 
Jak hubne Iva? V posilovně
Hubnoucí Iva: Kolik shodila po třech týdnech?
Hubneme: Co jí Iva tento týden?
Hubnoucí Iva už jí dorty!
Škodí Ivě náš jídelníček?

   
04.03.2008 - Zdraví - autor: Eva Bedrníčková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [62] saruz [*]

    a jak je na tom dnes? podařilo se udržet váhu?

    superkarma: 0 20.02.2013, 07:43:11
  2. avatar
    [61] Solei [*]

    Šarfik: a jak jsi na tom teď - ty jsi tu přece taky veřejně hubla. Držíš se?

    superkarma: 0 05.03.2008, 08:36:07
  3. avatar
    [59] Vivian [*]

    Cárka: a co by z toho měla??

    superkarma: 0 04.03.2008, 20:46:20
  4. avatar
    [58] Cárka [*]

    Na té první fotce břicho stačilo trochu vystrčit a na těch dalších zatáhnout a hned je o hodně štíhlejší.
    april: A jak můžeš vědět,že tu příšernou dietu opravdu drží.Napsat se může cokoli.

    superkarma: 0 04.03.2008, 20:16:50
  5. avatar
    [57] april [*]

    Tak snad opravdu zhubla, protože po tak příšerný dietě nezhubnout a výsledky čarovat přes Photoshop, by bylo fakt smutné; btw. první fotka je dělaná s bleskem a na pozadí je vidět stín, což taky obrysově může přidat.
    Výsledek dvouminutové úpravy v blbým Windows Malování (což rozhodně není dokonalej program) - http://img262.imageshack.us/my.php?image=hubnutiof1.jpg

    superkarma: 0 04.03.2008, 18:59:16
  6. avatar
    [56] Vivian [*]

    Ch.Z. Kochanská: mně by vyrostla minimálně o cenťák, ale třeba mojí mámě skoro vůbec, jí vlasy skoro nerostou

    superkarma: 0 04.03.2008, 16:21:13
  7. avatar
    [55] Mila53 [*]

    Solei: já hubla a shodila jsem 13kg, ale prsa mi zůstala stejná, objem pod prasama o dvě čísla a košíčky ani mm.

    superkarma: 0 04.03.2008, 15:56:08
  8. avatar
    [54] Solei [*]

    Ch.Z. Kochanská: to vyřeší kadeřník, ale proč má stejně velká prsa? Já první míry které ztrácím jsou přes boky a přes hrudník....

    superkarma: 0 04.03.2008, 15:19:14
  9. [53] helča 65 [*]

    Přeji paní Ivě, aby se jí hubnutí i dál dařilo i bez triků fotografa. Jak se dá hubnout ve starším věku, když se z různých důvodů nesmí chodit do posilovny?

    superkarma: 0 04.03.2008, 14:43:39
  10. avatar
    [51] Ch.Z. Kochanská [*]

    O kolik cm povyroste za 5 týdnů ofina?

    superkarma: 0 04.03.2008, 14:13:11
  11. avatar
    [50] pajda [*]

    Ťapina: lebka přece hubne první, to nevíš

    superkarma: 0 04.03.2008, 14:05:34
  12. avatar
    [49] Ťapina [*]

    Meander: Já si hned myslela, že těžko zhubla v oblasti lebky

    superkarma: 0 04.03.2008, 14:02:47
  13. avatar
    [48] Meander [*]

    Ťapina: Zmáčknutá ve fotošopu vypadá paní Iva o něco přirozeněji.

    superkarma: 0 04.03.2008, 14:00:17
  14. avatar
    [47] Ťapina [*]

    Pak ještě při pohledu na hlavu, vlasy a ucho přemýšlím, jestli ta první fotka není drobátko rozšířená, co? Nemám tady Photoshop, abych si to zkusila smrsknout, co z toho vyleze

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:56:49
  15. avatar
    [46] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: Protentokrát ti odpouštím.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:30:33
  16. avatar
    [45] fialinka [*]

    Tak doufám, že si z nás redakce nedělá prdel, Iva sice vypadá hubenější, ale to taky může být jen trik, navíc mi připadá, že kalhoty a rukávy má pořád stejně "nacpané", což bych chápala po měsíci, ale podle toho, kolik cm prý měla zhubnout, tak by to na ní mělo plandat... Mohla by se tu do diskuse ozvat sama Iva... i když stejně nepoznáme, jestli si za ni někdo nevymýšlí

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:29:44
  17. avatar
    [44] Ch.Z. Kochanská [*]

    Meander: Já vím, promiň, že jsem před tebou použila to slovo!

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:29:15
  18. [43] E.H. [*]

    581: ale shodila, kdo alespoň trochu vidí, tak je mu to jasný.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:25:09
  19. avatar
    [42] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: Já bych si za tímto účelem nechala sestavit nová záda, cvičení ani zaboha.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:25:00
  20. [41] E.H. [*]

    Ivo, jsi dobrá. Změna už je vidět, za pět týdnů je to skvělý výsledek. Tak vydrž, já ti budud držet aspoň palce.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:23:55
  21. avatar
    [40] Ch.Z. Kochanská [*]

    Meander: Já s něma chci přestat žít, nechala jsem si za tímto účelem sestavit i cvičení

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:23:53
  22. [39] 581 [*]

    Ahojte, myslím si, že vůbec nezhodila, ani se o to nepokoušela. Je to jen reklama. I na fotce mi připadá stejná, záleží na úhlu záměru, pozadí, a taky PC dovede s úpravou fotografie divy.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:22:01
  23. [38] 581 [*]

    Ahojte, myslím si, že vůbec nezhodila, ani se o to nepokoušela. Je to jen reklama. I na fotce mi připadá stejná, záleží na úhlu záměru, pozadí, a taky PC dovede s úpravou fotografie divy.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:21:49
  24. avatar
    [37] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: S kulatýma zádama jsem se naučila žít, je to snažší.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:21:00
  25. avatar
    [36] Ch.Z. Kochanská [*]

    Meander: Mě stojí víc sil nekulatit záda, mám držení těla šílený

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:18:56
  26. avatar
    [35] Ch.Z. Kochanská [*]

    Meander: Hezký!

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:16:45
  27. avatar
    [34] Meander [*]

    Ch.Z. Kochanská: Myslíš? Tak to mám břišní svaly jako Arnold, protože ho zatáhnout dokážu.

    superkarma: 0 04.03.2008, 13:14:42
  28. avatar
    [33] Ch.Z. Kochanská [*]

    tyrkys: Silný břišní svaly, když podrží takový břicho

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:38:56
  29. avatar
    [32] Kelly [*]

    tyrkys: fakt? a já si dělala "uštěpačnou" srandu ...
    Ale já to napsala také proto, že je to z mé vlastní zkušenosti, protože ještě nedávno jsem měla kolem pasu 88 cm a za BOHA jasného to zatáhnout nešlo ... ještě že je to minulost, ufff ...

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:38:32

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [31] tyrkys [*]

    Kelly: jj

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:31:15
  2. avatar
    [30] Kelly [*]

    tyrkys: vlastní zkušenost?

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:29:03
  3. avatar
    [29] tyrkys [*]

    Kelly: ale jde

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:21:11
  4. avatar
    [28] Kelly [*]

    gwen: mně zas připadá, že při takovém břichu - viz foto 1, už jej zatáhnout ani nejde
    Ivě držím

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:19:59
  5. avatar
    [27] gwen [*]

    Mi připadá, že jenom zatáhla břicho.

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:03:18
  6. avatar
    [26] tyrkys [*]

    Meander: taky mě to napadlo

    superkarma: 0 04.03.2008, 12:01:51
  7. avatar
    [25] Ťapina [*]

    Na pohled mám takovýhle rozdíl kolikrát mezi večerem a ránem Ale jo, vidět to je.

    superkarma: 0 04.03.2008, 11:58:36
  8. avatar
    [24] Lostris [*]

    rozina: jak komu Já měla prsa trojky při 59 kilech a teď mám kolem 50 a prsa stejný. Pamatuju i dobu, když jsem měla 46 a prsa pořád stejný. A nejlíp mi hubne pas a až potom zadek a nohy.

    superkarma: 0 04.03.2008, 11:57:14
  9. [22] rozina [*]

    ještě vím, že při hubnutí nejprave zhubnou prsa, pak nohy a nakonec bříško !!!

    superkarma: 0 04.03.2008, 11:44:03
  10. [21] rozina [*]

    nechci být rejpal a fotka se mi nezdá. záleží z jakého úhlu se fotíte a vypadá to docela jinak.
    koukám na ty kalhoty a ty faldy!!! - malá změna !!!!
    rozuhodně to chce pokračovat.

    superkarma: 0 04.03.2008, 11:43:17
  11. avatar
    [20] Meander [*]

    Stahovací gaťky?

    superkarma: 0 04.03.2008, 11:01:30
  12. avatar
    [19] shb [*]

    Je to vidět - dobrý ale je to málo - ještě aspoň jednou tolik!!!

    superkarma: 0 04.03.2008, 10:13:30
  13. [18] kat [*]

    Ivo,moc ti to sluší změna vidět je

    superkarma: 0 04.03.2008, 09:51:17
  14. avatar
    [17] Modré z nebe [*]

    Rozdíl je vidět. Ivo, budu se opakovat, ale znovu musím napsat, jak jsi statečná. Drž se! Vypadáš skvěle!

    superkarma: 0 04.03.2008, 09:46:33
  15. avatar
    [16] Evikus [*]

    Změna k lepšímu je vidět, takže pokračování má smysl. Teď jen vydržet! Držím pěsti

    superkarma: 0 04.03.2008, 09:25:19
  16. avatar
    [15] SENSITIVESKIN [*]

    nic ve zlým, ale na tý první fotce mi připadá nějak přifouklá - vycpaná,napnutá,žádnej fald....

    superkarma: 0 04.03.2008, 09:21:01
  17. [14] menhet [*]

    Chris: Ale neeee, to je nesmysl...

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:57:22
  18. avatar
    [13] Janecka [*]

    držím palce, černé kalhoty by byly lepší

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:53:23
  19. avatar
    [12] Ch.Z. Kochanská [*]

    menhet: To je proto, že se mi vyhýbáš!

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:36:14
  20. [11] menhet [*]

    Chris: Jojo, taky si říkám, že ty krásné ženské nikde nepotkávám...

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:31:56
  21. [10] Bébina [*]

    Hubne pekne, ale chtelo by to zlepsit drzeni tela. Priposrany postoj nikomu na krase neprida.

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:29:37
  22. avatar
    [9] Ch.Z. Kochanská [*]

    ...kde potkáváte ty krásné holky s těmi super těly. U nás je posilovna narvaná ženami a super tělo tam mají asi tři. Spíš jsou tam paní, které se odhodlaly se sebou něco dělat, nikdo tam na ně škaredě nehledí - naopak!

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:09:00
  23. avatar
    [8] *modrá [*]

    Milá Ivo, gratuluju k úspěchu, popisovaný způsob hubnutí se mi tady moc nepozdával, obdivuju tě žes to mučení vydržela! Hodně štěstí s kilama i bez nich

    superkarma: 0 04.03.2008, 08:02:11
  24. avatar
    [7] gerda [*]

    opticky by jí víc prospěly tmavé kalhoty, světlé přidávají kila.

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:59:06
  25. avatar
    [6] Ch.Z. Kochanská [*]

    wich: A co ta tvoje fotka, konečně...?

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:45:35
  26. avatar
    [5] wich [*]

    Mno a teď ještě fotku bez saka a v úplém, ať vidíme

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:39:36
  27. avatar
    [4] Májík [*]

    Přeju Ivě hlavně pevnou vůli a chuť pokračovat dál.

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:33:46
  28. avatar
    [3] Lostris [*]

    Je vidět změna, gratuluju a jen tak dál

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:24:01
  29. avatar
    [2] dobrouchuť [*]

    gratuluju,je to hodně vidět a sluší ti to mám hned motivaci

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:21:03
  30. [1] Pavla_b [*]

    proč 79,8 kg?
    Na Ivě je vidět změna, tak držím palce, aby to vydržela i dál.

    superkarma: 0 04.03.2008, 07:20:51

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme