Zdraví

Hubnoucí čtenářka Markéta: „Hubnutí s Ketodiet předčilo má očekávání.“

Před pár dny jsme vám představili Markétu, jednu z žen, které se rozhodly, že společně s námi změní svůj život a zhubnou. Jak hubnutí s Ketodiet Markétě vyhovuje a změnila by na svém stravovacím plánu něco? Na to jsme se zeptali přímo jí….

Markéto, jak ti hubnutí s Ketodiet vyhovuje?
Ketodiet snáším naprosto v pohodě. Dokonce nad moje očekávání. Už jsem si zvykla dát si pravidelně (každé tři hodiny) některé z jídel. Nemám chuť na sladké ani na jiné dobroty, a dokonce už se nebojím jít s rodinou nebo přáteli do restaurace, aniž bych trpěla pohledem na lidi pochutnávající si na pizze nebo dobrém steaku (smích).

Kolik kg jsi už zhubla?
Měla jsem dole 8 kg, ale nyní mi váha zase o 2 kg stoupla. Zatím si s tím hlavu nelámu, protože předpokládám, že mi po proteinech přibývá svalová hmota, která je logicky těžší. Tak uvidíme. Zatím mám tedy dole s ketodiet celkově 6 kg. ;-)

Markéta

Jak se cítíš?
MarkétaJsem pořád plná optimismu. Pár lidí mi říká, že hlavně v obličeji je znát, že jsem něco shodila, takže to mě samozřejmě těší. Jen dneska se mi v práci při asistenci u chirurgického výkonu udělalo trošku špatně. Tak jsem zvýšila pitný režim a ke sváče jsem si dala proteinové tyčinky Ketodiet a vše bylo v pohodě...

Jak vypadá tvůj denní jídelníček?
Skladbu jídla si vždycky upravuju hlavně podle toho, co mám zrovna na daný den v plánu. V běžný pracovní den si většinou k snídani dám skořicovo-jablečnou kaši. V práci z časových důvodů piju koktejly, protože jsou nejrychlejší na přípravu. Jinak co se týče odpoledního jídla, tak když jsem někde „v terénu“, tak mám v kabelce vždy proteinové tyčinky, takže si dám ty, nebo pokud mám kde, tak si umíchám také koktejl. Večer, když už mám klid, tak si udělám omeletu s nějakou tou zeleninou. Protože ta omeleta je na přípravu nejnáročnější a tu během dne nestíhám „ukuchtit“. :-) Přiznávám, že chřestové polévky letěly do koše, protože mě jejich chuť odpuzuje. Když jsem o víkendu třeba na horách, tak to řeším hlavně tyčinkami. Protože ty si můžu sníst třeba na vleku a jako rezervu mám v bundě pytlíčky s koktejly a umíchám si je vždycky třeba v bufetu na sjezdovce. :-D Prostě si vždycky ráno musím uvědomit, co mám na ten den v plánu, a podle toho nabalit jídlo do kabelky. :-D 

MarkétaJe něco, co ti nevyhovuje?
Jak jsem již napsala v předchozí odpovědi - nechutnají mi chřestové polévky. A to mám chřest ráda, ale tyhle polévky mi prostě nesedly. Ale třeba jiným chutnají, takže je zase nechci hanit. Ale více příchutí polévek by vůbec nebylo od věci. :-D Jinak si myslím, že to má firma Ketodiet všechno moc dobře promyšlené. Dostala jsem koktejly jak ve velkém balení, tak v rozporcovaných sáčcích, což mi vyhovuje jako balení do kabelky. A pak k příchuťovým tabletám - ty ovocné mi moc nechutnají. :-) Radši si dám příchuť karamel, vanilka a podobně... Ale příchutí mají dostatečný výběr, takže s tím vyloženě problém nemám. Tam si určitě každý vybere. 

Markéto, co ty a sport? Pořád při dietě sportuješ?
S tím sportem jsem to teď flákala kvůli tomu kolenu, jak jsem se zmiňovala minule, ale začala jsem ráno chodit aspoň 2x týdně plavat, protože plavání mi doktor povolil a koleno při něm nebolí. :-D Jinak pokračuji ve squashi, jak jsem byla zvyklá, cvičím doma, s běháním se stále šetřím. V druhé polovině března mám přijít na kontrolu, ale počítám s tím, že začnu znovu běhat už dříve... 

Ketodiet

Čtěte také:

   
12.03.2015 - Hubněte - autor: Veronika Pavlíková

Komentáře:

  1. [16] Markiza2015 [*]

    vzhledem k tomu, že mám vyzkoušeno na "vlastní kůži" můžu Markétě jen držet pěsti a vzkázat ať vydrží....jsem také "uživatel" Ketodiet a pro ty kteří by rádi podrobnější informace....za 7 týdnů 16kg váhy úbytek....kromě ketojídla je v jídelníčku také zelenina.Sml67..ledviny je potřeba prolívat vodou a čajem Sml22 v první fázi....ve druhé již jedno jídlo....ve druhé dokonce 3 jidla běžné....Sml58Sml20

    superkarma: 0 19.03.2015, 11:54:14
  2. avatar
    [15] Jandywoman [*]

    *modrá — #13Ano, opravdu. Podobnou "diagnózu" kdysi v některém z dílů Jsme to co jíme vyřkla doktorka Cajthamlová u jedné z účastnic.

    superkarma: 0 12.03.2015, 14:59:04
  3. avatar
    [14] gerda [*]

    Měla jsem mladou nemoudrou kolegyni, která měla za celý den jeden rohlík. Aby zhubla. Vykoledovala si štíhlou tajli a jako bonus cukrovku.

    superkarma: 0 12.03.2015, 14:41:22
  4. avatar
    [13] *modrá [*]

    Jandywoman — #12 opravdu nevratně ? Tak to je teda blbé :-(

    1. na komentář reaguje Jandywoman — #15
    superkarma: 0 12.03.2015, 14:32:55
  5. avatar
    [12] Jandywoman [*]

    *modrá — #4Naprostý souhlas!!! Podobných "úspěšných" diet mám za sebou několik. Vždy jsem byla štěstím bez sebe, že je dole 8-13- či dokonce19 kg, ale nakonec jsem dopadla tak, že po všech těch letech, kdy jsem byla s váhou jak na houpačce, vážím tolik, že je mi až hanba. Je fakt, že své udělalo v posledních letech i zdravotní omezení, ale i tak... Verdikt odborníků na můj problém zní "absolutně, nevratně rozhozený metabolismus. Sml15

    1. na komentář reaguje *modrá — #13
    superkarma: 0 12.03.2015, 14:17:13
  6. [11] tetička25 [*]

    To jsou informace na nic. 8kg zhubla za jak dlouho, za týden, za měsíc, za půl roku? V minulém článku psala, že zhubla 9 kg jenom z toho, že přestala pít alkohol. Tak teď těch 8 kg je jako další várka nebo to patří do těch 9 kg.

    superkarma: 1 12.03.2015, 13:12:37
  7. avatar
    [10] *modrá [*]

    dieta může pěkně zlikvidovat ledviny, nadbytek bílkovin ledvinám škodí

    superkarma: 0 12.03.2015, 12:34:42
  8. avatar
    [9] gerda [*]

    A před zahájením ketodiety proběhla komplexní lékařská prohlídka? Nebo to závisí pouze na rozhodnutí dietářky Markéty? Pokud má všechy vyšetření OK, nenamítám nic. Ale zdraví předevšímSml80.

    superkarma: 0 12.03.2015, 11:18:33
  9. avatar
    [8] Léthé [*]

    Takže si vlastně přibrala...2 kila svalů ? Tomu moc nevěřím. Udělalo se ti špatně ? To znamená, že něco není v pořádku....holka, holkaSml79...z váhou si šla dolů v monetu kdy si se vyprdla na antikoncepci a alkohol a v tom si měla pokračovat.

    Podle mě je ketodieta převlečená atkinsonova dieta. A ta moc neuspěla, tak se holt jen pozmění název. Jeho propagátor dokonce již umřelSml15.

    superkarma: 1 12.03.2015, 10:37:02
  10. avatar
    [7] margot [*]

    rozhovor fajn, ale přimlouvala bych se i za konkrétnější údaje o držení diety, pokud to má někoho přesvědčitSml80 jinak se dost divím tomu pokračování ve squashi s kolenem před kontrolou, když je to pro kolena jeden z rizikových sportů

    superkarma: 0 12.03.2015, 09:21:45
  11. avatar
    [6] risina [*]

    risina — #5 Omlouvam se za preklepy, pisu z tabletu skoro poslepu

    superkarma: 0 12.03.2015, 09:09:55
  12. avatar
    [5] risina [*]

    *modrá — #4Prave proto se ptam, na jak dlouho ma dietu naplamovanou. Pokud vim, tak 'plna verze', tj. 6x denne jen vyrobky Ketodiet, je maxilakne na 3 tydny, pak se pomalu pridaba racionalni strava.

    1. na komentář reaguje risina — #6
    superkarma: 0 12.03.2015, 09:08:26
  13. avatar
    [4] *modrá [*]

    celý den jíst tyčinky a koktejly, to vypadá hodně špatně...to přece nenaučí člověka přemýšlet o jídle, výběru potravin a jejich správné přípravě.... to nemůže vydržet dlouho

    1. na komentář reaguje risina — #5
    2. na komentář reaguje Jandywoman — #12
    superkarma: 3 12.03.2015, 09:05:46
  14. [3] Pavla_b [*]

    risina — #1 Pokud asistovala u chir. výkonu, tak bych řekla, že je zdravotní sestra.

    superkarma: 0 12.03.2015, 08:27:03
  15. avatar
    [2] gerda [*]

    mně to připadá jak strava pro kosmonauty.

    superkarma: 0 12.03.2015, 08:17:31
  16. avatar
    [1] risina [*]

    Drzim palce, ale jsem trochu zmatena. Chybi mi informace, od kdy vlastne tato ctenarka hubne, na jak dlouho ma dietu naplanovanou, co dela za praci a co a kdy se ji stalo s kolenem.

    1. na komentář reaguje Pavla_b — #3
    superkarma: 1 12.03.2015, 08:12:19

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme