Zdraví

Hubnoucí čtenářka Hanka: „Okolí žasne, okolí se diví, okolí chválí!“

Každý, kdo se někdy snažil shodit přebytečná kila, jistě ví, že to není žádná sranda. Pokud však máte dobrý dietní plán, vůli a výdrž, jde to! Příkladem pro všechny může být naše hubnoucí čtenářka Hanka. Ta již desátý týden bojuje s Ketodiet proti nechtěným kilům a bojuje úspěšně.

Hani, do konce vaší diety zbývá již pár dní, řekněte nám, za jak dlouho vám dieta skončí?
Momentálně mi běží už desátý týden s Ketodiet, tak ještě přibližně dva týdny mám před sebou.

Kolik kilo jste k dnešnímu dni dala dolů?
Opustilo mě 10 kg tuku, a to je pro mě málem zázrak. Ani ne tak málem jako doopravdy. Cítím se skvěle, mám z toho všeho obrovskou radost.

hubnutíProzradíte nám, jaké míry jste měla před a jaké máte nyní?
Moje míry zná moje poradkyně Martina. Neměřila jsem se ani před dietou (to jsem před čísly na metru raději „zavírala oči“) a neměřím se ani teď. Úbytek vidím na oblečení. To, že jsem si koupila kalhoty ve velikosti 40, je pro mě dostatečné měřítko.

Bojíte se, aby se nedostavil nepřítel zvaný jojo efekt?
Samozřejmě obavy mám - nechci se již nikdy vrátit do podoby ze začátku roku. Naučila jsem se více vnímat potřeby svého těla, co se týče jídla i co se týče pohybu. A tak si pomalu vytvářím strategii, jak žít po Ketodiet. Pokud možno minimum sacharidů a hodně zeleniny, kvalitní zdroje bílkovin. Knedlíky, chleba ani sladkosti mi nechybí. Klidně upeču ostatním, sama ale nic takového nejím a ani mě to nenapadne vzít do úst.

Co říká vaší proměně okolí? Inspirovala jste někoho?
Okolí žasne, okolí se diví, okolí chválí. Doufám, že i někoho inspiruji.  Sama teď daleko víc pozoruji, kolik lidí nosí také pořádnou nadváhu a jak by jim Ketodiet mohla pomoci…

Co se bude dít, jakmile vám Ketodiet skončí?
Život jde dál. Věřím, že se nic zásadního nestane. Budu dál jíst 5x denně, pokud možno pravidelně, budu dál chodit svižnou chůzí s hůlkami, plavat, jezdit na kole, pěstovat milovanou jógu. V projektu se ještě něco dít bude, a to se nechám překvapit. Už se na to těším.

Těšíte se na nějakou pochutinu, kterou si ihned po skončení Ketodiet dopřejete?
Rozhodně nemám v plánu na něco „zakázaného“ se vrhnout. Ale skleničku vína na ty mé narozeniny – tu si teda dopřeju.

Budete i do budoucna držet nějaké diety?
Vím, že chci-li si štíhlejší postavu zachovat, vždycky se budu muset nějak omezovat.  

Ketodiet

Čtěte také:

   
05.05.2015 - Hubněte - autor: Markéta Škaldová

Komentáře:

  1. avatar
    [17] Dudlajlama [*]

    Maria28 — #10No, vsak to odpovida, jestli je primerene hubnuti az 4 kg za mesic, tak pani shodila za mesic presne 4 kg. Jestli je tedy ubytek rovnomernySml58.

    superkarma: 1 05.05.2015, 17:29:11
  2. [16] spavec [*]

    Velikost kalhot 40, to je určitě úspěch. V pase cm 74-77, aspoň co jsem našla v tabulce velikostí, Sml16 gratuluji a držím palce. A na závěrečnou fotku se taky těším, snad se dočkáme.

    superkarma: 0 05.05.2015, 14:13:17
  3. avatar
    [15] margot [*]

    žít na minimu sacharidů? no tak to přeju hodně štěstí.. imho pokud člověk není nemocný a nemusí dodržovat specifické stravování, nemá dietit celý život...

    superkarma: 0 05.05.2015, 12:03:49
  4. [14] Maria28 [*]

    Pentlička — #13 Mně zaujala ta chia semínka, na která tu byla reklama před časem, tak jsem zakoupila a je fakt, že mám daleko menší chuť k jídlu. Ale je to také asi způsobeno stresem, to pak nejím -mám kotník v nechodící sádře (zatím), berle, pohybuju se jen po bytě... Vážit se jaksi nemůžu, ale v pase mi za měsíc ubyly 4 cm.

    superkarma: 0 05.05.2015, 10:07:41
  5. avatar
    [13] Pentlička [*]

    Maria28 — #8 Jedna známá drží Cambridge diet a zhubla zatím za 3 týdny 8 kg. Říkala, že pomalejší hubnutí není nic pro ni, potřebuje vidět výsledky, jinak ztrácí motivaci. Prý je pro ni jednodušší rychle zhubnout a pak to držet na rozumné mezi. No, jsem zvědavá, jak jí to půjde dál. Já na tyhle diety, kdy se nejí nic normálního, moc nevěřím. Uvidíme...

    1. na komentář reaguje Maria28 — #14
    superkarma: 0 05.05.2015, 08:34:51
  6. avatar
    [12] Pentlička [*]

    Kde je fotka?

    superkarma: 0 05.05.2015, 08:31:56
  7. [11] ZdenaZ [*]

    jen aby to pani vydrželo i po skončení držím palce

    superkarma: 0 05.05.2015, 08:30:06
  8. [10] Maria28 [*]

    Kadla — #9 Např. vvv-rozumnehubnuti - Ideální rychlost hubnutí je 2- 4 kg za měsíc, toto byste měli vědět předem, abyste později nebyli zklamáni....

    1. na komentář reaguje Dudlajlama — #17
    superkarma: 0 05.05.2015, 08:26:16
  9. avatar
    [9] Kadla [*]

    Promiň, ale co je na 10 kilech za 10 týdnů rychlého? Jedno kilo za týden je naprosto ideální rychlost hubnutí. To je informace od lékařky pro poruchy metabolismu, ke které jsem chodívala.

    1. na komentář reaguje Maria28 — #10
    superkarma: 0 05.05.2015, 08:11:11
  10. [8] Maria28 [*]

    Současné foto chybí, ale reklama na Keto dietu ne. Za 10 týdnů paní shodila 10 kg. Všude se píše, že je to škodlivé, hubnout takhle rychle. Najednou to nevadí?

    1. na komentář reaguje Pentlička — #13
    superkarma: 1 05.05.2015, 08:01:28
  11. avatar
    [7] datura [*]

    nejspíš je to foto před, jinak by snad okolí ani chválit nemohlo Sml80

    superkarma: 1 05.05.2015, 07:40:09
  12. [6] prototype [*]

    Eva_Fl — #1 chce to 2 fota pro porovnání Sml22

    superkarma: 1 05.05.2015, 07:04:29
  13. [5] assaly [*]

    čerstvou fotečku by to chtělo, nebo bude jako překvápko až na konec?

    superkarma: 1 05.05.2015, 07:04:02
  14. [4] manislava [*]

    Sml80

    superkarma: 0 05.05.2015, 06:33:11
  15. avatar
    [3] gerda [*]

    Eva_Fl — #1myslím, že je to původní fotka ze začátku. Chtělo by to i nějaké nové, takhle je těžké chválit, když je to jen napsané.

    superkarma: 2 05.05.2015, 05:55:40
  16. [2] lidicka [*]

    Eva_Fl — #1Taky by mně to zajímaloSml80

    superkarma: 1 05.05.2015, 05:49:19
  17. avatar
    [1] Eva_CZ [*]

    Sml14 to je PO zhubnuti, nebo pred?

    1. na komentář reaguje lidicka — #2
    2. na komentář reaguje gerda — #3
    3. na komentář reaguje prototype — #6
    superkarma: 2 05.05.2015, 02:39:11

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme