Domácnost

Hubneme s Markétou

 

Chcete zhubnout se mnou? Říkáte si, jaká zázračná doporučení Markéta přinese? Nepřinese. Záleží jen na tom, co nám na toto téma napíšete vy.

Jedině pak tu možná naleznete návod na hubnutí, impuls k němu nebo třeba jen radu.

Já totiž vůbec nejsem hubnoucí typ. Nesnáším v tomto směru jakýkoliv zásah. Jím, co mám ráda a na co mám chuť.

 

No dobře, mám výhodu oproti některým z vás – nemívám chutě na sladké. Při představě, že sním na posezení tabulku čokolády, se mi dělá zle. Doma máme skleněnou dózu, která je narvaná sladkostmi ještě z loňského Mikuláše. Prostě na to nemáme chuť.

 

Vlastně ani moc nejím. Pracuji teď dost sedavě, takže hlad se mi  většinou vyhýbá obloukem.

 

Přiznávám, problémem trochu je, když mě hlad nečekaně přepadne večer, takže si normálně uvařím teplou večeři třeba v deset hodin. Pak si v posteli připadám jako vlk, když snědl babičku s Karkulkou. Ale co naděláte, že?

 

Významným obratem k mé trvale udržitelné váze byl asi odchod od mé maminy, která měla vždy pocit, že trpím hladem a podle toho zařizovala jídelníček.

 

Vařím málo a když už, tak rýži, těstoviny, kuskus, luštěniny apod. Většinou se zeleninou, protože maso mi moc nejede. Tak jednou do roka mě přepadne chuť na biftek, ale jinak maximálně kuřecí maso nebo rybu.

 

 

Dnes si s vámi na téma hubnutí ale ráda popovídám.

Jakpak jste na tom s postojem k dietám a hubnutí?

Máte osvědčené recepty?

Hubnete pod dozorem?

Máte na sebe nějaký bič?

Potřebovala byste naopak přibrat?

Co trápí vaši postavu?

Hubnete pravidelně?
Jak jste změnila jídelníček?
Co byste doporučila?
Jaký je váš příběh o hubnutí?

 

 

 

   
09.01.2006 - Dům a byt - autor: Markéta Breníková

Komentáře:

  1. avatar
    [47] závislá na čokoládě [*]

    Tak to já potřebuju se zbavit chutě na sladké, poradí mi prosím někdo?, já tu čokoládu fakt miluji

    superkarma: 0 11.01.2006, 13:32:02
  2. [46] MartinaFlora [*]

    taky bych potrebovala shodit tak 5 kilo ale jen stehna a bricho a zadek ale prsa nechat, ale kdy zacmu hubnout pokade jsou prvni prsa a posledni stehna presne naopak :-(((

    superkarma: 0 10.01.2006, 14:41:01
  3. avatar
    [45] prece ja [*]

    diety jsou prima.jen mám problem.vstávám před 4.45 a v té době do sebe nic nedostanu.jediná možnost, kdy jíst je u nás 10-10.30 hod a pak až příjdu domů po 14.30. tak jak dodržovat malé odstupy mezi jídly, nebo se kvůli hubnutí nechat vyhodit z práce,

    superkarma: 0 09.01.2006, 19:54:45
  4. avatar
    [41] Tholi [*]

    *modra: a kdo by nechtěl

    superkarma: 0 09.01.2006, 13:40:28
  5. avatar
    [40] *modrá [*]

    Lendiiik: hmm, taky bych chtěla prsa nechat a břicho a stehna ubrat

    superkarma: 0 09.01.2006, 12:49:37
  6. avatar
    [38] Vivian [*]

    Nechce někdo deset kilo sádla? Zdarma

    superkarma: 0 09.01.2006, 12:27:38
  7. avatar
    [37] Lendiiik [*]

    Já bych potřebovala tak 3-6kg, ale nejvíc přes stehna a zadek. Bohužel se bojím, že to nejvíc půjde nahoře. Jestli to teda půjde.
    Předsevzetí mi taky vydrží maximálně do večera.

    superkarma: 0 09.01.2006, 11:11:57
  8. avatar
    [34] Midsummer [*]

    Zhubnula jsem poté, co jsem KONEČNĚ začala jíst úplně všechno: včetně knedlíků, koblih a koláčů a masa. Najím se když mám hlad - bez výčitek, bez obav. Najím se a hotovo - nemusím se potom dojídat blbostma a jím prostě potom zase tehdy, až dostanu hlad. Ale jím: nikoliv přejídám se! A jím klidně i večer - pokud mám hlad.

    superkarma: 0 09.01.2006, 11:04:31
  9. avatar
    [33] svetluszka [*]

    *modra: ...mě by asi ta šunka k večeři stačila, bez jogurtu. Asi tak půl kila...

    superkarma: 0 09.01.2006, 10:58:38
  10. avatar
    [32] *modrá [*]

    aha, takže myslíte hodně pít a tělo si na to večer zvykne ? ... uvažuju nad tím co by bylo nejmíň kalorické večer sníst.. třeba bílý jogurt se šunkou.. ve 21 ? co ?

    superkarma: 0 09.01.2006, 10:40:43
  11. avatar
    [31] *modrá [*]

    svetluszka: tlustá vyloženě nejsem, ale špeka na břiše mám pěknýho a papulu vypasenou

    superkarma: 0 09.01.2006, 10:38:12
  12. avatar
    [30] *modrá [*]

    jak vydržíš od 17 nejíst ?? Já bych okousala nábytek, když jdu spát až před půlnocí to bych umřela ! POMOC

    superkarma: 0 09.01.2006, 10:37:27
  13. avatar
    [27] LinaX [*]

    Taky se mi povedlo o vánocích 2 kg přibrat, i když jsem se docela bránila ochutnávání (ale chtělo to ještě víc). Takže teď se do toho musím dát a víc se hýbat, zjistila jsem, že na mě platí hlavně pohyb. Ale přinutit se k tomu - měla bych shodit tak do 5 kg.

    superkarma: 0 09.01.2006, 10:02:02
  14. avatar
    [24] Simoušek [*]

    Já bych potřebovala dolů tak 3kg. O vánocích jsem dvě přibrala a tak teď poctivě shazuju. Denně jezdím 30min. na rotopedu a snažím se jíst pravidelně a večer ne. OVŠEM! Kámen úrazu je víkend odpoledne. Když je po obědět, pohoda a žádný shon. To si pak dělám kafe a něco sladkého. A VEČER! Vždycky si dám s manželem něco alkoholu k pití a k tomu něco ... ACH JO, JAK SE TOHOHLE ZBAVIT????

    superkarma: 0 09.01.2006, 09:41:55
  15. avatar
    [19] Žábina [*]

    taky by mi stačilo 5-8 kg dolů, pak bych byla spokojená
    na mě platí víc pohybu a nevečeřet, ale málokdy to vydržím

    superkarma: 0 09.01.2006, 09:09:36
  16. avatar
    [18] Maldová [*]

    Já chci dolů 10-12kg. Pomoc Mám to po porodu a nejde to dolů mrška

    superkarma: 0 09.01.2006, 09:00:04
  17. avatar
    [17] svetluszka [*]

    *modra: ..5-10kg..?...copak ty jsi tlustá..?..

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:52:41
  18. [16] kat [*]

    taky bych takhle nechtěla mít chutě

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:49:26
  19. avatar
    [15] *modrá [*]

    mě by stačilo 5-10

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:41:29
  20. avatar
    [12] *modrá [*]

    Nini: tak to budeš jinej případ, asi to máš v genech, jak vypadá maminka? Myslím že je úplně jedno jaký sport budeš dělat, jen musí být výdej energie větší než příjem, aby tělo přepnulo na špeky a čerpalo z nich

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:20:27
  21. avatar
    [9] *modrá [*]

    Nini: já říkám dceři, že se jí tuk na těchto místech usazuje hlavně proto že chodí v bokovkách a krátkých tričkách a bundičkách do pasu,¨no a tělo pak reaguje a citlivé orgány jako ledviny a vaječníky pěkně zabalí do teploučka tukem... (nevím jestli je na tom něco pravdy, je to můj výmysl, ale jak mám té holce poručit aby nechodila s holýma zádama ???)

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:08:28
  22. avatar
    [8] *modrá [*]

    Já ovládám dokonale teorii jak zdravě jíst, jak jíst vyváženou stravu, jak zhubnout..mám to nastudované od A až do Z, ale pak vydržím nejíst pečivo a přílohy tak max. 2 dny a přepadne mě chuť na chleba se sádlem

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:06:05
  23. [5] rozina [*]

    potřebuji se zbavit kil, po nemoci, ale nedokážu začít, nevím jak - poradíte.díky roza

    superkarma: 0 09.01.2006, 08:01:12
  24. avatar
    [2] Midsummer [*]

    Nyotaimori: Já taky - nebude dražba ?

    superkarma: 0 09.01.2006, 06:50:20

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme