Zdraví

Horečka útočí – jak na ni ?

 

Nejdříve si definujeme, co je vlastně horečka. Teplota okolo 37,6 °C je normální, do 38 °C zvýšená teplota, a pokud naměříme nad 38 °C, pak máme horečku.

Ačkoliv je to obranná reakce organismu, která pomáhá zabíjet škodící viry a bakterie v těle, neprohloupíme, pokud tělu trošku pomůžeme.

Nemusíme hned sahat po tabletkách, ale můžeme zkusit něco přírodního.

 

Při prvních náznacích horečky můžeme zaútočit tymiánem, a to jak ve formě čaje, tak i sirupu z lékárny. Je to silné antiseptikum příbuzné mateřídoušce, takže dokáže včas zahnat například rýmu a nachlazení. Navíc obsahuje hodně vápníku a karotenů.

 

Strouhaná jablka

Naše babičky doporučovaly při horečce jíst pouze strouhaná syrová jablka, a to v množství asi jeden kilogram denně. Přitom hodně pít.

 

Svařák z červeného ovoce

Do vody vložíme jakékoliv červené ovoce, které najdeme nejspíše v mrazáku J, černý rybíz, borůvky, ostružiny, maliny, jahody, doplníme jablky. Svaříme nejlépe ještě s troškou zázvoru a skořice, doplníme citronovou šťávou a medem. Životabudič jedna báseň.

 

Ostatně šťáva z malin nebo jahod je všeobecně známým prostředkem na snížení horečky.

 

Na řadu přichází klasické čaje, nejlépe lipový nebo z černého bezu. Ale pozor!

Častou chybou je pití horkého nápoje. Pak se ale organismus ještě více zbytečně přehřívá, a tak nejvhodnější jsou vlažné, až studené nápoje. Střídat můžeme s ředěnými džusy a minerálkami.

 

Obklady jsou také oblíbené. Vyzkoušet můžete octové ponožky. Ponožky namočíme do roztoku octa a vody, navlečeme na nohy a oblečeme si ještě jedny tlusté ponožky. Nebo mokrý ručník na bérce. Vše ponecháme asi 10 minut a další obklad můžeme aplikovat zhruba za hodinu.

 

Horečka je pro tělo energetickou zátěží a jak známo, občas při ní zhubneme. Bodejť ne, při zvýšení tělesné teploty o pouhý 0,5 °C naše tělo spálí zhruba o 7 % kalorií více než při „běžném“ provozu.

Měli bychom tedy tělo posílit, už kvůli boji s nemocí.

Nejvhodnějším jídlem pro nemocné horečkou jsou lehká zeleninová jídla, dušená či lehce zapečená. Klasikou jsou nejrůznější vývary.

Z ovoce jsou vhodné tropické druhy, mandarinky, pomeranče, grepy a citrony. Nejenže obsahují vitamin C, ale také tělo ochlazují.

Zeleninou a ovocem doplníme vše, co vypotíme.

V potu nás totiž opouští mimo jiné i vitamin B, vápník a nejrůznější minerály.

 

Rozhodně zapomeňte na smažená jídla, nadýmavá (květák, zelí), ale také uzeniny a čokolády. To všechno příliš zatěžuje trávení a bere tělu potřebnou energii pro boj s nemocí.

 

Ale tím hlavním pomocníkem v boji s horečkou je KLID.

 

A tak mě na konec tohoto výčtu napadá, že pokud doma nemáme ochotnou duši, která nám všechny tyto dobrůtky a vymoženosti  připraví, tak je sáhnutí po tabletce proti horečce příjemnějším a rychlejším řešením…

   
07.02.2006 - Zdraví - autor: Renata Petříčková

Komentáře:

  1. [15] Jarkkka [*]

    Ano teplota 37,6°C sice není příjemná, ale není to horečka a neměli bychom ji nijak srážet. Spíše více sledovat a srážet až nad 38°C.

    superkarma: 0 02.01.2014, 19:56:47
  2. avatar
    [14] Tomíška [*]

    37,6 je normální?

    superkarma: 0 09.02.2006, 15:45:52
  3. avatar
    [13] Amálie [*]

    když teplota stoupne ke 36,8, tak už umíram bolí mě hlava a stávam se světloplachou. Nejlíp strčit nohy do kýble s horkou vodou a olejíčkem, pak fusky, duchnu, ticho, tmu, tunu ovoce a jogurt. A spát, dokud tělo neřekne dost. Prášky do sebe nederu, stačí to svinstvo antikoncepční

    superkarma: 0 08.02.2006, 12:14:14
  4. avatar
    [12] kareta [*]

    Při horečce zalezu do postele a spím. Teplotu srážím od 38.5 a pouze na noc a to dětem. Ale to s pitím vlažných bylinkových čajů jsem netušila, díky za radu Dál používám vlažné obklady na místa, kde pulsuje krev (ohbí lokte, krk, třísla..), hodně C vit. a slepičí vývar, popř. česnečka.Jako malé mi dávala mamka rozpuštěné máslo s medem a citronovou šťávou - na kašel



























    superkarma: 0 08.02.2006, 08:47:26
  5. [11] baruna [*]

    když jsem jako malá měla opravdu vysokou horečku,tak mi máma s babičkou přikládaly na chodidla tvaroh-přes to hadr a ještě ponožky.Sice trochu nepříjemné,ale skutečně to pomáhá.

    superkarma: 0 07.02.2006, 19:55:19
  6. avatar
    [10] svetluszka [*]

    Kayty: ..díky , večer to prubnu....

    superkarma: 0 07.02.2006, 16:02:52
  7. avatar
    [9] Věrulinka [*]

    Teplotu jen tak nemám,ale pak mi taky stačí 37 a jsem grogy.Nad slivovičku není.Je to lék na vše. Ovšem bez brčka a na zdraví.

    superkarma: 0 07.02.2006, 15:39:01
  8. avatar
    [8] Vivian [*]

    s horečkou jsem nikdy nebojovala... namísto vyváření specialit zalezu do postele a spím... tělo ví, co dělá

    superkarma: 0 07.02.2006, 13:15:18
  9. avatar
    [7] RenataP [*]

    teddy, 1567: Koukám na to, chyba je opravdu u mě. Omlouvám se, ten údaj měl být patrně "do 37 C". I když já osobně zmírám už jen jak se to blíží k té červené teploměrové hranici..
    37,6 - to už také sotva lezu...

    superkarma: 0 07.02.2006, 12:07:00
  10. avatar
    [6] Kayty [*]

    doporučuji: 1 štamprle slivovice, 2 polévkové lžíce medu, 1 polévková lžíce šťávy z citronu. Šťávu a med zahřejeme (tak 10s v mikrovlnce), přidáme slivovici, rozmícháme a vypijeme. Nejlepší je to na noc a opravdu na počátek nachlazení zabírá.

    superkarma: 0 07.02.2006, 11:53:06
  11. avatar
    [5] 1567 [*]

    teddy: máš pravdu, já když mám 37°C, tak umírám a oni řeknou normální

    superkarma: 0 07.02.2006, 11:21:48
  12. avatar
    [3] teddy [*]

    Teplota okolo 37,6 °C je normální

    superkarma: 0 07.02.2006, 09:11:41
  13. avatar
    [2] skolacka [*]

    grog ze slivovice ale musí se udělat hned jak horečka začíná

    superkarma: 0 07.02.2006, 09:04:53
  14. avatar
    [1] svetluszka [*]

    ..zrovna tu sedím s teploměrem..... ..něco na mě leze a jsem z toho nějaká rozhozená...

    superkarma: 0 07.02.2006, 08:07:25

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme