Zdraví

Hop a je tu jógahop

Trenér a zakladatel jógahopu Matthew Reyes je zároveň DJ. Při lekcích sportu, který se v USA stává stále slavnějším, zní hip hop, rock a pop, instruktor skanduje pokyny do mikrofonu a atmosféra připomíná dance party. Až na to, že se všechno odehrává v tělocvičně a tanečníci cvičí jógu.

„Jógahop je západní metoda cvičení východní jógy,“ říká Matthew. „Spojuje v sobě celkové protažení těla, posilování, stejně jako jako power jóga, východní spiritualitu a rytmický pohyb.“

Jóga je nudná
Samotná jóga totiž připadala Američankám příliš nudná a statická. Ženy, protože jógahop zatím cvičí převážně ženy, které přišly z vyčerpávající práce nebo které si našly chvíli času mezi péčí o dítě a o domácnost, se při józe nedokázaly dostatečně uklidnit a cvičení je nudilo. Aerobic však pro většinu z nich byl příliš náročný, namáhal klouby a vyžadoval energii, kterou už po dlouhém dni neměly. Navíc hledaly cvičení, které by v sobě mělo i nějaký duchovní náboj.

Rytmus a pohyb
A tehdy napadlo trenéra z Los Angeles pustit k józe hudbu a přidat k ní rytmus. Euroameričané se totiž lépe uvolňují při tanci než při poklidné meditaci. Cvičenci zaujímají pozice podle skandovaných pokynů instruktora, poklepávají či podupávají si do rytmu hudby – a především už je jóga nenudí.

Brácho, dej tomu duši!
Nejslavnějším instruktorem a zakladatelem jógahopu, který v USA získává stále větší popularitu a pomalu ji šíří i mimo spojené státy, je Matthew Reyes. Jednoho dne prý při meditaci opustil své tělo a potkal se s Buddhou. Ten ho inspiroval k cvičení jógy. Když se vracel do svého těla, spojila se s ním telepaticky duše známého černošského zpěváka Marvina Gaye, který zemřel v roce 1984, a řekla mu: „Brácho, musíš dát józe duši!“ A tak vznikl jógahop.

V Čechách si zatím jógahop nezacvičíte, ale určitě brzy doputuje i sem. Češi jsou, koneckonců, prý muzikální národ, takže by se jim jógahop mohl líbit.

Zdroj: www.yogahop.com

Cvičíte nebo jste cvičila jógu? Líbí se Vám představa jejího spojení s hudbou? Nebo máte raději třeba aerobic? Nebo tanec? Posloucháte hip hop, rock nebo pop? Chodíte na dance party?

   
09.10.2007 - Zdraví - autor: Ivana Kuglerová

Komentáře:

  1. avatar
    [14] Lulli [*]

    Jógu cvičím denně. Je to to nejlepší cvičení, který jsem kdy dělala.
    S hudbou, už vůbec ne s hip hopem a rockem, bych jí nikdy nespojovala!

    superkarma: 0 02.01.2008, 17:15:33
  2. avatar
    [12] eatbeatle [*]

    to je pro mě docel azajímavé,cvičit potřebuju,joga mě nudí,aerobic nebaví,uvidíme

    superkarma: 0 10.10.2007, 00:32:01
  3. avatar
    [11] átéčko [*]

    ano
    ne
    ne
    ne
    ne
    ne

    superkarma: 0 09.10.2007, 16:32:11
  4. avatar
    [10] femme [*]

    jen měsíc v lázních
    asi ano
    nééééé
    néééééé
    rock a pop
    nééééééé

    superkarma: 0 09.10.2007, 15:17:42
  5. avatar
    [9] Mafaf [*]

    V těhotenství jsem cvičila Hathajógu a bylo to moc super. Musím ale zkonstatovat, že někdy je to "takové nudné". Mám raději tanec s hudbou, takže jóga s hudbou může být velmi příjemné zpestření. Ráda bych viděla ukázku.

    superkarma: 0 09.10.2007, 14:21:05
  6. avatar
    [8] Eva_CZ [*]

    vyskoušela ale nevím tu jógu

    superkarma: 0 09.10.2007, 14:14:16
  7. [7] mikinka8 [*]

    Jak se to vlastne cvičí. Ráda bych to vyskoušela ale nevím tu jógu.

    superkarma: 0 09.10.2007, 14:06:38
  8. avatar
    [6] paji [*]

    Baví mě hl.kalanetika,aerobic,společenské tance a turistika,ale jóga mě nikdy neoslovila,připadá mi,že je na některé mé jídelní prohřešky krátká!

    superkarma: 0 09.10.2007, 11:54:04
  9. avatar
    [5] Meander [*]

    Ne.
    Ne.
    Ne.
    Ne.
    Ne.
    Ne.
    Co já tu vlastně dělám?

    superkarma: 0 09.10.2007, 11:41:09
  10. avatar
    [4] Žábina [*]

    taky poslouchám skoro všechno, ale jógu kombinovanou s hudbou si moc představit nedovedu

    superkarma: 0 09.10.2007, 11:27:12
  11. avatar
    [3] MEK [*]

    může to být velmi zajímavé,mám rada tanec,a poslouchám skoro vše,až na dechovky

    superkarma: 0 09.10.2007, 10:36:24
  12. avatar
    [2] Hanula [*]

    já taky

    superkarma: 0 09.10.2007, 09:25:53

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme