Zdraví

Hnutí za dobrou snídani radí: Pijte nejen po ránu!

 

Měsíc uplynul jako voda a my z Hnutí pro dobrou snídani vás opět vítáme na našich stránkách a přinášíme nové odpovědi paní doktorky Cajthamlové a také další tipy pro váš zdravý život. V naší dubnové anketě jsme se zaměřili na vaše stravovací návyky, na mušku jsme si vzali téma: „Tekutiny jako součást vyvážené snídaně“. A právě o nich si tento měsíc budeme povídat. Jsme Hnutí za dobrou snídani a naším hlavním posláním je pomoci vám zdravě snídat.

 

 

 

 

Výsledky ankety byly příznivé a ukázaly, že většina z vás snídani nezanedbává a k snídani si dopřeje také tekutiny. Ale jak nám prozradila paní doktorka, jen nápoje nestačí, protože nejsou plnohodnotnou náhražkou snídaně. „Ideálním startem do nového dne je čerstvě vymačkaná ovocná šťáva rozředěná v poměru 1:2 s vodou. K vlastní snídani je pak vhodný ovocný či slabý černý čaj, který je součástí zdravé snídaně,“ odpověděla paní doktorka na naši otázku, jaké nápoje by doporučila jako součást snídaně. Máme radost, protože většina z vás (49 %) pije k snídani čaj, který má pro náš organismus příznivější účinky než káva. Podobně skončily i výsledky výzkumu GfK – Eating Habits 2005, podle kterého 62 % dotázaných každé ráno pije čaj. Jsme také rádi, že pouze 11 % z vás pije kakao, protože ani to není příliš vhodnou součástí snídaně, neboť kakao je pro dospělého člověka těžko stravitelné a může mít vliv na hladinu krevního cukru. 

 

 

Paní doktorka nám sice zdůraznila, že pro náš organismus je nejlepším startem čaj a čerstvá ovocná šťáva, ale také připomněla, že snídaně by mimo ovocné šťávy a čaje měla obsahovat také „pomalé“ cukry, které získáme z chleba, ovoce nebo sušenek Bebe Dobré ráno. Například poslední novinka BeBe Dobré ráno se sníženým obsahem cukru (- 25 %)* obsahuje více než 50 % sacharidů z obilovin, je zdrojem vlákniny a je obohacena o vitaminy a minerální látky, které jsou potřebné pro lidský organismus. 

 

„Snídej sám, obědvej s přítelem a večeři dej nepříteli,“ připomněla nám paní doktorka Cajthamlová.  Takže - SNÍDAT! Ve snídani by měly být zastoupeny tři skupiny potravin (cereálie, ovoce nebo zelenina a mléčný výrobek) a v neposlední řadě také dostatek tekutin.“ A nám z Hnutí za dobrou snídani nezbývá než souhlasit a dál pomáhat a radit při změnách vašich stravovacích návyků.

 

 

Více informací na stránkách www.hnutizadobrousnidani.cz



* - 25 % ve srovnání s BeBe Dobré ráno kakaové

   
03.05.2007 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [17] inka35 [*]

    Ráno běžně vstávám v 6.30 a to taktak stíhám. Abych vstávala k vuli snídani 6.10 mě nikdo nedonutí.

    superkarma: 0 05.05.2007, 22:07:48
  2. avatar
    [15] Odemětobě [*]

    Moje nejoblíbenější snídaně je:plátek celozrnného chleba+plátek kvalitní šunky+hrnek dobré kávy s mlékem+hrnek ovocného čaje +pomeranč nebo hruška.Kdybych mohla snídat 20 minut,byla bych ještě raději.Po úžasných sušenkách BB DR si sice uspokojím chtíč na sladké,ale za hodinu vymetám domácnost,protože hlady omdlívám.

    superkarma: 0 03.05.2007, 16:05:44
  3. avatar
    [14] Vivian [*]

    Dokinka: zdravé raňajky nemôžu byť rýchle

    superkarma: 0 03.05.2007, 14:27:24
  4. avatar
    [13] Dokinka [*]

    príjemny deň. Tie sušienky sú zobrazené na obrázku. Chutia super.A myslím si že pre rýchle a zdrvé raňajky su super.

    superkarma: 0 03.05.2007, 14:06:37
  5. avatar
    [12] barkl2 [*]

    Aja: mě se to spíš zdá jako vytržené z kontextu...
    "Paní doktorka nám sice zdůraznila, že ....obsahovat také „pomalé“ cukry," to bych ještě vzala, ale že by nám zrovna cpala BeBe to se mi nezdá:-((

    superkarma: 0 03.05.2007, 13:49:25
  6. avatar
    [10] Vivian [*]

    Překládáme teď s manželem knihu o kanibalismu, takže nesnídám, nějak při té práci nemám chuť k jídlu... A HZDS mi může vlízt na hrb i se svejma sušenkama

    superkarma: 0 03.05.2007, 12:00:51
  7. avatar
    [9] MEK [*]

    já snídám pořádný hrnek

    superkarma: 0 03.05.2007, 11:21:09
  8. avatar
    [8] Irena1 [*]

    zkuste to poslat Vlasákovi, co na to asi řekne?

    superkarma: 0 03.05.2007, 09:49:15
  9. avatar
    [7] Aja [*]

    1Mona: Paní doktorka už zřejmě "jde za prachy"

    superkarma: 0 03.05.2007, 09:39:31
  10. avatar
    [6] Fazol [*]

    Místo snídaně sušenky?

    superkarma: 0 03.05.2007, 09:39:09
  11. avatar
    [5] závislá na čokoládě [*]

    Snídám vločky s jogurtem a zelený čaj, kdybych si dala sušenky, tak mám za chvíli hlad a jak je to moc zdravé?

    superkarma: 0 03.05.2007, 09:02:17
  12. avatar
    [4] pavlama [*]

    tak tomuhle už vážně nerozumím. Hnutí za dobrou snídani... ale kolik mají takové sušenky kJ, to raději nikdo neuvádí. A co ten černý čaj? Při zdravém stravování se doporučuje hlavně zelený, ovocný a až nakonec černý. Z tohoto článku si raději nevezmu nic. A popravdě řečeno než si dát tyhle sušenky, tak se nasnídám nějakého celozrného pečiva s tvarohovou pomazánkou, nebo sýrem a ještě si můžu dát hromadu zeleniny... a jsem na stejném počtu kJ.

    superkarma: 0 03.05.2007, 08:50:57
  13. [1] 1Mona [*]

    Cajthamlová doporučuje BeBe?Nevěřím, že by doporučovala sušenky, kde je bílá mouka s cukrem slepená škorobovým sirupem a dalšími přídavnými látkami, které tak ráda vyhazuje do koše!Pokud ano, tak tady jde jen o prachy!A o ty jde asi především!

    superkarma: 0 03.05.2007, 00:21:16

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme