Zdraví

Gumoví medvídci na klouby? Mýtus s pořádnou dávkou cukru

Gumoví medvídci jsou oblíbenou laskominou dětí i dospělých. Obzvláště vyhledávané jsou pak mezi jedinci, kteří si potrpí na zdraví svých kloubů. Barevní medvídci prý mají totiž zázračné ochranné účinky na kloubní výstelku. Pravda je však poněkud odlišná.

Želatina na klouby

Pod pojmem želatina se skrývají bílkoviny živočišného původu. Kromě potravinářství a kosmetiky se tyto bílkoviny využívají i v lékařských oborech. Želatina totiž pomáhá při různých onemocněních kloubů a kostí. Příkladem může být osteoartróza, revmatoidní artritida nebo řídnutí kostí, takzvaná osteoporóza. Někteří jedinci želatinu využívají i pro zlepšení kvality vlasů a nehtů, nápomocná může být i v redukci tělesné hmotnosti nebo při zotavování z tělesného výkonu. A jaká zázračná síla se skrývá za touto živočišnou bílkovinou? Tajemstvím je kolagen, jenž je obsažen v želatině. Ten totiž slouží jako základní stavební kámen kloubů i kostí.

medvídci

Zdroj fotografií: www.shutterstock.com

Chudí medvídci

Bez tuku, s nižším obsahem kalorií a navíc ze zázračné želatiny. Gumoví medvídci na první pohled mohou vypadat jako zdravější varianta jiných cukrovinek. Opak je však pravdou.

Řeč čísel totiž hovoří zcela jasně:

  • Průměrná porce činí 17–18 gumových medvídků. V tomto množství je obsaženo přibližně 22 gramů cukru, což je asi pět a půl čajové lžičky bílého cukru. Podle lékařských doporučení by přitom ženy neměly konzumovat více než 6 čajových lžiček a muži ne více než 9 čajových lžiček cukru denně. Nadměrným příjmem cukru roste riziko obezity a kardiovaskulárních nemocí.
  • Stejné množství gumových medvídků obsahuje pouze 2–3 gramy bílkovin, v nichž je obsažena i želatina. Toto množství tvoří kolem pěti procent doporučené denní dávky bílkovin. Pokud bychom tedy chtěli prospět svým kloubům a kostem, museli bychom zkonzumovat mnohem větší dávku pestrobarevných gumových pochoutek. S větší dávkou medvídků ale do těla dopravíme i mnohem větší množství cukru. 
  • Běžná porce medvídků také neobsahuje prakticky žádné minerály a vitaminy. Gumoví medvídci se tak rozhodně nedají zařadit do pravidelného jídelníčku. Jejich účinky na zdraví kloubů a kostí jsou minimální. Pokud však zhřešíte jednou za čas, vůbec nic se nestane.

Pozor na „zdravou“ variantu

Hitem současného potravinářství jsou výrobky bez cukru. Prakticky každá potravina tak má svou „zdravější“ alternativu. Nejinak je tomu i v případě gumových medvídků. Konzumace velkého množství gumových medvídků bez cukru však přináší časté zdravotní komplikace. Jedná se zejména o potíže zažívacího traktu v podobě nadýmání, průjmů a bolestí břicha. I v případě gumových medvídků platí staré přísloví „všeho s mírou“. Pokud chcete prospět svým kloubům, raději vyhledejte jiný zdroj želatiny. Vybírat přitom můžete z potravinových doplňků i přírodních zdrojů.

Zdroj: U lékaře

Čtěte také:

   
10.05.2016 - Zdraví - autor: U lékaře

Komentáře:

  1. [20] Kamila74 [*]

    Sml15 tak tohle je pro mě celkem šokující, my gumídky kupujeme snad odjakživa, nemluvě o tom, že já je od dětský taky miluju! Navíc, vždyť se ještě nedávno psao, jak jsou naopak prospěšní a dobří na klouby?! Nechápu... Já sice taky dávám Colafit Junior dětem, jak jste tu psali, ale to se pochopitelně nedá jíst ve velkých dávkách (tím nemyslím, že bych je do dětí cpala, ale za odměnu třeba dostanu hrstičku gumídků)... takže, někdo nějaké další tipy na zdravé sladkosti pro děti?Sml80

    superkarma: 0 31.08.2016, 14:14:28
  2. [19] nikola007 [*]

    Já také doporučuji vyrobit si doma vlastní gumídky, na netu je spoustu receptů i bez použití cukru, teď to děsně frčí Sml16 jinak holky, co jste psaly o kloubech, nám se osvědčil Colafit Junior, ten je super, myslím, že se mi po něm i zlepšila pleť a neni t žádný blivajz, i malýmu chutná (po jahodách) Sml59Niky

    superkarma: 0 02.06.2016, 21:26:10
  3. [18] Nelahlu [*]

    JanaKoukalova — #17 Bereme ho na dovolenou, takže na záda to nepoužíváme. Spíš právě na ty pohmožděniny a tak

    superkarma: 0 13.05.2016, 12:08:15
  4. [17] JanaKoukalova [*]

    Nelahlu — #15 Traumeel je hlavně na bolavá záda. Ale je i na klouby a záněty to je fakt

    1. na komentář reaguje Nelahlu — #18
    superkarma: 0 12.05.2016, 13:33:50
  5. avatar
    [16] cibulicka [*]

    Už jim nevěřím,že pomáhají na klouby.Je tam prý spousta cukru a nic víc Sml80Sml80Sml80

    superkarma: 0 12.05.2016, 13:16:49
  6. [15] Nelahlu [*]

    NA bolavé klouby mi pomáhá traumeel. Je to na záda, klouby, záněty a tak

    1. na komentář reaguje JanaKoukalova — #17
    superkarma: 0 11.05.2016, 12:24:36
  7. avatar
    [14] denkas [*]

    Já je nemusim Sml23 , radši čokoládový bonbony.Sml22

    superkarma: 0 10.05.2016, 21:26:40
  8. avatar
    [13] AmeA [*]

    Od mala mám ráda křupky z kloubů kuřat, kačen, husí....prostě všechna co se daj ožužlat rozkousat Sml22Sml22

    superkarma: 0 10.05.2016, 21:15:40
  9. avatar
    [12] RenataMor [*]

    všeho s mírou

    superkarma: 0 10.05.2016, 17:23:48
  10. [11] Nezábudka [*]

    urobte si doma zdrave zelatinove cukriky:

    http://www.fitrecepty.sk/recept/zdrave-domace-zele-cukriky/

    superkarma: 0 10.05.2016, 16:07:18
  11. [10] doginka [*]

    To jste mě moc nepotěšiliSml15

    superkarma: 0 10.05.2016, 10:32:06
  12. avatar
    [9] kobližka [*]

    No jo,když lidi taky věří každé pitomině a navíc tyhle bonbóny jsou bez chuti Sml68 nechutnají mi,tudíž je nejím a nekupuju.

    superkarma: 0 10.05.2016, 09:41:05
  13. avatar
    [8] Pentlička [*]

    Nemám je ráda. Já mám ráda jen čokoládové bonbony. A kdysi karamelky, ale ty už nejsou.

    superkarma: 0 10.05.2016, 09:14:56
  14. avatar
    [7] Hanula [*]

    Sml15a já je mám tak ráda...

    superkarma: 0 10.05.2016, 08:37:55
  15. [6] bobani [*]

    ty miluju a nejen medvědy

    superkarma: 0 10.05.2016, 08:26:55
  16. avatar
    [5] luneta [*]

    já mám ráda všechny druhy kromě medvídků.Nejradši mám srdíčka a vexty.A naopak,když vidím ve filmech v nemocnici želatinu,vždycky lituju,že musím jíst ty hnusný šumky v našich nemocnicích.

    superkarma: 0 10.05.2016, 07:36:28
  17. [4] Darmovzalova [*]

    Taky mám ráda gumové bonbony .

    superkarma: 0 10.05.2016, 06:56:04
  18. avatar
    [3] gerda [*]

    Želatinu nemám ráda od dětství, nevím proč, ale protiví se mi. Takže žádná oběť - tohle nejím.

    superkarma: 0 10.05.2016, 06:52:24
  19. [2] Andreadornova [*]

    Miluju gumový bonbony jakékoliv Sml79

    superkarma: 0 10.05.2016, 06:31:32
  20. [1] Boros [*]

    Snažíte s emi znechutit medvídky, ale marně. želatina- neželatina, cukr-necukr, stejně je miluju a nemusí to být zrovna medvídci, ale klidně i jiné tvary.

    superkarma: 3 10.05.2016, 06:28:18

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme