Zdraví

Focení bez problémů


Irena je fotografka.

Poslala nám pár typov a rád, ktoré sa hodia skutočne pre každého, a to nie len vtedy ak chcete skvelú fotku.



Milé Ženy In,

Posílám pár tipů, které jsou dobré pro kohokoliv. 

Irena


Pokud se u mě nechá někdo vyfotit, dodržuji svoje osvědčené postupy:

  1. Mohu-li doporučit, vyčkejte s focením alespoň 2 týdny od naší první schůzky. Tento odstup bude postačující pro lehké změny vašeho životního režimu. Především je třeba hodně pít - ideálně bylinné a ovocné čaje, minerální vody (nutno střídat), čerstvé mošty, stolní vody - to vše nejlépe bez cukru a hlavně bez bublinek! Pleť se vám projasní, vypne a pročistí. Samozřejmostí jsou lehčí jídla, která prospějí nejen vaší postavě, ale především pleti se sklonem k pupínkům a akné - omezte sladkosti, kořeněná jídla. Velký pozor na sůl, zadržuje v těle vodu a způsobuje otoky. Samozřejmostí je vynechání tvrdého alkoholu, víno jen v symbolickém množství. Vodu na pití noste stále při sobě, občerstvujte se průběžně celý den. Pít až v okamžiku pocitu žízně je nezdravé. Stejně tak vypití velkého množství vody najednou příliš zatíží organismus a pleti nepomůže.
  2. Doporučuji pobyt v nezakouřených větraných místnostech, procházky, možné je saunování, plavání (po koupeli obličej i tělo ošetřovat kvalitními krémy!), vířivky, skotské střiky a masáže (zpevní kůži a pomáhají odstranění celulitidy).
  3. Vyhýbejte se přímému sluníčku, pokud si neodpustíte opalování, pak nejlépe bez šperků, šňůrek kolem krku (pro focení dekoltu), event. naprosto bez plavek, pokud chcete fotografie celého těla. Spáleniny se léčí dlouho a stejně tak se špatně maskují neopálená místa. Průběžně používejte krémy s ochranným faktorem, a to i ve stínu.
  4. Vynechte pobyt v soláriu - způsobuje na kůži červené skvrny, které budou na fotografiích velmi výrazné, přesto, že v reálu jsou téměř neviditelné. Rozhodně nedoporučuji ani kombinaci sluníčko/solárium.
  5. Rozhodnete-li se pro snědší pokožku, pamatujte, že zvýrazní vrásky a celkově budete vypadat starší. Při použití samoopalovacího krému dbejte před použitím na peeling a řádné rozetření krému, a to naprosto všude (nezapomínejte např. na část krku pod vlasy, podpaždí apod.).
  6. Na focení přijďte bez spodního prádla, ev. s hodně volnými ramínky, gumičkami, pozor i na ponožky, prstýnky, náramky a brýle - veškeré otlačeniny jsou nežádoucí a mizí minimálně 20-30 minut, u citlivější kůže nebo v místě častého dotyku i déle.
  7. Neprovádějte depilaci, ani úpravu obočí těsně před focením - pravděpodobně vždy vznikne nějaký boláček, zanícené místo, flíčky, "husí" kůže apod. Nezapomínejte na pravidelnou masáž lufou, zabraňuje zarůstání chloupků. Důležitá je i manikůra - není nutné mít dlouhé nebo nalakované nehty, ale rozhodně upravené, neokousané a čisté. Nehty ostříhané "do masa" nebo naopak několika centimetrové drápy nikoho neokouzlí.
  8. Nejste-li vizážistka nebo nemáte naprosto konkrétní požadavek, jak chcete být na fotce nalíčená, přijďte na focení bez make-upu, vyčištěnou pleť (kosmetičku navštivte zhruba týden před focením, aby se pleť stačila po vyčištění zklidnit) pouze ošetřete kvalitním krémem, zbytek obstarám já nebo smluvená vizážistka (dle druhu focení). Pamatujte, že foto-makeup se řídí jinými pravidly, než klasické denní líčení, proto je lepší svěřit se odborníkům. Vhodná je vlastní slámka na pití - nerozmažete si tolik rty a jejich okolí.
  9. Probudíte-li se nečekaně s akné, rozhodně nevymačkávejte, nepropichujte, nesnažte se nějak pupínek maskovat. Můžete zkusit ochlazení ledem, ale pozor na omrzliny, opatrně a jen lehce chladit! Je snadnější vyrážku lehce zalíčit a následně upravit v PC, než maskovat podrápanou a poškozenou pleť na větší ploše.
  10. Vlasy si umyjte den před focením nebo alespoň pár hodin před schůzkou. Pokud možno nenanášejte stylingové přípravky, pro následné použití žehličky nebo kulmy nejsou vhodné.
  11. Spánek, spánek, spánek - dostatečně spát je základem krásy. Snažte se dodržovat co nejpravidelnější spánkový režim. Pamatujte, že nejkvalitnější spánek je ten, který "zahájíte" před půlnocí. Na focení přijďte opravdu řádně odpočatá a vyspalá, budete mít nejen lepší pleť, ale i více energie a optimismu, bude se nám lépe pracovat. Nedostatek spánku (alespoň 8 hodin) se nejvíc projeví v očních partiích a v citlivosti očí na záblesky a osvětlení. Doneste si oční kapky, máte-li sklon k mrkání a suchým očím.
  12. Pravděpodobně se budete několikrát odličovat, na což může pleť reagovat zarudnutím. Noste si proto vlastní odličovací prostředky, jemné, nedráždivé, na které je Vaše pokožka zvyklá. Následně pleť ošetřete kvalitním krémem, na něj pak patří podkladová báze pod make-up (výborná je např. od firmy Inglot).
  13. Přineste si vlastní oblíbené CD - lepší je rychlejší hudba, neuspává, probouzí k aktivitě. Pro případ focení aktů zvolte hudbu, která vás uklidňuje a působí na vás příjemně.
  14. Prohlížejte průběžně módní časopisy a servery, sledujte oblečení a pózy, poučte se z nedostatků, a vytěžte pro sebe to nejlepší, trénujte před zrcadlem. Pozor na rychlé pohyby - při focení vás naopak budu nutit k výdrži v určitých pózách nebo výrazech, zkuste se naučit např. několik vteřin být nehybně s naprosto rovnými zády, podsazenou pánví, zastrčeným bříškem a vypnutou hrudí a zataženou bradou (podbradkem)….
  15. Myslete na to, že nejen dokonalá tvář nebo postava "prodává" fotku - musíte do ní vložit kouzlo své osobnosti, své herecké nadání, touhu se předvést, vžít do nějaké role… s fotoaparátem v ruce jsem já váš režisér a kameraman a vy herec, komediant, mim…

    Milá Irenka,

    ďakujeme za príspevok.

          Krásny deň :-)

 

   
19.05.2006 - Zdraví - autor: Natálie Rolková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [45] Irena1 [*]

    renike: článek zveřejnila redakce v rámci péče o pleť a nabídla jsem zdarma i postup líčení foto make-upu - obvykle za články platí časopisy mně....

    superkarma: 0 22.05.2006, 08:17:07
  2. avatar
    [44] renike [*]

    Irena1: a nemela bys platit na reklamu???uz jsem cetla o vas vsude na auditkach a ted i clanek..to je reklama ZADARA

    superkarma: 0 21.05.2006, 23:08:32
  3. avatar
    [43] Irena1 [*]

    Beruška Elliah: podívej, nemám nic proti kritice a chtěla jsem se podívat na tvé věci - ale když ti nestojíme za odkaz, mám i důležitější věci na práci, než lovit pod všemi zmínkami o tobě. Tanzánie to jen řekla místo mě....

    superkarma: 0 21.05.2006, 22:28:55
  4. avatar
    [42] Tanzi [*]

    Meander: chtěla jsem poukázat na nesmyslnost a přezíravost poznámky vůči Ireně1 v přísp.26

    Beruška Elliah: kde píšu, že jsi byla sprostá či ti něco zakazuju?
    Ke zbytku se vyjadřovat nebudu.

    superkarma: 0 21.05.2006, 17:20:31
  5. avatar
    [39] Meander [*]

    Tanzánie: Proč to?

    superkarma: 0 21.05.2006, 15:38:49
  6. avatar
    [38] Tanzi [*]

    jj google zná ...jenom namátkou nabídka:

    Web Results 1 - 10 (out of about 58) Search took 0.1 seconds.

    Žena-in
    ... ale nic ve zlym, kotata mame radi.<p> Beruška Elliah: co treba rybi vagina ... 30.11.2004 20:32:55 - Beruška Elliah. blowup a spol, přítel mi vysvětlil, že se ...
    http://www.zena-in.cz/rubrika.asp?idc=11335&id=1


    Žena-in
    ... 27.3.2005 10:19:45 - Beruška Elliah. Galadriel: já vim že je, ale nejsem jak mrtvola a třeba ... 1:40:48 - Galadriel. Beruška Elliah: Solarko je nezdrave , to uz je ...
    http://www.zena-in.cz/rubrika.asp?idc=12588&id=5


    Žena-in
    ... 24.3.2005 21:10:16 - Beruška Elliah. Baronka z Kratihájů: děkujůů a totéž přeju Tobě a panu ... 19:05:59 - Vivian. Beruška Elliah: Baronka z Kratihájů: jmenoval se Michael ...
    http://www.zena-in.cz/rubrika.asp?idc=12606&id=5


    Hubněte se Žena In
    ... 2005 20:17:37. Vivian. Beruška Elliah: no, pokud někdo sežere náruč sladkostí denně, tak má podle mě ... 2005 19:47:30. Beruška Elliah. Vivian: to je pravda, chrom pomáhá ...
    http://www.zena-in.cz/rubrika.asp?idc=11530&id=3


    ale bohužel o fotkách ani ťuk

    superkarma: 0 21.05.2006, 14:57:34
  7. avatar
    [37] Vivian [*]

    Beruška Elliah: vždyť jo
    Tohle je na foto serverech klasika. Když si někdo dovolí říct "nelíbí", hned je oheň na střeše a hned musíš ukazovat svoje fotky

    superkarma: 0 21.05.2006, 14:48:22
  8. avatar
    [36] Tanzi [*]

    Beruška Elliah: jenom jsem si představila jak dávám do google, že chci fotky od Berušky Elliah.
    Nebo jak jsi si představovala, že tě má Irena1 na netu najít...vysvětli.
    A pokud možno také duchaplně

    superkarma: 0 21.05.2006, 14:29:56
  9. avatar
    [34] Tanzi [*]

    přísp.26
    přísp.28

    superkarma: 0 20.05.2006, 17:23:50

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [33] Tanzi [*]

    Irena1: také se mě tvoje fotky líbí

    superkarma: 0 20.05.2006, 17:19:10
  2. avatar
    [32] Vivian [*]

    Beruška Elliah: Irena1: nepřete se vnímání umění je ryze subjektivní... co někomu přijde krásný, přijde druhýmu hnusný a naopak...

    superkarma: 0 19.05.2006, 22:04:45
  3. avatar
    [31] Irena1 [*]

    átéčko: jé, děkuju...ale Chorvatsko jsou jenom takové výcvaky, reportáž...ještě tam ani není všechno, vrátili jsme se teď o víkendu

    superkarma: 0 19.05.2006, 22:03:39
  4. avatar
    [30] átéčko [*]

    Irena1: Divokej Bill. Mně se líbí moc tvé fotky, koukla jsem v klidu a jsou hezké i portréty i Chorvatsko 2006 i další.

    superkarma: 0 19.05.2006, 21:01:41
  5. avatar
    [29] Irena1 [*]

    átéčko: jé, co to je za hudbu u tvého nicku? Moc líbí

    superkarma: 0 19.05.2006, 20:35:38
  6. avatar
    [28] Irena1 [*]

    Beruška Elliah: proč bych hledala, buď ukázat chceš nebo ne. Tak moc mě to zase nezajímá....

    superkarma: 0 19.05.2006, 20:32:51
  7. avatar
    [27] átéčko [*]

    Mně se tvé krajiny moc líbí A článek je pro začínající modelky dost důležitý!

    superkarma: 0 19.05.2006, 16:37:13
  8. avatar
    [25] Irena1 [*]

    Beruška Elliah: jestli místo focení "filmuješ", tak chápu, že chceš, aby se ti objekt zmítal nebo tancoval - ale to je tvoje věc - nikomu to nevnucuju....

    Ukaž svoje dílo...

    superkarma: 0 19.05.2006, 16:07:45
  9. avatar
    [23] marcellina* [*]

    Beruška Elliah: a kde ctes bod 16?

    superkarma: 0 19.05.2006, 15:42:56
  10. avatar
    [22] Mickey Mouse [*]

    Irena1: Hmm, fotky zajímavé, technicky dobře provedené. Ale to temné vidění mi příliš nesedí. Aranžmá je občas efektní, občas topornější než momentka.

    superkarma: 0 19.05.2006, 14:05:32
  11. avatar
    [20] marcellina* [*]

    Irena1: a na kolik takove "bezne" foceni vyjde?

    superkarma: 0 19.05.2006, 13:41:20
  12. avatar
    [19] Irena1 [*]

    bednaroi: a odkud jsi? Znám dost fotografů po celé republice...

    superkarma: 0 19.05.2006, 12:51:11
  13. avatar
    [18] bednaroi [*]

    Irena1: diky,je to teda vsechno z ruky,ale kdyz uz bch chtela,tak bych si asi dojela,ale neboj,nebezim uz na vlak

    superkarma: 0 19.05.2006, 12:44:39
  14. avatar
    [17] Irena1 [*]

    bednaroi: trvale Plzeň, občas Praha, Brno - ale ne moc často

    superkarma: 0 19.05.2006, 12:39:17
  15. avatar
    [16] bednaroi [*]

    Irena1: kdepak sidlis,kdybych te chtela pozadat o nafoceni me malickosti?

    superkarma: 0 19.05.2006, 12:34:04
  16. avatar
    [15] Irena1 [*]

    alko: no to víš, komunální fotograf se pod dílo nepodepisuje, takže je mu to totálně ukradené, hlavně, když to má rychle za sebou a zákazník moc neotravuje.. ale někde jsou i výjimky

    superkarma: 0 19.05.2006, 12:32:22
  17. avatar
    [14] alko [*]

    Jako konstrast k tomuto: dcera (17) se nechala vyfotit na pas. Z toho co donesla domů mě málem trefil šlak. Čelo a nos byl jeden lesklý flek. Šla jsem si o tom popovídat do toho "fotosalonu". Bylo mi řečeno, že ta fotka je v pořádku. To, že se leskne obličej je věc foceného! Když jsem namítala, že by na to měl fotograf upozornit, mi v podstatě řekli, že to není jejich věc.
    Tak jsem jim tam vynadala, že zostuzují všechny fotografy a že je pomluvím po celém městě. Což jsem také dělala

    superkarma: 0 19.05.2006, 12:24:41
  18. [13] Rikina [*]

    Irena1: no já radši opatrně, jsou fotografové, že jsou na to citliví. Však já jsem taky pouhý amatér, fotografující turista, a už rok si dělám čas na to, abych si někde vyrobila nějakou galerii, kde by mi to lidi strhali a zkritizovali. Kdo ví, třeba se mi to jednou i povede uskutečnit.

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:48:49
  19. avatar
    [12] Irena1 [*]

    karlik: ?

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:46:27
  20. avatar
    [11] karlik [*]

    Heslo koho chleba jíš toho řečí zpívej jaksi už neplatí? Já jsem dělení nechtěl!

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:45:16
  21. avatar
    [10] Irena1 [*]

    Jinak teda Irena není fotografka, ale sekretářka...focení je jenom jeden z koníčků...

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:43:01
  22. avatar
    [9] Irena1 [*]

    Rikina: nešil, to je v pořádku, nemůže se přece všem líbit to samé, to by bylo peklo

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:41:52
  23. [8] Rikina [*]

    Tedy to není kritika - jenom prostě trochu jiný styl, který mi asi nesedí... aby se nemyslelo, že si troufám nějaké hodnocení pronášet. To bych si nedovolila.

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:39:30
  24. [7] Rikina [*]

    Já už nakoukla - velmi zběžně. Zajímavé. Příležitostně se s dovolením podívám líp, zejména na krajinu a architekturu. Upřímně - ty akty a inscenované fotky mě moc nezaujaly.

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:37:01
  25. avatar
    [6] Tanzi [*]

    Irena1: díky..po "O" nakouknu

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:31:52
  26. avatar
    [5] Irena1 [*]

    stenla: nepřechválit, zpychnu

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:28:13
  27. avatar
    [4] stenla [*]

    Irca je uplne skvela. Raz mi upravovala nejake fotky maleho a boli nadherne :-*

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:25:31
  28. avatar
    [3] Irena1 [*]

    teda holky.... www.irena.bestfoto.info
    poslala jsem redakci ještě postup pro foto make-up, ale to asi většina holek bude znát...

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:23:09
  29. [2] Rikina [*]

    A to já zase jo. Jednak akty a portréty fotit neumím, jednak i kdyby, tak sama sebe nevyfotím. Ukázka, jak to dělají jiní, by mě ovšem taky zajímala...

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:18:07
  30. avatar
    [1] Tanzi [*]

    tak jsem čekala nějaké rady jak fotit a ono je to o něčem jiném
    Každopádně..máš někde na netu k prohlídnutí svoje fotky?
    Né, že bych měla zájem o vyfocení svého aktu..to tedy opravdu ne

    superkarma: 0 19.05.2006, 11:11:39

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení

Náš tip

Doporučujeme