Zdraví

Držela jste někdy hladovku?

hlad

Teď nemám na mysli nějakou protestní akci nebo drastický způsob hubnutí, ale půst za účelem tělesné i duševní očisty. Půst patří do kultury všech národů. Dodržují ho křesťané, muslimové, buddhisté i hinduisté a jeho cílem, je načerpat novou energii, pročistit tělo a osvěžit ducha.

Prošla jsem si obdobím, kdy jsem byla posedlá makrobiotikou, jógou a zdravým životním stylem. A samozřejmě jsem si vyzkoušela půst. Ne že bych držela týden hladovku, ale tři dny jsem to vydržela a musím uznat, že to bylo docela osvěžující.

Člověk si připadá nejen lehčí, ale i mnohem vnímavější a kupodivu aktivnější.

Je to tím, že dopřejete oddychový čas svým střevům - hlavnímu sídlu obranného systému. Ten pak napumpuje do vašeho organismu novou energii a tělo vám bude lépe fungovat. Důležité je během půstu hodně pít, a to nejméně tři litry tekutin denně. Během kúry byste měli být v klidu, to znamená, že si ho můžete naordinovat třeba na víkend.

Připadá vám to scestné? Vždyť o víkendu si chceme většinou dopřát.

No tak dobře. Slevím. Udělejte to jako náš vegetariánský kolega Jakub. Ten drží půst každé pondělí a určitě se po něm zkusím opičit a vyzkouším si to znova.

Je na sebe přísný a nesleví ani o píď, takže se kvůli němu občas odkládají případné narozeninové oslavy s chlebíčkovými hody na jiný den.

Takový krátkodobý půst nemůže zdravému člověku ublížit, ale znám i extrém. Jedna moje kamarádka držela půst dokonce čtyřicet dní a pila jenom bylinné čaje. Údajně se tak vyléčila z rakoviny. Nikdy jsem to s ní podrobně neprobírala a přiznám se, že jsem okolo ní spíš chodila po špičkách, protože mi takové řešení nepřipadalo právě rozumné.

Držela jste někdy půst? Co vám to přineslo? Jak dlouho jste to vydržela?

   
16.03.2010 - Alternativně - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. avatar
    [19] Sonne [*]

    Ano, tři dny, déle jsem nevydržela... Pila jsem ale čerstvé zeleninové a ovocné šťavy z odšťavňovače a po třech dnech jsem se začala rýží pomalu vracet do normálu. Pít jen vodu bych nezvládla Sml23 I přes tu krátkou dobu jsem se cítila "ozdravená". Měla bych to udělat zase...

    superkarma: 0 26.03.2010, 11:03:00
  2. avatar
    [18] bizonka [*]

    Já se snažím pít syrovátku, jíst hodně zeleniny a ovoce,ale přesto pak nakonec neodolám a nacpu se na noc.No typická ženská:-)

    superkarma: 0 26.03.2010, 07:10:03
  3. [17] Marie Dymackova [*]

    Občas mě to bere nejím ale cítím se slabá

    superkarma: 0 18.03.2010, 10:21:02
  4. avatar
    [16] peetrax [*]

    V článku chybí dost podstatná informace, a to, že je potřeba se po hladovce vracet hodně zvolna k původní stravě. I nějakou dobu před hladovkou je potřeba jíst určitým způsobem.

    Takže pokud Jakub v pondělí drží půst a v týdnu si dá chlebíčky apod., tak teda nevím nevím, ale jeho boj. Sml54

    Četla jsem vyjádření lékařů k půstům - hlavně těm delším. Člověk při něm ztrácí svaly a o tuk přijít nemusí, i proto se mi držení těchhle delších půstů  zdá na hlavu.

    superkarma: 0 16.03.2010, 23:32:21
  5. [15] jamb [*]

    Já jsem jako mimino, musím jíst každé 2-3 hodiny, jinak omdlívám.Sml80

    superkarma: 0 16.03.2010, 17:03:23
  6. avatar
    [14] Blueberry [*]

    2x rocne delam 3 tydny - nesmi se ovsem drzet jenom hladovka (piju caje a stavy) ale musi se okolo toho delat mnoho jinych veci, aby ze sebe clovek ty jedy opravdu dostal. Jinak je to na nic a vetsina se zase absorbuje zpatky. Jak pise Tora, mam spoustu energie, spim jak zabita a citim se fantasticky. Za dva tydny me to zase ceka.

    superkarma: 0 16.03.2010, 14:03:44
  7. avatar
    [13] wich [*]

    Jo, jednou, ještě na škole, jsem se nachala navrtat do půstu po Velikonocích - jednodenní očistná dieta. Největší kravina, do jaké jsem se pustila. Ve tři odpoledne jsem byla agresivní na vše živé a večer málem skolabovala. Zachránila mě mamka hranolkama s volským okem Sml57

    superkarma: 0 16.03.2010, 14:03:06
  8. avatar
    [12] ToraToraTora [*]

    Jojo, několikrát ročně, hlavně v létě a na jaře. je to osvěžující, mám spoustu energie, spoustu věcí vymyslím a udělám práce za tři, v noci se krásně spí a člověk není unavený. Už se těším na jaro

    superkarma: 0 16.03.2010, 12:19:08
  9. avatar
    [11] átéčko [*]

    Zkoušela jsem. Při mých stavech bolestí trvajících tři týdny jsem po celou dobu nemohla jíst. Snažila jsem se alespoň pít. Zvláštní bylo, že jsem nehubla, ani jsem po hladovce nebyla slabá.

    superkarma: 0 16.03.2010, 11:47:34
  10. avatar
    [10] Juana [*]

    Naposledy jsem dva dny nic nejedla před pár dny, když mne skolila střevní chřipka. Nedělá mi to problém. Maximum mám 6 dní bez jídla, začala jsem tehdy jen jednodenní hladovku a protáhla jsem to. Znám dvě ženy, které držely půst na rakovinu, ale bohužel ani jedné to nepomohlo, asi začaly už v hodně pozdním stádiu, když nic jiného  nezabralo.

    superkarma: 0 16.03.2010, 10:07:55
  11. avatar
    [9] tlustoprdka [*]

    Před několika lety jsem taky držela denní půsty nebo ovocné dny a je pravda, že v létě se to drží mnohem lépe. Když jsem byla mladší jedla jsem málo nebo nic také při "ženských věcech". Teď bych vyžrala cukrárnu.

    A asi bych se do delšího půstu nepouštěla, protože jsem nervózní z hladu a pak tak nějak člověku táhne odér z úst.Sml57 Přítel mne vždy odhalil a nechce se tulitSml52

    superkarma: 0 16.03.2010, 09:26:00
  12. avatar
    [8] Vlastka [*]

    Znám 2 pány,kteří drželi 42 dní hladovku při rakovině.Jeden pán je v pohodě,žije.Druhý známí bohužel zemřel,ale pravděpodobně proto,že to nedotáhl do konce a začal tajně mlsat.Dala se mu do plic voda.Jinak metastázy,které měl v celém těle,byli pryč.Takže teoreticky mu to proti raku pomohlo.

    superkarma: 0 16.03.2010, 09:16:37
  13. avatar
    [7] dajdada [*]

    JJ jednou asi před 14 lety, jsem vydržela nejíst 4 dny. A to jen proto, že jsem mladá debilka vyhulila kubánský doutník, tak jsem 2 dny blila jak Amina a v rámci pudu sebezáchovy jsem nemohla nic pozřít ty 4 dny. Krásně se mi vyčistili oči. Měla jsem je jak studánky, možná jsem i nějaký to kilčo shodila, ale to mě netrápilo, byla jsem ráda, že jsem ten doutník vůbec přežila.

    superkarma: 0 16.03.2010, 09:11:01
  14. [6] Anai [*]

    Jednou jsem si připadala (je to asi 15 let) "hrozně tlustá" a po desítkách let měla jet k moři. Koupila jsem si ananasovou dietu Ortislim (posléze jí stáhli z prodeje, byla účinná, tak asi proto Sml30). Třidny jsem pila pouze v podstatě ananasový džus. Vydržela jsem. Jinak jsem párkrát zkoušela ovocný den, ale večer jsem byla totálně zkvašená a důsledky si dovedete asi představit Sml52. Pít jen vodu a čaje, no, to bych asi nevydržela a určitě ne v práci, bylo by mi špatně, mohla bych zkolabovat na ulici. Možná ještě doma, o víkendu, nebo si vzít na to dovolenou. Čaje na detox piju v hojném množství k jídlu, které je opravdu hodně zdravé a dietní, takže si myslím, že hladovku nepotřebuju. Jasně, ráda bych zhubla, ale tímto způsobem fakt ne....

    superkarma: 0 16.03.2010, 08:58:00
  15. avatar
    [5] iljanka [*]

    snažím se o úplňkový a novoluňový půst. V létě to zvládám snadno, ale v zimě se mi moc nedaří, protože když jenom piju, je mi pořád taková vnitřní zimaSml80.  Tak to šidím, že si dám na oběd třeba krajíček chleba a k tomu kefír a k večeři čaj s mlíkem.

    superkarma: 0 16.03.2010, 08:52:47
  16. avatar
    [4] *modrá [*]

    nedržela a držet nebudu, stačí mi když se ráno nenajím a je mi špatně na omdlení

    superkarma: 0 16.03.2010, 08:37:04
  17. [3] Bébina [*]

    Nedrzela, ja se vlastne snazim nemit nikdy hlad, protoze jakmile mam hlad dele nez hodinu, je mi slabo a na omdleni.

    superkarma: 0 16.03.2010, 08:13:15
  18. [2] krona [*]

    Každé pondělí držím hladovku, kdy piju jen vodu a čaje. Pomáhá mi to udržet váhu aspoň trochu na uzdě. Takový krátkodobý půst je to prý velmi zdravý a pro zdravého člověka neškodný, organismus se hezky pročistí. Dovedl mě k tomu taky výzkum který dokázal, že polohladové myší žijí o 1/4 déle. Chci ve zdraví oslavit 100!

    superkarma: 0 16.03.2010, 08:09:15
  19. avatar
    [1] OlgaMarie [*]

    Občas mě to chytne a rozhodnu se v pátek jen pít. Nic to není. Onu hladovkovou dietu proti rakovině znám. Má dost přísná pravidla a je doporučeno být po celou dobu pod dohledem lékaře. Použila jsem ji týden na manžela po operaci kolena na rychlé snížení váhy.

    superkarma: 0 16.03.2010, 08:05:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme