Rodina

Donuťte ho běhat, přestane chlastat! Myslíte?

Odborníci tvrdí, že fyzická aktivita může člověka odvést od zneužívání návykových látek. Zajímali jsme se o to, zda sportovci méně holdují alkoholu. Výsledek: Pivo je po cvičení takřka pravidlem.

run

Jak nás informoval Karel Nešpor, primář oddělení léčby závislostí při Psychiatrické léčebně v Bohnicích, ředitelka amerického National Institute on Drug Abuse (instituce zabývající se zneužíváním drog - pozn. red.), doktorka Nora Volkowová napsala, „že přiměřená tělesná aktivita prospívá tělesnému i duševnímu zdraví a může být užitečná v prevenci a léčbě návykových nemocí.“ Důvodem je například skutečnost, že se tak vhodným způsobem zlepšuje nálada!

Jinými slovy (jestli to dobře chápu), tak když si půjdete zaběhat, bude vám fajn a nebudete mít chuť na alkohol ani na marihuanu. Celé to prohlášení mi připadalo trochu podivné, protože mé zkušenosti tvrdí, že po tréninku míří většina lidí na pivo. Zeptali jsme se proto několika sportovců: „Co děláte po cvičení?“

  • Richard (chodí běhat): Běhat chodím ráno, takže pak rychlá sprcha, snídaně a spěchám do práce.
  • Milan (šermuje): Po tréninku si jdeme sednout do hospůdky - doplnit ionty.
  • Vašek (hraje fotbal): Padnu do šatny a chvíli jen tak čučim do zdi. Promítám si v hlavě zápas. Dost se s klukama špičkujeme, kdo co podělal. Po sprše jdeme na jedno.
  • Adam (chodí šplhat): Co bych dělal - klasika, osprchuju se a razim dom za rodinkou. Když je čásek a nálada, zajdeme s Honzou na pivko, když ne, koupím si ionťák do tramvaje.

Jak vidno, tři ze čtyř dotázaných mají pivo neoddělitelně spojené se sportováním. Což ovšem nepopírá tvrzení, že se vám fyzickou aktivitou zvedne nálada, ale co se návykových látek týče, nevím, nevím.

Karel Nešpor ale tvrdí: „Přiměřený pohyb zlepšuje cévní zásobení mozku a napomáhá vytváření spojů mezi nervovými buňkami v oblastech důležitých pro paměť. Navíc se přiměřenou fyzickou aktivitou zvyšuje odolnost vůči stresu a stres je při vzniku návykových nemocí rizikový faktor.“

Názor redakce

Kdybych měl vyslovit svůj názor, soudím, že lidské tělo zkrátka k životu nějakou závislost potřebuje. Někdo se v hojné míře dopuje alkoholem, někdo jiný třeba čokoládou, další člověk sportem, jiný prací... Bez závislosti by nebyl člověk člověkem. Záleží prostě na tom, jak moc zhoubnou závislost si k životu vyberete: Lékaři doporučují sport! Proč? Vždyť při sportu se člověk může stejně dobře zrakvit, jako když si dá omylem velkou dávku drogy. No, snad je to proto, že sportovci nejsou společnosti tak nebezpeční a mají své činy (většinou) více pod kontrolou.

P.S.: A nepočítejte s tím, že když ho donutíte cvičit, přestane holdovat tekutému chlebu. Ale třeba se mu namísto pupku vyrýsují nějaké svaly.

Čtěte také

   
21.07.2011 - Rodina - autor: Jakub D. Kočí

Komentáře:

  1. [11] Rikina [*]

    bonda — #9 souhlas. Sml24 Ovšem k tomu šukání bych doporučovala jako vhodnější nápoj spíš víno. Sml57 

    superkarma: 0 21.07.2011, 15:44:42
  2. [10] Rikina [*]

    Ke sportovnímu výkonu, zvlášť za horkého letního dne, patří pivo v přiměřeném množství. Sml80 Což neznamená, že si ho člověk nemůže dát, i když nesportoval. Sml57 

    superkarma: 0 21.07.2011, 15:42:57
  3. avatar
    [9] bonda [*]

    Kdyby si zašukali, udělali by mnohem víc pro své i pro partnerčino zdraví a byli by v pohodě obaSml30

    1. na komentář reaguje Rikina — #11
    superkarma: 0 21.07.2011, 14:41:20
  4. avatar
    [8] SStream [*]

    Můj drahý má zase jako závislost práci, je docela umění ho od ní odtrhout. Já mám zase jako závislost vaření, takže si asi dovedete představit, jak to u nás vypadá :-) Nad rostoucím břichem lamentuje ale ven na kolo, na brusle nebo alespoň na procházku....to aby ho tahal koňským spřežením Sml30

    superkarma: 0 21.07.2011, 10:39:02
  5. avatar
    [7] wich [*]

    ahoi — #6 Sml30Sml30 Můj je abstinent, zatím se mi ho nepodařilo "zlomit" ani na vínko po večeři Sml31 Ten můj maže po fotbálku/tréninku domů. Pro něj to je práce Sml22 Kdyby se živil něčím jiným určitě by zůstával s kamarády rád Sml57

    superkarma: 0 21.07.2011, 10:30:27
  6. avatar
    [6] ahoi [*]

    wich — #5 Sml57 čirou náhodou ten můj hraje hokej a fotbal, takže vím o čem mluvím. Je to docela peklo a fakt, že si pokaždé zajde na Sml77 a nekončí to u jednoho

    1. na komentář reaguje wich — #7
    superkarma: 0 21.07.2011, 10:13:22
  7. avatar
    [5] wich [*]

    magie — #4 Vyložila jsem si iontový nápoj po česku Sml57 Nicméně to nemění níc na faktu, že když jsem se ještě vozívala ostravskou dopravou, nebyli pánové čpící dvanáctkou ojedinělým jevem.

    ahoi — #2 A tak to já bych zase chlapa, co nehne zadkem nechtěla. Btw. můj nynější přítel je fotbalový trenér Sml52Sml52Sml52

    1. na komentář reaguje ahoi — #6
    superkarma: 0 21.07.2011, 09:16:39
  8. [4] magie [*]

    wich — #1 do tramvaje si bere ionťák ...

    1. na komentář reaguje wich — #5
    superkarma: 0 21.07.2011, 08:55:24
  9. avatar
    [3] ToraToraTora [*]

    Například soused denně jezdí s kámošem na kole fůru kilometrů. Dole před barákem opřou kola a jdou na tři. Sml30

    superkarma: 0 21.07.2011, 08:55:02
  10. avatar
    [2] ahoi [*]

    Já chlapy "sportovce" moc nemusím.... každý kterého znám má jenom fotbal, kamarády a pivo (popřípadě hokej, nohejbal nebo jánevímco ). Je to dost jednoduchý omezený život a to že se jednou za týden honí za míčem a plive na trávník ve kterém se potom vyválí její pro mne zrovna přitažlivé i kdyby měl postavu jak anděl.

    Souhlasím s wich, taky si dám sklenku, na zadku nesedím, ale že sportováním chlapa odtáhnu od chlastu.. Sml68 spíš naopak.

    Jinak je to s drogama.

    1. na komentář reaguje wich — #5
    superkarma: 0 21.07.2011, 08:37:26
  11. avatar
    [1] wich [*]

    Sportuju i chlastám. Ale ne tak jako uvedení pánové (a pivo do tramvaje Sml31 určitě ne, pán je hovado na tak malém prostoru smradit chlastem). Prostě připravuju jídlo s nalitou sklenkou vína, k obědu víno, večer... Sml80

    1. na komentář reaguje magie — #4
    superkarma: 0 21.07.2011, 08:16:08

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme