Diskuze

Dietní Jídelníčky

Dietní jídelníčky

Ahoj, nedávno jsem objevila stránky, kde každý týden zveřejňují jídelníčky včetně gramáží a receptů - fitnesstv.cz, chci se zeptat, jestli jste o nich některá neslyšela, případně jestli je používáte? Vypadají celkem zajímavě, zkoušela jsem zatím pár receptů, ale nevím jak dalece to funguje, když se tím budu řídit - když to má být dietní :))

17.02.2012 - O jídle a vaření - autor: Betulka22

Nutná registrace

Pro přispívání do diskuzí je nutná registrace.

Příspěvky:

  1. [12] duro1 [*]

    tesco500

    Věrnostní program...Vše zdarma ... http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/?id=69a9Líbí se vám PestrýJídelníček.cz? Zapojte se do věrnostního programu a získejte zajímavé odměny.(Tesco poukázka 200 Kč,Tesco poukázka 500 Kč) Dosáhněte konečně ideální váhy. Hubněte přirozeně a zdravě. Vyhněte se nepopulárnímu „JoJo” efektu.Vyplňte několik údajů a my vám sestavíme pestrý jídelníček na míru podle vašich potřeb!To vše zdarma a online.http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/?id=69a9

    superkarma: 0 28.06.2015, 14:39:18
  2. [11] kika224 [*]

    Napište svůj článek k tomuto tématu na wreet.cz a pomožte nebo inspirujte tak ostatní.

    superkarma: 0 08.05.2015, 17:33:52
  3. [10] irena555 [*]

    já moc kuchtit neumím, ale bydlíme kousek od moc dobré restaurace...ceny jsou dobrý a na jídlo velký výběr od pizzy, testoviny, steaky,...a hlavne tam rádi chodíme na sedánky s kamarádama k pivu

    superkarma: 0 30.04.2015, 12:35:39
  4. [9] Smoulinka35 [*]

    Já bych raději než takovéto dietní jídleníčky zašla do nějaké poradny, ať ti pár jídelníčků sestaví tam než takhle...takhle totiž nepoznáš, jestli nebudeš spíše své tělo trápit, protože nevíš, co tvé tělo potřebuje a co ne...to je určitě potřeba předtím, než se vrhneš do dietních jídelníčků, vědět...

    superkarma: 0 17.09.2014, 17:09:44
  5. [8] marcela808 [*]

    skoro každé jídlo se dá uvařit tak, aby bylo dietní.. hlídejte si, zda je v něm dost bílkovin, nepřehánějte to s živočišnými tuky a sacharidy. Pokud budete jíst vyváženě a 6x denně, zhubnete jako nic Sml16

    superkarma: 0 26.08.2013, 11:36:37
  6. [7] Marketa.36 [*]

    Zkuste si uvařit dietně a přitom výborně. Já vařím dost zahraničních jidel a recepty čerpám z http://www.spanelskerecepty.cz/ a pokud si dáte vhodné množství pokrmu, určitě vám dietu nezkazí.

    superkarma: 0 25.02.2013, 21:18:52
  7. avatar
    [6] blesksoft [*]

    my máme rádi sojové maso, ale nejdřív ho chvilku povařím v masovém bujonu a pak je moc dobrý

    superkarma: 0 24.06.2012, 08:25:21
  8. [5] martulinka765 [*]

    Ahojte přidávám pro všechny, kteří se snaží zhubnout jeden velice povedený recept na úpravu TOFU. S mužem oba dost cvičíme a tuďíž je u nás doma docela dost kladen důraz na stravu.

    Ingredience : 400g tobu na kostky nakrájet a přidat - 3-4 lžíce sójové omáčky, 1/2 čajové lžičky pepře, 1lžičku kmínu, 1 červené papriky a nechat 20 min. odstát.

    2 polévkové lžíce oleje a opražím tuto směš. Vyndám z pánve a ve výpeku smažím cibuli, přidám česnek (3 stroužky), 1 lžičku tmavého cukru, 1/2 lžičku kari, osolím. Podleji vodou a dusíme 10-15min. Přidáváme jako přílohu rýži.

    Můžeme se po tom utlouct a je to lehké, zdravé jídlo narvané bílkovinama, které jsou při cvičení velice důležité.

    Dobrou chuť a v případě zájmu zase přihodím nějaký recept .-)

    superkarma: 0 16.03.2012, 22:48:08
  9. [4] sob22 [*]

    Jsem začal "testovat" smacker štíhlé nudle, tak jsem zvědav co to se mnou udělá :D Hodně snížené kalorie, nízký glykemický index, udajně vhodné pro diety, rychlá příprava...uvidíme.

    superkarma: 0 12.03.2012, 12:27:58
  10. [3] Betulka22 [*]

    Tak včera jsem zkoušela tyhle čočkové lívanečky s plátky pečených kuřecích prsou a byly vynikající!

    Ingredience na 4 porce[/b]

    150 g velkozrnné čočky

    1 lžíce oleje

    1 cibule

    500 ml zeleninového vývaru

    2 lžičky kari

    drcený kmín

    2 žloutky

    80 g krupičky

    sůl, pepř

    tuk na potírání lívanečků

    200 g cherry rajčat

    1 lžíce másla

    500 g pečených kuřecích prsou

    hrst rukoly

    Postup[/b]

    Čočku necháme nabobtnat asi 3 hodiny ve studené vodě. Poté ji scedíme. Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, zalijeme ji vývarem, přidáme čočku, kari koření, kmín a vaříme asi 35 minut doměkka. Čočku poté rozmixujeme. K vychladlé směsi přidáme rozšlehané žloutky, ochutíme solí, pepřem a přisypeme krupičku. Vše rozmícháme na hladké těsto a necháme je asi 20 minut odpočinout při pokojové teplotě. Na oleji smažíme lívanečky po obou stranách dozlatova. Rajčata překrojíme na půl a na rozpuštěném másle opečeme. Maso nakrájíme na plátky a rozdělíme je i s lívanečky a rajčaty na porce. Posypeme rukolou. 

    http://www.fitnesstv.cz/cockove-livanecky-s-platky-pecenych-kurecich-prsou

    superkarma: 0 27.02.2012, 10:09:42
  11. [2] jithule [*]

    už se těším

    superkarma: 0 20.02.2012, 14:31:59
  12. avatar
    [1] Žofie [*]

    Sem s nimiSml22

    superkarma: 0 20.02.2012, 08:11:38

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Rubrika: Vaření

Novinky

Dnešní vydání

Doporučujeme

Nově založené

Nejprohlíženější

Nejdiskutovanější

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme