Zdraví

Dieta s měsícem

Je všeobecně známo, že jen málokterá žena je spokojená se svou váhou.

I ty šťastnější a štíhlejší z nás by se cítily lépe, kdyby zhubly alespoň dvě kila. A právě těch dvou kil naší živé váhy se můžeme zbavit  "ve spolupráci" s měsícem, a to během jediného dne.

Je ale třeba se na tento jediný den připravit.
V první řadě musí být měsíc v úplňku. Zjistíme to snadno, dle kalendáře, a na tento ten doporučuji neplánovat žádné náročné akce. Míním tím velké nákupy, trpěly bychom mezi regály a náš nákup by mohl nabrat nebývalých rozměrů. Také večer doporučuji zůstat doma, na večírky nechodit, nebyly bychom totiž dobrými společnicemi. Právě k večeru budeme již hodně hladové, pro dosažení úbytku váhy dvou kil nesmíme jíst zhola nic, jinými slovy držíme v den úplňku půst.

Vydržet se to dá.
Jeden den zatneme zuby a s vyhlídkou volnějších kalhot popíjíme po celý den vodu bez bublinek (minimálně 2 litry). 
Večer před úplňkem si dáme jen lehkou večeři, obsahující hodně  zeleniny. První snídaně po půstu se doporučuje pro změnu s ovocem.
Dokonce je to prý zdravé pro naše zažívání a střeva, a tak směle do toho! 

Vyhledala jsem pro vás pár informací, které se týkají právě vztahu měsíce a našeho stravování:

Podle dávných teorií má měsíc velký vliv na přírodu, tedy i na člověka. Vzpomeňte si, že bylinky sbírané za úplňku by měly mít mnohem větší účinek. Měsíc má vliv na naši psychiku i zdraví, tedy i na tělesnou hmotnost. Poměrně velké množství lidí je na změny měsíce citlivé. Mnoho z nás zná bolesti hlavy či nervozitu za úplňku. Jak tedy dieta s měsícem funguje?

Přibývající měsíc (novoluní - úplněk)
V této době mají potraviny pro nás mnohem více využitelné energie. Neměli bychom jíst večer, jíst hodně ovoce, zeleniny, ryb a drůbežího masa. Při přibývajícím měsíci je hubnutí ztížené a tělo potřebuje pro své čištění ještě více vody než obvykle, proto je nutné vypít nejméně 3 l vody za den.

Ubývající měsíc (úplněk - novoluní)
Pokud chcete hubnout, je toto období nejvhodnější. Tělo se rychleji zbavuje jedovatých látek i přebytečných kilogramů. V tomto období stačí, když budete jíst o trochu méně, než jste zvyklí, a budete pít neperlivé vody a pročišťující bylinkové čaje.

Úplněk
V této fázi měsíce přeměňuje tělo téměř vše na tuky, naše tělo potřebuje vitaminy a minerály. V tento den je vhodné jíst jen zeleninu (doporučuje se listová) nebo rýži natural. Vhodný je také půst a pití pročišťujících bylinných čajů. Půst v žádném případě nelze doporučit lidem, kteří mají problémy s hladinou cukru v krvi. Odlehčující den lze doporučit všem.

Novoluní
Doba vhodná k půstu, protože novoluní trvá 2-3 dny, je jedno, kdy s hladověním začnete. Pro ty z vás, kteří nemáte problémy s hladinou cukrů v krvi nebo s nízkým tlakem, lze hladovění doporučit. Při půstu je vhodné pít neperlivé vody, bylinkové čaje a zeleninové šťávy.

 

Pokud máte s hubnutím dle měsíce zkušenost, podělte se s námi!

Zdroj:  e-diety.cz 

       
   
02.06.2004 - Zdraví - autor: Jindřiška Kleknerová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [86] Eva_CZ [*]

    *Kotě*: uz si te vomejvam....

    superkarma: 0 02.06.2004, 20:49:24
  2. avatar
    [85] *Kotě* [*]

    Belinda Berry:
    Zkušená a starší matka... vomejte mě!

    superkarma: 0 02.06.2004, 20:22:26
  3. avatar
    [83] Vivian [*]

    emma: já to potkala akorát na onkologii, na jinejch odděleních taky akorát Fortrans... nebo klystýrek

    Belinda Berry: to je právě ta chyba... tebe "poučovat nikdo nebude", ale sama bys nás chtěla poučovat násilím . Na tuhle taktiku se ti každej "nepoučenej" mlaďoch vyse*e zvysoka

    superkarma: 0 02.06.2004, 16:15:08
  4. avatar
    [82] emma [*]

    Vivian: aha, tak to neznám
    Nanet: to bude asi pouze na lékařský předpis, takový dryák, čistě na lékařské a léčebné účely....

    superkarma: 0 02.06.2004, 16:05:08
  5. [81] Jipa [*]

    Belinda Berry: Ufff-děsivá teorie...asi bych se bála být tvoje sviště.....ale co- dělej jak umíš...hlavně, že jsi šťástná a tvoje děti taky

    superkarma: 0 02.06.2004, 16:02:52
  6. [79] Jipa [*]

    Belinda Berry: S opravdovou moudrostí jde ruku v ruce i tolerance a shovívavost... a to by se mělo sdělovat a předávat- ale citlivě- jinak ti na to bude každý kašlat a ještě budeš vypadat trochu jako nasupená fůrie, která jen poučuje, ale na kterou se ti" mladí a neklidní" akorát vykašlou a rozhodně jí nebudou naslouchat...a beru si z toho příklad a přestávám tě poučovat!!!TEĎ

    superkarma: 0 02.06.2004, 15:55:43
  7. avatar
    [78] Nanet [*]

    Vivian: a kde se to kupuje?

    superkarma: 0 02.06.2004, 15:55:17
  8. avatar
    [76] Vivian [*]

    emma: Fortrans je něco jinýho tyhle soli jsou v malých lahvičkách (myslím cca 50 ml) z tmavého skla. A jsou fakt brutálně slaný

    superkarma: 0 02.06.2004, 15:39:46

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [75] Jipa [*]

    Belinda Berry: Už dloho tady nemluvil nikdo tak nepříjemně a povýšeně jako ty...Jseš dost hustá......Jaký právem si myslíš, že ty tvoje zkušennosti jsou to "pravé- ořechové "pro všechny?

    superkarma: 0 02.06.2004, 15:39:32
  2. avatar
    [74] Vivian [*]

    Belinda Berry: ukaž mi toho "rozumnýho člověka"... ty by sis asi strašně přála, aby se někdo takovej našel, žejo? řeknu ti, lepší zůstat dítětem, než skončit jako ty...

    superkarma: 0 02.06.2004, 15:32:28
  3. avatar
    [72] Žábina [*]

    Belinda Berry: no hubená teda nejsem,ale dík za poklonu ..

    superkarma: 0 02.06.2004, 15:06:21
  4. avatar
    [70] emma [*]

    Vivian: jo, já to pila (Fortrans), ale bylo to děsně sladký, ne slaný. chápu, jak to myslíš, jen nevim, jestli sodík prochází osmozou nebo difuzí. to by pak byl docela rozdíl v účinku té slané vody...

    Luciš: jojo, sodík je jeden ze základních minerálů v těle. jen nepřesolovat!

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:58:07
  5. avatar
    [69] Vivian [*]

    Belinda Berry: mladí nestojí o rozumy starších... milá paní, jak jste stará a "zkušená", měla byste vědět, že zkušenosti jsou NESDĚLITELNÉ. Nikdo nám to nemůže nalejt do hlavy, musíme se to naučit sami, sami si tím projít, sami získat vlastní zkušenost... Nehledě k tomu, že vaše x let staré zkušenosti už nám dnes mohou být k ničemu.

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:47:43
  6. avatar
    [68] Vivian [*]

    Luciš: sodík není svinstvo, je to prvek nezbytně důležitý pro normální fungování organismu... svinstvo je, když se lidi přežírají (a přesolují)

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:45:39
  7. avatar
    [67] Vivian [*]

    emma: ono to možná funguje jako ty vyprazdňovací soli, co se dávají třeba před kolonoskopií, víš o co jde? Vypiješ silný solný roztok, ten se dostane do střeva (vzhledem k hustotě se nevstřebá do oběhu, takže se nedostane do ledvin, jestli si to teda myslím správně...) a v tom střevě na sebe ten sodík začne vázat vodu, a jak se ta voda natahuje z tkání do střeva, střevo se vyplachuje (člověk dostane řídkou jakobysra*ku)... musí se potom hodně pít, kvůli riziku dehydratace a minerálního rozvratu...

    Nevím o tom mnoho, takže jestli je tam nějaká nesrovnalost tak sorry...

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:44:35
  8. avatar
    [66] lenoška [*]

    Belinda Berry: mnohdy jsou ti mladší ne zkušenější,ale hlavně rozumější než ti starší,že

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:39:41
  9. avatar
    [65] Luciš [*]

    emma: sodík je svinstvo. Zadržuje vodu v těle a sůl zvyšuje krevní tlak.

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:37:10
  10. avatar
    [63] emma [*]

    Vivian: ...v řiti... doslova

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:29:14
  11. avatar
    [62] emma [*]

    Vivian: no, nevim a co sodík? není v tom nějaký problém?

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:28:37
  12. avatar
    [61] Vivian [*]

    emma: máš pravdu s těma jogínama... oni mají úplně jiný režim, jiný životní styl... pokud si jejich půst vytrhne ze souvislostí člověk, kterej je jinak živ o hamburgrech a pytlíkovejch polívkách a tunách masa či dortíků, asi to odskáče... ačkoliv já takhle jednou hladověla pět dnů (těžká depka) a shodila jsem pět kilo ale to ani snad nebyl úplněk
    Taky jsem onehdá zkoušela Landrielin tip - šankhaprakšálánu, jogínskou očistu slanou vodou - suprová věc. Slaná voda je sice hnus fialovej, ale střevo vypere jako pračka . Ale takovýhle nárazovky jsou stejně na prd, pokud člověk nežije takovým životním stylem trvale... stejně jako např. všechny redukční diety. Jakmile se zase najíte "normálně" je všechna snaha v řiti...

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:20:31
  13. avatar
    [60] emma [*]

    Žábina: jo tady maj nárok mluvit jenom tlustý!

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:14:09
  14. avatar
    [59] Aja [*]

    Jedna moje kolegyně drží úplňkové půsty pravidelně. Když má hlad, tak vypije půlitr jablečného džusu na ex...a pak šílí z toho, jak jí to zrychlí krok! A pokaždé prohlašuje, že nechápe, jak může někdo furt sebou tahat te pytel hoven... Pardo...slabší povahy prominou...

    superkarma: 0 02.06.2004, 14:11:52
  15. avatar
    [57] Žábina [*]

    Belinda Berry: ale ostatním jejich názory vyvracíš ...asi umíš být tolerantní jen k sobě, viď...

    superkarma: 0 02.06.2004, 13:57:19
  16. avatar
    [55] Žábina [*]

    emma: máš pravdu, ve vláknině fakt perlí ...podepisuju se pod tvou reakci č.5 - líp bych to nevyjádřila ...

    superkarma: 0 02.06.2004, 13:35:28
  17. avatar
    [54] Žábina [*]

    Belinda Berry: vyjadřuju svůj názor ...do žádnýho článku se ti nepletu ....

    superkarma: 0 02.06.2004, 13:31:39
  18. avatar
    [53] lenoška [*]

    Žížala: díky za nápad,u nás to bude zítra taky,přesně ses mi trefila do chuti ,takže si vezmu lunární kalendář a mrknu se kdyže je ten příští úplněk nebo novoluní

    superkarma: 0 02.06.2004, 13:13:39
  19. avatar
    [52] evusche [*]

    Žížala: jo, ještě doma ten kalendář s uplňkem mít a bude to fajn
    Koukám, že nejsem sama, kdo si řekne, dneska bude fajn papáníčko, tak až od zítřka

    superkarma: 0 02.06.2004, 13:05:55
  20. avatar
    [49] Nanet [*]

    Belinda Berry: Kdo je tlustý je krásný a zdravý? Krásný proč ne, to je otázka vkusu, ale spojovat zdraví s tloušťkou

    superkarma: 0 02.06.2004, 12:45:12
  21. avatar
    [48] Nanet [*]

    Belinda Berry: tloušťka je extrém zrovna jako anorexie, ani na jednom nevidím nic přitažlivého , když tě tak rozčilují články o dietách, proč je čteš?

    superkarma: 0 02.06.2004, 12:31:56
  22. avatar
    [47] emma [*]

    Žížala:

    superkarma: 0 02.06.2004, 12:06:52
  23. avatar
    [46] Žížala [*]

    Hm, zitra mame naplanovanej smazenej kvetak s novejma bramburkama a okurkovym salatem to si nemuzu nechat ujit, budu muset pockat na dalsi uplnek

    superkarma: 0 02.06.2004, 12:02:52
  24. [45] Hanule [*]

    Žížala: Prázdné kolečko je úplněk a to je zítra.

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:59:11
  25. avatar
    [44] Žížala [*]

    emma: ja myslim ze za jeden den si to telo nerekne a taky zastavam nazor ze jeden den bez jidla nikomu neuskodi

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:54:20
  26. avatar
    [42] emma [*]

    Margarita: ne, tam se mluvilo dokonce o nevhodnosti VEČERNÍHO hladovění. natož celodenního!
    vy si vůbec neuvědomujete, že hladověním dáváte tělu signál "bacha, můžou existovat i období chudoby a nedostatku" a tělo si neřekne "fajn, zhubnu, to bude super", ale řekne si "pozor, musim udělat zásoby až zase přijde hlad"
    tělo není váš mozek, vaše racio, vaše logika. tělo je instinkt, zvíře, dítě...

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:49:24
  27. avatar
    [41] Žížala [*]

    Uplnek je v kalendari jako plnej nebo prazdnej mesicek ?

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:48:06
  28. avatar
    [40] emma [*]

    Žábina: koukni na článek o vláknině, tam Belinda fakt perlí!

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:45:44
  29. avatar
    [39] sharonka [*]

    Margarita: Chjo, když večer je mi vždycky nejhůř a snědla bych kde co.
    anonym: jo a co?

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:35:26
  30. avatar
    [38] evusche [*]

    Anonym: sem s tím receptem!!!!! prosím

    superkarma: 0 02.06.2004, 11:31:53

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme