Reklama

 

Kupujete dětem nízkotučné potraviny? Tak to nedělejte. Jsou pro mladý organismus nevhodné a narušují zdravý vývoj.

 

Jitka TomešováVýrobky s nízkým obsahem tuku nejsou zdravé dokonce ani pro děti s nějakým tím kilem navíc. Vyplývá to z vyjádření nutriční terapeutky Jitky Tomešové z poradenského centra Výživa dětí. „Čím jsou děti menší, tím je spotřeba tuků vyšší,“ uvedla odbornice.Jogurt

 

Podle ní potřebují děti ke správnému vývoji poměrně velké množství tuků a jejich nedostatek může vést k neschopnosti organismu využívat vitaminy rozpustné v tucích. Navíc u dospívajících mohou nastat potíže s tvorbou hormonů.

 

„U zdravého člověka by tuky měly tvořit 30-35 procent doporučeného denního příjmu energie, u dětí podle věku 30-40 procent.“

 

Kupujete plnotučné nebo nízkotučné mléko? Dáváte dětem smetanové jogurty, nebo raději „light“?