Rodina

Děti a chřipka: Jak proti ní bojovat?

Školy, školky a podzimní počasí – ideální kombinace pro častá nachlazení a chřipku. Dětský organizmus je navíc k nákazám náchylnější, a proto by rodiče měli pečlivě promyslet, jak zabránit nemocem a zbytečným absencím ve škole.

1)      Žádný stres – pro každé dítě je změna prostředí a nával povinností po prázdninách velmi stresující. Pokuste se proto dítěti co nejvíce ulehčit, mluvte s ním o jeho starostech a nechtějte hned na začátku přehnané výkony.

2)     nemoc Pravidelný režim – i ranní vstávání může být pro mnoho dětí problém.  Snažte se proto dodržovat režim jídla a spánku, uložit dítě opravdu včas, aby nevstávalo unavené. Důležité je také nastavit počet kroužků tak, aby dítě vše bavilo a bylo schopné je zvládnout.

3)      Správná strava – vitamíny, vitamíny a zase vitamíny, to je to, co dítěti dodá  dostatek energie a podpoří jeho obranyschopnost. Je potřeba denně do dětského jídelníčku zahrnout ovoce, zeleninu, mléčné výrobky a celozrnné pečivo. Díky tomu do těla dostaneme minerální látky zinek, selen a vitamíny A, C, E a B6.

4)      Pohyb na čerstvém vzduchu a otužování – ve škole má sice dítě pár hodin tělocviku, jinak je ale zavřené uvnitř. Je proto dobré mezi mimoškolní aktivity

zařadit nějaký sport, brát dítě na procházky a případně postupně otužovat.

5)      Vhodné oblečení – ani otužilostí nemůžeme předejít tomu, aby nemohlo dojít k prochladnutí dítěte. Zejména chladná rána si žádají teplou obuv a další oblečení, aby dítě zbytečně nenastydlo.

6)      Očkování proti chřipce – právě podzimní měsíce jsou nejvhodnější pro vakcínu proti chřipce. Jako prevence je ideální a většina zdravotních pojišťoven jej dokonce hradí.

7)      Nepřecházet nemoci – přecházení chřipky a nachlazení může vést k mnoha problémům, které poté mohou dítě provázek až do dospělosti. Základem léčení horečky je dostatečné množství tekutin, ochlazování těla vlažnou vodou, časté větrání a léky proti teplotě s obsahem paracetamolu (např. Paralen 125).

Paralen

   
24.10.2014 - Děti - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [1] Martina_K [*]

    Já mohu doporučit echinaceové kapky s ženšenem a hlívou od imunit. Dávám malému do čaje nebo džusu a zatím se nám nachlazení i nemoci vyhýbají. Doporučila mi to paní v lékárně.

    superkarma: 0 27.10.2014, 11:49:01

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme