Zdraví

Desatero alkoholika


Tak jsme se konečně dočkali! Poslední den roku 2008 je tu s plnou parádou.

Pro někoho to byl rok úspěšný, jiný se už zas nemůže dočkat toho příštího s nadějí, že si snad polepší.

Každopádně se většina z nás dnes oddá bezuzdnému veselí. A že alkohol poteče proudem, je nasnadě.

A jaké následky nás čekají, když to s jeho konzumací přeženeme? Každý to jistě zná. Hlava jak střep. Žaludek na vodě. Kocovina...

Kocovina je označení pro vedlejší účinky hojného popíjení alkoholu. Ty se projevují urputnou bolestí hlavy, pocitem žízně, zvýšenou citlivostí na světlo i hluk, nevolností a celkovým oslabením.

Alkoholová kocovina je způsobena především dehydratací organismu, kterou má na svědomí vypitý alkohol, ale která se naplno projeví až po odeznění jeho tlumivých účinků.

 

Jedinou skutečně spolehlivou metodou, jak kocovině předcházet, je omezit množství požívaného alkoholu. Před jeho konzumací se doporučuje dobře se najíst a v průběhu pití nemíchat různé druhy alkoholických nápojů.

Jako první pomoc při už nastupující kocovině je třeba především dodat tělu vodu. Proti žaludeční nevolnosti pak cukry nebo lék anacid.

 

Kde se vzala kocovina?

Slovo kocovina původně znamenalo výtržnost a vzniklo obměnou slova kočičina, kdy se tímto slovem označovaly výtržnosti proti mladoboleslavskému hejtmanovi Kotzovi v roce 1848.

Ve druhé polovině 19. století začalo slovo kocovina pod vlivem německého výrazu Kater, které označuje kocoura i stav po alkoholovém opojení, nabývat dnešního významu. Dříve se také říkalo Katzenjammer (kočičí nářek).

Z němčiny čerpala obdobným způsobem také polština: kac, kacenjamer, kociokwik (česky kočičí kvik).

 

Existuje několik způsobů, jak se proti nepříjemnostem rána po bujaré oslavě pojistit.

 

Desatero rad, jak se poprat s kocovinou


Nikdy nepijte nalačno. Například dva krajíčky celozrnného chleba pomohou vázat
   alkohol.

 

Abyste předešli dehydrataci, kterou alkohol způsobuje, vypijte
   alespoň půl litru čisté vody bez bublinek před ulehnutím do
   postele. Další dvě sklenice filtrované vody si dejte ráno po
   probuzení. Do vody můžete přidat čerstvě vymačkaný citrón.

 

Nepijte kávu. Kofein dále prohlubuje dehydrataci organismu.

 

Před plánovanou oslavou nebo alespoň před ulehnutím k spánku užijte 2–3 gramy
   vitaminu C společně s kvalitním B-komplexem. Ráno příjem vitaminů zopakujte.

 

Dobrá snídaně pomůže navázat zbytky alkoholu v krvi a doplní krevní cukr, který alkohol
   zničil.

 

Pozor! Známý lék na kocovinu – rozpuštěný šumivý acylpyrin –
   může prohloubit žaludeční nevolnost a v některých případech
   způsobit krvácení z žaludeční sliznice.

 

Kocovinu často zhoršují látky zvané kongenery, které vznikají
   fermentací. Nalezneme je především v červeném víně, v brandy a
   v ležáku. Na jejich „vychytání“ se doporučuje před uložením k spánku spolykat několik
   tablet živočišného uhlí. Také si pamatujte, že kocovina bude horší, pokud budete
   zároveň s pitím alkoholu i kouřit.

 

Během „dne poté“ se doporučuje pít mátový, kopřivový, heřmánkový čaj nebo čaj z
   řebříčku pro uklidnění jater a žlučníku. Med rozpuštěný v čaji či teplé vodě může pomoci
   doplnit ztrátu krevního cukru.

 

Velmi účinnou může být ranní sprcha. Začněte s teplou vodou, pak na
   1–2 minuty studenou. Celý cyklus zopakujte 2–3krát. Rozproudí vám
   to krev a „probudí“ mozek.

 

Tělesné aktivity jako 20 minut aerobiku či rychlá chůze na čerstvém
   vzduchu pomohou okysličit krev a zahnat kocovinu. U těžších stavů
   je však lepší zůstat v teple a v klidu v posteli.

   
31.12.2008 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Komentáře:

  1. avatar
    [27] Petunie [*]

    Jsem ryzí záklopkář . Piju, ale decentně, poznám, kdy mám dost. Stejně tak i letos (vlastně loni). S kocovinou na mě nechoďte .

    superkarma: 0 02.01.2009, 19:58:14
  2. [26] janina01 [*]

    michaela.kudlackova: to se máme na co těšit

    superkarma: 0 01.01.2009, 21:04:19
  3. avatar
    [25] irenka40 [*]

    My doma na Silvestra připijeli aquilou a děti dětským šampaňským. Ale to neznamená, že jsme abstinenti. Já i manžel rádi "požijem", ale s přáteli, když si to naplánujeme. Silvestra bereme jako poslední den roku, žádná souvislost s alkoholem. Ale "vánočních besídek" s přáteli jsme pár absolvovali a nebyly bez alkoholu. Naštěstí mám záklopku, jak to už někdo psal.

    superkarma: 0 01.01.2009, 16:19:01
  4. avatar
    [24] Michaela Kudláčková [*]

    Dětenice byly super! Obětí čarodějnického procesu se naštěstí stala jiná oběť. Byla zmrskána a natažena skřipec. . Chystám z toho novinku i s videem a fotkami. Opravdu bezvadný program.

    superkarma: 0 01.01.2009, 16:05:33
  5. avatar
    [23] Eva_CZ [*]

    Dante Alighieri: tomu taky nerozumim. Nejkrasnejsi oslavy, ktere jsem zazila, byly bez alkoholu.

    superkarma: 0 31.12.2008, 20:40:57
  6. [22] Rikina [*]

    Hm, asi budu poslední, kdo ještě nebyl v Dětenicích. Natožpak na Silvestra. Nu což, je to daleko a drahý. Opiju se mlčky doma, bude-li to nezbytné.

    superkarma: 0 31.12.2008, 19:37:46
  7. avatar
    [21] Léthé [*]

    Tak mě kocovina nehrozí, neb když tancuji, nikdy se nemám čas ani opít. Takže v osm vyrážíme do víru tance a vinný střik to jistí .

    superkarma: 0 31.12.2008, 16:45:19
  8. avatar
    [20] ToraToraTora [*]

    michaela.kudlackova: Tak až celá parta procitne druhý den ráno, tak to už máte jen skok do Hradce na novoroční ohňostroj

    superkarma: 0 31.12.2008, 16:33:26
  9. avatar
    [19] Silveig [*]

    Nejlepší je trénovat celý rok

    superkarma: 0 31.12.2008, 16:17:46
  10. avatar
    [17] Dante Alighieri [*]

    Silvestr by se měl jmenovat spíš Ožralstr. Nevím, proč mají všichni pocit, že slavit znamená nezřízeně chlastat.

    superkarma: 0 31.12.2008, 15:50:24
  11. avatar
    [16] Canadian [*]

    vypit vodu s citronem na lacny zaludek, tak to nedopadne dobre pit nebudu, pracuju

    superkarma: 0 31.12.2008, 15:20:36
  12. [15] janina01 [*]

    michaela.kudlackova: Dětenice super, jen pozor Míšo, aby vás tam nechtěli upálit

    superkarma: 0 31.12.2008, 13:38:16
  13. avatar
    [14] svetluszka [*]

    tak to já si asi dám. ..děti jsou "uklizený" k babičce, a přijde k nám pár kamarádů...a bude to super...

    michalela..v Dětenicích jsem byla letos v létě.. ....bylo to super i přes den.

    superkarma: 0 31.12.2008, 13:10:54
  14. avatar
    [13] Michaela Kudláčková [*]

    ToraToraTora: Taky budu bez alkoholu. Jednak jsem letos už jednou pila, jednak z toho zpravidla nic nemám a také budu řídit. Ale moc se na oslavy těším, jedeme do Dětenic do té středověké putiky, tak to snad bude prima....už jsem tam jednou byla a bylo to úchvatný. Ještě ale ne přes Silvestra...

    superkarma: 0 31.12.2008, 12:54:50
  15. [12] FAXÍK [*]

    samé dobré rady

    superkarma: 0 31.12.2008, 11:17:30
  16. avatar
    [11] ToraToraTora [*]

    Ještě, že nechlastá, když čtu ty návody, bála bych se opí s vidinou léčby následné kocoviny výše popsanými metodami
    Hlavně ta studená sprcha mě děsí

    superkarma: 0 31.12.2008, 10:43:50
  17. avatar
    [10] Lostris [*]

    Já piju s mírou (dnes dokonce i s Mírou), takže se bolehlavu bát nemusím, moje záklopka funguje bezpečně

    superkarma: 0 31.12.2008, 10:39:02
  18. avatar
    [9] OlgaMarie [*]

    Popsaná kocovina je k přežití, ale co s tou morální? NECHLASTAT, NECHLASTAT, NECHLASTAT!

    superkarma: 0 31.12.2008, 10:21:53
  19. [8] janina01 [*]

    Tak kocovina nehrozí, protože nepiju , dám si jen trošku červeného a naředím kolou, šampáňo nemám ráda, bublinky mi nedělají dobře. Veselý Silvestr a s mírou, ať nevstáváte s bolavou hlavou .

    superkarma: 0 31.12.2008, 10:19:14
  20. avatar
    [7] átéčko [*]

    Rikina: Je to fakt hnus. Já nepiju alkohol a bohižel musím snést dnes ve svém okolí pár lidí, co pít bude.
    Nemám ráda organizované veselí

    superkarma: 0 31.12.2008, 10:17:06
  21. [6] Rikina [*]

    Anai: ovšem je třeba dodat, že pu-erh má specifickou chuť i vůni, kterou slabší povaha nemusí unést, pokud má po nemírném požití alkoholu podrážděný žaludek a vůbec ty smyslové vjemy tak nějak rozhozené.

    superkarma: 0 31.12.2008, 09:53:27
  22. [5] Anai [*]

    Doporučuju čaj Pu-ert (nebo erh???), tak nějak... odbourává alkohol.

    superkarma: 0 31.12.2008, 09:50:32
  23. [4] Rikina [*]

    "rychlá chůze na čerstvém vzduchu pomohou okysličit krev a zahnat kocovinu" - a proto se dělají na skoro každý kopec ty novoroční výstupy. Tak zítra na Lovoši

    superkarma: 0 31.12.2008, 09:40:29
  24. avatar
    [3] zlato [*]

    Eva_Fl: Nam bude hej....

    superkarma: 0 31.12.2008, 05:53:50
  25. avatar
    [2] Eva_CZ [*]

    Dobre vam vsem tak.

    superkarma: 0 31.12.2008, 03:15:49
  26. avatar
    [1] risina [*]

    Není ta kocovina německy Katzer?

    superkarma: 0 31.12.2008, 00:12:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme