„Tak a je to zase tu", povedala som si niekedy na začiatku leta, keď som sa postavila na váhu a zistila, že zase ukazuje nejakú hrôzostrašnú cifru, ktorá ma odsudzuje na leto bez plaviek a sexi šiat.
Neviem, prečo som sa divila, za tie roky, čo tú váhu mám doma, sa nikdy nechovala ako kamarátka a vždy vedela nepríjemnú pravdu hodiť človeku do očí tak, že dotyčný mal chuť plakať. :-)
Povedala som si to staré známe otrepane, ale výstižne pravdivé „Tak už dosť“ a rozhodla sa so všetkou dôslednosťou, odvahou a rozhodnosťou s tým niečo urobiť. Keď som bola ešte dieťa a neskôr, keď puberta so mnou trieskala som patrila k bacuľkám, odjakživa držím nejaké diéty a teda som už logicky vedela, kde začať. :-)
Lenže prešlo pár dní a výsledky za nedostavovali.
Neviem prečo, z každého rozhovoru mi v pamäti zostane jedna veta, niekedy menej podstatná viac, niekedy menej. :-)
A náhodou sa mi vybavilo, ako mi svokra pred pár mesiacmi povedala, že jediná diéta, ktorá sa jej osvedčila, bola delená strava.
Nuž, prečo nie. :-)
Ako v každej z mojich životných kríz som prepadla kníhkupectvo a pokupovala takmer všetky knihy, týkajúce sa delenej stravy.
(Moja knižnica by sa kľudne mohla nazývať Galéria mojich životných kríz.. Podľa jej zloženia totiž poznáte, čo všetko už moju dušu trápilo:-)  )
Pravdupovediac, po ich prečítaní som nebola o nič múdrejšia.
Dozvedela som sa, že strava sa delí na určité skupiny, ktoré sa navzájom nesmú kombinovať.
No super, bola som síce ďalej, ale i tak nevedela poriadne, ako na to. :-)
Až sa mi do rúk dostala kniha od nemenovanej českej herečky, kde som jednotlivé zloženie potravín našla pozapisované v grafe kde boli jednoznačné grafické stvárnenia, čo s čím môžem kombinovať. :-) T
eraz po čase to už chápem.

Potraviny sa delia na 6 skupín. Na „zvieratká“, „rastlinky“, ovocie, zeleninu, neutrálne potraviny a potraviny vyslovene zakázané. A teraz sa sústreďte. :-)
Vzájomne sa nesmú kombinovať „zvieratká“ a „rastlinky“, zelenina patrí k neutrálnym potravinám, takže ju môžeme jesť so všetkým, ovocie sa nesmie so „zvieratkami“ a neutrálne potraviny môžete so všetkým.
Ďalej bola v knihe približná tabuľka, po akom čase môžem jesť „zvieratká“, aby som si bola istá, že „rastlinky“ sú už z môjho žalúdku preč a podobne.
Môže sa jesť takmer všetko, okrem zakázanej skupiny, všetko, ale iba v tých správnych kombináciách. :-)
Dokonca i čokoláda
.
Teda, tá proces chudnutia na chvíľu zastaví, ale v knihe som sa dočítala sa aj to, že ak to oklamem a kúpim si čokoládu pre diabetikov, ktorá obsahuje náhradné sladidlá, zaradím ju proste medzi „zvieratká“ a chudnutie si tým nijak neovplyvním, samozrejme, ak tej čokolády nezjem na kilá. :-)
No, čo vám poviem?
Malá maturita. :-)
Fakt som v hlave mala tak trošku menší chaos. :-)
Koľko som ja len zo začiatku narobila chýb. :-)
Ale postupne, keď som sa naučila, ako správne kombinovať potraviny, verte, alebo nie, tie kilá išli vážne dolu. :-))
Ja som tomu neverila, na váhu som si povedala, že sa postavím až po pár týždňoch. Dokonca som ani necvičila, i keď to bolo odporúčané, to viete, som zamestnaná žena, na krku s manželom a dvomi deťmi na pokraji puberty. :-)))
Jediné, čo sa pri tejto diéte musí, je nenechať sa ovplyvniť počiatočným neúspechom a byť duševne v pohode. :-)
Ale to ja pri mojej šialenej rodine som. Je síce pravda, ž každý nákup v našej rodine sa premenil na zábavu, lebo manžel ma nazval šialenou fanatičkou, ktorá v obchode číta zloženie každého nakupovaného tovaru a neskutočne sa teší, keď zistí, že zloženie určitej potraviny je vhodné pre jej diétu. :-)
A keďže v zakázanej skupine je prírodný cukor (teda je dovolený v minimálnom množstve), celé okolie ma začalo považovať za diabetičku, lebo v poslednej dobe som kupovala zásadne potraviny pre diabetikov. :-)
A po pár týždňoch som sa postavila na váhu, mala som ešte o pár kíl menej, ako som sa predsavzala. :-)
A za odmenu si kúpila jeden celý kebab.
Zjedla som síce len polovicu, ale ten pocit stál za to. :-) Vtedy som si povedala, že sa s vami musím o moju skúsenosť podeliť, lebo ak to pomôže čo len jednej z vás, budem neskutočne rada. :-)
A ak máte iné nápady, ako sa popasovať s kilami navyše, poraďte.
Nabudúce možno vyskúšam aj ten váš recept. :-)

Veď chceme byť všetky krásne, no nie?:-)       
Reklama