Milé ženy in,

Nedávno jsem si zavedla každodenní ranní rituál. Potřebuji se věnovat každý den aspoň 30 min. cvičení,díky kterému posílím a uvolním celé tělo,člověk by měl cvičit když je odpočatý, tak sem se rozhodla zavést si ranní rituál.

Ráno mi zazvoní budík, vstanu,otevřu okno, udělám ranní hygienu, uvařím si bylinkový čaj a jdu cvičit.

Po půl hodince cvičení si dopiji čaj.Dám si sprchu, nachystám si jídlo do práce , obléknu se, upravím a mohu vyrazit na každodenní cestu hromadnou dopravou .

Ve srovnání s ostatními rány,se cítím teď mnohem lépe a energií napumpovaná :)).

Jana


Milá Jana,

Posielam Vám WELIKÁNSKY pozdrav a nech Vás pozitívna energia sprevádza po každý deň !


Krásny deň :-)

 

Reklama