Zdraví
Cvičte do rytmu s fitness DJ!
Stáhněte si zdarma speciální hudební mixy, které vám pomohou efektivněji cvičit a postupně snižovat váhu! Internetová platforma www.ZijZdrave.cz je pro vás připravila společně s odborníky a profesionálním DJ. Sedm třicetiminutových hudebních setů je určených především pro aerobní cvičení, například chůzi, běhání, jízdu na kole nebo in-line bruslení). Cvičení s hudbou vás bude určitě bavit a pomáhat vám udržet to správné tempo.
Přímý link na stažení hudby naleznete zde (klikni).
Návod na její použití je připraven na této stránce (klikni).
O PROJEKTU ŽIJ ZDRAVĚ
Projekt Žij zdravě je celostátní edukační kampaň, jejímž cílem je zvýšit povědomí veřejnosti o obezitě jako vážném celospolečenském problému, přispět ke změně chování českého obyvatelstva a napomoci k dodržování tzv. Rovnice zdravého života, která říká: lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít. Jeho součástí jsou mj. Jízdy YesNeYes zaměřené na prevenci obezity u dětí a mládeže.
Projekt Žij zdravě vznikl v roce 2007 za podpory Všeobecné zdravotní pojišťovny ČR.
Komentáře:
Profil uživatele
Komerční tipy
Novinky
- 21.07.2017
- 15:21 Prince George zítra slaví čtvrté narozeniny (24)
- 14:21 Jen 18 % českých mužů si neodstraňuje chloupky na těle (27)
- 13:11 Píšu, píšeš, píšeme... (6)
- 12:09 Máte větší zadeček a stydíte se za to? Není důvod! Chlapům se líbí, podívejte se (33)
- 11:11 Velká cena Prahy na horských kolech zve zítra do sedel! (4)
- 09:45 Vychytávky do vaší skříně (4)
- 08:31 Speciální kolekce designových slunečních brýlí z bio materiálů (5)
- 07:29 Plavky dne: Vyberte si (13)
- 20.07.2017
- 15:41 British Airways představuje nové bezpečnostní video s Mr. Beanem v hlavní roli (4)
- 14:40 Jaké odstíny očních stínů používáte nejčastěji? (20)
Dnešní vydání
- Den 1: Karwendel trek z Scharnitz do Karwendelhaus (11)
- Pomazánka se sušenými rajčaty a rukolou (10)
- Léto bez vysokých podpatků. Jak na to, aby naše nohy vypadaly delší. (5)
- Bio, nebio... Vše, co jste (ne)chtěli vědět o banánech! (10)
- Týdenní horoskop pro všechna znamení od 21. do 27. 7. 2017 (6)
- Život v nefunkčním vztahu. Jak ho poznáte a proč z něj odejít? (8)
- Prkna, co znamenají svět aneb Jak moc se vyznáte z divadelním žargonu? (25)
- Muž roku 2017: Petr Koukal (15)
- Tip na výlet: Na koloběžce Vazoveckým údolím (6)
Odborné články
Komerční tipy
- Věděli jste, že vám hrozí cestovní trombóza? (6)
- Zapojte se do letních akcí Kolo pro život: Užije si je celá rodina (3)
- Blesky ohrožují domácí spotřebiče. Chraňte svá digitální fotoalba, hudbu či filmy pomocí přepěťové ochrany (7)
- Chraňte pokožku před sluncem s přípravky Mary Kay (4)
- Zmrzlina či nanuk jsou symbolem léta pro 97 % Čechů (6)
- Mini balení na maxi cesty (3)
Nové v rubrice
- Pět signálů, že srdce není v pořádku (3)
- Proč vám natékají v létě nohy? (6)
- Věděli jste, že vám hrozí cestovní trombóza? (6)
- Zásady správného pitného režimu v létě (3)
- Zajímavé informace o zhoubném nádoru děložního čípku (2)
- Cyklojízda Ride4Women projela Prahou, upozornila na rizika rakoviny děložního čípku (2)
- LISS – nový hit mezi sportovci (5)
- Nepodceňujte mykózy, mohou být na různých místech těla, odpovídá odborník (4)
- Už jsem nevěděla, co mám dělat… (2)
- S vaginální mykózou do bazénu? Jde to, když znáte pravidla (7)
Nejčtenější články
Poslední komentáře
- Pět signálů, že srdce není v pořádku 21.07.17 15:06 (3)
- Věděli jste, že vám hrozí cestovní trombóza? 21.07.17 14:50 (6)
- Proč vám natékají v létě nohy? 21.07.17 13:49 (6)
- Zásady správného pitného režimu v létě 20.07.17 12:55 (3)
- Zajímavé informace o zhoubném nádoru děložního čípku 20.07.17 09:49 (2)
Fotogalerie
Partner rubriky
Ankety
Náš tip
Zkuste zdarma loterii Korunka, získejte bonus ve výši 300 Kč
Doporučujeme
Hudba musí být.
samotnou mne to nějak nebere
danap — #14 mi stojí na chodbě
něco takového bych asi potřebovala
Nic pro mě
rotoped stojí v rohu... teď jsme bez auta... takže pohybu hodněěě....
Sama se stejně k cvičení nedonutím
Trefa:ja uz necvicim.jezdim na rotopedu a chodim hodne do lesa.cviceni uz neni pro me.
Už jsem si ji chtěla několikrát stáhnout, ale ještě jsem se k tomu nedostala. Ani jsem si ji ještě neposlechla.
Mohu potvrdit, na rotoped sice chodím málo, ale bez hudby nebo filmu člověk jen sleduje hodinky, jak dlouho už jede.
carmi — #8 Já cvičím na stepperu a také si pouštím Kriminálku Las Vegas... je to napínavé, a tak mi to rychle uteče
hubajda — #1 Na rotoped mi více vyhovuje pustit si nějakou kriminálku. Líp to ubíhá a navíc většinou trvají 40-45 minut, což je tak akorát.
V Německu jsem zažila skvělé lekce aerobiku, kdy nám hrál DJ přímo na hodině, výběr písniček s cvičitelem dokonale synchronizoval, takže na hodině byla skvělá atmosféra a cvičení vždycky uběhlo jak voda.
muzika nic moc
hudbu jsem zkoušela přehrát a moc se mi nelíbí
Zkusím si nějaký mix stáhnout do MP3
Tak to vyzkouším. Díky za tip.
I když je mi jasné, že je to proto aby se tam lidé registrovali - bez toho to stáhnout nejde. Já už regnutá jsem, i když stránky moc nevyužívám.
Při dobré hudbě,to půjde samo
urcite stahnem na rotoped to bude dobry