Zdraví

Cvičení - mučení!

Rozhodla jsem se, že se sebou něco udělám.

 

Ne že bych byla tlustá, ale připadám si taková rozměklá. Když chci dát svému pubertálnímu potomkovi lepáka za drzé poznámky, rozevlaje se můj ochablý triceps jak plechový poutač ve větru.

Břišní svaly připomínají polovypuštěnou matraci a zadnice? Darmo mluvit. Nevím, čím to je, asi zemskou přitažlivostí, že už nedrží na původním místě. Možná mi vypadly nějaké šroubečky.

 

No a povrch? Já nevím, co všichni mají s tím pomerančem,  já bych řekla, že se to podobá spíš karfiolu.

 

A stehna? Když dobíhám autobus, celá dolní polovina si žije nějak svým životem, jakoby neběžela se mnou, ale proti mně.

 

Tak dost, takhle to dál nejde. Když jsem oblečená, nějak to drží pohromadě, ale já chci být spokojená i neoblečená, chci mít prostě ze svého těla lepší pocit.

To, že mám krátké nohy, malá prsa a metr šedesát výšku, s tím nic nenadělám. Tečka.

 

Ale můžu ovlivnit pevnost, pružnost a když budu hodně pilná i tvar.

 

Volba padla na aerobik - zábavné hopsání při hudbě.

 

Koupila jsem si nádherný, pekelně drahý značkový dres, abych si pozvedla sebevědomí a povzbudila odvahu vstoupit mezi skotačivé krasavice.

 

Vešla jsem do sálu a první dojem ze sebe samé mě vcelku uspokojil. Dresík splnil svůj účel, nepřipadala jsem si jako chudá příbuzná, odstrkovaná, nápadná a cizí.

 

Ale jen do té doby, než začala hrát  hudba a děvy se daly do pohybu.

 

Pěkně do rytmu, ruce, nohy, dopředu, dozadu, dokonale sesynchronizované, jako jeden muž.

Vůbec jsem nestíhala, absolutně mimo mísu. Moji bezmocnost a totální arytmii jen násobil pohled do velkoplošného zrcadla. Připadala jsem si jak ulomená součástka bloudící uprostřed obrovského soukolí.

 

Zoufale jsem se rozhlížela po spolucvičenkách, jako bych hledala záchranu, spřízněnou duši.

Kde jsou ty, co teprve začínají? Kde jsou nějaké jiné nemotorné a sestavu kazící bytosti?

 

Byla jsem sama. A samozřejmě středem pozornosti půvabné cvičitelky, která se jen tak shovívavě usmívala a dál vykřikovala mně nesrozumitelná slova.

 

Konečně jsem se dohopsala do toužebně očekávaného konce hodiny.

Vylítla jsem ze sálu, abych co nejdřív pod sprchou spláchla pot a s ním pocit hořkosti z první a zároveň poslední hodiny aerobiku.

 

To nebude nic pro mne. Budu se muset porozhlédnout po jiné pohybové aktivitě.

 

Příště zkusím posilovnu.

 

  

A jak jste na tom s cvičením vy, milé čtenářky ?

   
13.10.2005 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [155] milili [*]

    taky jsem si takhle podobne zahopsala aerobik...ale davam prednost kalanetice a obcas zajdu do fitka...kazdy at cvici co je pro nej to nejlepsi..a hlavne aby to bavilo,jinak to cenu nema..

    superkarma: 0 14.10.2005, 21:18:25
  2. avatar
    [153] Léňa [*]

    Proč mě tyhle nářky vždycky připadají jako výmluvy? Na aerobic chodim, nikdy jsem neměla extra pohybovej talent ale časem se to člověk naučí a přivykne. Nejsem žádná hvězda, taky mi spousta věcí nejde ale nenechám se tim rozhodit. Rozhodně jsem nezaznamenala nějaké shovívavé pohledy cvičitelky a vždy je tam někdo kdo to jde omrknout takže mu to tak nejde (jako mě). Jo a nechodim tam v drahym značkovym dresu a zdaleka nejsem jediná.

    superkarma: 0 14.10.2005, 15:40:11
  3. [152] tanecnice [*]

    tak s aerobikem mam uplne stejne zkusenosti, a to jsem si myslela , ze mam tanecni nadani.Nakonec zvitezila posilovna, je super, tak do toho, nebudes litovat

    superkarma: 0 14.10.2005, 11:26:06
  4. avatar
    [151] Meander [*]

    *Kotě*: Pravdu díš

    superkarma: 0 14.10.2005, 10:43:56
  5. avatar
    [150] marcellina* [*]

    Nikusa: o vikendu jsme ucili kamarada, kterymu je 51 .. a navic jsem si vsimla trendu, ze na inlinech jezdi vic a vic starsi rocniky

    superkarma: 0 14.10.2005, 09:41:27
  6. avatar
    [149] *Kotě* [*]

    Danu Svobodovou chválím, protože zde nyní jako jediná píše použitelné články.

    superkarma: 0 13.10.2005, 23:44:50
  7. avatar
    [148] Amálie [*]

    Nikusa: co to je za otázku? Skoč na ně brusli

    superkarma: 0 13.10.2005, 21:26:56
  8. avatar
    [147] mufly [*]

    Nikusa: určitě.o))) nikdy není pozdě začít.o)

    superkarma: 0 13.10.2005, 21:06:07
  9. avatar
    [146] Nikusa [*]

    Holky, co myslíte, je možné se naučit v 41 letech na kolečkových bruslích?

    superkarma: 0 13.10.2005, 20:50:29
  10. avatar
    [145] mufly [*]

    Jedenkrát týdně chodím plavat na nudaplavání
    Každý den, když mám denní sprintuji mezi přestupem vlak - metro - metro - autobus - práce - odnáším to astmatickým záchvatem...
    Než jsem se začala dusit, tak jsem jezdila na in-linech - teď jsem to vynechala, ale až se plíce umoudří začnu.
    Jinak procházky se psem (kavkazský pastevecký pes)
    V létě voda (kanoe)
    V zimě běžky, sjezdovky, brusle.o)

    superkarma: 0 13.10.2005, 20:22:25

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [144] markeet [*]

    me uplne desi predstava, ze ji treba ucim

    superkarma: 0 13.10.2005, 20:19:41
  2. avatar
    [143] Meander [*]

    Nyotaimori: Zformulovat myšlenky? Z hovna zámek nepostavíš

    superkarma: 0 13.10.2005, 16:13:09
  3. avatar
    [141] olafka [*]

    Meander: Moje zaprášený není, protože můj muž na kole jezdí rád a tak mě vždycky vyhecuje. Takže mám obojí - sex i tělocvik zkrátka pohoda džes

    superkarma: 0 13.10.2005, 16:05:29
  4. avatar
    [139] Meander [*]

    olafka: Kolo mám taky. Práší se na něj

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:57:03
  5. avatar
    [138] olafka [*]

    Meander: ty chudý příbuzný, kolo mám

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:42:08
  6. avatar
    [137] olafka [*]

    SENSITIVESKIN: Ani ne, já mám takovou drobnou závadu na svém přijímači a sice tu, že si žádá i citu, no průůůs*r, že jo

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:39:28
  7. avatar
    [135] Meander [*]

    Málinka: Tady se stejně každá debata dříve či později stočí na sex. Tak co.

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:32:51
  8. avatar
    [134] SENSITIVESKIN [*]

    Málinka: tak musíš víc cvičit poševní svaly

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:27:49
  9. avatar
    [133] SENSITIVESKIN [*]

    olafka: tak musíš hledat, chceš ten mail ?

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:26:48
  10. avatar
    [131] olafka [*]

    Meander:No to by bylo boží, takovýho mít to bych mohla kolo věnovat chudým příbuzných, teda, kdybych nějaký měla

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:24:59
  11. avatar
    [130] SENSITIVESKIN [*]

    Meander:
    pro zájemkyně mohu dodat mailové adresy

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:18:24
  12. avatar
    [129] Meander [*]

    Nyotaimori: Chtěla jsem napsat, že by přijímačky na VŠ měly být mnohem přísnější
    Málinka: Já teda nepotřebuju chlapa, co "jednou za čas splní manželskou povinnost k mojí spokojenosti" a pak se zadýchat při poskakování. Já potřebuju chlapa, co se mnou šu*at ze všech světových stran, že pak na nějaké hopsání nebudu mít ani sílu ani pomyšlení ani čas a vůbec to nemusí být manžel. Aspoň ne můj

    superkarma: 0 13.10.2005, 15:03:05
  13. avatar
    [127] SENSITIVESKIN [*]

    Málinka 122: ty u sexu chrápeš a nedýcháš ?
    Monina 121: vůbec ne, takových sexuálních maniaků znám dost, věnují se jen sobě a sexuchtivým ženám

    superkarma: 0 13.10.2005, 14:41:45
  14. avatar
    [120] SENSITIVESKIN [*]

    Málinka: oni taky doma nemají žádnou ženskou, jsou jen na to si s nima hezky za .... t

    superkarma: 0 13.10.2005, 14:11:22
  15. avatar
    [118] SENSITIVESKIN [*]

    Meander: Málinka 107: já takovýho znám, v době, kdy jsem s ním "chodila", mu bylo 51 let, byla to sexuální bomba....

    superkarma: 0 13.10.2005, 14:04:09
  16. avatar
    [117] Odemětobě [*]

    Hodně let jsem sice hrála volejbal,ale jiné kolektivní cvičení nesnáším.A nějaká koordinace více částí těla najednou,to je nad moje síly.Baví mě posilovna,běhám nebo šlapu a u toho se těším pohledem na mladé sličné namakané borce. Už mě nevytáčejí jejich shovívavé pohledy,kdy se sejdeme u stejného stroje,on zvedá 60 a já 15 kg.Já zas u toho nefuním,ale způsobně dýchám podle pokynů.

    superkarma: 0 13.10.2005, 14:00:24
  17. avatar
    [116] Dása [*]

    Tak to je super článek Opravdu jsem se od srdce zasmála. Díky. Já měla výhodu v začátcích aerobiku. Začínala jsem ve školní tělocvičně na malé vesnici, kde začínaly skoro všichni, takže nás tam byla tělocvična plná telat. Ale základy mi to dalo skvělé a teď se nemusím bát vyrazit kamkoliv jinam. Aerobik je pro mě nejpřijatelnější způsob pohybu. Chodila jsem i na spinning, ale přišlo mi, že se u toho spíš ztrhnám a na dobrý pocit z pohybu už nezbyly síly

    superkarma: 0 13.10.2005, 13:55:37
  18. avatar
    [115] jiti [*]

    Koupila jsem si stepper v televizi na podobný stroj běží reklama jako na orbitrack. Denně večer půlhodinka a dělá to fakt zázraky

    superkarma: 0 13.10.2005, 13:54:26
  19. avatar
    [113] olafka [*]

    Moc jsem se zasmála. Díky za článek.
    SENSITIVESKIN: To by musel být partner taky v patřičné kondici, aby tohle fungovalo
    Já jezdím v létě na kole, v zimě na běžkách, chodím na tenis, ricochet a do posilovny!!! No ale stejně mám na břiše špeky, protože moje tělo už je na to tak zvyklý, že přiberu 2 kila jen když se maloučko navečeřím. A to jím jen maso a zeleninu a jabka. No pravda, je mi přes padesát a moje dcery tvrdí, že mám být v pohodě, páč vypadám skvěle No ale v létě na koupátku - nic moc Můuj úkol a cíl je mít do Vánoc 55 kg. Tak to tu píšu a zeptejte se mě na Štědrej den, jak to dopadlo

    superkarma: 0 13.10.2005, 13:21:58
  20. avatar
    [110] Meander [*]

    Málinka: Než aerobik, to budu radši promiskuitní

    superkarma: 0 13.10.2005, 13:13:40
  21. avatar
    [108] Meander [*]

    Málinka: Kdo mluví o tom oficiálním chlapovi?

    superkarma: 0 13.10.2005, 13:03:17
  22. avatar
    [106] lightblue [*]

    Myslím,ž e to pisatelka vzdává moc brzo. Každý jde jednou poprvé a i když půjde na aerobic, do posilovny nebo jezdit jenom na kole, vždycky to pro ní, jako pro netrénovaného člověka bude záhul, takže to chce zkrátka víckrát

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:55:02
  23. avatar
    [104] SENSITIVESKIN [*]

    Místo cvičení, rotopedů a jiných hovadin se raději věnujte , budete mít zadek jako šutr, stehna laňky, břichojako přistávací dráhu a ještě si užijete

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:49:07
  24. avatar
    [101] Meander [*]

    Anai: To je hezké "kde nikdo neřve a neposkakuje" Máš u mě bod

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:32:12
  25. avatar
    [100] Meander [*]

    Tohle je jeden z důvodů, proč by mě na skupinové cvičení dostali jedině pod pohrůžkou únosu do nějaké zlé muslimské země.

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:30:33
  26. avatar
    [98] lilithheta [*]

    Bridgetj: Taky sis dala nárazově Cindy. Tak to jsme na tom stejně. Já druhý den nešla do školy. Ale jinak byla na cvičení dobrá. Teď ji scháním znovu, protože se mi ta kazeta někde potratila.

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:20:31
  27. avatar
    [97] Vivian [*]

    aerobik a kolektivní akce vůbec nejsou nic pro mě, ale už pár týdnů cvičím sama doma a svaly se znatelně zpevňují posiluju především prdelku, stehna a prsní svaly a pokroky mě motivují k dalšímu úsilí

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:16:56
  28. avatar
    [96] Pajenka [*]

    Takový problém mám taky.Stydím se! .Tak raději cvičím doma u televize.Ale mám jen tři videokazety a už je mám docela okoukané.Pořád dokola jedno a to samé.Proto bych Vás chtěla poprosit jestli by mi někdo nabídl nějaké cvičení na VHS nebo DVD/ale jen kopie/jen levně.Taky sháním PILATES.Díky

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:15:36
  29. [95] Anai [*]

    Obdivuju všechny, které jste schopny cvičit doma, taky bylo pár pokusů, ale

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:15:16
  30. [94] Anai [*]

    Znám, hodně dobře znám!!! A to jsem na novodobý aerobic kdysi šla po 10-15 leté pauze (děti) právě zvyklá z mládí na jazzgymnastiku.... Stejný šok a hlavně znechucení nad tím, jak se tam ty cvičitelky předvádějí! Nelíbí se mi, jak vykřikují ta anglická slova (stejně jim není rozumět, i kdybych mluvila velmi dobře anglicky, obvykle je v tělocvičnách hrozná akustika a asi ty termíny musí člověk umět zná), považuju za hrdinku každou dámu, která tam takhle vydrží celou hodinu poprvé, navíc má třeba na rozdíl ode mě pár kilo navíc a nikdy nic podobného necvičila! Já bych volila posilovnu a sporty, nebo třeba existuje kromě kalenetiky powerjoga, což je joga na hudbu s posilovacími cviky, kde nikdo neřve a neposkakuje . Nicméně posilovna mně v posl. době vyhovuje nejvíc, mám volbu, co a jak chci cvičit a ve kterou hodinu. Momentálne chodím do malé posilovny pro ženy, dříve jsem navštěvovala snad tu největší v Praze (sestry kamarád tam dělal prezidenta), chodí tam V.I.P. všeho druhu a tak začal být velmi drahá, využívám tam pouze permenantku na squash, který též doporučuju! Je jednoduchý a hubne se při něm. Po 40. je ovšem důležitější posilovna, právě kvůli zpevňování svalů, které jsou do té doby pevné mládím... Já dělám hrozně moc dalších sportů (kolo,lyže,tenis,koleč. brusle), ale bohužel není mnoho času...

    superkarma: 0 13.10.2005, 12:13:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme