Diskuze

Cvičení a správná životospráva

Hubnutí samo nejde, musíte mu pomoci:-)

07.04.2008 - O hubnutí a problémech s výživou - autor: redakce

Nutná registrace

Pro přispívání do diskuzí je nutná registrace.

Další příspěvky

Příspěvky:

  1. [285] DomuskaJenkova [*]

    Koupila jsem toto elektrokolo www.cyklospeciality.cz/elektrokola/, jezdím na něm každý den hodně mě to chytlo

    superkarma: 0 04.08.2017, 14:30:43
  2. [284] Mola [*]

    A jaké jste si teda koupila? že bych se nechala ispirovat?

    superkarma: 0 03.08.2017, 17:53:55
  3. [283] Sizeer.cz [*]

    Bardzo ładne trampki, przyjemny materiał i komfortowa wkładka. Jestem bardzo zadowolona.

    https://sizeer.cz/nike-presto

    superkarma: 0 03.08.2017, 16:06:12
  4. [282] DomuskaJenkova [*]

    Já mám doma elektrokolo, je to paráda, konečně můžu jezdit s manželem na výlety, protože mu stíhám, je potřeba dívat se na dojezd a motor co je v elektrokole

    superkarma: 0 02.08.2017, 13:23:02
  5. [281] Mola [*]

    Dobrý den, přemýšlm o tom, že si koupím elektrokolo, máte s tím někdo zkušenosti? jaké koupit?

    superkarma: 0 01.08.2017, 16:04:29
  6. [280] Betkasimon [*]

    Janinka315 — #277 Jestli chcete recepty, mrkněte sem: https://www.svet-zdravi.cz/recepty

    Ale nejsou z nejlevnějších, ostatně když půjdete do zdravé výživy, jakékoli, necháte tam víc peněz než v Bille nebo Tescu. Nicméně jsem z těch stránek kdysi dělala něco z pohanky, nebo tak něco.

    superkarma: 0 23.07.2017, 20:32:24
  7. [279] Papájka [*]

    No, já jsem s hubnutí pohnula, co jsem začala chodit na cvičení body express (http://bodyexpress.cz/) 20 minut týdně a kila jdou dolů. Je to tím, že cvičením se krásně nastartuje metabolismus a tělo pracuje, jak má. Takže já tohle cvičení doporučím :)

    superkarma: 0 14.07.2017, 19:24:01
  8. [278] Hanniska22 [*]

    Souhlasím, když si na začátku zvolíš cíle, které jsou sice reálné ale velmi vzdálené, nebude to tak účinné jako menší cíle, kterých můžeš dosáhnout třeba za 2 měsíce a takto se postupně posunovat. Doporučuju přečíst: www.svet-zdravi.cz/clanky/hubnuti-zacina-zmenou-mysleni.

    superkarma: 0 28.06.2017, 22:14:38
  9. [277] Janinka315 [*]

    Odkaz na nějaké zdravé recepty, nebo tištěnou kuchařku, doporučíte?

    1. na komentář reaguje Betkasimon — #280
    superkarma: 0 28.06.2017, 20:52:36
  10. [276] LuckyN [*]

    Ono to chce i trochu myslet, dát si reálné cíle apod.

    superkarma: 0 27.06.2017, 23:23:10
  11. [275] KristaM. [*]

    zítra ráno prostě vstaň a jdi běhat nebo cokoliv podnikni a až se budeš na konci protahovat (obyvkle se u toho cítím velmi štastně), řekni si, že tohle chceš každý den…pohyb se pak stane drogou

    superkarma: 0 27.06.2017, 21:55:13
  12. [274] MyyAIvv [*]

    Děvčata, co vás motivuje? mám krásné motivační stránky v diáři, nástěnku, playlist, koupený online program, super oblečení a pořád ne a ne se do toho dostat :/

    superkarma: 0 26.06.2017, 23:03:56
  13. [273] verca.fontanka [*]

    Chce to pohyb, to je jasné. Švihadlo je dobrá pomůcka k hýbání. Cvičím takto dva týdny a změny jsou.

    superkarma: 0 19.06.2017, 15:55:18
  14. [272] SabinaSS [*]

    čau holky, ty cvičení co tu píšete jsem už zkoušela téměř všechny a máte pravdu, jsou super!! Ale teda ještě zkusím i tu hot jógu :) jinak kdyby to někdo chtěl zkusit, tak jsem koukala, že mají snad všechny tyto lekce (i tu hot jógu) v zone4you, kam chodím do fitka a na lekce :) tak vám pak napíšu, jaká byla to hot jóga! :) Jdu tam v úterý, už jsem nahlášená :))

    superkarma: 0 24.03.2017, 07:26:51

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [271] EmmaEm [*]

    čau ženy .) já zase nedávno objevila hot jógu. To je opravdu parádní cvičení. jsem vždycky úplně zpocená, ale přitom si tam nádherně odpočinu! :) takže zároveň cvičím i relaxuju. Navíc se mi po tom zlepšuje i celulitida - neříkám že by zázračně mizela, ale je to fakt o dost lepší :)

    superkarma: 0 23.03.2017, 11:05:49
  2. [270] broucek1 [*]

    Ahoj, já začala chodit na boot camp - a je to parádní, člověk se sice nadře, ale výsledky pocítí hned :) a navíc mě to strašně baví.

    superkarma: 0 23.03.2017, 10:45:27
  3. [269] Mola [*]

    Čauko, co cvičíte ? jak tvarujete postavičku po zimě ? povídejte typy a triky na cvičení http://www.modernizena.com/wp-includes/i... ráda si popovídám a vyměním zkušenosti http://www.modernizena.com/wp-includes/i...

    superkarma: 0 21.03.2017, 10:54:49
  4. [268] Piller [*]

    Ahoj :) Určitě zkus ten body express jak tady píšu holky...:) Jsi tam sama, šatnu máš pro sebe, sprchu taky :) Nemusís s sebou nic mít, všechno ti tam dají, lektoři jsou skvělý (vyzkoušela jsem zatím dva a oba byli moc milí) :) Mrkni na webovky :) http://bodyexpress.cz/

    superkarma: 0 19.03.2017, 14:42:06
  5. [267] SabinaSS [*]

    Holky, máte nějaký oblíbený cvičení v Brně? doporučily byste mi něco?? už jsem toho trochu vyzkoušela, ale někde jsou blbí lektoři (nebo mají blbou hudbu - což mě osobně strašně ovlivňuje), nebo je tam špatná dostupnost. V jednom studiu měli zase šíleně malý šatny a když se tam po lekci začalo cpát 15 zpocených ženských tak mě nějak přešla chuť na cvičení :) Jsem asi náročná, ale chtěla bych chodit někam, kde to bude fajn - jak cvičení tak i prostředí... (přece jen se chodím cvičením hlavně odreagovat)

    superkarma: 0 16.03.2017, 13:04:51
  6. [266] olina.olga [*]

    Samo nejde, to ani omylem :) Ale mě třeba pomáhá body express :) http://www.bodyexpress.cz/

    superkarma: 0 27.02.2017, 22:02:35
  7. [265] PavlinaS [*]

    jo jo a to smothie proti nachlazení je naprosto boží

    superkarma: 0 18.02.2017, 14:19:20
  8. [264] olina.olga [*]

    Ano, já na body express chodím :) Je to naprosto skvělý cvičení, které zabere 20 minut :) Určitě stojí alespoň za zkoušku! Na úvodní hodince vás nezdrží déle, než hodinku! Součástí je osobní pohovor s trenérem, který vše vysvětlí. Po té následuje samotné cvičení, na které si dokonce není třeba nic brát! Vše dostanete na místě. Cvičí se ve speciálním olečení, na které se nasadí vesta, kterou do vás proudí impulsy. Nejprve vám nastaví impulsy, které jsou pro vás příjemné a pak se začne cvičit. Cvičí se v intervalu 4 na 4, tedy 4 vteřinky odpočinek a 4 vteřinky impulsů, kdy zatínáte svaly na celém těle :) Moc příjemné, opravdu jen 20 minut jednou týdně :) Doporučuji!

    superkarma: 0 16.02.2017, 18:11:18
  9. [263] Olafek [*]

    holky, znáte nektera body express?

    superkarma: 0 06.02.2017, 13:47:11
  10. [262] broucek1 [*]

    jo jo Renčo také někdy čerpám z receptů co má na stránkách svět zdraví a musím říct, že jsou opravdu lahodné, ta pomazánka z červné ředkve super.

    superkarma: 0 05.02.2017, 12:13:37
  11. [261] RenataVL2 [*]

    Mě na stránkách nadchly některé recepty.https://www.svet-zdravi.cz/recepty

    superkarma: 0 03.02.2017, 15:08:26
  12. [260] Loupák [*]

    Moc a ty leginy nevěřím.. Je jedno jaký máte, hlavně se hýbat :D

    superkarma: 0 24.01.2017, 16:26:31
  13. [259] aneta_001 [*]

    olina.olga — #258

    To je vše jen marketingový tah například i ty leginy hot Steppers, či jak se to přesně volali, co byl takový velký bum jednu dobu. Klasické legíny na sport a jde se :-) Základem je kvalitní trénink ne speci legíny ;-)

    superkarma: 0 24.01.2017, 11:23:16
  14. [258] olina.olga [*]

    Holky, když cvičíte, máte třeba i nějaké speciální leginy? Dost mě zaujaly anticelulitidní, ale nevím...

    1. na komentář reaguje aneta_001 — #259
    superkarma: 0 24.01.2017, 08:29:13
  15. [257] Sladěna [*]

    Tak na to se podívám. Jídlo je na prvním místě ve zdravém hubnutí a když se to dělá a jí správně, tak je to určitě znát. Viděla jsem takhle velkou přeměnu na kamarádce a i mamince. Kouknu na svět zdraví, když jsou takové ohlasy:)

    superkarma: 0 23.01.2017, 09:47:20
  16. [256] broucek1 [*]

    Mě úplně nadchly ty recepty co mají na stránkách světu zdraví.https://www.svet-zdravi.cz/recepty/polevky

    superkarma: 0 20.01.2017, 21:20:40
  17. [255] Mola [*]

    tak já si myslím,že pravidelnost je velmi důležitá, ale také kvalita potravin. Každopádně na svět zdraví jsem slyšela chválu a oni myslím, k jídelníčku přidávají nějaké výživové doplňky ne?

    superkarma: 0 18.01.2017, 14:30:16
  18. [254] Hančis [*]

    PavlinaS — #253 Ono je to tak, nejíst moc, ale pravidelně. Já jím 5x denně a je to pro mě ideální a s postavou problém nemám :-)

    superkarma: 0 13.01.2017, 15:20:09
  19. [253] PavlinaS [*]

    vždy když jsem chtěla hubnout měla jsem zafixováno nejíst moc, ale nakonec jsem navštívila svět zdraví a tam mě přesvědčili o opaku, sestavili mi jídelníček, nyní se stravuji zdravě jím téměř vše a hubnu. Opravdu správná strava dělá zázraky.

    1. na komentář reaguje Hančis — #254
    superkarma: 0 05.01.2017, 15:00:45
  20. [252] vrtulinka16 [*]

    vrtulinka16 — #251jsem popleta Sml52 http://www.pruvodcevyzivou.cz/zabehnete-si-pro-krasnejsi-postavu/

    superkarma: 0 30.12.2016, 19:22:05
  21. [251] vrtulinka16 [*]

    vrtulinka16 — #250 tady je ten článek: http://zena-in.cz/clanek/diety-diky-nimz-se-hubne/kategorie/diskuze-o-hubnuti-a-problemech-s-vyzivou

    1. na komentář reaguje vrtulinka16 — #252
    superkarma: 0 30.12.2016, 19:20:58
  22. [250] vrtulinka16 [*]

    No třeba během, tím jsem začala já a inspirací mi byl tenhle super článek http://www.pruvodcevyzivou.cz/zabehnete-si-pro-krasnejsi-postavu/

    1. na komentář reaguje vrtulinka16 — #251
    superkarma: 0 30.12.2016, 19:17:58
  23. [249] Sandraajá [*]

    Jak už jsem tady v jedné diskusi vychválila, zkuste si začít nahrazovat nějaké jídlo koktejlem, anebo zkusit jím zahnat chuť na sladké například freshem z ovoce,příapdně zeleniny.Tady jsou nějaké recepty.Poradnu bych navštívila až ve chvíli, kdy ucítítem že na to nemůžete být sama, a vyhovuje Vám pravidelná kontrola.

    http://www.ewita.cz/nastartujte-svou-imunitu-s-vitaminy/

    superkarma: 0 29.11.2016, 23:05:13
  24. [248] JarkaHej [*]

    Mola — #247 A nezkoušela ses svěřit do rukou odborníků?

    superkarma: 0 24.11.2016, 13:35:17
  25. [247] Mola [*]

    Já jsem zastánce chůze do schodů, ne žádné výtahy...A semtam si zaběhám, ale moc to hubnutí nejde :-(

    1. na komentář reaguje JarkaHej — #248
    superkarma: 0 23.11.2016, 10:43:52
  26. [246] Alenka02 [*]

    tyjo holky díky za typ, to dovolena-cvičení to mě zaujalo. Zrovna nedávno jsme si říkali s kamarádkou se kterou chodíme pravidelně cvičit, že bychom takle chtěli někam vyrazit na nějaký aktivní pobyt.

    To je přesně pro nás! Díky, hned jí to jdu poslat! Sml59

    superkarma: 0 20.11.2016, 10:53:17
  27. avatar
    [245] Eddie.Lady [*]

    Ahoj holky. Ráda bych se s vámi podělila konečně o dobrou zkušenost s hubnutím. Po několika letých bojích s nadbytečnými kily a utracenými penězi za "výživové poradce" jsem byla od kamarádky doporučena k nutriční terapeutce Bc. Daniele Krčové ( http://www.danielakrcova.cz/ ). Nechala jsem si od ní sestavit jídelníček a nemohla jsem uvěřit vlastním očím - už po týdnu jsem začala já i mé okolí zaznamenávat pokroky. Opravdu doporučuji :-)

    superkarma: 0 27.09.2016, 16:42:25
  28. [244] Janďa148 [*]

    Kika125 — #242Tak jsem si tam objednala taky pobyt v Harrachově. Kdy přesně jedeš? Je tam víc těch pobytů, to by bylo dobrý,kdybychom se tam sešly :-) už se těším. ještě si tam chci vybrat nějaký pobyt na dřívější termín.

    superkarma: 0 23.09.2016, 10:01:57
  29. [243] MarkétkaV [*]

    Ano souhlasím zrovna před 6 měsíci jsem začala hubnout a mohu se pochlubit 8 kg dole na váhu 65 Kg. A musím říci že strava je základ. jím 5-6 děnně a nějím nic vílého (mouka, cukr, sůl). Nejenže jsem hubenější ale citím, že jsem i hodně zdravější a vitalnější.

    superkarma: 0 22.09.2016, 11:39:30
  30. [242] Kika125 [*]

    Janďa148 — #241Tam mají skvělý pobyty.S nima právě jezdíme pravidelně. Teď se chystáme zase v zimě do Harrachova. Jestli si chceš pořádně zacvičit, tak s nima určitě jeď. Co jsem jezdila dřív na pobyty, tak nikde neměli tak dobrý programy jako tady. Fajn lidi a cvičíš a cvičíš.

    1. na komentář reaguje Janďa148 — #244
    superkarma: 0 22.09.2016, 09:42:44

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Rubrika: Styl a krása

Novinky

Dnešní vydání

Doporučujeme

Nově založené

Nejprohlíženější

Nejdiskutovanější

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme