Diskuze

Cvičení a správná životospráva

Hubnutí samo nejde, musíte mu pomoci:-)

07.04.2008 - O hubnutí a problémech s výživou - autor: redakce

Nutná registrace

Pro přispívání do diskuzí je nutná registrace.

Další příspěvky

Příspěvky:

  1. [256] broucek1 [*]

    Mě úplně nadchly ty recepty co mají na stránkách světu zdraví.https://www.svet-zdravi.cz/recepty/polevky

    superkarma: 0 20.01.2017, 21:20:40
  2. [255] Mola [*]

    tak já si myslím,že pravidelnost je velmi důležitá, ale také kvalita potravin. Každopádně na svět zdraví jsem slyšela chválu a oni myslím, k jídelníčku přidávají nějaké výživové doplňky ne?

    superkarma: 0 18.01.2017, 14:30:16
  3. [254] Hančis [*]

    PavlinaS — #253 Ono je to tak, nejíst moc, ale pravidelně. Já jím 5x denně a je to pro mě ideální a s postavou problém nemám :-)

    superkarma: 0 13.01.2017, 15:20:09
  4. [253] PavlinaS [*]

    vždy když jsem chtěla hubnout měla jsem zafixováno nejíst moc, ale nakonec jsem navštívila svět zdraví a tam mě přesvědčili o opaku, sestavili mi jídelníček, nyní se stravuji zdravě jím téměř vše a hubnu. Opravdu správná strava dělá zázraky.

    1. na komentář reaguje Hančis — #254
    superkarma: 0 05.01.2017, 15:00:45
  5. [252] vrtulinka16 [*]

    vrtulinka16 — #251jsem popleta Sml52 http://www.pruvodcevyzivou.cz/zabehnete-si-pro-krasnejsi-postavu/

    superkarma: 0 30.12.2016, 19:22:05
  6. [251] vrtulinka16 [*]

    vrtulinka16 — #250 tady je ten článek: http://zena-in.cz/clanek/diety-diky-nimz-se-hubne/kategorie/diskuze-o-hubnuti-a-problemech-s-vyzivou

    1. na komentář reaguje vrtulinka16 — #252
    superkarma: 0 30.12.2016, 19:20:58
  7. [250] vrtulinka16 [*]

    No třeba během, tím jsem začala já a inspirací mi byl tenhle super článek http://www.pruvodcevyzivou.cz/zabehnete-si-pro-krasnejsi-postavu/

    1. na komentář reaguje vrtulinka16 — #251
    superkarma: 0 30.12.2016, 19:17:58
  8. [249] Sandraajá [*]

    Jak už jsem tady v jedné diskusi vychválila, zkuste si začít nahrazovat nějaké jídlo koktejlem, anebo zkusit jím zahnat chuť na sladké například freshem z ovoce,příapdně zeleniny.Tady jsou nějaké recepty.Poradnu bych navštívila až ve chvíli, kdy ucítítem že na to nemůžete být sama, a vyhovuje Vám pravidelná kontrola.

    http://www.ewita.cz/nastartujte-svou-imunitu-s-vitaminy/

    superkarma: 0 29.11.2016, 23:05:13
  9. [248] JarkaHej [*]

    Mola — #247 A nezkoušela ses svěřit do rukou odborníků?

    superkarma: 0 24.11.2016, 13:35:17
  10. [247] Mola [*]

    Já jsem zastánce chůze do schodů, ne žádné výtahy...A semtam si zaběhám, ale moc to hubnutí nejde :-(

    1. na komentář reaguje JarkaHej — #248
    superkarma: 0 23.11.2016, 10:43:52
  11. [246] Alenka02 [*]

    tyjo holky díky za typ, to dovolena-cvičení to mě zaujalo. Zrovna nedávno jsme si říkali s kamarádkou se kterou chodíme pravidelně cvičit, že bychom takle chtěli někam vyrazit na nějaký aktivní pobyt.

    To je přesně pro nás! Díky, hned jí to jdu poslat! Sml59

    superkarma: 0 20.11.2016, 10:53:17
  12. avatar
    [245] Eddie.Lady [*]

    Ahoj holky. Ráda bych se s vámi podělila konečně o dobrou zkušenost s hubnutím. Po několika letých bojích s nadbytečnými kily a utracenými penězi za "výživové poradce" jsem byla od kamarádky doporučena k nutriční terapeutce Bc. Daniele Krčové ( http://www.danielakrcova.cz/ ). Nechala jsem si od ní sestavit jídelníček a nemohla jsem uvěřit vlastním očím - už po týdnu jsem začala já i mé okolí zaznamenávat pokroky. Opravdu doporučuji :-)

    superkarma: 0 27.09.2016, 16:42:25
  13. [244] Janďa148 [*]

    Kika125 — #242Tak jsem si tam objednala taky pobyt v Harrachově. Kdy přesně jedeš? Je tam víc těch pobytů, to by bylo dobrý,kdybychom se tam sešly :-) už se těším. ještě si tam chci vybrat nějaký pobyt na dřívější termín.

    superkarma: 0 23.09.2016, 10:01:57
  14. [243] MarkétkaV [*]

    Ano souhlasím zrovna před 6 měsíci jsem začala hubnout a mohu se pochlubit 8 kg dole na váhu 65 Kg. A musím říci že strava je základ. jím 5-6 děnně a nějím nic vílého (mouka, cukr, sůl). Nejenže jsem hubenější ale citím, že jsem i hodně zdravější a vitalnější.

    superkarma: 0 22.09.2016, 11:39:30
  15. [242] Kika125 [*]

    Janďa148 — #241Tam mají skvělý pobyty.S nima právě jezdíme pravidelně. Teď se chystáme zase v zimě do Harrachova. Jestli si chceš pořádně zacvičit, tak s nima určitě jeď. Co jsem jezdila dřív na pobyty, tak nikde neměli tak dobrý programy jako tady. Fajn lidi a cvičíš a cvičíš.

    1. na komentář reaguje Janďa148 — #244
    superkarma: 0 22.09.2016, 09:42:44

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [241] Janďa148 [*]

    Kika125 — #240Taky si to myslím, že je lepší, když je program pestřejší. Ten jeden styl se pak zajídá a chce to změnu. A kam jezdíte? Já jsem třeba koukala na http://www.dovolena-cviceni.cz/ tam se mi toho líbí hodně?

    1. na komentář reaguje Kika125 — #242
    superkarma: 0 21.09.2016, 19:09:43
  2. [240] Kika125 [*]

    Janďa148 — #239Jezdíme s kamarádkou každý rok. Pro mě to jsou nejlepší dovolené. Nejlepší je, když je na programu víc cvičebních stylů, protože když tam jsi na víc dní, tak jeden styl tě přestane bavit.

    1. na komentář reaguje Janďa148 — #241
    superkarma: 0 12.09.2016, 20:29:03
  3. [239] Janďa148 [*]

    Ahoj ženy, máte někdo zkušenost s pobytem se cvičením?Chtěla bych něco takového zkusit, ale nikdy jsem nic takkového nezkoušela. Chtěla bych něco, kde se opravdu cvičí a nelží se jen na pokoji. Je mi úplně jedno jaký to bude cvičební styl. Cvičím pilátes a klidně zkusím i něo jiného.

    1. na komentář reaguje Kika125 — #240
    superkarma: 0 10.09.2016, 20:39:24
  4. [238] olga.polka [*]

    maruska.kolaj — #237 hele mrkni na stranku http://www.fitness4u.cz/aminokyseliny/1198-olimp-bcaa-mega-caps-1100-300-kapsli-5901330023811.html

    superkarma: 0 06.09.2016, 14:39:37
  5. [237] maruska.kolaj [*]

    Ahoj holky a co bcaa mate nekdo zkusenost? diky

    1. na komentář reaguje olga.polka — #238
    superkarma: 0 05.09.2016, 15:22:14
  6. [236] paulamag [*]

    Ahojky já bych mohla všem doporučit fitnes www.zone4you.cz

    superkarma: 0 31.05.2016, 14:00:11
  7. [235] janculka [*]

    Já jsem se docela zažila do cvičení ve fitness. Baví mě to a myslím, že bych bez toho už nevydržela.

    superkarma: 0 29.05.2016, 18:44:03
  8. [234] mmoram [*]

    A jaky to u nich je? Kolik se ti poradilo zhubnout?

    superkarma: 0 25.04.2016, 07:42:56
  9. [233] Liduska6X [*]

    Tak to jsi byla u uplnych profiku :-)

    superkarma: 0 16.03.2016, 16:23:21
  10. [232] Liiinduska [*]

    Byla jsem u pani ze svet-zdravi.cz ty urcite znas ne, jsou poemrne dosti znami i ja jsem se o nich docetla na internetu

    superkarma: 0 27.02.2016, 14:00:04
  11. [231] Liduska6X [*]

    A u jakych presne jsi byla?Take nejakeho hledam, ale zalezi jake maji programy a tak?...

    superkarma: 0 16.02.2016, 09:38:22
  12. [230] Liiinduska [*]

    Ja jsem si za poradcem sla hlavne kvuli upraveni jidelnicku

    superkarma: 0 25.01.2016, 10:54:33
  13. [229] Radka.K [*]

    Já jsem ted začala brát luxusní krabičky a pořád hubnu :) do toho hodně cvičím a mám hrozně moc energie a nemám vůbec hlad :)

    superkarma: 0 21.01.2016, 17:08:02
  14. [228] Maruska20 [*]

    u výživového poradce jsem byla taky, ale moc mi to nepomohlo. Začala jsem cvičit sama každý den a jezdím na kole (které jsem si koupila před rokem a půl) téměř pořád a hubnu a zároveň zpevňuju. Za tu chvíli jsem zhubla už hodně. S tímto jsem naprosto spokojena.

    superkarma: 0 20.01.2016, 17:06:43
  15. [227] EliskaE [*]

    Ano o tech jsem neco uz take cetla, hlavne pribehy lidi co k nim chodili a dokazali tolik zhubnout.

    superkarma: 0 20.01.2016, 09:41:12
  16. [226] Luisa77 [*]

    Taky jsem po dlouhem trapeni dala rady rodiny a zasla jsem si k odbornikum, byla jsem ve svet-zdravi.cz urcite to tam znate, je to pomerne v posledni dobe vyhlasene

    superkarma: 0 27.12.2015, 18:56:31
  17. [225] AlziBetka [*]

    Doma mam sestaveny jidelnicek od vyzivoveho poradce a je uzasny uz jsem zhubla 10kg a jde to rychle dolu :-) :-)

    superkarma: 0 11.12.2015, 11:58:05
  18. [224] maruska.kolaj [*]

    Verča :-) — #221prave je to dobrej pocit, ze misto abys sedela doma na zadku a koukala na telku, tak pro svoje telo neco delas.. ja jsem spis zvedava jak to zvladnu pres vanoce, to se mi asi tuplem nebude chtit nic delat, ale musim se donutit. Vcera jsem cvicila podle jednoho videa jogu a dneska mam namozeny svaly na nohou a zadech, ani jsem nevedela ze bych tam nejaky svaly kdy mela. :D

    superkarma: 0 08.12.2015, 09:49:01
  19. [223] tbladea [*]

    PestrýJídelníček - zdravý jídelníček na hubnutí za 2 minuty zdarma, i za aktivitu na stránkách sbíráte body,které si pak můžete vyměnit za poukázky do tesca v hodnotě 200kč,500kč a to vše zdarma,super stránky i zajímavé čtení http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/576ff9a8

    jidelnicek1

    superkarma: 0 07.12.2015, 23:29:41
  20. [222] Vilmička.11 [*]

    Amálka.0987 — #215 Tyčinky Guareta mám taky moc ráda. Oblíbila jsem si je po dobré zkušenosti s dietními plány doktora Staňka, díky kterým jsem zhubla po porodu. Teď jsem jím jen zdravě a udržuji váhu. HLavně nikdy nehladovět. :-)

    superkarma: 0 05.12.2015, 22:15:50
  21. [221] Verča :-) [*]

    maruska.kolaj — #220 Jojo mi to říkej, minulý týden jsem vynechala cvičení a jak jsem se tento pěkně trápila. Hned po pár minutách mě tak bolely nohy a všechno. Včera jsme zrovna byla a dneska sedím na židli a pěkně cítím svaly:). Je to ovšem takový ten příjemný pocit, že jsem něco udělala.

    1. na komentář reaguje maruska.kolaj — #224
    superkarma: 0 04.12.2015, 11:14:47
  22. [220] maruska.kolaj [*]

    Verča :-) — #213ja se zase nedonutim nekam vyrazit i treba kdyz prsi tak me to odradi a vymlouvam se na to ze je hnusne tak nepujdu :D takze doma mam na to prostor a jen se prevlecu do neceho pohodlnyho a uz jedu. ja si delam i mesicni plany a kdyz to nesplnim tak si dam nejaky trest treba nebo tak :) prave kdyz se necvici pravidelne klidne i tyden cely vynecham a ani se neprotahnu je to hned znat!

    1. na komentář reaguje Verča :-) — #221
    superkarma: 0 02.12.2015, 10:56:00
  23. [219] KamilaKralova [*]

    Já jsem začala běhat. A kila šly dolu. Důležité ale bylo hlavně z počátku běhat pomalu a nehonit se za rychlostí. "Vysoká rychlost" = vysoká tepovka při tom se spálí jen rychlé cukry a ty si tělo rychle dobije, tzn. zase to po běhu dojí. Kdežto při pomalejším běhání, nejlépe když si s někým povídám může tělo pálit i pomalé cukry které bere z tuků atd... kdysi jsem to nevěděla a zkoušela různé sporty ve kterých jsem se zapotila, ale kila dolů nešly, až pomalý běh pomohl s kily a teď konečně trochu zrychluji. Jen mě štve ten smog, teď v zimě.

    superkarma: 0 28.11.2015, 16:27:21
  24. [218] PavlinaS [*]

    chodím cvičit minimálně 3x týdně a nakupuju biopotraviny, ted nejvíce v Bio-pro. a kila jdou dolů a jde to hlavně i vidět.

    superkarma: 0 27.11.2015, 16:35:29
  25. [217] Agulin [*]

    Osobne zatim ne, ale hodne o nich premyslim, co jsem cetla na netu reakce zenskych co k nim dochazeli tak vseci byli spokojeni a dokazali zhubnout co chteli

    superkarma: 0 16.11.2015, 13:08:40
  26. [216] Pavla Sobková [*]

    Jídelníček zdarma-hubnutí bez jojo efektu

    http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/576ff9a8

    16427_vyhrajte-tesco-a-naturhouse-poukazy-za-18-000-kc-s-pestryjidelnicek-cz_19234

    superkarma: 0 15.11.2015, 19:29:12
  27. [215] Amálka.0987 [*]

    Májuška.55 — #211 tyčinky guareta jsou opravdu výborné, mají skvělé hodnoty výživové... hlavně když nestíhám třeba jídlo nebo svačinu,, tak vytáhnu z kabelky a dobře zasytí. :) A i pudinky od staňka jsou chutné, třeba na večer k televizi, když nechci mít výčitky. :D

    1. na komentář reaguje Vilmička.11 — #222
    superkarma: 0 14.11.2015, 16:35:10
  28. [214] Amabelle [*]

    Holky co si prosím myslíte o dělené stravě? Nemá te s touto formou diety nějaké zkušenosti prosím? Něco málo jsem o tom četla, ale nikoho neznám, kdo by to držel

    superkarma: 0 12.11.2015, 11:25:09
  29. [213] Verča :-) [*]

    maruska.kolaj — #212 No tak to tě obdivuji. Já jsem také cvičila podl evideí na Youtube. vydrželo mi to ale asi 14 dní. Já jsme ze začátku motivovaná a snažím se cvičit každý den, ale pak mě to nějak přejde. Musím prostě chodit cvičit ven. Zaplatím si vstupy a pak mě to motivuje, abyhc ot nenechala propadnout. A taky tím, že když nechodím pravidelně, tak se pak na cvičení trápím, protože je to mnohem náročnější - svaly bolí :-))

    1. na komentář reaguje maruska.kolaj — #220
    superkarma: 0 11.11.2015, 09:42:09
  30. [212] maruska.kolaj [*]

    Ja jsem se donutila ke cviceni doma jen diky strance fithall jsou tak videjka normalne volne pristupna na cviceni a jeste budu mit zajem i o jejich upravu jidelnicku :) nestoji to moc a hlavne mi to tak vyhovuje ze nemusim trajdat nekam do fitka

    1. na komentář reaguje Verča :-) — #213
    superkarma: 0 10.11.2015, 13:32:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Rubrika: Styl a krása

Novinky

Dnešní vydání

Doporučujeme

Nově založené

Nejprohlíženější

Nejdiskutovanější

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme