Novinky

Čtenářka Tina5 snídá vločky

a dokonce se je snaží sníst do hodiny od probuzení, takže svůj snídaňový rituál pojala v duchu zdravého životního stylu. Dnes by mohla jít skoro příkladem, ale vždycky to tak nebylo

Milá redakce, právě jsem dosnídala, tak mi to nedá a připojím se se svoji troškou do mlýna.. psát o tom, že snídaně je základ, to je jako nosit dříví do lesa. Křičí to na nás z kdejaké reklamy. Reklamu dělat nechci, nene. Také jsem měla období bez snídaní, ale slyšela jsem větu:“ Kdo se ráno nenají, ten se večer přežere.“ A něco na tom bude. Navíc péče o malé děti a celou domácnost zabere opravdu nemálo času, tak jsem si kolikrát až večer při silné bolesti žaludku uvědomila, že jsem dnes vlastně ještě nic nesnědla. Prostě nestihla. A když si k tomu připočtu noční směny, po kterých jsem nechodila spát, na problém je zaděláno.

Snídaně miluju, je to takový můj čas, jen můj. Manžel je sova, on se mnou nevstává a já tu chodím po špičkách, abych nevzbudila ani děti a mohla si svoji snídani v klidu a tichu vychutnat. Ano, nejprve ranní hygiena, také doplním pračku, posbírám, co se tu nemusí povalovat, pokud nejdu spát jako poslední a nemám uklizeno od večera, takže ani já do dvaceti minut nestíhám jíst.

Ale četla jsem, že by se měl člověk najíst do hodiny po probuzení, to se snažím stíhat. Snídám vločky. MIluju je s kefírem nebo bílým jogurtem a ovocem. Přidávám i otruby a semínka. K tomu velký hrnek kávy s mlékem a kyblík čaje. Dost jsem své tělo huntovala a aby trochu fungovalo, musím se o něj dobře starat, takže si už hlídám i pitný režim. Kefír si dělám domácí, takže mám na kychyňské lince dvě sklenice s mlékem a kefírovými houbičkami.

Jednou se mi stalo, že jsem se v pátek večer hodně zabrala do pletení a šla spát opravdu až nad ránem a dcerka vstala dřív než já a chtěla mi udělat radost a přinést snídani do postele. Chuděra nasypala vločky a semínka do misky a nabrala kefír i s houbičkama a celá šťastná šla do ložnice.

Představte si takové pětileté mrně, jak nese tác pomalu větší než je sama a očička září štěstím, že už je velká jako maminka, že chystá snídani ona, že nese mamince snídani.. poděkovala jsem a dopoledne, když si dcerka hrála, jsem obírala z kefírových houbiček vločky a semínka a dávala je zpět do mléka. Ona si chuděra nevšimla, že kefír cedím.

Ale potěšila mě a moc. Ke snídání a zdravému životnímu stylu vedu i naše děti. Bez snídaně nemohou vyrazit do školy. O víkendu je to lepší, je více času a klidu. Jen ty společné snídaně jsou spíše vyjímkou. Ale sejdem se třeba u společné svačiny či oběda.. I když nikdo nesnídá sám.

Já s ž-inkou, dcerky společně a manžel taky u pc.

Takže dobrou chuť všem..

Tina5

Milá Tino5, to byla moc roztomilá příhoda s dcerkou, která vám přichystala snídani. Mám jen dotaz: Ten kefír děláte z trvanlivého mléka, nebo máte nějaké kvalitnější? Mám pocit, že trvanlivé mléko není ani mléko

Jak vypadá vaše snídaně, milé ženy-in? Také nám o ní něco napíšete? Máte nějaký snídaňový rituál? Jaké jídlo u vás nesmí po ránu chybět? Jste spíš na sladké, nebo na slané snídaně? Snídáte dietně, nebo spíš vydatně?

Napište nám na redakce@zena-in.cz

 

   
20.03.2012 - Čtenářské příspěvky - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. [29] Jala [*]

    Taky takové zdravé dobrůtky nemusím!Sml15

    superkarma: 0 20.03.2012, 23:23:04
  2. avatar
    [28] tajnostii [*]

    to nemusímSml23

    superkarma: 0 20.03.2012, 21:40:18
  3. avatar
    [27] kobližka [*]

    monkee — #23 Taky patřím k těm,co by nepozřely vločky.Tvoje rada je skvělá,ale tu kaši bych do sebe nedostala ani heverem,jen slyším to slovo,už dostanu kopřivkuSml30 Navíc vzhledově mě to připadá ......no,budu raději slušnáSml30

    superkarma: 0 20.03.2012, 21:21:34
  4. avatar
    [26] saruz [*]

    Vločky s jogurtem a ovocem na snídani taky můžu. Sml22

    superkarma: 0 20.03.2012, 21:11:28
  5. [25] babočka12 [*]

    přesně takhle snídám takySml67Sml22.

    děti jsou zlatíčka,když se tak snažíSml16

    superkarma: 0 20.03.2012, 20:23:55
  6. avatar
    [24] marianaant [*]

    Můj manžel je také snídá, ale nevidím žádný výsledek.

    superkarma: 0 20.03.2012, 19:45:20
  7. avatar
    [23] monkee [*]

    navia — #15 Zkus si z nich o víkendu (když je čas) uvařit kaši. Opravdu zasytí až do oběda a je to velice snadná teplá snídaně. Klouže do krku, omaštěná máslem, nedusí... Když byl synek malý, babička ho nedokázala v klidu nakrmit (byl hodně akční), tak jsem ji naučila vařit pro něj kaši a bylo po ranních soubojích. A vydržel takto v sobotu snídat hodně dlouho. A já s ním.

    Doporučuju i ostatním, které si myslí, že by to nepozřely, jj Gábi, VěrulinkoSml16

    1. na komentář reaguje kobližka — #27
    superkarma: 0 20.03.2012, 18:25:13
  8. avatar
    [22] gaba23 [*]

    Věrulinka — #4 Já také ne, asi bych to nepozřela Sml22

    superkarma: 0 20.03.2012, 16:09:47
  9. [21] anina4 [*]

    šikovná holčička,mě kdysi nejstarší dcera takto připravovala snídaně o víkendu,ale už s námi 3 roky nebydlí,tak nyní obskakuju zase já všechny ostatní členy rodiny každý den

    superkarma: 0 20.03.2012, 15:23:42
  10. [20] Saritka [*]

    To bylo milé od dcerkySml30

    superkarma: 0 20.03.2012, 14:10:17
  11. [19] denisa23 [*]

    každý snídá na co má chuť.Já vločky mám ráda spíše v polévce.

    superkarma: 0 20.03.2012, 13:51:57
  12. avatar
    [18] Tina5 [*]

    carmi — #17 Kefírové houbičky se dají do mléka. Na Dámě je o nich diskuse.

    superkarma: 0 20.03.2012, 13:11:16
  13. avatar
    [17] carmi [*]

    Já bych měla taky dotaz. A jak se ten kefír dělá? To mléko se něčím kultivuje a kde se to koupí?

    1. na komentář reaguje Tina5 — #18
    superkarma: 0 20.03.2012, 13:05:47
  14. avatar
    [16] ekleinovka [*]

    Vločky taky muzu,s jogurtem

    superkarma: 0 20.03.2012, 12:51:31
  15. avatar
    [15] navia [*]

    Já mám vločky ráda, ale když si je dám k snídani s jogurtem, tak mám za chvíli fakt strašný hlad. Sml15 Nechápu, všude se říká, že to jsou pomalé cukry, vydrží pocit nasycení... ach jo, já asi nezhubnu.

    1. na komentář reaguje monkee — #23
    superkarma: 0 20.03.2012, 12:23:31
  16. avatar
    [14] Tina5 [*]

    j.a.n.a. — #12 Jani, všude je něco. Když jsem chodila do práce, taky jsem nestíhala snídat, my chodili na druhou ranní a v půl druhé ráno fakt snídat nešlo.. A rozbalit si jídlo někde u mašiny, to taky nejde a v dnešní době zvlášť.. kamarádka, která prodávala v jednom řetězci, psala, jak je zničená, že vůbec nemají čas se najíst a napít a na wc. A když se ohradila, protože na píchačkách museli vét pauzy, přestože dělali, vedení ji řeklo, ať nepije, pak nebude muset na wc. Ohradila se znovu, že to snad nemyslí vážně.. tak se ji dostalo jiné odpovědi: Ať nosí do práce plínu... Už tam nepracuje a já tam nenakupuju..

    superkarma: 0 20.03.2012, 12:18:28
  17. avatar
    [13] Tina5 [*]

    Milá paní Dano, máme tu přes kopec automat na mléko, ale občas dělám i z krabicového, když není doma čerstvé..

    superkarma: 0 20.03.2012, 12:15:01
  18. avatar
    [12] j.a.n.a. [*]

    do hodiny po probuzení to fakt nestihám , vstávám tak 4.40 , v 5.20 odcházím do práce a po příchodu do práce si rozbalit snídani tak to je tak na průser Sml57

    1. na komentář reaguje Tina5 — #14
    superkarma: 0 20.03.2012, 12:01:20
  19. [11] FAXÍK [*]

    moc šikovná dcera Sml67 Sml59

    superkarma: 0 20.03.2012, 12:00:56
  20. avatar
    [10] Kytinkak [*]

    vločky tedy nemusím, mám pocit že se udusím...

    superkarma: 1 20.03.2012, 11:55:43
  21. avatar
    [9] LudPa [*]

    Vločky mi nechutnají.

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:49:12
  22. [8] free [*]

    manžel snídal vločky do doby než  mu zjistili celiakii

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:44:37
  23. [7] jithule [*]

    vločky nemusím

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:40:16
  24. avatar
    [6] kobližka [*]

    Věrulinka — #4 Přesně tak! Třeba jsou dobré,nevím,ale od dob,kdy jsme mívaly slepičky a přidávali jim to do krmení,bych nic takového nepozřela Sml30

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:39:31
  25. avatar
    [5] vmarta [*]

    vločky taky ne Sml80

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:30:03
  26. avatar
    [4] Věrulinka [*]

    Vločky jsem ještě v životě neměla v puse Sml23Sml15Sml23, to není můj šálek kávy Sml23

    1. na komentář reaguje kobližka — #6
    2. na komentář reaguje gaba23 — #22
    superkarma: 0 20.03.2012, 11:28:37
  27. avatar
    [3] Jindriska8 [*]

    Tak to má být,pořádná zdravá snídaně.Místo kefíru si dávám tvaroh nebo jogurt.Pěkná příhoda s dcerou.Sml67

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:25:23
  28. [2] stripek.stesti [*]

    Jsem mamince moc vděčná za to, že nás vedla ke snídání! A od nového roku jsem taky objevila vločky, semínka a výborný bílý jogurt, doteď jsem jedla jen slazené, snídám, na co mám zrovna chuť, a pokud nebyly vločky k snídani, často skončí k svačině :-)

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:23:45
  29. [1] lenzden [*]

    jj taky bych chtěla vědět jaké používáte mléko a co jsou to ty kefírové houbičky neznám?

    superkarma: 0 20.03.2012, 11:22:41

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme