Zdraví

Čtenářka Táňa chce přestat se Ženou-in kouřit

Táňa se nám otevřeně svěřila se svou závislostí. Přejeme jí hodně štěstí a budeme se jí snažit pomoci v boji s cigaretami.

Můžete nám v krátkosti napsat něco o sobě?
Je mi 35 let. Jsem na mateřské dovolené s půlroční holčičkou. Doma mám ještě syna, kterému je 12 let. Jsem úplně normální ženská, která prožívá všední radosti i starosti.

Proč jste se rozhodla přestat kouřit?

Přestat kouřit jsem se rozhodla, když jsem se dozvěděla, že čekám své druhé dítě. S myšlenkou přestat kouřit se potýkám již řadu let. Nejdříve když jsem čekala první dítě. Kouřit jsem přestala, ale hned jak jsem přestala kojit, motivace byla ta tam… Teď je to obdobné. Proto to beru jako výzvu a budu moc ráda, když se mi podaří skoncovat s tím úplně.

Jak dlouho kouříte a kolik denně?

Kouřím od 17 let, to znamená, že mě tato závislácká berlička drží již 18 let. Kouřila jsem 20 cigaret denně. V těhotenství jsem přestala kouřit… Nebo přestala, vlastně nepřestala… na své dvě až tři cigarety denně jsem se vždy neuvěřitelně těšila, pomalu se klepala, když měla přijít doba, kdy jsem si mohla zapálit. Některé to nepochopí, ale myslím, že ty, které kouří, budou vědět, o čem mluvím. Teď jsem přestala kojit a už jsem na pěti cigaretách. Mám strach, že brzy to bude opět víc… Přesně jako po prvním dítěti.

Chcete kouření omezit, nebo přestat úplně?

Ráda bych přestala kouřit úplně, ale samotné mi to moc nejde, protože touha po nikotinu je neutuchající. Je to bohužel jedna z prvních věcí, na které hned po ránu myslím. I když chodím kouřit ven, nekouřím doma, snažím se si to znepříjemňovat, vím, je to nezdravé, stejně mám na to velkou chuť.

Už jste někdy zkoušela přestat kouřit?
Ano, dvakrát v těhotenství a jednou i bez tohoto důvodu, jen kvůli sobě.

Pokud ano, z jakých důvodů a jak dlouho jste to nevydržela?

Úplně nekouřit jsem zvládla nejdéle 14 dní, ale problémy, které jsem měla (podrážděnost, nervozita, třes v rukách), to bylo vždy silnější než má vůle.

Kouří váš partner?

Můj nynější partner je nekuřák. Dovedete si představit ty přednášky? I kvůli těm věčným debatám bych ráda přestala, je to po mě motiv. Byl by rád a já taky.

Co na vaše kouření říká vaše okolí, ovlivňuje vás to?

Ovlivňuje a moc, slova „Ty zase smrdíš, jsi sobec, jak to můžeš dělat...“ atd. jsou hodně stresující. Nekouří partner ani rodiče, tudíž to mám ze všech stran.

Máte nějaký zdravotní problém, o kterém si myslíte, že souvisí s kouřením?

Nevím o ničem.

Proč vůbec kouříte?

Protože mi to moc chutná a i uklidňuje, když je nějaký problém, zapálím si, přináší mi to uvolnění.

Jak dlouho čtete Ženu-in?

Ženu-in čtu již šest let.

Myslíte, že se vám povede přestat?

V to plně doufám. :-)

Máte nějaký osobní cíl, slibujete si něco pro sebe, když se vám to povede? Máte nějakou motivaci?

Mám, pokud se mi to opravdu povede, budu na sebe moc pyšná, že jsem dokázala být tak silná a opravdu jsem s tím sekla. Kuřáci asi ví, jak to myslím.

Držíme vám palce a těšíme se na váš blog, je pro vás důležitá podpora ostatních čtenářek?

Myslím, že některé čtenářky mě ukamenují, že jsem kouřila ty své tři cigarety i v těhotenství, ale doufám, že některé to pochopí… Uvidíme. V každém případě doufám, že váš odborník a podpora ostatních mi fakt pomohou.

Dostanete od redakce přípravky proti kouření. Už jste je zkoušela, máte s nimi nějakou zkušenost?

Zkoušela jsem žvýkačky, když jsem letěla dlouhých 12 hodin letadlem. Vydržela jsem to. :)

Máte nějaký nesplněný sen (kromě nekouření)?

Jsem šťastná, mám zdravou fungující rodinu, skvělého partnera. Momentálně si nepřeji nic víc než se zbavit těch smradlavých cigaret a nutkání si zapálit.

Partnerem v odvykání kouření je Koalice proti kouření (www.dokurte.cz).

Sledujte, jak odvyká kouření také náš redaktor Jan Exner:
Redaktor Honza nekouří. Vydrží? Vydrží!

   
07.01.2009 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [20] michalka44 [*]

    Není snadné přestat kouřit. Ale nabízí se vám elektronická cigareta, se kterou můžete začít kouřit šetrněji.

    superkarma: 0 26.02.2013, 20:56:21
  2. avatar
    [19] kareta [*]

    OlgaMarie: hm, tak to nevím, jak nevydechujuj obláčky, tak mě to neba.

    superkarma: 0 13.01.2009, 10:39:49
  3. avatar
    [18] OlgaMarie [*]

    kareta: Cigaretová vůně sice chybí, ale nikotin to dává. Dobré pro lidi, kteří zapomínají někde cigaretu. Myslím, že na rozdíl od žvýkaček a náplastí by se dalo s tímhle přestat kouřit. Vlastně s tímhle se dá kouřit všude.

    superkarma: 0 13.01.2009, 08:03:43
  4. avatar
    [17] kareta [*]

    OlgaMarie: a co cigaretová vůně, nechybí?

    superkarma: 0 13.01.2009, 07:45:08
  5. avatar
    [16] kareta [*]

    OlgaMarie: a? Jak to funguje? Je vůbec ten nikotin nutný, nebo stačí žužlat cokoliv přiměřeného rozměru mezi rty??

    superkarma: 0 13.01.2009, 07:44:35
  6. avatar
    [15] OlgaMarie [*]

    Meander: Jako vagus si nepřipadám, zvláště když jsem od dcery k vánocům dostala příšerně drahou elektronickou cigaretu na odnaučení. Držíš v ruce atrapu cigarety a vdechuješ pouze nikotin.

    superkarma: 0 12.01.2009, 20:36:39
  7. avatar
    [14] vladka006 [*]

    tatulah: to jseš dobrá, žes s tím takhle sekla, když se Ti zlíbilo a držíš se

    superkarma: 0 10.01.2009, 18:40:05
  8. [13] tatulah [*]

    já jsem kouřila 2x. Ve škole, samozřejmě, jako všichni, až krabičku denně, jednoho dne jsem típla a konec. Po třinácti letech jsem měla rozvodový štres, tak jsem začla znova. Když bylo po všem, tak jsem típla a konec.

    superkarma: 0 10.01.2009, 11:06:19
  9. avatar
    [12] vladka006 [*]

    Moc držím palečky. Určitě je to pro zdraví Tvé i Tvé ratolesti.

    superkarma: 0 10.01.2009, 11:02:23
  10. avatar
    [11] monca13 [*]

    Myslela jsem si, že jsem hodně závislá na kouření, kouřila jsem necelých 20 let, postupně jsem dávky zvyšovala až na 20 cigaret denně. Zkoušela jsem přestat mnohokrát, tehdy ještě nebylo nic než žvýkačky na odvykání, ale to mě nenapadlo vyzkoušet. Potom jsem otěhotněla a to byla ta pravá motivace. Přestala jsem během několika dnů. A po porodu už bylo lehké znovu nezačít.
    Takže Táňa je asi mnohem závislejší, i když jsem si to o sobě taky myslela, moc jí držím palce, aby vydrřela.

    superkarma: 0 08.01.2009, 00:10:17
  11. avatar
    [10] hrstka [*]

    také jsem přestala kouřit si to nepřál a jeho maminka taky ne ale já jsem kouřila jenom trošku když jsem neměla co dělat a teď mám spoustu práce pořád

    superkarma: 0 07.01.2009, 21:12:09
  12. avatar
    [9] átéčko [*]

    Pokud skutečně chce, přestane!!! Držím palce! A moc fandím!

    superkarma: 0 07.01.2009, 16:38:54
  13. [8] renčí [*]

    Když člověk hodně chce tak dokáže přestat, já jsem kouříla taky přes 18 let,nikdy by mě nenapadlo, že mě se povede s kouřením přestat a povedlo u mě to byla motivace mít miminko, přítel nekuřák, řekl,že mimi jen,když přestanu/ nevěřil tomu/ a já jsem opravdu přestala sama od sebe, nyní nekouřím už 2 roky a jsem v 5 měsíci, všichni kdo chtějí přestat držím palce

    superkarma: 0 07.01.2009, 16:33:52
  14. avatar
    [6] Dante Alighieri [*]

    Manx: Vždyť řikám - silná závislost. Neodsuzuju, konstatuju.

    superkarma: 0 07.01.2009, 14:05:14
  15. [5] Tini [*]

    Pani vypada rozhodnute, cili si myslim, ze by to mohlo vyjit . Drzim palecky a preji hodne stesti

    superkarma: 0 07.01.2009, 13:34:30
  16. avatar
    [3] kareta [*]

    Říká se, že těhotné kuřačky by neměly přestat s kouřením naráz. Takže neodsuzuju. A držím palce. Chce to najít si náhradní rituál a asi i vynechat kafe s cigaretou spojené..

    superkarma: 0 07.01.2009, 08:01:39
  17. avatar
    [2] Dante Alighieri [*]

    Tak to už je teda silná závislost, když se Táňa obává, že nevydrží bez cíga ani cestu letadlem, potažmo těhotenství. Tuším krušnou honbu za cílem, tak hodně štěstí!

    superkarma: 0 07.01.2009, 01:00:27
  18. avatar
    [1] Meander [*]

    Můj partner je taky nekuřák, ale nikdy mi do toho nekecal. Našel si mě se žvárem v hubě, tak to akceptoval. Přestala jsem kvůli sobě, páč jsem si připadala jako vágus.

    superkarma: 0 07.01.2009, 00:46:38

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme