Běhání na záchod je proti migréně úplné nic, píše ve svém příspěvku a dodává, že nechápe lidi, kteří nepijí. Například její kamarádka a známá. Jak vypadá jejich (ne)pitný režim, se už dočtete v této čtenářské novince

Proč dodržovat pitný režim? Nebojte, nebudu vás nudit poučkami, které snad každý zná a které se dají vyhledat na internetu. Ráda bych se s vámi podělila o pár příběhů ze života.
Pro mě není problém dodržovat pitný režim. Výživoví poradci by ze mě měli radost. Piji průběžně celý den a většinou jen vodu. Ráno si ke snídani vařím čaj, jinak nic moc jiného nepiji, sladké šťávy či džusy výjimečně (přibližně jedna sklenička jednou týdně) a jen na chuť. Vypít denně alespoň 1,5 litru není problém, většinou vypiji víc. Musím pít. Jakmile nepiji, rozbolí mě hlava a stačí jen, aby se k tomu něco přidalo (stres, nevyspání, křik dětí, ...) a mám o párdenní migrénu postaráno. Vadí mi být pár dní „mimo provoz“, vadí mi, jak je mi na zvracení, nemohu se téměř hýbat, protože každý pohyb je utrpením, vadí mi jakýkoli zvuk (a je jasné, že děti rozhodně nešeptají a nechodí kolem mě po špičkách). Takže piji a migrénám předcházím. Běhání na záchod je proti migréně úplné nic. :)

Protože je pro mne přirozené pít průběžně celý den, nechápu lidi, kteří nepijí. Například moje kamarádka a známá.

Známá nerada chodí na záchod, z toho důvodu nepije. Ráno si dá kafe, které odvodňuje, k obědu polévku a tím v podstatě končí. Trpí těžkou lupénkou (a prý se projevy při nedostatku tekutin zhoršují) a zácpou. Po porodu dítěte se snažila kojit. Její miminko často plakalo hlady, kojila ve dne v noci každou hodinu. Že by na poučkách o tom, že při kojení je důležitý dostatečný příjem tekutin, opravdu něco bylo? Všichni ji poplácávali po zádech, jak je dobrá, že kojí, i když je to tak strašné, že se nevyspí, ... Já si o tom myslela své. Zajímalo by mě, jestli by její miminko vyžadovalo kojení tak často, i kdyby víc pila. Nepoučila se doteď a s věkem se její zdravotní problémy zhoršují...

S kamarádkou to bylo podobné. Ani v největších vedrech téměř nepila. Nevymlouvala se na časté chození na záchod, ale na zapomnětlivost. Došlo to tak daleko, že jednoho dne ve škole zkolabovala. Naštěstí se z toho rychle vzpamatovala, dokonce ji pomáhal mladý učitel, po kterém snad každá z nás „tajně“ pokukovala. ;) Kamarádku jsme si pak dobíraly, jaký že si to vybrala zajímavý způsob, jak učitele sbalit. :) Naštěstí se trošku poučila. I když stále s pitím bojuje, snaží se pitný režim dodržovat.

Přála bych si, aby dodržování pitného režimu bylo pro mé děti stejně snadné, jako pro mě. Bohužel dcera vyžaduje jen sladké šťávičky a ani těch za den moc nevypije. Stále doufám, že ono „jít příkladem“ se přeci jen vyplatí a děti se to naučí...

S přáním pěkného dne

eli.emanuela

Pozn. red.: Text nebyl redakčně upraven.

Milá eli.emanuelo, ta známá, která nepije, protože nerada chodí na záchod, je opravdu případ.

Už jste to někdy slyšely, milé ženy-in? Také by bylo časté chození na záchod důvodem, proč nepít? Jak a kolik denně pijete vy? Co nejčastěji? Vodu, čaj, šťávy? Jak snášíte nedostatek tekutin? Vydržíte celý den bez vody?

Jak učíte pitnému režimu své děti? Napište nám na: redakce@zena-in.cz

Reklama