Zdraví

Čtenářka Anna: Už mám pět kilo dole!

Skoro čtrnáct dní už uplynulo od doby, kdy začala držet dietu osmnáctiletá Anna (ancee16), jedna ze tří čtenářek, které se zapojily do naší redakční akce Hubnete s námi (čtěte ZDE). A jak její hubnutí probíhá? Skvěle, už má dole pět kilo!

Náš redakční projekt Hubnete s námi s firmou Ketodiet se zdárně rozběhl. Všechny tři čtenářky, které jsme vybrali, už jsme vám na našich stránkách představili. A postupně vám budeme přinášet další informace o tom, jak jejich hubnutí probíhá.

Představení čtenářek najdete tady:

Jak hubne Anna?

Se svými pocity se nám svěřila osmnáctiletá Anna.

Anno, jak dlouho dietu držíte, který den jste s ní začala?
Začala jsem hned v pátek 28. února, takže teď mám za sebou vlastně 12. den.

Cítíte nějaký rozdíl? Zhubla jste něco?
Určitě už na sobě nějaký rozdíl cítím, a to nejen v číslech na váze, protože už mám pět kilo dole, ale už trochu i na oblečení. Dokonce i náladu mám lepší. Jsem velmi mile překvapená.

A máte hlad, jak jste si myslela? Nebo se to dá vydržet?
Opravdu to není žádná procházka růžovým sadem. Je to přísné, ale zase ne tolik, aby se to nedalo vydržet. Zatím se držím, jím a piju jen to, co mohu, tedy hlavně zeleninu. A piju koktejly, které jsou i docela dobré.

Co je nejtěžší?
Co mi nejvíc chybí, je asi ovoce, které nemohu, a maso. No ale rozhodně se to chystám dodržet a nepokazit to. :)

Co bude následovat teď?
Zatím nevím, ale pravděpodobně ještě alespoň týden to samé, co teď.

Ještě nám prozraďte, proč jste se do naší akce rozhodla přihlásit?

No... protože už se dlouho snažím zhubnout, ale prozatím to bylo jen neúspěšné, a když už se dařilo, tak to bylo málo a během chvíle jsem to zase měla zpátky. Tak jsem si řekla, proč to nezkusit, když si to už takovou dobu přeju. Popravdě vůbec jsem netušila, že bych mohla vyhrát, jen jsem odeslala odpověď (tedy text) a dále jsem to nevnímala. A velkým překvapením pro mě bylo, když přišel e-mail o výhře, myslela jsem si, že si ze mě někdo dělá srandu, nemohla jsem tomu uvěřit. Ale hned jsem si řekla, že do toho jdu! 

anna

Další články:

  • Více o akci najdete TADY
  • A vyhlášení finalistek je TADY

Vybrané čtenářky získaly odborné poradenství a produkty pro jídelníček v podobě produktů na 3 měsíce, které díky dodržování předem daných zásad napomohou k efektivnímu zhubnutí. Hodnota balíčku je 15 tisíc Kč.

Více o produktech a značce Ketodiet najdete na www.ketodiet.cz. Velmi pozitivní zkušenost s touto dietou má i naše kolegyně Elly Kolaříková, kterou znáte z rubriky Vaření. Zhubla během 2,5 měsíce 12 kg a drží si kila i po roce dole.

Ketodiet

   
12.03.2014 - Hubněte - autor: Lucie Paličková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [66] Laura.xy [*]

    gratuluji a závidím Sml67

    superkarma: 0 26.03.2014, 10:28:09
  2. avatar
    [65] marianaant [*]

    Ona každá dieta chce silnou vůli a vytrvat. Sml15

    superkarma: 0 17.03.2014, 15:10:11
  3. avatar
    [64] pajda [*]

    Karo Líná — #62 ani nepadnou, pokud tu dietu drží dobře. Ve finále se totiž měří na hrnky: denně 5 hrnků zeleniny, z toho nejméně dva listové, hrnek ovoce, hrst oříšků nebo semen a bílkoviny se počítají podle ideální váhy...takže na konci je opravdu vyrovnaná strava. Maminka mé kamarádky na tom jede 25 let a udržuje si tak diabetes i potíže s ledvinami. A upřímně: pořád mi není jasné, proč by mi nejméně půl kila zeleniny denně a k tomu produkty z upravené syrovátky měly nějak výrazně škodit?

    Problémy jsou dva: jednak lidi ve druhé fázi namísto sacharidů přidávají bílkoviny, což se nesmí (tady právě doufám, že pomůžou odborníci) a zbytečná a škodlivá konzumace tuků. Ty se totiž při podobném typu diet nepreferují...

    superkarma: 0 15.03.2014, 09:25:18
  4. avatar
    [63] wich [*]

    Karo Líná — #62 Hádám, že při té ryze bílkovinné stravě sis' odrovnala ledviny...

    superkarma: 0 13.03.2014, 07:55:11
  5. [62] Karo Líná [*]

    pajda — #55 Moje zkušenost byla ta, že jsem skončila na kapačkách, asi po roce téhle diety. Jenže se právě ukázalo, že nejsem zdravá a tenhle typ diety je pro mě naprosto nevhodný. Doktoři mi řekli, že když v tom budu pokračovat, mám se připravit na hodně velké potíže. Ty jsem nechtěla, tak jsem toho nechala.

    Ale máme v rodině dva chlapy, co na tom frčí už několik let a bez problémů, teda zatím Sml59Občas ujedou, ale v míře dvě koblihy za měsíc, takže to se nestihne projevit. Na druhou stranu je pravda, že jsou oba takoví ti typičtí odpůrci doktorů, takže dokud doslova nepadnou na hubu, u doktora je nikdo neuvidí ani omylem. Zatím neupadli. Uvidíme jak dál.

    1. na komentář reaguje wich — #63
    2. na komentář reaguje pajda — #64
    superkarma: 0 12.03.2014, 23:39:48
  6. avatar
    [61] risina [*]

    Eva_Fl — #60 To je v té Havlíčkově taky Sml22. V každém hlavním jídle jsou všechny tyto složky a ve svačinách hlavně proteiny. Dá se to různě kombibovat a obměňovat - hlavní je pravidelnost a vyváženost.

    superkarma: 0 12.03.2014, 22:18:45

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [60] Eva_CZ [*]

    Sla jsem do toho, protoze jsem mela roky a furt dokola nafouknute bricho. To byl duvod. Ze mi nadherne spadl tlak, to je bonus k tomu. A splasklo bricho, jako Boruvka - sacharidy podelany. Jim je, tady se muze ovoce a zeleniny co hrdlo raci, ale v omezenem mnozstvi. Protoze mam cukrovku. 

    Risi - kdyz ja nemam rada, kdyz mi nekdo diktuje, co smim a co ne. A uz vubec nedodrzuju jidelnicky. Sml23

    Tady se dba na to, aby jidlo obsahovalo : tuky, cukry, vlakninu, tuk a PROTEIN. VSECHNY tyto slozky. 

    Minuly tyden mi vaha stala, bestie jedna, ale uz hupla dolu. Jedu 6.tyden, 6.kilo.

    1. na komentář reaguje risina — #61
    superkarma: 0 12.03.2014, 21:34:13
  2. avatar
    [59] Eva_CZ [*]

    Ne, Pajdo. Myslim weightwatchers.com

    superkarma: 0 12.03.2014, 21:30:11
  3. [58] Trefa [*]

    Trefa:je dobre ze hubne.ale co bude dal az skonci.ted ji chybi ovoce a maso.

    superkarma: 0 12.03.2014, 21:21:21
  4. avatar
    [57] pajda [*]

    Blueberry — #56 Sml22Sml22Sml22 já to vlastně poprvé zkusila kvůli kvasinkám...jiná cesta než úprava stravy není.

    superkarma: 0 12.03.2014, 20:10:50
  5. avatar
    [56] Blueberry [*]

    pajda — #55 Ja jsem se zbavila plisne, ktera me trapila ve forme alergie pres rok (nikdo nevedel, co s tim az kdyz jsem prestala jist sacharidy a alergie zmizela pres noc mi doslo, ze se vlastne ta plisen zivila cukry, ze ano...).

    1. na komentář reaguje pajda — #57
    superkarma: 0 12.03.2014, 19:39:24
  6. avatar
    [55] pajda [*]

    Karo Líná — #48 nevím, jakou s tím máš zkušenost, ale jak mě, tak manželovi se játra, cholesterol i krevní tlak před těmi 11 lety spolehlivě upravily. Ono záleží na tom, co do sebe láduješ - finále je netučné maso, spousta zeleniny, ovoce a sem-tam nějaká ta příloha, řekla bych, že přesně, jak to popisuje Eva_Fl.

    1. na komentář reaguje Blueberry — #56
    2. na komentář reaguje Karo Líná — #62
    superkarma: 0 12.03.2014, 19:09:34
  7. avatar
    [54] pajda [*]

    Eva_Fl — #49 myslíš tohle? http://www.ketodiet.cz/cs/weightwatch.html 

    Ono je to pořád jedno a to samé. Funguje to spolehlivě, všude a u všech. Nejhorší je se přemoct a začít - a proto se právě dělají tahle instantní jídla. Chutnají sladce, takže když je na tom někdo jako já, že mu místní cukrárna platí za práci v zákuscích, tak to není takový šok...ale po nějaké době chuť na sladké zmizí sama.

    superkarma: 0 12.03.2014, 19:06:07
  8. avatar
    [53] pajda [*]

    Blueberry — #44 Aktinse jsem držela dost dlouho, vyhovoval mi, ale když jsem po stěhování nemohla asi tři měsíce vařit, tak už jsem se k němu nevrátila. Jinak ano, princip je naprosto tentýž, jenom tady ze začátku nemusíš vařit. Taky návod zní "když náhodou zapomenete a nemáte proteiny u sebe, snězte 150 gramů hodně kvalitní šunky bez ničeho"Sml30Sml30Sml30

    superkarma: 0 12.03.2014, 19:02:59
  9. avatar
    [52] risina [*]

    Eva_Fl — #51 Já mám podle Havlíčka k obědu 2 malé brambory (+ cca 100g bílkovin + 200g zeleniny) - a hubnu taky Sml22. I když letos o moc pomaleji než loni. To jsem měla za 14 dní dole 3 kila, letos jen 1,2kg. Asi tam loni bylo tak yto odvodnění... Sml80

    superkarma: 0 12.03.2014, 18:55:24
  10. avatar
    [51] Eva_CZ [*]

    Elly, ja si pamatuju, jak jsi me servala, kdyz jsem napsala, ze mam k obedu jen 1 bramboru. Ted muzes rvat jeste vic, uz jim jen pulku. Sml30Sml30Sml30Sml30Sml30Sml30

    1. na komentář reaguje risina — #52
    superkarma: 0 12.03.2014, 18:23:12
  11. avatar
    [50] Blueberry [*]

    Dudlajlama — #46 Mam jeji knizku, ale mne moc nevyhovuje. Ja se radsi nacpu proteinama (i kdyz "nacpu" neni asi vhodne slovo, protoze toho masa zase tak moc nesnim, cloveka to rychle zasyti a ten pocit nasyceni trva dlouho) a zeleninou a tuky (jsem krevni skupina 0 - takze vlastne tak mam jist) a je to jednoduche. Nemam cas na vareni, tak si treba upecu sekanou (zadna strouhanka) a pak to jim tri dny Sml30, teda samozrejme s hodne salatama.

    superkarma: 0 12.03.2014, 18:22:50
  12. avatar
    [49] Eva_CZ [*]

    Dudlajlama — #46 ja si nemuzu vynachvalit WeightWatchers, kde jim vsechno a pritom hubnu jako po masle. Sml67

    1. na komentář reaguje pajda — #54
    superkarma: 0 12.03.2014, 18:22:15
  13. [48] Karo Líná [*]

    Dostáním těla do ketózy se opravdu hubne celkem spolehlivě a funguje to, znám to nejen z vlastní zkušenosti, ale i mnoha lidí z blízkého okolí. Ale má to dva háčky - ten první je, že to musíte vydržet a musíte počítat s tím, že se tak budete stravovat už navždycky, žádné že tím shodíte 20 kil a pak si zas začnete denně dávat pečivo a brambory, takhle to nefunguje. To pak dostanete nazpátek těch kil ne 20, ale 30 Sml57

    A druhý háček je ten, že na tuhle dietu musí být člověk zdravý, tohle není radno podceňovat. Kdo si není o svém zdravotním stavu jistý, rozhodně by si měl nechat před začátkem diety udělat preventivku, která obsahuje jaterní krevní testy, testy ledvin a testy moči. Pokud totiž nemáte úplně v pořádku játra a ledviny, je čistě bílkovinná dieta bez uhlohydrátů docela spolehlivou zkratkou do rakve Sml32 Takže kdo si tímhle opravdu není jistý, nepouštějte se do toho, nestojí to za to.

    1. na komentář reaguje pajda — #55
    superkarma: 0 12.03.2014, 18:22:04
  14. avatar
    [47] Eva_CZ [*]

    No, tak slecna se nam odvodnila po nejakych srackach a co prijde dal?

    superkarma: 0 12.03.2014, 18:17:11
  15. avatar
    [46] Dudlajlama [*]

    Pry je velice dobra dieta tahle.

    http://www.uloz.to/x7s1C5Tk/macingova-zhubnete-jednou-provzdy-pdf

    Blue, taky bych radsi ten domaci salat a mnou pripravene jidlo nez nahrazkove kokteily. 

    wich — #37 taky se mi libi ta ustalena formule, ze kdyz ma nekdo na neco jiny nazor, tak automaticky zavidiSml57.

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #49
    2. na komentář reaguje Blueberry — #50
    superkarma: 0 12.03.2014, 17:51:52
  16. avatar
    [45] gerda [*]

    pajda — #43 mně to teda připadá jak amarouny. To teda nevím, jestli to jde vůbec vydržet.Sml80

    superkarma: 0 12.03.2014, 17:46:43
  17. avatar
    [44] Blueberry [*]

    pajda — #43 Aha, nevim co je proteinova slozka. Ja zadne koktejly nepiju, varim si ze surovin, ktere jsem zminovala. Jsem ten typ co sni jeden rohlik a pribere pul kila. Takze si treba udelam vajickovy salat a jim ho na nakrajene okurce nebo paprice. Sice to neni cerstvy chlebicek, ale da se na to zvyknout a hlad rozhodne nemam. Taky jim ruzne orechy.

    Tenhle zpusob mi velice vyhovuje, nemam absolutne zadne strevni problemy a mam spoustu energie. Je to vlastne Atkinsova dieta.

    1. na komentář reaguje pajda — #53
    superkarma: 0 12.03.2014, 17:37:09
  18. avatar
    [43] pajda [*]

    Blueberry — #42 maso se nahrazuje tou instatní proteinovou složkou. Proto jí asi chybí. Já do toho právě proto šla - v práci nemám možnost si vymýšlet obědy ani si vařit, takže doufám, že za ten měsíc nebo víc hubnutí vymyslím, jak na to. Dvacet minut, co máme na oběd, mi prostě na ohřívání nestačí a odcházet na jídlo z práce taky nesmíme.

    1. na komentář reaguje Blueberry — #44
    2. na komentář reaguje gerda — #45
    superkarma: 1 12.03.2014, 16:17:17
  19. avatar
    [42] Blueberry [*]

    Anna je moc hezka a bude jeste hezci, az zhubne. Keto dieta je velice dobra, je to vlastne uprava jidelnicku, jak to vyzaduje Wich - proste zadne pecivo, ryze, testoviny, sladkosti a velice malo ovoce. A kila jdou dolu velice rychle. Jen me prekvapuje, ze Anna zminuje, ze ji chybi maso. Tim ja se prave cpu - maso, zelenina, vejce a syry.

    1. na komentář reaguje pajda — #43
    superkarma: 1 12.03.2014, 15:49:59
  20. [41] Ajula1 [*]

    blahopřeji a hlavně vydržet

    superkarma: 0 12.03.2014, 14:30:18
  21. avatar
    [40] denkas [*]

    Já si myslim,že to je to první hubnutí a teď už to pude pomaleji.

    superkarma: 0 12.03.2014, 13:17:39
  22. avatar
    [39] fialinka [*]

    Popravdě nevím, ale holčina na obrázku je hezká i bez hubnutí, a hubnout tímto tempem asi moc zdravé nebude... ten velký úbytek mi přijde fajn u někoho, kdo má 200 kilo, ale tady je to až divné.

    superkarma: 0 12.03.2014, 13:06:55
  23. avatar
    [38] Suzanne [*]

    Holky, ale jak píše elly, tohle může být hlavně splasknutí související s předchozím zadržováním vody. Pak se taky ještě zkuste zvážit v různých fázích menstruačního cyklu, u někoho to udělá i dvě kila. Odhaduji, že zde může být třeba jeden kilogram tuku, ostatní voda. I tak to může být fajn. Já zastávám názor, že jakákoli úprava stravy je otázka psychiky. U téhle akce/diety jde hlavně o podporu a nastartování tělesných změn. Vsadím boty, že za dalších 14 dní to bude třeba kilo - dvě. Tím chci říct, že není třeba odsuzovat a hatit, nota bene to asi člověku, který fakt dodržuje režim, nemusí být vůbec příjemné. Ale to se asi musí u veřejné prezentace očekávat, že nebude mít jen podporu.

    superkarma: 0 12.03.2014, 12:17:08
  24. avatar
    [37] wich [*]

    Aprilka1 — #33 Aprilko, já mám od holek, co ke mě chodily cvičit zpětnou vazbu, že často 20 kg se zhubne lehce, kolikrát jen jednoduchou úpravou jídelníčku, ale těch posledních pár kil, to bývá oříšek Sml80

    38riki — #35 Co myslíš tím kontraproduktivním popichováním a deptáním? To, že se mi nelíbí radikální hubnutí dietami, zvlášť u mladých lidí, kteří si ještě krásně můžou metabolismus upravit, je holý fakt, který vychází z dlouholeté zkušenosti práce s hubnoucími lidmi, ne popichování. Čím můžeš argumentovat na obhajobu drastických diet ty?

    1. na komentář reaguje Dudlajlama — #46
    superkarma: 0 12.03.2014, 12:12:41
  25. avatar
    [36] ffly [*]

    5 kg je hezkých. Uf ono se to hezky řekne, že pět kilo jde dolů samo, ale vydržet nový režim tak jednoduché není.

    superkarma: 0 12.03.2014, 11:47:53
  26. avatar
    [35] 38riki [*]

    cilani — #22 wich — #21 misto abyste holku povzbudily v jejím usili, tak ji budete naopak kontraproduktivne popichovat a deptat. To se mi teda nelibilo a bylo mi ji litoSml57

    .

    1. na komentář reaguje wich — #37
    superkarma: 1 12.03.2014, 11:46:47
  27. avatar
    [34] gerda [*]

    cilani — #18 potvrzuju. Když má nějaký hodně velký stress, zhubnu 5 kg za týden. Odtává to samo.

    superkarma: 0 12.03.2014, 11:37:59
  28. avatar
    [33] Aprilka1 [*]

    pít 14 dní jen koktejly a jíst jen zeleninu, mám 5k g dole možná taky.

    spíš mě mrzí, že do projektu nezapojily silnější ženy.

    Zhubnout 10kg se dá, pokud má člověk vůli. Ale zhubnout 20 a víc to už je pořádná práce.

    Poradil by si s tím Ketodiet ?

    1. na komentář reaguje wich — #37
    superkarma: 1 12.03.2014, 11:00:40
  29. avatar
    [32] elly [*]

    wich — #29 No vím, že to zní těžko uvěřitelně, ale i když patřím k redakci, tak dietu obhajuji z vlastní dobré zkušenosti, než kvůli reklamě. Já jsem s nimi hubla vloni, touto dobou, kdy se ještě o žádné reklamně ani nevědělo Sml58 A prostě za sebe říkám, že já jsem asi na jiné hubnutí asi lempl, nejde mi to :-D A už vůbec nemíním začít sportovat :-D

    superkarma: 1 12.03.2014, 10:47:51
  30. [31] cilani [*]

    Ivásek — #30 též jsem koukala na tu palbu.. pro mě to není.. raději budu doma přemýšlet a cvičit a jíst trochu s rozumem, ale dopřeji si i to na co mám chuť, až se rozhodnu, že je váhu třeba nějak řešit.. ale každopádně Anně držím palce, ať je spokojená..

    superkarma: 0 12.03.2014, 10:38:18

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme