Co jste dělaly v zimě pro svou kondici?

sport

To zní hrozně, co? Jako z nějaké socialistické agitky typu „Až se jaro zeptá“. A to se mi chce rovnou a na just odpovědět: „Nic, celou zimu jsem se válela, kouřila, popíjela a vesele kynula.“ Jaro stejně ne a ne přijít, tak v tom slastném nicnedělání budu ještě chvilku setrvávat. A teprve zjištění, že nedopnu letní kalhoty, mě donutí se sebou začít něco dělat.

Tak takhle to bylo ještě loni.

Ale holky, letos jsem byla strašně aktivní!

Každý víkend jsem makala na své fyzičce. Bruslila (o tom jste si mohly přečíst ZDE), běžkovala (podívejte se třeba SEM), chodila na dlouhé procházky se psem, a když počasí dovolilo, jezdila jsem na koni. Svaly mám jako ze železa a kondici jako za mlada.

Už vám to stačí a nehodláte to číst dál? Buďte v klidu. Nejsem zase tak vzorná, jak by se mohlo zdát. Všechny ty činnosti jsem neprovozovala z nějaké cílené snahy udělat něco pro svoje zdraví, ale s chutí, s láskou, pro zábavu, a hlavně proto, že bylo s kým.

A našel by se tam i kousek hecu, že ještě nepatřím do starého železa. Klidně jsem si zahrála s mladýma klukama hokej na rybníčku a necítila se jako „trapka“, která za deset minut funí jako lokomotiva a další dny si léčí namožené svaly.

Prostě se to takhle báječně sešlo, a jsem tomu ráda. A už se moc těším, až po dlouhých letech opráším kolo nebo třeba tenisovou raketu.

Jak jste si letošní zimu užívaly vy, milé ženy-in? Jezdily jste na hory? Chodily jste do posilovny? Jste na tom váhově stejně jako před zimou? Nebo jste si tak trochu zalenošily a budete muset se sebou něco udělat?

12.03.2010 - Zdraví - autor: Dana Svobodová

[17] wich [*]

kareta — #16 No tomu věřím, my jsme letost taky odhazovali jak zjednaní. Ale sílící svalová hmota nastartovala přítele zase do cvičení, takže jsem z těch hromad vytěžila aspoň pěkný výhled
karma: 0 12.03.2010, 15:40:06
[16] kareta [*]

wich — #15 hm, to bylo do baráku k brance cca 40m, pak nájezd na 2 auta, pak pergola a taky na dvůr k psovi, nekecám, cca 4h denně, když to padalo! Denně min 30 cm prašanu, prostě ble! Do fitka by mne NIKDO nedostal, byla jsem groggy
1. na komentář reaguje wich — #17
karma: 0 12.03.2010, 15:00:42
[15] wich [*]

kareta — #13 Tak to je NÁŘEZ To jsme teda neměli ani tady na kopci.
1. na komentář reaguje kareta — #16
karma: 0 12.03.2010, 14:56:13
[14] Rikina [*]

nic. Předtím v létě taky nic, a nejspíš se to nezmění. Do práce a domů.
karma: 0 12.03.2010, 14:55:51
[13] kareta [*]

wich — #12 JÁ CHCI frézu na sníh Odhazovala jsem i 4 h denně, aby mi děti mohly do školy a neprobořila se pergola s laminátem a dostala se na cestu autem...
1. na komentář reaguje wich — #15
karma: 0 12.03.2010, 14:43:56
[12] wich [*]

kareta — #8 ANO!
1. na komentář reaguje kareta — #13
karma: 0 12.03.2010, 14:37:53
[11] wich [*]

Totéž, co po celý rok - pohybu mám dost, jako 2. práci učím na VŠ kondiční cvičení, aerobik atd. Plus další rekreační sporty - v zimě aktivity na sněhu, běh se ... Jsem stále v poklusu, na chátrající tělo nebo psychickou únavu si tedy nemůžu stěžovat Už se těším, až sleze sníh a vytáhnu brusle
karma: 0 12.03.2010, 14:37:27
[10] Ferdas [*]

tak jako celoročně...NIC
karma: 0 12.03.2010, 13:57:35
[9] Dimsy [*]

Co nejvíc jsem ležela na gauči a cpala se čokoládovými bonbony. To jsem prokládala anglickou slaninou a jinými chutnými masnými výrobky, takže síly mám na jaro dost.
karma: 0 12.03.2010, 13:10:31
[8] kareta [*]

odhazovala jsem tuny sněhu Mám kondici jako šebrle před olympiádou
1. na komentář reaguje wich — #12
karma: 0 12.03.2010, 10:41:36
[7] átéčko [*]

Já teda vůbec nic. Dalo by se říci, že jsem s*ala na kondici
karma: 0 12.03.2010, 10:25:41
[6] macamala [*]

Celoročně chodím na aerobic, stepy, tance. Pak také dost chodím pěšky, někdy i několik km denně.
karma: 0 12.03.2010, 09:56:56
[5] lenyska [*]

To já jsem se hned po novém roce se sestrou mého přítele vrhla do cvičení aquaaerobicu... prvních pár lekcí jsme funěli a druhý den se nemohli hnout, ale teď už je to paráda... a hlavně nebolí mě záda a ani hlava (většinou mě bolí právě od krční páteře)... doporučuji
karma: 0 12.03.2010, 09:54:04
[4] kwiny [*]

Odhazovala sníh
karma: 0 12.03.2010, 09:46:26
[3] Lyoness [*]

Hanula — #1 zkus k tomu pridat jogu, pilates nebo cviceni na micich. Je to fajn. Hlavne joga te pekne protahne a posili ti hluboke svaly. Hodne to pomaha prave i na krk - mluvim z vlastni zkusenosti.

Ja jsem zacala vic cvicit v posilovne, upravila jsem si jidelnicek a je to uz videt. Mam tri kila a tri cm v pase dole.

V zime me joga nebavi, jsem moc ospala. Ale uz se tesim, ze pujdu tak za 14dni za mesic. A na kolo se tesim.
karma: 0 12.03.2010, 09:19:57
[2] koryna [*]

Já cvičím doma aspon tak 4-5 krát týdně,at je zima nebo teplo .

Mám svůj cvičební program,který mám už asi 4 roky
karma: 0 12.03.2010, 09:09:57
[1] Hanula [*]

chodila jsem do fitka a teď mě bolí záda a skončila jsem u fyzioterapeutky - nicméně ta mi říká, nepřestávat cvičit. Mám hodně zkrácené krční svaly. Takže zítra mažu zase do fitka. Chodila jsem do fitka od října do konce roku a pak jen tak zřídka - upravila jídelníček a 5 kilo dole.
1. na komentář reaguje Lyoness — #3
karma: 0 12.03.2010, 09:02:03