Zdraví

Co je VacuShape a jak probíhá trénink? Co vám přinese pro štíhlou linii?

Na Žena-in probíhá seriál článků, kde se můžete dozvědět mnoho zajímavých tipů a informací, pokud řešíte celulitidu, hubnutí, ale především účinné tvarování partií stehen či břicha, které vám nejde běžně shodit.

Protože jste se pod již vydanými články ptaly na některé věci, připravili jsme pro vás shrnutí nejdůležitějších faktů – proč nám přijde zajímavé o VacuShape psát a doporučovat jej.

Kde najdete VacuShape?

Tento přístroj najdete ve studiu, které může být ve vaší blízkosti – seznam center z celé ČR najdete na stránkách http://www.vacushape.cz/centra/ceska-republika

Kolik cvičení stojí?

Každé studio to může mít jinak, ale půlhodina se pohybuje mezi 120-150,- Kč

Jak probíhá efektivní trénink?

vacushapeTrénink ve VacuShape probíhá formou svižné chůze na běžeckém pásu po dobu 30-ti minut, problémové partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Programově řízeným podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení*, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry (viz. tabulka „Zóny srdeční aktivity“).

Proč je v komoře podtlak?

Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

Proč cvičit s VacuShape a co se děje uvnitř?

VacuShape funguje stejně jako normální běžecký pás až na to, že je klient při 30 minutové chůzi uzavřený od pasu dolů v komoře. Komora je vakuový systém, který vytváří nízký atmosférický tlak. Krevní a lymfatické kapiláry jsou v podkoží a tukové tkáni vakuem uvolněny a činností svalů je krev a lymfa vháněna do pokožky a do tukových vrstev. To dovoluje koncentrované spalování tuku a jeho redukci přesně v oblasti boků, břicha, stehen a hýždí. Při normálním cvičení se dotkněte pokožky na vašem pase, hýždích a stehnech hřbetem ruky. Pokud je teplota všude rovnoměrná, pak jste jeden ze šťastných lidí obdařených dobrou dispozicí. Pokud je však pokožka na horní části vašeho těla teplá, ale stehna a hýždě jsou chladnější, pak jste náchylný v rozvoji celulitidy a hromadění tuku Jak se tělo pokouší spálit tuk jako zdroj energie, nejdříve spaluje snadno dostupné zásoby, zejména kolem hrudníku. Výsledek je, že ženy cvičí, aby si zlepšily svou postavu, nicméně hubnou zejména kolem ňader, paží ramen a obličeje, aniž by ztrácely tuk v dolních částech těla, tj. přesně tam, odkud ho chtějí odstranit. Kvůli zajištění optimálního spalování tuku, monitoruje VacuShape vaši tepovou frekvenci, aby byla vždy pod vaší maximální hodnotou, jež je v rozmezí 100 až 135 tepů za minutu, v závislosti na vašem věku a fyzické kondici.

Jak často je doporučeno cvičit ve VacuShape?

Na začátku tři půlhodiny týdně po dobu šesti až osmi týdnů. Pak se můžete rozhodnout pro stejnou intenzitu nebo stabilizovat dosažené výsledky při jednom cvičení týdně.

Jaký efekt a výsledky můžete očekávat?

vacushapeKlinické odborné testy prokázaly, že ženy ztrácejí při použití VacuShape na stehnech třikrát více tuku, než při použití normálního cvičení. Pomocí VacuShape dokonce i ženy se stálým přírůstkem tuku, které jsou přirozeně náchylné k hromadění tuku, ztrácejí aspoň 1 centimetr obvodu na kilogram úbytku váhy na stehnech. Bez VacuShape by tyto ženy ztratily maximálně 0,3 až 0,5 centimetru na kilogram úbytku váhy. U žen, které ukládají nadbytečnou vodu, mohou být tyto výsledky více než zdvojnásobeny. Pravidelné využívání VacuShape vede k průměrnému úbytku tukové tkáně o 1 až 1,5 konfekčního čísla za měsíc, tj. 5-7 cm v obvodu nejkritičtější tělesné míry.

Více zajímavých informací najdete na http://www.vacushape.cz/

vacushape

   
03.01.2013 - Efektivní hubnutí - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [22] kaatyy [*]

    Sml16

    superkarma: 0 03.04.2013, 11:18:06
  2. avatar
    [21] ladouch [*]

    Sml23Sml23

    superkarma: 0 14.03.2013, 18:44:31
  3. avatar
    [20] ladouch [*]

    Sml30Sml30

    superkarma: 0 14.03.2013, 18:44:19
  4. avatar
    [19] tajnostii [*]

    Nic pro měSml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 18:43:25
  5. [18] Trefa [*]

    Trefa:tady na vsi,posilovny nemame.jedine ten domaci rotoped.

    superkarma: 0 03.01.2013, 17:56:45
  6. [17] V19 [*]

    Cvičiť nechodím, u nás veľká možnosť nie. V školskej telocvični síce raz do týždňa chodia cvičiť. Bola som so susedkou prvý aj posledný raz. Všetko mladé štíhle dievčatá, ktoré si z nás žiaľ robili srandu /posmešky, grimasy/ a to nie sme až také tučné...Sml80

    superkarma: 0 03.01.2013, 17:27:09
  7. avatar
    [16] ladouch [*]

    hubajda — #15 Pro mě taky ne.Sml23Sml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 13:05:36
  8. avatar
    [15] hubajda [*]

    nic pro me

    1. na komentář reaguje ladouch — #16
    superkarma: 0 03.01.2013, 11:21:19
  9. [14] zeph [*]

    Škoda, že nejbližší mám v 50-ti kilometrové vzdálenosti Sml80 . Jedna má tetička na to chodí pravidelně a výsledky jsou viditelné. Jasně, změnila i jídelníček Sml58

    superkarma: 0 03.01.2013, 11:14:35
  10. avatar
    [13] kapkamore [*]

    Do posilovny nechodím..

    superkarma: 0 03.01.2013, 10:56:18
  11. avatar
    [12] vmarta [*]

    nechodím do posilovny

    superkarma: 0 03.01.2013, 10:50:05
  12. avatar
    [11] Jindriska8 [*]

    Do posilovny nechodímSml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 09:43:09
  13. avatar
    [10] ekleinovka [*]

    Sice jsem o svátcích nakynula, ale neřeším to.... Zvláště takto ne

    superkarma: 0 03.01.2013, 09:28:32
  14. avatar
    [9] margot [*]

    šája — #7 právěže o spalování tuku jsou tam napsány takové podivuhodné věci, že mě zajímalo, jestli to opravdu může fungovatSml57

    superkarma: 0 03.01.2013, 08:33:24
  15. avatar
    [8] šája [*]

    margot — #6 hlásím se, vyzkoušela jsem, vyhrát to nechci, raději se zpotím na heatu

    A teď jsem zvědavá, jak dlouho tady ten příspěvek zůstane Sml57

    superkarma: 0 03.01.2013, 08:23:33
  16. avatar
    [7] šája [*]

    nefunguje Sml23 a chůze po el. poháněném pásu je velmi nepřirozená, nelze zpomalit jinak než přenastavením programu, není úniku Sml68

    1. na komentář reaguje margot — #9
    superkarma: 0 03.01.2013, 08:22:32
  17. avatar
    [6] margot [*]

    je tu vůbec někdo, kdo má s tímto cvičením osobní zkušenost? žádnej "tester", co by to cvičení případně vyhrál, ale někdo opravdu objektivní?

    1. na komentář reaguje šája — #8
    superkarma: 0 03.01.2013, 08:20:08
  18. avatar
    [5] Kytinkak [*]

    nevěřím tomuSml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 07:19:25
  19. avatar
    [4] Jitullinka [*]

    ...nic pro mne Sml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 07:18:26
  20. avatar
    [3] Věrulinka [*]

    Sml52

     zbytečný krám do bytu Sml52Sml52Sml52Sml52Sml52 a ještě bude určitě stát ,,málo"Sml52

    superkarma: 0 03.01.2013, 07:13:29
  21. avatar
    [2] Žofie [*]

    Kdyby to určitě fungovaloSml80 

    superkarma: 0 03.01.2013, 05:54:53
  22. [1] lidicka [*]

    To chce pravidelně cvičit na Vacushape, a na to nemám čas docházet do posilovenSml23

    superkarma: 0 03.01.2013, 05:44:48

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme