Zdraví

Co je to Zdravý životní styl?

Celkově určuje naše zdraví životní styl (dlouhodobě a v průměru) z 80 %! Pouze těch zbývajících 20 % je dáno všemi ostatními vlivy – zejména dědičností a zdravotnickou péčí.

Co to vlastně je, zdravý životní styl? Nejdůležitější je těchto několik oblastí: 

 1)šaratica Nekouření

2) Zdravá výživa (= přiměřená, pestrá a vyvážená)

3) pravidelný pitný režim

4) Vysoká pohybová aktivita

5) Pouze limitovaná konzumace alkoholu

6) Dostatek spánku

7) Optimistický přístup k životu

Pokud tyto hlavní zásady budete dodržovat, uděláte pro své zdraví neuvěřitelně dobrou službu! Budete mít velmi dobrou startovací pozici pro to, abyste měli:

1/ Normální krevní tlak

2/ Nízkou hladinu cholesterolu v krvi

3/ Dobrou tělesno kondici a výkonnost, nízkou únavnost

4/ Svěží a zdravý vzhled

5/ Dobrou psychickou pohodu

6/ Vysokou odolnost vůči nemocem, nízký výskyt nemocí   

Nevěřte tomu, že to nejdůležitější pro vaše zdraví může či dokonce musí udělat někdo za vás, že za většinu nemocí může životní prostředí, které nemůžete ovlivnit, že to nejdůležitější jsou vitamínové preparáty a kvalitní léky, že nejsilnější vliv má dědičnost kterou nemůžete ovlivnit... Věřte tomu, že hlavním, kdo ovlivňuje Vaše zdraví, jste Vy sami!

V udržování zdravého životního stylu Vám může pomoci i Šaratice!

šaraticaŠaratica – přírodní pomocník při udržení zdravého životního stylu a při detoxikaci  organismu

Při detoxikaci organismu nám mohou pomoci přírodní projímadla a minerálky. Jednou z nejoblíbenějších je Šaratica, sírano-sodno-hořečnatá minerální voda. Je doporučována k léčbě při chronických zácpách a dalších zažívacích potížích. Ani při dlouhodobém užívání nevzniká návyk organismu na Šaratici a její účinky jsou stále stejné.

Nejen, že pozitivně působí na vyprazdňování, ale také tělu dodává potřebné minerály a neodvodňuje jako umělá projímadla. Oproti umělým projímadlům zde nehrozí riziko vzniku závislosti a díky svému přírodnímu složení je Šaratica vhodná i pro těhotné ženy. 

K dostání je především v lékárnách v lahvích o objemu 0,5 l. Nejznámější je přírodní Šaratica, která má dlouholetou tradici nejen v České republice, ale i v zahraničí. 

   
02.08.2012 - Zdraví - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [27] dana11 [*]

    Dobré jsou i fitness doplňky

    superkarma: 0 31.12.2012, 08:19:07
  2. avatar
    [26] cibulicka [*]

    Moc mi to nejdeSml80Sml80Sml80

    superkarma: 0 26.08.2012, 22:24:38
  3. [25] lejlos789 [*]

    Já z toho asi dodržuji jenom 3 věci. Ale pravda je, že sport je třeba důležitý. Já dost sportuji a to ještě chodim na hubnutí pomocí kavitace. Myslím si, že relaxace je také důležitá.

    superkarma: 0 06.08.2012, 11:33:41
  4. avatar
    [24] tajnostii [*]

    nedodržuujiSml23

    superkarma: 0 02.08.2012, 22:33:16
  5. [23] jithule [*]

    daska59 — #21 to je fakt

    superkarma: 0 02.08.2012, 18:58:31
  6. [22] PEPI11 [*]

    No v mládí jsem zdravý životní stal nedodržovala,ale nyní jsem nějak pozvolna k němu dospěla. Přišlo to samo o sobě- začala mi chutnat zelenina, vařená a dušená jídla, jogurty. Předtím to byly minutky, maso, brambůrky, víno, cigarety. Ale cholesterol a tlak mám jakž takž - na hranici. Cítím se v pohodě.

    superkarma: 0 02.08.2012, 18:16:51
  7. avatar
    [21] daska59 [*]

    Nikdo nejsme dokonalý Sml16

    1. na komentář reaguje jithule — #23
    superkarma: 0 02.08.2012, 17:08:48
  8. [20] Trefa [*]

    Trefa:neco se snazim dodrzovat.problem mi dela spanek.spatne usinam.

    superkarma: 0 02.08.2012, 14:13:29
  9. avatar
    [19] ekleinovka [*]

    Nic se nemá přehánět

    superkarma: 0 02.08.2012, 13:34:23
  10. avatar
    [18] LudPa [*]

    Já bych řekla takový, aby se člověk cítil šťastný a spokojený a nemusel furt něco hlídat.

    superkarma: 0 02.08.2012, 11:44:14
  11. avatar
    [17] Kytinkak [*]

    myslím, že všechny body mi sedíSml16

    superkarma: 0 02.08.2012, 11:43:01
  12. [16] kimil [*]

    většinu dodržuji a přesto se mi opět zvýšil cholesterol

    superkarma: 0 02.08.2012, 10:34:01
  13. avatar
    [15] kristagg [*]

    Zásady - nedodržuji ani jednu Sml24

    A i tak - zatím 1,6 dobrý

    superkarma: 0 02.08.2012, 10:17:15
  14. avatar
    [14] ladouch [*]

    Nemám splněnou l,3 a 7, tak nevím, budu se muset nad sebou zamyslet.Sml80

    superkarma: 0 02.08.2012, 09:52:05
  15. avatar
    [13] hubajda [*]

    ja 1,3,7 a pak 2,5 tlak mam stale hodne nizkej

    superkarma: 0 02.08.2012, 09:09:33
  16. avatar
    [12] Hanula [*]

    Sml161,6,7 - bez problému, dále jen 5,6

    superkarma: 0 02.08.2012, 09:04:42
  17. [11] murat [*]

    nemám splněny body:

    7) Optimistický přístup k životu

    a

    4/ Svěží a zdravý vzhled

    Sml30Sml52

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:58:41
  18. avatar
    [10] blesksoft [*]

    snažím se dodržovat, ale tlak mám stále nízký Sml30

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:42:14
  19. [9] Saritka [*]

    Většinou dodržuji.Sml30

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:24:21
  20. avatar
    [8] saruz [*]

    Při oslavách mám občas problém dodržet tu limitovanou konzumaci alkoholu. Sml57

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:16:01
  21. avatar
    [7] carmi [*]

    Snažím se ty zásady dodržovat, no vždycky to nevyjde. Ale Šaratici ne, je hrozná!

    superkarma: 0 02.08.2012, 08:05:27
  22. [6] Roland [*]

    Tento styl se snažím dodržovat, ale šaratici také nemusím.

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:46:34
  23. [5] step1 [*]

    Podle článku mám Zdravý životní styl. Ale Šaratici k tomu nepotřebuji. Sml30

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:32:33
  24. [4] diplopeta [*]

    šaraticu prosím ne Sml23

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:27:01
  25. avatar
    [3] Jindriska8 [*]

    Šaratici nemusím,ale v kondici se udržujiSml22

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:24:49
  26. [2] Danulka K. [*]

    To je vše, co já nedodržuji, bohužel.

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:12:47
  27. [1] lidicka [*]

    Kromě dostatku spánku, všechno ostatní dodržuji - a přesto mám vysoký krevní tlak a vysokou hladinu krve. Naštěstí kondici ve svých letech mám dobrou a nemocnost prakticky žádnouSml22

    superkarma: 0 02.08.2012, 06:04:16

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme