Zdraví

Čistíte si zuby ráno a večer? A po snídani, nebo před snídaní?

Názory odborníků se často mění. Protože se doma dohaduji s dětmi, kdy se mají správně čistit zuby a hlavně zda před snídaní nebo až po snídani, chtěla jsem mít v této věci jasno. Využila jsem našeho spolupracujícího odborníka a poprosila jsem ho, aby mi to vysvětlil.

Jak to máte vy? Také se dohadujete s dětmi, jak je to správně? Co si myslí zubní lékař?

zubař

Na otázky odpovídal MUDr. David Kadlec a my mu za odpovědi děkujeme

Pane doktore, stále platí, že bychom si měli čistit zuby 2x za den?
Čištění zubů ráno a večer by mělo být dostačující. Důležité však je, aby čištění bylo důkladné. Zuby je nutné čistit ze všech plošek, zejména v místě přechodu v dáseň a neměli bychom zapomenout na mezizubní prostor použitím zubní nitě a mezizubního kartáčku.

Na diskusích se vede komunikace o tom, zda si ráno čistit zuby před snídaní nebo po snídani. Jak je to podle vás správně a proč?
Pokud je smyslem čištění zubů jejich udržování v čistotě, pak je jistě efektivnější použít kartáček po jídle, kdy na zubech ulpívají třeba i jen velmi malé zbytky potravy, které se stávají zdrojem energie pro bakterie. Jedním argumentem zastánců opačného přístupu je, že konzumací potravin dojde k naleptání skloviny, která je pak méně odolná a kartáček by způsobil mechanickou abrazi povrchu zubu. Myslím, že pokud se běžná snídaně skládá např. z čaje, kávy, pečiva, ovesných vloček, mléčných či masných výrobků, pak nedojde v ústech k tak výraznému poklesu pH, že by mělo následné čištění škodlivý účinek. Domnívám se, že větší škody způsobí tvrdý kartáček, vysoce abrazivní pasta a nesprávná technika čištění bez ohledu na to, jestli k ní dochází před nebo po snídani. Preferoval bych proto čištění po snídani. 

Jak se o své zuby staráte konkrétně Vy?
Používám zubní pastu Signal Expert Protection. Jedná se o kvalitní pastu, jejíž technologie je inspirována zubní nití a ústní vodou. Navíc mi vyhovuje její chuť i složení. S ní si pak čistím zuby ráno po snídani a večer před spaním. Zároveň tak obden používám mezizubní kartáček a ústní vodu. Samozřejmě si nechávám své zuby kontrolovat na pravidelných preventivních prohlídkách u mých kolegů zubařů.

Signal

Čtěte naše články:

Více informací najdete na stránkách www.signalweb.cz nebo na FB: Signal Česko a Slovensko

   
05.03.2014 - Zuby - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [24] b4rush [*]

    Dobrý den, jsem studentkou psychologie a chtěla bych vás

    poprosit o vyplnění dotazníku k diplomové práci, která se týká preventivní péče

    o zuby. Dotazník se nachází na tomto odkazu: http://www.survio.com/survey/d/K8V4A8A4B5D2D3C1D 

    Za vyplnění všem velice děkuji.

    superkarma: 0 16.03.2014, 13:06:28
  2. [23] y [*]

    Zuby si ráno čistím po snídani,když mám možnost,tak i po obědě,když jsem doma a kdykoli,když vycházím z domu. Je to pro můj lepší pocit. Samozřejmostí je večerní čistění zubů. Používám různé pasty,bělící i různé proti krvácivosti.Nevím,ale mám tak nějak zafixováno,že nemusí být zubní pasta zrovna ta nejdražší,ale nevolím ani tu nejlevnější.Držím se takového středu. Doma máme oblíbenou značku signál.

    superkarma: 0 13.03.2014, 10:57:37
  3. [22] Pálivka [*]

    Zuby si ráno čistím až po snídani, večer před spaním a pokud někde jdu, tak si je čistím také.

    superkarma: 0 06.03.2014, 22:51:08
  4. [21] tilda [*]

    zasadně po kavě a před snidani

    superkarma: 0 06.03.2014, 20:56:26
  5. avatar
    [20] ijaku [*]

    Čistím si před snídaní, před spaním a kdykoliv někam z domu odcházím během dne.

    superkarma: 0 06.03.2014, 17:44:00
  6. [19] AlčaD [*]

    Po snídani a těsně před spaním Sml16

    superkarma: 0 06.03.2014, 13:01:31
  7. [18] IRoskotova [*]

    Po snídani a po večeřiSml16

    superkarma: 0 06.03.2014, 11:51:27
  8. [17] slávenka [*]

    Před snídaní, hned jak vstanu, ale i po snídaniSml80Sml16..

    superkarma: 0 05.03.2014, 20:07:19
  9. avatar
    [16] Tulinka [*]

    Čistím po snídani,po kávě.

    superkarma: 0 05.03.2014, 19:02:04
  10. avatar
    [15] chanahd [*]

    Čistím si ráno a večer. Ale nesnídám, takže ani před, ani po, ale prostě ránoSml16

    superkarma: 0 05.03.2014, 18:02:47
  11. [14] Jita700 [*]

    Zuby si čistím ráno před snídaní, téměř po každém jídle a večer před spaním.

    superkarma: 0 05.03.2014, 17:45:26
  12. [13] Thea23 [*]

    Zuby si čistím ráno a večer. Ale když přijde jídlo, které se dostatane za zuby, něco nechutného nebo je člověk cítit od alkoholu :D Tak rozhodně víckrát denně.

    superkarma: 0 05.03.2014, 15:58:30
  13. [12] libuno [*]

    Už více jak 50 let si je čistím před snídaní.

    superkarma: 0 05.03.2014, 15:58:22
  14. avatar
    [11] Louisa [*]

    Čistím si je před snídaní a radím to i svým pacientům. Slina má očišťovací schopnost, takže zbytky jídla od snídaně krásně spláchne. Pokud si někdo nedává ke snídani tabulku čokolády, pak bych mu radila přejet je ještě i po :-)

    Mne osobně nutí k čištění před snídaní dvě věci - snídaně by mi nechutnala, neb mám každé ráno v puse "noční" pachuť, a  představa, že jsem třeba někde v hotelu a jdu na snídani, kde sedí dalších x lidí, kteří si ještě nesáhli do pusy, ten odér musí být děsný :-)

    superkarma: 0 05.03.2014, 15:32:52
  15. avatar
    [10] hubajda [*]

    po snidani a vecer nez jdu spat

    superkarma: 0 05.03.2014, 14:15:08
  16. avatar
    [9] denkas [*]

    čistim před snídaní,ale po snídani si je "přejedu"

    superkarma: 0 05.03.2014, 13:17:55
  17. avatar
    [8] gerda [*]

    na pastě tolik nezáleží, ale na kartáčku jo.

    superkarma: 0 05.03.2014, 13:00:37
  18. [7] Pitrýsek [*]

    Ráno i večer

    superkarma: 0 05.03.2014, 11:53:38
  19. [6] MeggyMcGill [*]

    Ráno i večer a pokud je to nutné tak po jídlech i během dne

    superkarma: 0 05.03.2014, 10:45:13
  20. avatar
    [5] wich [*]

    Po každém jídle Sml26Sml30

    superkarma: 0 05.03.2014, 10:25:51
  21. avatar
    [4] simpina [*]

    Sml59

    superkarma: 0 05.03.2014, 09:31:14
  22. [3] Klára Křížová [*]

    Já před snídaní :)

    superkarma: 0 05.03.2014, 08:43:45
  23. [2] DCOlga [*]

    Zuby si čistím po snídani.

    superkarma: 0 05.03.2014, 08:38:25
  24. [1] Jaroslava Mynářová [*]

    Sml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 05.03.2014, 07:29:02

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme