Bulvár

Čím se zabavit v nezaměstnanosti?

Lidé bez práce mohou mít pocit, že nikam nepatří.
Jsou vyvrženi na okraj společnosti mezi ostatní ztroskotance, které nikdo nepotřebuje. Tyto neblahé pocity se mohou  projevit i na zhoršení jejich zdravotního stavu. Je tedy namístě těmto nepříznivým dopadům předejít.
Uvádíme zde hlavní zásady a doporučení, jak se po dobu nezaměstnanosti chovat a kterak se udržet v duševní i fyzické pohodě.

 

 

Neztrácejte naději a nepodléhejte tlaku nepříznivé situace

Je velmi důležité, aby se člověk nedal odradit případnými neúspěchy při hledání práce. Žádost o nové pracovní místo je vždy spojena s možností odmítnutí. To ale v mnoha případech nevypovídá o odborných a osobních kvalitách člověka. Předsudky spojené s kritickým odsouzením člověka, že nemá nebo že mění práci, se stávají minulostí, nezaměstnanost je běžným jevem.
Potřebné je vážit si sebe i svého života, uchovat si sebedůvěru a zdravou hrdost.

 

 

Naplánujte si pravidelné denní aktivity

Zejména péči o sebe sama, o svůj zevnějšek, což prospívá zdravému sebevědomí. Péčí o vzdělání – rozšiřováním své kvalifikace a získáváním dovedností, které budou užitečné ve vzdálenější budoucnosti. Patří sem různé kvalifikační kurzy, studium jazyků, získání řemeslných dovedností apod. Mějte neustále na paměti, že život není sprint, ale běh na dlouhou trať. Péče o své koníčky, zájmy a nakonec péče o rodinu a své blízké, to vše nezaměstnanému může velmi pomoci. Zejména péčí o dobré vztahy, v nichž může nezaměstnaný nalézt podporu v této nepříznivé životní situaci.

 

Využíjte čas k možnosti zhodnocení dosavadních životních a pracovních zkušeností

Je třeba si uvědomit a zpracovat, co všechno znám a umím a co jsem doposud nevyužil. Strach i úzkost, které se často objevují v kontaktu s novým zaměstnavatelem, je možné snížit tím, že se na rozhovor dobře připravíme.

 

 

Neuzavírejte se do sebe, ale sledujte dění kolem sebe, udržujte neustálý kontakt s trhem práce a se širším sociálním okolím

Vaše okolí je jedním z nejvýznamnějších zdrojů pro včasné a kvalitní informace o možnosti zaměstnání.

 

Na přechodnou dobu si najděte práci i méně placenou

Tzv. pod svojí kvalifikací (třeba i na částečný pracovní úvazek), jen nezůstávejte v nečinnosti.

 

 

Promyslete si úspornou životní strategii

Finanční nedostatek je příležitostí přehodnotit dosavadní životní hodnoty. Drahý automobil, plýtvání energií, nesmyslné hromadění předmětů a podobně nemusí být denní nutností, a navíc prospějeme i životnímu prostředí.

 

Důsledně pečujte o své zdraví 

Obavy ze ztráty práce anebo nezaměstnanost jsou často provázeny pocity úzkosti smutku a depresemi. Ty mohou časem vyvolat některé z tzv. psychosomatických onemocnění. Přičemž nepříznivé duševní stavy provázené ztrátou práce se dají zmírnit přiměřeným tělesným cvičením, relaxací nebo psychoterapií. Dobrý zdravotní stav pomáhá také udržovat dostatek odpočinku a aktivity. Je potřeba udržovat i nadále přiměřený naplánovaný denní program. 

 

Uvedená doporučení jsou velmi důležitá pro nezaměstnané v každém věku.
V neposlední řadě jsou určena pro mladé lidi, vyučené, absolventy středních a vysokých škol, kteří nenašli uplatnění na trhu práce a doposud si neosvojili pracovní návyky. Životní styl, který si v této době zvolí, často rozhoduje o jejich úspěšném uplatnění nejen na trhu práce, ale i v celém jejich budoucím životě.

  

 

Zdroj: Božena Buchtová a kolektiv, „Nezaměstnanost“, nakl. Grada Publishing a.s. 2002

 
   
09.11.2004 - Společnost - autor: Jindřiška Kleknerová

Komentáře:

  1. avatar
    [2] Luciš [*]

    A co se učit jazyky? Nemusí se hned za tvrdé prachy přihlašovat do jazykovky, ale nějaký student v rodině se vždycky najde.
    A jsou to hlavně jazyky, které chybí. Jenom já jsem dostala dva dopisy, že nevyhovuju z jazykových znalostí a to mám všeobecnou státnici na jazykovce z AJ, domluvím se taky německy, španělsky a portugalsky
    Hledala jsem práci, protože jsem s tou minulou nebyla spokojená a v 90% mě ani na pohovor nepozvali a napsali mi nějaký óšklivý dopis bez toho, aby mě viděli A nehlásila jsem se nikdy na posty, na které bych se nehodila, splňovala jsem vždycky všechny podmínky v inzerátu, prostě

    superkarma: 0 09.11.2004, 14:09:06
  2. avatar
    [1] marta-b [*]

    Já jsem sice nikdy nemusela řešit problém nezaměstnanosti, ale myslim, že když už se to člověku stane, vážně by se neměl bát vzít trošku horší práci, jak bylo napsaný v článku. Maminka mojí kamarádky už je bez práce dva roky, protože chce jít dělat jedině do kanceláře - a to v 55 letech asi nesežene, každý radši vezme mladou holku. A tak čeká a žádná nabídka se jí neobjevuje. S věkem je to asi taky problém, ale to už je jiný téma.

    superkarma: 0 09.11.2004, 12:07:55

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme