Styl

Chceš mít postavu jako Hilary Duff? Zkus piloxing!

Aspoň to mi bylo slíbeno mou kamarádkou, Michaelou Stehlíkovou, která tento sport předcvičuje. Přiznávám, že jsem, co se piloxingu týká, poměrně zaspala dobu, neboť teprve včera jsem se vydala na svou první hodinu… a dnes, věřte tomu či ne, opravdu cítím na svém těle poměrně silnou bolest neidentifikovatelných svalů, o kterých jsem prozatím neměla ani tušení…

Pro ty z vás, které i přesto, že piloxing spatřil světlo světa již před třemi lety, zatím netuší, jak si tuto cvičební metodu představit, podám krátké informace: Piloxing je cvičební metodou, která spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – standing pilates a box. Právě díky spojení těchto dvou sportovních aktivit získává na atraktivnosti a předně na účinnosti, neboť jejich kombinace je efektivnější a mnohem zdravější, než pokud děláme běžné fitness. Původ tohoto sportu sahá až do slunné Kalifornie, kde ho vytvořila všestranná sportovkyně švédského původu Viveca Jensen, která se během svého života věnovala kulturistice, boxu, baletu a též pilates. Své získané pohybové zkušenosti pak spojila v nový fitness koncept – piloxing.

Jak tedy hodina piloxingu vypadá?

Musím říci, že jsem se pekelně zapotila, jelikož výše zmíněné spojení pilates, boxu a tance je skutečně vysilující (smích). Během hodiny se pomalé kontrolované pohyby střídají s energickými údery, během nichž máte možnost vypustit veškerou svou sílu a případně i nahromaděný vztek. Navíc se jako doplněk používají 250gramové zátěže na rukou v podobě rukavic upevněných na suchý zip. Urputnou posilovací dřinu jsem si však vykompenzovala dynamickým tancem, který byl samozřejmou součástí tréninku… po hodině jsem odcházela nabitá pozitivní energií, pravda dnešní den můj pohybový aparát mírně trpí, předně mé horní končetiny, ale vím, že bolest pomine, a tak velmi ráda přijímám svou novou sportovní výzvu… uvidím, jak dlouho mi mé odhodlání vydrží (smích).

Jak od včerejšího dne říkám: piloxingem za štíhlým tělem! A Tobě, Míšo, tímto společně se svými bolestivými svaly děkuji…

Čtěte také:

   
22.05.2014 - Sportem ke kráse - autor: Veronika Pavlíková

Komentáře:

  1. [7] DiiC [*]

    K cvičení mě asi nikdo nedonutí =D

    superkarma: 0 23.05.2014, 12:24:04
  2. [6] knihovna [*]

    Pořád objevují Ameriku. Jsou to staré cviky a kombinace poskládané za sebou=piloxing? Mix pilates aerobiku a kickboxu. Tyto cviky jsem cvičila už před 30 lety Sml30

    superkarma: 0 23.05.2014, 08:16:45
  3. [5] violinist [*]

    Jo, znám, před časem jsem si sehnala DVD, ale jakožto gaučový povaleč jsem byla asi po 10 min K.O., byl to záhul. Takže pro úplné začátečníky to určitě není. Sml34

    superkarma: 0 22.05.2014, 13:01:21
  4. avatar
    [4] peetrax [*]

    Auauauau, kolena mě bolí jen při pohledu na začátek videa.

    superkarma: 0 22.05.2014, 11:14:02
  5. avatar
    [3] vodfon, kolie [*]

    DobréSml67

    superkarma: 0 22.05.2014, 10:09:46
  6. [2] raysinka [*]

    na piloxing jsem chodila, bylo to super...bohužel již mi to současný stav nedovolí Sml16

    superkarma: 0 22.05.2014, 08:28:38
  7. [1] Klára Křížová [*]

    to je zajímavé, to jsem nevěděla Sml67

    superkarma: 0 22.05.2014, 08:09:31

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme