Reklama

first aidDovolená je časem pohody a zážitků. Většinou si ale s sebou balíme cestovní lékárničku, protože léky  se na první pomoc vždy hodí. Je dobré je mít po ruce, abychom problém řešili hned a ne zdlouhavě zjišťovali, kde je lékárna a jaký přípravek si musíme koupit. Víme, že na dovolené je běžné, že vás rozbolí hlava nebo se ozve zub, který čekal na tu „pravou“ chvíli. Není těžké vymknout si kotník, odřít si koleno nebo co když se náhle vyklube opar…  O cestovatelských problémech jako je průjem či nevolnost ani nemluvě. To jistě zná každý.

Lékárničky, které zakoupíte v běžné prodejní síti, nemusí plně odpovídat vaší individuální potřebě. A že si koupíte léky až na místě? Pozor! V některých zemích nezaručíte kvalitu léků. Zejména v exotických zemích nemusely léky projít standardní kontrolou. Jejich podání by tak mohlo spíše než pomoci, ublížit.  Také se můžete dostat do situace, kdy z neznalosti řeči nevysvětlíte svůj problém.

Několik dobrých rad pro balení lékárničky! Váš kufr bude mít nějaký váhový limit, tak když poletíte, určitě budete chtít vzít jen to nejnutnější…

  • Nemůžete jeden přípravek použít na řešení více problémů?
  • Příbalové informace uchovejte pro případ potřeby (kontraindikace, způsob a frekvence užívání, vhodnost pro děti a těhotné…)
  • Mají přípravky stále platnou dobou použitelnosti (expirace)?
  • Nezapomněli jste na léky, které pravidelně užíváte? Nezapomeňte si je vzít do příručního zavazadla, např. pro případ, že se včas nedostanete ke svým odbaveným zavazadlům.
  • Vhodné je navštívit zubaře, gynekologa či jiného odborníka, kterého pravidelně navštěvujete – před odjezdem na dovolenou
  • Cestujete do exotických zemí? Nezapomeňte na dostatečný časový předstih při zajišťování očkování.
  • Důležitá je prevence průjmů a střevních onemocnění - alespoň týden před odjezdem začněte užívat probiotika, například Biopron Forte.
  • Díky působení obsažených probiotik a Saccharomyces boulardii se v trávicím ústrojí vytváří prostředí mnohem odolnější vůči patogenním původcům průjmových onemocnění, takže riziko vypuknutí onemocnění významně klesá. Spolu se správnou životosprávou a vhodným probiotickým přípravkem se tak můžeme nepříjemným zažívacím obtížím zcela vyhnout.
  • Léky nevystavujte přímému slunečnímu světlu, vlku ani nadměrnému teplu či naopak mrazu.
  • Důležité je zkontrolovat platné cestovní pojištění.

S čím je dobré počítat? Jaké přípravky bychom vám doporučili?

lékárnička

Bolest – celkem běžná věc na dovolené. Použijte „starý dobrý“ Ibalgin

  • záda, klouby, svaly, sportovní úraz – Ibalgin Duo Effect (není fototoxický, nehrozí reakce na sluníčko)
  • hlava, zuby, menstruační bolesti – Ibalgin 400
  • dětská bolest – Ibalgin baby
  • kojící – Ibalgin 200 (při krátkodobém použití není nutné přerušit kojení)
  • těhotné – Paralen 500 (pro krátkou léčbu)

Horečka, teplota, nachlazení

  • dospělí – Aspirin
  • kojící – Ibalgin 200 (při krátkodobém použití není nutné přerušit kojení)
  • těhotné – Paralen 500 (pro krátkou léčbu)
  • děti - Coldrex junior

Ucpaný nos, rýma – Olynth

Vaginální mykóza -  Canesten Gyn a Canesten Gyn 1 den

Náhlé potíže s močovým měchýřem a cestami - Urinal Akut

Alergie

  • poštípání hmyzem - Mosquito gel
  • tablety - Zyrtec
  • sprej na alergickou rýmu - Livostin

Popálení, spálení - Panthenol Spray (s vysokým obsahem panthenolu)

Puchýře, drobné rány – náplasti Compeed

Opary – náplasti Compeed

Dezinfekce ran - Betadine (neštípe), na drobné rány Bepanthen Plus

Opruzeniny z dlouhého cestování – Bepanthen Plus

Úraz nebo poranění - náplasti (polštářkové, voděodolné různých velikostí, na popáleniny a puchýře), sterilní čtverce, tlakový obvaz, sterilní, pružné a škrtící obinadlo, trojcípý šátek, nůžky, zavírací špendlík, pinzeta k odstranění klíštěte)

Bude se hodit - balzám na rty s UV filtrem, teploměr, opalovací krém, repelent, sluneční brýle, případně náhradní dioptrické brýle, termoizolační fólie pro cesty do hor, špunty do uší pro případ hlasitého spolunocležníka.

Na cestách za exotikou

Pokud se chystáte do exotických krajin, zvláště Asie, Afriky nebo Jižní Ameriky, nutností bude očkování. Veškeré rady vám poskytnou specialisté v hygienických stanicích. Používejte jen balenou vodu koupenou v originálním neporušeném obalu. Nebezpečí se skrývá také v ledu či ve zmrzlině. Pokud máte k dispozici pouze nebalenou vodu,  tak ji převařte. Využít můžete také přípravky na desinfekci vody. Balení pro cestovatele Tramp 20 (Aquasteril) zahubí veškeré patogenní organismy včetně améb. Návštěvníky ve formě hmyzu účinně odpudíte pomocí odpuzovače komárů Mosquito.

Co dělat, když vás stihne průjem?

Použijte Imodium nebo Endiaron, prověřené přípravky. Zvyšte příjem tekutin (3–4l, pijte chladnější přislazované roztoky obsahující minerály, iontový nápoj, minerálky bez CO2, slazený čaj po malých částech v častých intervalech). Dodržujte dietu bez tuků!! – suchary, banány, strouhané jablko, rýžové polévky, bramborová kaše. Pokud průjem u dětí provází také žízeň, neklid, vyčerpanost, nápadná únava, závratě, svalové křeče a snížené množství moči, návštěvu lékaře neodkládejte.