Venku je počasí, že by ani psa nevyhnal. Často, ruku v ruce, s podzimní únavou, není ani ta nálada skvělá, růžová a pozitivní. Velká škoda. Nesmutněte, podzim je úžasný čas! A tak si navoďte pocity štěstí jednoduše a rychle. Třeba takto...

  • Usmívejte se, ideálně pokaždé, kdy to jen půjde!

smile

  • Obklopte se láskou. Sami k sobě, k partnerovi, k rodině...

love

  • Milujte se. Sex je báječná terapie a dodá vám skvělou dávku štěstí.
  • Meditujte. Každý den, minimálně pět minut.

meditation

  • Mluvte. Zapomeňte na sociální sítě a raději se svými blízkými komunikujte tváří v tvář. Setkávejte se, družte se.
  • Noste barvy.
  • Uklízejte.

Foto: Shutterstock

Reklama