Zdraví

Budeme národ tlouštíků?

Čeští kluci a holky jsou stále tlustější. Statistiky uvádějí v každé školní třídě tři děti trpící obezitou! V současné době je v našich školách 51 tisíc obézních školáků a lékaři hovoří o epidemii obezity. Kvůli nadváze děti trápí nemoci, které se dřív vyskytovaly jen u dospělých, a tloušťka u nich navíc zrychluje nebo zpomaluje nástup puberty! „Špekouni“ dospívají později, naproti tomu „tlusťošky“ jsou dospělé moc brzo!

Hlavním nedostatkem ve výživě dospívajících je vedle nepravidelnosti především špatná skladba jídelníčku. Dětem chybí zejména dostatek mléčných výrobků, zeleniny, ovoce, rybího masa, luštěnin. Na druhé straně mají vysoký příjem sladkostí, slazených nápojů a smažených pokrmů.

Co dětem ve stravě chybí
• Vápník z mléčných výrobků, nejlépe kysaných. Je důležitý pro tvorbu kostí.
• Bílkoviny z libového masa, mléčných výrobků, vajec jsou důležité pro obnovu tkání, tvorbu svaloviny. Nedostatek se projeví např. opožděním růstu.
• Vitamin C z ovoce a zeleniny. Nedostatek vede k oslabení imunitního systému a únavě.
• Vitamin A z ovoce a zeleniny. Jeho nedostatek způsobuje šeroslepost, opoždění růstu, poškození kůže.

Kromě nárůstu počtu tlouštíků taková strava způsobuje u dětí nemoci, které se dřív objevovaly až v dospělém věku. Jedná se například o cukrovku II. typu, vysoký krevní tlak, problémy s imunitou nebo hormonální poruchy, které mají vliv na průběh dospívání.

Trpí vaše dítě nadváhou? Co proti tomu děláte? Nejste příliš benevolentní a nestaráte se o to, co vaše dítě v průběhu dne smlsne? Kontrolujete, zda má vaše dítě správnou skladbu jídelníčku a dbáte o přísun vitaminů a minerálu?

   
23.11.2007 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [83] Monali [*]

    Příkladem tlustého dítěte je malý Artur od Bartošové...

    superkarma: 0 18.12.2007, 13:14:33
  2. avatar
    [82] Monali [*]

    já dítě ještě nemám ale až budu mít tak mu budu hlídat jídelníček a hlavně budu dbát na to at má dostatek pohybu..Ted je tolik obézních dětí..je to hrůza..Myslím, že je to dobou, ve které žijeme.Děti jen sedí u počítačů a playstationů a ven skoro nechodí..Pak jsou tlusté a pořád nemocné..

    superkarma: 0 18.12.2007, 13:12:24
  3. [81] dwolfova [*]

    Tak náš národ je a bude čím dál více národem tlouštíků - děti mají strach z tělocviku, ten je v současné době nejhorším předmětem ve škole (za nás to byla matematiíka, fyzika apod.) a na tělocvik jsme se těšili, jako na nejlepší předmět, je to tak - že jó?

    superkarma: 0 14.12.2007, 14:07:16
  4. [80] Nase Veru [*]

    delfi.na: To bude střela ..sestřenice má něco podobného doma..je jak ještěrka ..jí a není to vidět..

    superkarma: 0 13.12.2007, 23:11:27
  5. avatar
    [77] delfi.na [*]

    U nás všichni štíhlí, u mladého se mi zdá, že až podvyživený. Ale to je tím, že má dostatek pohybu.

    superkarma: 0 27.11.2007, 08:45:27
  6. [76] Šivlenka [*]

    co rodiče ale babička,

    superkarma: 0 26.11.2007, 17:26:11
  7. [75] animal [*]

    ještě děti nemám, ale když vidím, co jsou schopni rodiče dát malinkým dětem, tak je mi těch dětí dokonce líto. A klepu si na čelo, jak má chudák dítě pohodlné a neschopné rodiče.

    superkarma: 0 25.11.2007, 20:42:53
  8. avatar
    [74] Májík [*]

    Ale musím dodat,že už 11 let hraje závodně fotbal a je denně na tréninku

    superkarma: 0 25.11.2007, 19:41:35
  9. avatar
    [73] Májík [*]

    Můj syn má spíš opačný problém,chtěl by pár kilo přibrat a přesto,že nejí,ale s prominutím žere za tři,tak ne a ne přibrat,naopak,dneska mi oznámil,že zhubnul skoro 3 kila a vůbec neví jak

    superkarma: 0 25.11.2007, 19:40:28
  10. avatar
    [72] MEK [*]

    můj syn hraje hokej,takže nadváhou netrpí vůbec

    superkarma: 0 25.11.2007, 18:25:04
  11. avatar
    [71] Láska [*]

    Snažím se o to,aby z nás tlouštíci nebyli

    superkarma: 0 25.11.2007, 18:19:43
  12. avatar
    [70] evadolezalova [*]

    Karin : honit s bičem v ruce okolo baráku

    superkarma: 0 25.11.2007, 17:18:01
  13. avatar
    [69] Lídy [*]

    Není mi jedno, co moje děti jedí - na druhou stranu ale nemůžu pořád kontrolovat skladbu jejich jídelníčku, když většinu všedního dne tráví mimo domov. Není problém ve škole dostat od kamarádů Colu, hamburgery ap., nedá se to uhlídat

    superkarma: 0 25.11.2007, 17:11:14
  14. [68] Karin [*]

    Chybí jim pohyb,neříkám že všem,ale není to takové jako dřív.Jo nebyli počítače a v televizi takový výběr.Tak co s tím!!!

    superkarma: 0 25.11.2007, 14:00:02

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [67] kaataa [*]

    inka35: Podle mne z toho vyroste!!

    superkarma: 0 24.11.2007, 22:26:03
  2. avatar
    [66] Ctverajda [*]

    Snažím se, aby moje děti měly vyvážený jídelníček. Nechci, aby trpěly nadváhou. Já sama jsem v dětství byla silnější a některé poznámky ze strany spolužáků nebyly zrovna příjemné, tak bych nerada, aby si tím samým prošly i děti.

    superkarma: 0 24.11.2007, 21:19:54
  3. [65] inka35 [*]

    Syn má12 letA myslím ,že mírnou nadváhumá(55kg/157cm) a to i přes to že má 3xtýdně trénink fotbalu,1x zápas a 3x týdně tělocvik ve škole. A to ještě musím dodat, že nerad sladká jídla ,buchty či čokoládu

    superkarma: 0 24.11.2007, 19:41:27
  4. avatar
    [64] pastel.ka [*]

    Amíci a Australanky jsou národem tlouštíků. Od nového roku začneme celostátně hubnout

    superkarma: 0 24.11.2007, 18:34:57
  5. [63] zwiki [*]

    babičky nekr,mte děti sladkostma!!!

    superkarma: 0 24.11.2007, 18:29:43
  6. avatar
    [62] gwen [*]

    jitkamarsalkova: Hrají. Schovávají si žrádlo.

    superkarma: 0 24.11.2007, 16:13:23
  7. [61] jitkamarsalkova [*]

    a nejenom strava, ale může za to doba strávená u počítačů, TV a tak. Kde jsou dětina kolech, hrající různé hry. Hrajou si děti třeba na schovávanou?

    superkarma: 0 24.11.2007, 14:59:35
  8. avatar
    [60] paji [*]

    Leona73: To je pravda,doba má na to také svůj lví podíl!

    superkarma: 0 24.11.2007, 14:49:34
  9. avatar
    [59] paji [*]

    Není nic horšího,když v obchodu vidíte dítě ve věku 2 let v kočáru s obézní matkou,která ještě než dojede k pokladně dítě cestou nacpe tak,že málem praskne,to ale nemluvím jen o rohlících,ale i o čokoládách,tyčinkách.Na vl.oči jsem viděla co toho ty cvaldové spořádají,to já bych už asi nikdy neprošla dveřma.A to nemluvím o dospívajících obézních slečnách v ultramini,atd.

    superkarma: 0 24.11.2007, 14:48:51
  10. [58] dejzytp [*]

    můj syn je taky akorát, čokoládu miluje, ale všechno vyběhá

    superkarma: 0 24.11.2007, 14:17:01
  11. [57] Vlaďuša [*]

    Moje děti nadváhu nemají a zvlášť dcera má hezkou postavičku.

    superkarma: 0 24.11.2007, 10:14:21
  12. [56] kaataa [*]

    Ja bych rekla, ze v dnesni dobe jde spis o extremy. Obtloustle deti byly vzdycky, jen ted je vic kostlivcu. Takze ten, kdo ma nadvahu vypada hur vedle kostlivce nez vedle normalniho. A ti vymiraji .

    superkarma: 0 24.11.2007, 09:43:32
  13. avatar
    [55] žafra [*]

    proč si myslíte,že nám všechno zdražují a budou zdražovat ,hlavně jídlo ? no chcou národ kostlivců ,když vidím ty ceny co nás čekají,tak hubnu jen z těch představ...

    superkarma: 0 24.11.2007, 08:02:21
  14. [54] Leona73 [*]

    je to dobou, sedí u PC a TV musíme je vyhodit ven a je to at mají co nejvíc pohybu

    superkarma: 0 24.11.2007, 07:34:40
  15. avatar
    [51] alušenka [*]

    danková: přesně tak..

    superkarma: 0 23.11.2007, 23:41:58
  16. avatar
    [50] dany_divka [*]

    jezdím do práce se školákama, je tam mezi nima jedna hodně oplácaná holka. Vždycky si říkám, jaká by z ní byla kočka, kdyby zhubnula. Má kudrnaté vlasy a modré oči. No, snad se jí to někdy povede

    superkarma: 0 23.11.2007, 22:45:28
  17. [49] honsu [*]

    Hubený chlap je prý ostuda českého národa...

    superkarma: 0 23.11.2007, 22:41:01
  18. [47] Rikina [*]

    Mí synci vždycky vypadali jako podvyživení, a spotřebu měli jak čtyři, ačkoli byli jen dva. Při nejlepší vůli s obezitou potomstva problém tedy nemám, a ostudně jsem nesledovala ani přísun vitamínů a minerálů, natož skladbu jídelníčku. Krkavčí matka.

    superkarma: 0 23.11.2007, 21:58:24
  19. avatar
    [46] evadolezalova [*]

    Manx: asi zrovna usnula

    superkarma: 0 23.11.2007, 21:22:13
  20. avatar
    [45] AELA [*]

    Tak teď jsem strčila synkovi koblihu - v TV zrovna ukazovali jak nechali 5 letou holku zemřít hlady...

    superkarma: 0 23.11.2007, 20:01:49
  21. avatar
    [44] wich [*]

    danap: Tak to je hukot, když už v jednom roce surfujete po netu . A kolikže vás je?

    superkarma: 0 23.11.2007, 19:57:31
  22. [42] A.linka [*]

    taky to mají mé děti naopak

    superkarma: 0 23.11.2007, 18:55:24
  23. avatar
    [41] Vivian [*]

    Nám jsou teprve tři týdny, takže zatím jenom bumbáme mlíčko. Hezky přibíráme, ale nadváhu nemáme

    superkarma: 0 23.11.2007, 18:46:40
  24. avatar
    [40] jochova [*]

    manžel je hubeňour a syn je po něm, za to já jsem úplný opak...

    superkarma: 0 23.11.2007, 17:51:18
  25. avatar
    [39] kwiny [*]

    Taky mám s dcerou opačný problém.Je hubená,maso moc nejí.Nejradějí by jedla palačinky,těstoviny...

    superkarma: 0 23.11.2007, 17:31:01
  26. avatar
    [38] Babca.p [*]

    Já mám s holkama opačný problém. Nevím co už do nich nacpat aby aspoň 5kg přibraly. Prostě rostou rychleji do výšky než do šířky A pokud se ty děti hýbou, pravidelně sportují, nemuseli by se tolik omezovat v tom co sní. Chce to jen se jim více věnovat.

    superkarma: 0 23.11.2007, 17:15:53
  27. [37] mindulinka [*]

    Ono to není o jídle, ale o pohybu. Vyrostla jsem na tradiční české kuchyni: omáčky, knedlíky, buchty atd., ale zároveň jsme sportovali - já volejbal, brácha fotbal, denně na kolo jezdit krmit psa a králíky na chalupu, kde nikdo nebydlel apod. Syn má rád klasické omáčky s knedlíkem, ale zároveň nevydrží celý odpoledne sedět u DVD a koukat na pohádky, jsme venku - pejsek přece musí na procházky. Je to o životním stylu rodiny. Pokud nesní oběd, nedostane např. žádnou čokoládu. A když oběd sní, tak už většinou na nic nemá chuť.

    superkarma: 0 23.11.2007, 16:46:35
  28. avatar
    [36] Vera.Macík [*]

    Naši synové mají oba štíhlé velice partnerky, starší má dvě dcery a také nejsou obézní. Je to na maminkách, co dětem dají k jídlu, dneska jsou velká lákadla. Takže - rozum do hrsti.

    superkarma: 0 23.11.2007, 16:41:12
  29. avatar
    [35] pajda [*]

    No prosím a my máme problém přesně opačný - mladej nepřibírá...

    superkarma: 0 23.11.2007, 16:40:32
  30. avatar
    [34] vlcice [*]

    Nemám zatim děti. Sama s váhou problémy nemám.
    Určitě se budu snažit, aby neměly nadváhu.

    superkarma: 0 23.11.2007, 16:38:42

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme