Domácnost

Buď fit a bav se!

Máme pro vás tip na netradiční formy shazování povánočních kil. O svátcích si každý dopřával, co hrdlo ráčí a nyní se pomalu vracíme do reality. A to co vidíme, se nám rozhodně nelíbí! Zanedbané kulatící se tělo, únava a bolavý žaludek. Co s tím? Léto se blíží a na očích bude každý faldík.

kinect

Cesta k úspěchu je nám všem známá - pravidelný pohyb a správný jídelníček. Vezměme to ale postupně. Jako každý rok si můžete předplatit členství ve fitcentru, utratit hromadu kinectpeněž za spalovače tuků a přidat tak další hekticky zvladatelnou položku do svého rozvrhu zaměstnané ženy. Nebo to letos může být jinak. Nechte se inspirovat novými technologiemi a vyzkoušejte náš program v pohodlí vlastního domova. Je to jednoduché. Stačí zapnout Xbox 360, připojit Kinect, vložit hru Your Shape: Fitness Envolved 2012 a vaše cesta za krásným a štíhlejším tělem začíná.

Pohybový ovladač nasnímá vaše tělo ze všech stran a úhlů, nabídne vám individuální přístup ke cvičení. Vše bez dalších zbytečných ovladačů, v soukromí a klidu. Začněte cvičit a okamžitě dostanete zpětnou vazbu, zda jsou vaše pohyby správné a efektivní, kolik jste spálila kalorií či kolik vám ještě zbývá k dosažení stanoveného plánu. Jóga, box, posilování, skákání či tanec v originální grafice a jen pro vás kdy a kde si sama určíte. Zní to trochu jako pohádka, takže zpátky na zem, cvičit musíte opravdu vy sama. A pokud postrádáte motivaci, připojte se ke službě Xbox Live. Umožní vám porovnat vlastní výsledky s kamarádkami, ať už jsou na druhé straně ulice nebo světa.

Když ještě upravíte jídelníček a některé návyky, máte tělo jako proutek zaručeno. Obecná pravidla jsou jednoduchá, ale funkční - nehladovět ani se nepřejídat, hodně pít a konzumovat kvalitní pestrou stravu v pravidelných intervalech. Jezte dostatek bílkovin, sacharidy jen v dopoledních hodinách, plánujte si jídelníček dopředu a seznamte se hubnoucím plánem své blízké. Vyhnete se tak nepříjemným svodům z jejich strany.

kinect

Kromě stravy a cvičení s Kinectem dbejte na dostatek spánku, využívejte každou příležitost k pěší procházce a zapomeňte na výtahy. Zapojujte vědomě problematické svalstvo i v průběhu dne. Stačí, když narovnáte záda, tím stahujete bříško, nebo můžete posilovat zadeček třeba při čekání na autobus. Tak s chutí do toho, jistě to zvládnete!

kinect

Pokud si chcete Your Shape vyzkoušet na vlastní kůži, zasoutěžte si o tři kousky téhle fitness novinky. Více informací naleznete na www.xbox.com/kinect a na www.facebook.com/xbox.cz.

   
20.01.2012 - Technika - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [10] jithule [*]

    docela zajímavé

    superkarma: 0 01.03.2012, 19:44:30
  2. avatar
    [9] tajnostii [*]

    nic pro mě

    superkarma: 0 26.02.2012, 23:03:37
  3. avatar
    [8] PBD [*]

    Můžu jen doporučit.) U toho se člověk bezvadně vyřádí:)

    superkarma: 0 17.02.2012, 09:14:54
  4. avatar
    [7] arminka [*]

    Sml16 Ráda bych ho,ale také se bojím,že se na něj budu dívat jen od PC...Sml58

    superkarma: 0 06.02.2012, 17:48:28
  5. [6] AndreaK [*]

    prah= prach Sml32

    superkarma: 0 20.01.2012, 15:28:13
  6. [5] AndreaK [*]

    Dobre se na to bude chytat prah. Proc proboha ta rodina na fotce nejde do parku nebo do lesa?? A pokud prsi, tak at si doma ctou Babicku!!!!

    Mame Wii, teda bylo to doma par mesicu, pak se to odstehovalo k sestrenici a uz se to domu nevraci.

    superkarma: 0 20.01.2012, 15:27:40
  7. avatar
    [4] vmarta [*]

    Zajímavá hračka Sml30

    superkarma: 0 20.01.2012, 11:52:19
  8. [3] raduna123 [*]

    Kamarát má tiež kinect, bohužiaľ nemá dosť priestoru, tak ako je to na priložených obrázkoch, takže som od neho naposledy odchádzala, lekár mi potom musel dať ruku do ortézy.

    superkarma: 0 20.01.2012, 11:07:38
  9. [2] Lyoness [*]

    Ja ma jen AB rocket a stepper. Snazim se aspon obden na to bricho Sml80

    superkarma: 0 20.01.2012, 10:21:26
  10. avatar
    [1] Eva_CZ [*]

    Mam Xbox a PS3 a Wii a kolo a furt sedim u PC.Sml31Sml31Sml31Sml31Sml52

    superkarma: 0 20.01.2012, 03:18:33

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme