Zdraví

Bolí vás záda? Hoďte si břichem

belly dance

…co vás napadá, když se díváte na dívky vlnící bříškem a vlastně celým tělem v rytmu vtíravých, rytmických tónů? Já vidím hodně ženskosti a také krásy i ladnosti těla. Zatoužila jsem to také umět…

Víte že...

  • ...břišní tanec znali už Egypťané, Babyloňané, Sumerové i Asyřané?
  • ...pohyby, které ženy při tanci prováděly, původně souvisely s uctíváním bohyně plodnosti, lásky a také války?

Nejvíc je ale orientální břišní tanec spojován s harémy. Slovo „harém“, mimochodem, vzniklo  z arabského „haram“. Znamená to „zakázané, svaté, nedotknutelné“.

Harémy původně zaručovaly ženám ochranu. Teprve později se jaksi vyvinuly v prostředí izolace před okolním světem.

Ženy tady ale netančily jen pro zajištění přízně sultána. Byla to jejich forma potěšení, zábavy. Tančily hodně pro sebe. Jedna pro druhou. Ony spolu dělaly i jiné věci, ale to vydá na jeden ze samostatných článků...

Přestala mě bolet záda

belly dance

Kromě toho, že jsem se přímo rozpadala při pohledu na instruktorku, když předváděla, co nás všechno v budově školy na pražském náměstí Jiřího z Poděbrad naučí, jsem velmi rychle zjistila, že to zase tak složité, jak to vypadá, není.

Ve chvíli, kdy se pohyby člověk začne učit, zjistí, že jsou hodně přirozené. Člověk si vlní napřed hrudníkem, což je tedy velice působivé, jak mi sdělilo zrcadlo. Pak se naučí bez pohybu hrudníku hýbat trupem, a pak to lze propojit tak, že se hrudník vydá na zcela jinou stranu než trup, což je nejen zajímavé, ale jak jsem záhy zjistila, také zdravé…

V žádném případě nechci agitovat. Fakt nejsem dohodnutá s nějakou taneční školou, že jí teď naliju do nového ročníku houf chtivých zájemkyň.

Je to jen o tom, že mi tenhle způsob pohybové aktivity pomohl a že bych to skutečně doporučila každému, kdo má třeba problém s hrudní páteří, nebo trpí bolestmi zad v oblasti mezi lopatkami.

A nejen to

Budete se divit, ale mezi dnešními muži a dávnými sultány není pražádný rozdíl. Chlapi jsou z břišního tance totiž úplně, abych tak řekla, „odvaření“. Od chvíle, kdy jsem se něco naučila a doma trénovala, měla jsem o publikum postaráno. Hrozně se mu to líbilo. Řekl doslova,  že je to nejerotičtější pohyb, jaký kdy viděl.

dejviceA když pominu efekt partnerský, ještě něčeho jsem si všimla. Člověk začne svoje tělo vnímat úplně jinak.

Ne že bych měla se sebou někdy problém, ale tak nějak jsem se naučila se vnímat přirozeně hezky. Líbit se sobě, porozumět si a stejné pocity mi potvrdila i kamarádka, která se mnou chodila. Ještě chvíli tam chodit, a je ze mě druhý Narcis. :-))

Největším zážitkem pro bylo mě pak společné vystoupení, na které jsem sice jela vyklepaná jako startka, ale které se vydařilo. Bylo to krásné.

„V zemích Středního východu se břišní tanec učí odmalička jako ozdravný pohyb vycházející z krouživých pohybů pánví. Střídá svalové napětí s uvolněním, vibrace s plynulým pohybem. Břišní tanec na rozdíl od některých jiných cvičení, naprosto nepřetěžuje jednotlivé svalové skupiny, zvyšuje cirkulaci krve a zrychluje metabolismus.

Podstatný vliv má břišní tanec na poporodní zpevnění pánevního dna i rychlé zformování postavy po porodu. Ještě je zajímavé, že v době přechodu břišní tanec pomáhá zpevňovat pánevní dno, předcházet potížím s únikem moči.

Břišní tanec je, a to vás možná překvapí, součástí terapie při psychických problémech způsobených znásilněním, sexuálním zneužíváním a při léčbě bulimie a anorexie“,

řekla paní Zdeňka Loukotková z Liberecké umělecké školy.

Jestli nevíte, co s časem, nebo přemýšlíte, jak si obohatit život, případně se málo hýbáte, doporučuji zkusit to.

po

Když mám problémy, nebo je mi smutno, a když se právě neléčím malováním – tancuju.

   
05.11.2009 - Alternativně - autor: Michaela Kudláčková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [60] Ferdas [*]

    hezký, ale já jsem rozenej lenochod Sml80

    superkarma: 0 21.12.2009, 09:37:05
  2. avatar
    [59] ekleinovka [*]

    Je fajn,ale nesmíš mít něco s páteří,pak ploténka nejenže nezaleze,ale většinou ještě popoleze ....Sml22

    superkarma: 0 17.12.2009, 17:39:53
  3. avatar
    [58] Mischela [*]

    jo břišní tanec je fajn Sml16

    superkarma: 0 15.12.2009, 22:06:40
  4. [57] stojinek [*]

    super tip, jen stale nemuzu najit ten cas...ale na zada je skvela i powerjoga! :-)

    superkarma: 0 15.12.2009, 10:32:42
  5. [56] dispecerka [*]

    Břišní tanec je úžasný.

    superkarma: 0 14.12.2009, 08:39:40
  6. avatar
    [55] Myškomedvídek [*]

    no to by mě muselo být 20letSml80

    superkarma: 0 13.12.2009, 20:12:24
  7. [54] Ježíšek [*]

    Na tohle si netroufám.

    superkarma: 0 08.12.2009, 08:55:48
  8. [53] orangutan [*]

    ráda bych věděla,jestli bych mohla na svou spondyloartrosu  dělat břišní tance

    superkarma: 0 13.11.2009, 20:37:13
  9. [52] lidicka [*]

    Už pár roků si říkám že začnu chodit do kurzu, vždy mně však odradí myšlenka že jsem dřevo, neumím žádné pohyby, tančit jsem netančila už snad 25 let...tak nevím jestli by to nebyly jen zbytečně vyhozené penízeSml15

    superkarma: 0 08.11.2009, 22:19:42
  10. [51] Langerová Alena [*]

    Sml15břišní tanec jsem nezkoušela právě díky bolestem zad. Když jsem viděla známou propagátorku břišního tance - p. Vyskočilovou, jak ji vezou na operaci zad- řekla jsem si - tady něco nehraje.

    superkarma: 0 07.11.2009, 14:44:31
  11. [50] Nestyda [*]

    Nestyda — #49 dodatek: A taky děkuju, ušetřila jsi mi téměř dva tisíce korun, které jsem chtěla investovat do kurzu pro začátečníky. Raději je investuju do nákupu kuchařek, abych se už konečně naučila vařit kromě čaje a kafete i něco jiného. (A aby mi ty tělesné partie nerostly jen z odbývaného stravování, ale z pořádné žranice.)

    superkarma: 0 07.11.2009, 12:23:17
  12. [49] Nestyda [*]

    Rikina — #46 Věděla jsem, že to nebude hračka a proto asi tak dlouho váhám. Jsem totiž pohybově nadaná jako Kája Gott, ty jeho taneční kreace bych možná jakžtakž zvládala, ale i tak bych si musela dát obrovský pozor, abych si nevykloubila ruku, tak moc bych se na pohyb nohou soustředila... Konečně mi někdo otevřel oči a konečně vím, že i břišní tance jsou pouze pro vyvolené. Dál proležím raději ve smutkách a depresích a dál se raději budu dívat na rychle se zvětšující břuch a zadek. Za Tvůj názor děkuji.

    1. na komentář reaguje Nestyda — #50
    superkarma: 0 07.11.2009, 12:20:39
  13. avatar
    [48] marcela-1 [*]

    břišní tance se mi moc líbí,ale bohužel neumím Sml80

    superkarma: 0 07.11.2009, 11:24:25
  14. avatar
    [47] Věrulinka [*]

    Michaela Kudláčková — #16 Sml15 Míšo mám bohužel vážný problémy Sml15

    superkarma: 0 06.11.2009, 05:34:15
  15. [46] Rikina [*]

    Ale starou bačkoru. Sml57 Chodila jsem rok na břišní tance, vůbec to není jednoduché, ani přirozené. Člověk se svíjí jak žížala, vypadá u toho jako blbec a nakonec ho bolí celé tělo, nejen záda. Jako psychická terapie už vůbec ne, akorát jsem byla zhnusená a otrávená, že mi to nejde, že jsem dřevo volšové a ostaní se mi smějou. Nikdy více, ani za peníze, ani z lásky, pravím. Jo, je to hezké, když se to umí, a když mladá štíhlá děvčata elegantně prezentují své přednosti, malebně ověšena cingrlátky, to ano. To se ráda podívám a tleskám.

    1. na komentář reaguje Nestyda — #49
    superkarma: 0 05.11.2009, 23:14:10
  16. avatar
    [45] wich [*]

    Tančím ráda, ale břišní tance mě moc nevzaly Sml80 Se studentkami na hodinách TV zkoušíme různé formy cvičení + tanec, třeba programy flirty dance, go go girl, docela se u toho bavíme, slušné holky se krásně kroutí, jsou rády, že s nimi dělám něco, co si ve většině fitek nezacvičí a nejlépe se u toho vždycky odváží kluci Sml30 A o to jde u každého cvičení - zábava Sml22

    superkarma: 0 05.11.2009, 16:03:03
  17. avatar
    [44] Gwendylon [*]

    Neví někdo, proč jsou z toho chlapi tak odvaření? Náhodou jsme byli s mým srdíčkem v knihovně a naskytla se instruktorka, a nezačal mě přemlouvat, abych chodila? Sml80 Skupinově mě to moc neláká, i když základy mám a na mojí oblíbenou Sarit to jde samo... Že by geny Sml57Sml16

    superkarma: 0 05.11.2009, 15:23:15
  18. avatar
    [43] maje [*]

    vladka006 — #41 akorát s tím rozdílem, že Lábus u toho byl aspoň vtipný. já nebyla dle výrazu všech zúčastněných ani to.Sml32

    superkarma: 0 05.11.2009, 14:35:09
  19. avatar
    [42] enka1 [*]

    Že bych začla tvořit cingrlátka? Nutně potřebuju nějakou domácí práciSml80.

    superkarma: 0 05.11.2009, 14:33:24
  20. avatar
    [41] vladka006 [*]

    maje — #39 Sml30

    Nějaký druh záchvatu. Njn, choroba z povolání.

    Jsem si vybavila Slunce, seno, jak doktro Kája běžel za nahatým Lábusem, v domnění, že se mu něco stalo...

    1. na komentář reaguje maje — #43
    superkarma: 0 05.11.2009, 14:14:29
  21. [40] FAXÍK [*]

    na břišní tance chodím od září, je to super, ale je těžké se to naučit

    no žádný učený z nebe nespadl Sml79

    superkarma: 0 05.11.2009, 14:03:06
  22. avatar
    [39] maje [*]

    je pravda, že netuším, jak jsi na tom s pohybem, ale věř mi, že pro každého to asi není. já jsem byla takové střevo, že mě učitelé vůbec nezapojovali do žádných kolektivních soutěží ani her. ale jednou museli (nebyli lidi) a dopadlo to tak, že jsem udělali 2 rychlejší kroky, ujelo mi to a já si narazila kostrč. a přestože jsem neuvěřitelně nešikovná, tak jsem se rozhodla a šla na ukázkovou hodinu břišního tance. když jsem už konečně nějakým zázrakem rozvlnila boky, tak mi málem přiběhla na pomoc zdravotní sestra (myslela si, že mám nějaký druh záchvatu). jak ráda bych aspoň v nějakém druhu sportu nebo pohybu uspěla.

    1. na komentář reaguje vladka006 — #41
    superkarma: 0 05.11.2009, 13:50:19
  23. avatar
    [38] vladka006 [*]

    gira — #37 Já jsem na pohyb hodně střevo a tancování mi jde.

    superkarma: 0 05.11.2009, 13:35:06
  24. avatar
    [37] gira [*]

    vladka006 — #36 a co kdyz je nekdo na pohyb tak trochu strevo...??? ;)

    1. na komentář reaguje vladka006 — #38
    superkarma: 0 05.11.2009, 13:10:53
  25. avatar
    [36] vladka006 [*]

    enka1 — #35 Taky jsem se bála začít chodit. Říkala jsem si, že špeky budou lítat na všechny strany. Ale nakonec jsem v kurzu byla jedna z nejhubenějších. Byly tam dámy různě staré a ještě starší.

    1. na komentář reaguje gira — #37
    superkarma: 0 05.11.2009, 12:21:33
  26. avatar
    [35] enka1 [*]

    Holky, jak to tu čtu, mam sto chuti to zkusit. Neteř už mě lákala, jenže já jsem postava (giro, věř, žes na tom lípSml22), že by chřestily nejen penízky.

    1. na komentář reaguje vladka006 — #36
    superkarma: 0 05.11.2009, 12:06:57
  27. avatar
    [34] gira [*]

    vladka006 — #32 tak to se mi ulevilo Sml32

    superkarma: 0 05.11.2009, 11:42:33
  28. avatar
    [33] vladka006 [*]

    aviaki — #30 Hoď mi prosím do vzkazů odkaz na ten obchůdek. Do Phy se asi jen tak nedostanu. Mají i ty vystužené topy, ale dle velikosti podprsenek? Mě totiž ty univerzální nejsou. Jeden jsem si koupila, s penízkama přes prsa, ale musela jsem ho přešít na svojí velikost. Mmch ty s penízkama jsou úžasný, jak třeseš rameny, krásně cinkají a dělají zajímavý hrudník Sml58

    superkarma: 0 05.11.2009, 11:40:59
  29. avatar
    [32] vladka006 [*]

    gira — #28 Nemusíš na ně chodit. Vůbec ne. Nemá cenu dělat něco, co by se Ti nelíbilo. Ještě by se Ti tanečky zprotivily.

    1. na komentář reaguje gira — #34
    superkarma: 0 05.11.2009, 11:37:43
  30. avatar
    [31] jednapani [*]

    Krása! Já tyhle pohyby neumím, odjakživa jsem na jakýkoli tělocvik a sport levá. A třást určitou částí těla, zatímco to ostatní je v klidu, to fakt nezvládám. Vypadá to jak křeče nebo jestli se to náhodou blíží tanci, tak jedině k tomu sv. Víta Sml15

    superkarma: 0 05.11.2009, 11:23:18

Další příspěvky

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme