Zdraví

Bolest hlavy a migréna

Již dlouhá století sužuje lidstvo – a hlavně tu krásnější polovinu – bolest hlavy a migréna.

 

Ne každá bolest hlavy je však migréna.
Velmi častou potíží je tzv. cervikokraniální syndrom: změny na krční páteři vyvolávají stažení svalstva kolem páteře, které potom utiskuje cévy a nervy, jež směřují do lebky. Výsledkem je bolest hlavy, od které léky pomohou jen částečně. Účinnou prevenci představuje péče o správné držení těla.

 

Protože sama trpím častými migrénami, prostudovala jsem, co jsem mohla. V lékařských textech je popsáno až 200 různých druhů bolesti hlavy.

 

Jak tedy bolest v hlavě vzniká?

 

V naší nervové soustavě máme na 3 milióny receptorů. Ty pečují o to, aby se bolestivá podráždění z celého těla dále rozváděla k mozku. Jim také přísluší vnímání bolesti hlavy.

Doposud se ale nepodařilo stoprocentně potvrdit, co všechno receptory bolesti v mozkových blanách a v cévách hlavy dráždí, protože samotné mozkové buňky nebolí.

 

Vyvolává bolest hladina ženských hormonů?

 

Pokud za bolest hlavy nemůže organická nemoc, mluvíme o migréně. Je to svíravá bolest hlavy, která se vyskytuje v záchvatech na polovině hlavy.
Odborníci udávají, že právě kolísání hormonů vyvolává u 14 % žen migrénu. Ovšem i dědičné dispozice, ale i některé léky a potraviny vyvolávají typickou tepavou bolest hlavy, spojenou často s nevolností, mžitkami před očima, dokonce i výpadkem vidění.
To se vysvětluje náhlým roztažením cév na povrchu mozku při přechodných zánětlivých změnách.

 

Na co musíme dávat pozor?

 

Důležité je dodržování pitného režimu.
Dále se vyvarujte potravin s větším obsahem cukru, protože ten stahuje v těle minerály a stopové prvky, a vaše tělo se začíná chovat křečovitě.

 

Jaké jsou možnosti léčby bolesti hlavy?

 

1/ Psychosomatická léčba – v poslední době hlavně léky na základě triptanů – ty jsou ovšem pouze na lékařský předpis.

 

2/ Měkké rehabilitační techniky – vyzkoušejte reflexní terapii:

Uchopte palce na nohou, ty vlastně na našem těle představují hlavu. Hýbejte s nimi, kruťte a silou mačkejte. Za chvíli ucítíte, jak se vaše hlava začne zahřívat a pulzovat. Ucítíte teplo i v oblasti krční páteře.

Vyzkoušejte, zda se vám pohybuje pokožka na hlavě, pokud ne, zkuste ji rozhýbat. Pokud jste ve stresu, máte pokožku doslova přilepenou k lebce. Ale i lebka potřebuje dýchat!

 

3/ Tradiční čínská medicína – zkuste akupresuru: vezměte obočí do špetičky a stiskněte od nosu směrem ke spánku, opakujte asi minutu.

Další možností je stisknout nad kořenem nosu a krouživým pohybem masírovat asi 5 minut.

Další akupresurní bod je na ruce mezi palcem a ukazovákem, stiskněte a po minutě povolte.

 

4/ Psychoterapie

 

5/ Ajurvéda

 

6/ Akupunktura – odborníci tvrdí, že k trvalému zlepšení stačí zpravidla 7 až 15 procedur.

 

7/ Přírodní léčba – nové výzkumy potvrdily zkušenosti našich babiček: užívání výtažků účinných látek  devětsilu (petasitershom)  v dávkách 75 mg na den po dobu 2 měsíců, zredukuje počet záchvatů na polovinu, stejně tak jejich intenzitu.

Také se uvádí jako prevence sportovní činnost.

 

Občasné lehké bolesti hlavy můžeme léčit sami – např. masáží mátovým olejem nebo tygří mastí.

Někomu pomůže teplá koupel s meduňkou a levandulí : 37 °C teplé po dobu 10 minut.

 

Pokud bolest vychází z krční páteře, účinným prostředkem je teplo – horký ručník nebo prohřátá gelová poduška.

Pokud je centrum bolesti čelo, potom pomůže naopak chlad.

 

Z léků  lze použít aspirin, saridon, panadol, ibuprofen – nebo podobné. Analgetika se nesmějí užívat déle než 10 dní v měsíci a také ne déle než 3 dny po sobě jdoucí. Jinak paradoxně dospějete k trvalé bolesti hlavy.

 

Jinak zdůrazňuji – při větších a trvalejších bolestech a záchvatech migrény se nechte odborně vyšetřit lékařem. 

           
   
06.12.2004 - Zdraví - autor: Jitka Kubíková

Komentáře:

  1. [40] usedmikrasek.cz [*]

    Já jsem také trpěla na velmi silné migrény, někdy jsem až ztrácela

    vědomí... Většinou bývaly silné v den menstruace... no děs, kdo zažil

    jistě

    si to dokáže představit.

    Spolupracuji s firmou OKG a vyzkoušela jsem jejich produkty. Musím to

    zaklepat, ale je to cca 4 měsíce co jsem začala pravidelně užívat

    Emulips, Omegu a pak i Alfu a od té doby mě migréna nepotkala, ani v den

    menstruace

    mi není zle. Protože se u mě nic jiného nezměnilo, výsledek přisuzuji

    výrobkům této firmy. Mimochodem tyto výrobky můžete

    nalézt například zde

    (http://prozdravi.usedmikrasek.cz,

    http://zahradazdravi.webnode.cz/o-nas/ )

    Třeba pomohou

    i Vám, já kdybych

    věděla, že mi pomohou, tak už je mám doma dávno, protože je to nesmírná

    úleva, když nemusím minimálně jeden den v týdnu strávit v posteli, v

    blízkosti

    záchodu, se zataženými žaluziemi a utěrkou na hlavě :-)

    superkarma: 0 08.06.2010, 14:46:21
  2. avatar
    [38] Vivian [*]

    všechno vedle...

    superkarma: 0 07.12.2004, 20:35:49
  3. avatar
    [34] Eliza [*]

    Aha, takze cevikokranialni syndrom hlavne ze uz vim jak se to jmenuje.
    nekdo kdo tomu rozumite, souhlasi ze u tohole typu take nejprve boli za krkem, pak na jedne strane hlavy nad nebo za okem? zvraceni a nutnost se z toho vyspat? mne od detstvi boli hlava, vzdycky jsem musela jit spat do chladu a ticha s kyblem u postele a samozrejme prasek na bolest. kdyby mi nekdo pri bolave hlave nabidnul tygri mast nebo podobny "smradek" tak bych ho asi uskrtila. pomohli mi na rehabilitaci tim ze par cviku mi srazilo cetnost zachvatu z 1 tydne na 1 za 2 mesice. ale jinak to miva vetsinu atributu podobnych migrene. tak nevim mam spechat na neurologii nebo vice cvicit? poradite mi? doktori mi nic nerekli

    superkarma: 0 06.12.2004, 15:39:52
  4. avatar
    [32] Kelly [*]

    kubikm: asi jo, taky mě to párkrát napadlo

    superkarma: 0 06.12.2004, 13:41:39
  5. avatar
    [31] verousek [*]

    taky mám problémy s bolestmi hlavy, ale migény nemám, byla jsem na EEG, piju dostatečně,jím zdravě, užívám magnesium,krční páteř mám v pořádku, vyměnila jsem i hormonální antikoncepci, podstoupila různý vyšetření a nic. Hlava mě bolí pořád. Ale pravda je, že už mám vypozorované z čeho mě asi nejspíš zase začne bolet - stres, hlad, menzes, změny počasí, atd. Bez ibalginu v kapse málem nejdu ani na WC.

    superkarma: 0 06.12.2004, 13:20:34
  6. avatar
    [30] Luciš [*]

    Mně pomáhá čokoláda asi je to tím hořčíkem

    superkarma: 0 06.12.2004, 13:06:59
  7. avatar
    [29] kubikm [*]

    Kelly: to je možná otrava kyslíkem? Já proležela 3 dny ve Vysokých Tatrách, hrůza...a to byl je Ždiar v Belanskýách Tatrách, žádné skutečné kopce....zato v Paříži, v uliích, kde je několik řad aut - tam se cítím jako rybička...asi ropák

    superkarma: 0 06.12.2004, 13:04:39
  8. avatar
    [28] Kelly [*]

    Jarunka: souhlasím, všimla jsem si, že mi začíná být špatně, když přijedu do lesa. Zní to divně, ale asi to bude změnou prostředí, vzduchu a tím, že mozek zpracovává jiné informace, než na které je stále zvyklý, oči neustále těkají po stromech a musí neustále zaostřovat ...
    Kolikrát se sbírání borůvek změní na ležení pod stromem ... ale doma se to zase rychle spraví ... ???

    superkarma: 0 06.12.2004, 12:56:22
  9. avatar
    [27] gufca [*]

    Segra trpí na migrény od dětství, prošla léčbou, střídala lékaře i léky, nikdo nepomohl. Nakonec si pomohla sama. Když cítí, že ji pobolívá hlava a mohlo by se to rozjet, vymačká si citron do sklednice, zalije jen troškou vody a vypije. 100% jí to zabírá, hlava přestane. Ale je to jen pro ty, kdo mají zdravý žaludek.

    superkarma: 0 06.12.2004, 12:52:08
  10. avatar
    [26] kubikm [*]

    Jeremi: s tou magnesii mám taky dobré zkušenosti
    a jinak naprosto slopehlivě zabere 1/2 mg injekce dyhydroergotaminu...

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:53:05
  11. avatar
    [25] kubikm [*]

    Aňa: na žádné prášky se alkohol nesmí....

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:51:24
  12. avatar
    [24] Jeremi [*]

    Tak se hlásím do klubu - migrénama trpím od šesti let, v posledních letech je naprosto jasně vázaná na menstruační cyklus, ale občas si užívám i v mezidobí. Mám vypozorováno, co ji může spustit (nedostatek spánku, přebytek spánku, červené víno, čokoláda, skořice, kořeněné jídlo) i co pomáhá preventivně(pití Magnézie, pravidelný denní režim, cvičení) i co zmírní akutní potíže (z léků acylkofin, ibalgin na mě nikdy nezabíral). Na neurologii docházím asi tak deset let. Víc už se ani snad dělat nedá.

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:47:20
  13. avatar
    [22] Visnery [*]

    Já mívám migrény párkrát do roka a je to síla. Před 3 lety mi zrengenovali 3x hlavu, 5 vykapali oči a kupu dalších příjemných zákroku a řekli, že trpím na migrény. To jsem věděla i bez nich:)

    Nejhorší je, že lék neexistuje:( Dlouhodobý lék...

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:46:00
  14. avatar
    [21] Susina [*]

    mam-ča: dobrá rada nad zlato... nemusím palečnice,stačí malý boty..

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:40:55
  15. avatar
    [20] Jarunka [*]

    Kelly: nerekla bych, ze to je jenom tim. Ja jsem poprve okusila migrenu, kdyz jsem se prestehovala. V Cechach jsem nevedela, co to je Na mne zapusobila zmena podnebi.
    kubikm: hmm, to fakt nevim

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:28:54
  16. avatar
    [19] marcellina* [*]

    tyjo, mne tak 3x do roka malinko boli hlava , ale za chvili to prejde. Zadny migreny nebo neco podobnyho nikdy mivam

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:28:18
  17. avatar
    [18] mam-ča [*]

    Susina: Zaskoč do někam muzea, třeba Ti půjčí pár vkusných palečnic. Můžeš si je nasadit v kanclu pod stolem...

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:23:51
  18. avatar
    [17] kubikm [*]

    Jarunka: dobrá rada...ale co mám dělat já?

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:22:34
  19. avatar
    [16] Kelly [*]

    Od doby, co dodržuji pitný režim, střízlivě piji kávu a alkohol, nejím těžká jídla, jím méně, ale častěji a to lehčí jídla, více celozrnného pečiva a doplňuji přísun minerálu "magnezia", mám klid.
    Každá zátěž pro tělo se odrazí právě bolením hlavy. (To platí i na nevyrovnané diety, kdy se tělu nedostává dostatek minerálů a vitamínů.)
    A pokud už něco přeženu, tak nasadím na 2-3 dny očistu, více piji vodu, nespěchám a jím lehkou zeleninovou stravu.
    Pro mne platí: migréna = špatná krev, kterou tělo (játra) nestačí čistit a na kterou tělo reaguje těmito migrénovými signály.
    Pokud někdo takto žije a přesto se trápí, ať neváhá a zajde k lékaři a nekazí si zbytečně žaludek a játra nějakými nevhodnými léky. Nechci strašit, ale může to znamenat např. špatnou průchodnost cévy v mozku.
    Všem, co na to trpí, doporučuji "vystopovat", kdy se jim to stává nejčastěji, a možná přijdou na příčinu úporných migrén.
    Držím .

    superkarma: 0 06.12.2004, 10:10:32
  20. avatar
    [15] Susina [*]

    kubikm: jo, jenže říct doma Jeníkovi nebo Rišákovi, tak mám nohy za chvíli bez palců... tak si můžu vybrat, jestli mě bude bolet hlava nebo budu kulhat... už takhle mám nohy v háji.. ale zkusím to s nima, dám jim šanci..(chlapům..)

    superkarma: 0 06.12.2004, 09:59:04
  21. avatar
    [14] Jarunka [*]

    Migrenu take znam . Prisla pravidelne kazdy mesic. Byla to hruza. Od te doby, co jsem otehotnela a porodila, NIC

    superkarma: 0 06.12.2004, 09:52:38
  22. avatar
    [13] kubikm [*]

    Aňa: on je rozdíl mezi tím, když má někdo migrénu čas od času a tím, kdo na ni opravdu trpí, co si budeme povídat...taky mám, bohužel, dlouholeté zkušenosti....

    superkarma: 0 06.12.2004, 09:52:11
  23. avatar
    [12] kubikm [*]

    Susina: to musíš někomu říct

    superkarma: 0 06.12.2004, 09:44:35
  24. avatar
    [11] Susina [*]

    Aňa: jo, případně poprosím kolegyni... bude sranda... ale myslím, že nejlíp si odstraním bolení hlavy a čehokoli jiného odpoledne na břišnění..

    superkarma: 0 06.12.2004, 09:36:40
  25. avatar
    [7] Susina [*]

    tak jsem právě zkusila kroutit palcema u nohou, protože hlava mě bolí už od včerejška. Nejdřív jsem musela vyřešit, jak sedět na židli a držet rukama palce u nohou tak, abych neslítla. Nakonec jsem to vyřešila nohama na stole a doufáním, že zrovna nikdo nepůjde kolem mé kanceláře. No, asi jsem kroutila a mačkala blbě, protože se mi lebka nějak ne a ne zahřát a o krku ani nemluvě...

    superkarma: 0 06.12.2004, 08:46:37
  26. [5] leonab [*]

    kdo nezná stav při migréně, je opravdu šťastný člověk a těžko se mu věří, jak je to nepříjemné. Já bohužel patřím k těm, které sužuje tato potvora docela často - jsem prý citlivá na změny počasí atd., takže před každým deštěm či změnou tlaku se musím vyzvracet, jinak bolest nepoleví, ať si vezmu cokoliv

    superkarma: 0 06.12.2004, 07:20:27
  27. avatar
    [4] Evča [*]

    bolest hlavy je hrůza přepadá mi nečekaně, většinou je to jedenkrát týdne , ale nemám to se zvracením, jen šílená bolest hlavy, když to stačím podchytit v začátku, tak mi stačí 1-2 valetoly a je to OK, jen jsem po nich jak po

    superkarma: 0 06.12.2004, 07:10:23
  28. avatar
    [3] vládík [*]

    kosmokosmo: ty jsi prostě starej rejpal!

    superkarma: 0 06.12.2004, 06:41:30
  29. avatar
    [2] RenataP [*]

    Tenhle speciální lék na migrénu jsem vyzkoušela. Asi 15 minut po zobnutí prťavé tabletky se bolest přestěhovala za krk a tam asi půl hodiny řádila jak ďas. Pak jako když utne. Supr. Poprvé úleva i uprostřed šíleného záchvatu. Ovšem druhý den migréna přicestovala zase. Vykašlala jsem se na to. Po přečtení příbalového letáku jsem si řekla, že umřít v 26 na selhání srdce či mrtvici se mi fakt nechce. Lehnout do postele, tmy a chladna (což je v létě docela tragický problém) a spát a spát.
    Teď jsem těhotná a ťuk ťuk - migréna odjela na dovolenou.
    Co bude až bude na světě si ani nechci představovat.

    superkarma: 0 06.12.2004, 06:31:04
  30. avatar
    [1] kosmokosmo [*]

    -triptany nejsou psychosomaticka lecba / ale agonisti serotoninu, 5-hydroxiTRIPTAMINU/
    -i lebka potrebuje dychat - pozor at se neudusi!
    -brani analgetik dele nez je zde uvedene nezpusobi trvalou bolest hlavy , jak je zde uvedeno /nektere spis diru do zaludku/ ,ale pokud vam opravdu na bolest hlavy lek nezabira, vyhledejte lekare, lepsi jit zbytecne, nez neco prosvihnout!
    Hezke vanoce

    superkarma: 0 06.12.2004, 05:05:47

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme