Zdraví

Boky mě bolí spíše na dotek



Docela to utíká. :-) Dneska mám přesně deset dní po operaci a dá se říct, že jsem relativně v pohodě. Mám za sebou kontrolu na klinice u MUDr. Paducha. Tentokrát ta návštěva byla podstatně kratší. Pan doktor obhlídl moje boky, které pomalu začínají ztrácet fialový nádech, a byl docela spokojen s tím, jak to vypadá. Nabádal mě, ať začnu válečkovat, a opravdu dodržuji frekvenci 5x denně 10 minut. To né! Zatím to bolí, začnu za pár dní a musím vydržet alespoň tři měsíce, dokud se otoky úplně nevstřebají.

 

 
Také jsem se rovnou objednala na masáž. Asi mají nějaké speciální přístroje, které napomohou ke zmírnění boulí. Uvidíme. Na recepci jsem potkala Kačenku Langerovou z VyVolených. Pamatujete si ji? No ne, co ta tady dělá? Byla v župánku, fotili ji tam zástupy fotografů. Pak jsem se dozvěděla, že jde na zvětšení prsou. No, tak jí přeju, ať je spokojená.

Boky mě bolí spíše na dotek, syčím bolestí hlavně v noci, když do mě kope moje mladší dítě Karolína, která se k nám pořád stěhuje. Nevíte někdo, jak ji to odnaučit?


Jinak funguju úplně normálně, až na to, že musím pořád nosit korzet. Ale už jsem si na něj zvykla, a ani mi to nepřijde. Ještě čtyři dny a pak ho budu moct na noc odkládat. Zatím si ho ještě poctivě navlíkám i na spaní. Jenom ho večer pořádně přeperu v ruce, vysuším fénem a zase ho na sebe natáhnu. Manžel si zvykl. :-)
Odsátá místa na bocích mám hrbolatá. Nejhorší otoky bývají večer. Je to stav, na který mě upozorňovali v Medicomu. Budu muset opravdu začít válečkovat!

Osobně se cítím líp, taky proto, že mi jsou volné kalhoty v pase. A to i přes to, že boky jsou ještě, jak jsem říkala, plné otoků a mám na sobě korzet. Ale že by ze mě někdo omdlel, jak jsem zhubla, to se ještě taky nestalo. :-) Ve finále vážím úplně stejně jako před zákrokem, ale to vůbec neřeším.

No a kde jsou moje předsevzetí nejíst večer?? Tak jednoduché to není, co vám budu povídat. Změnit ze dne na den svoje návyky vyžaduje velmi pevnou vůli, a ta mi někdy chybí, ale asi jo. Určitě jím méně a vařím si do konvice kopřivový čaj, který je dobrý na pročištění. Jo a na ledničce mám tu hnusnou fotku ze stavu „před“. Docela to funguje...

Za 14 dní budu moct jít cvičit. Občas chodím na aerobic, tak se budu snažit zvýšit frekvenci cvičení z jednou za 10 dní alespoň na 2x  týdně. No, jsem na sebe zvědavá..

 

 

Mějte se fajn,

Zuzana

 

   
31.05.2007 - Zdraví - autor: Čtenářský příběh

Komentáře:

  1. avatar
    [31] korytar [*]

    ježiš samozřejmě zhubnout

    superkarma: 0 07.06.2007, 13:44:14
  2. avatar
    [30] korytar [*]

    wich: a když jsi ta trenérka,myslíš si, že se dá po spinningu shubnout?

    superkarma: 0 07.06.2007, 13:43:09
  3. avatar
    [29] oalison [*]

    Teda když to tak čtu tak mě by na liposukci nikdo nedostal, to si radši přidám pár kilometrů na kole.

    superkarma: 0 07.06.2007, 08:39:39
  4. avatar
    [28] Vivian [*]

    to břicho asi bude potřebovat posílit svaly, to není jenom špek

    superkarma: 0 01.06.2007, 20:19:15
  5. avatar
    [27] Ťapina [*]

    Ale jo. Je to poznat. Na té fotce zepředu, od spodu až po prsa, takhle nějak si představuju hezkou postavu. Pak by to ještě chtělo větší velikost podprsenky a trošku vytrénovat horní část těla, ale to už se přece dá. Z boku to taková sláva není, holt to břicho, mám ho taky

    superkarma: 0 01.06.2007, 11:55:52
  6. avatar
    [26] Vivian [*]

    Keltka: žrát = upřednostňovat v jídle kvantitu před kvalitou; jíst = opak

    superkarma: 0 31.05.2007, 19:36:41
  7. [25] Keltka [*]

    WICH co je to jíst a ne žrát ? můžeš nám to nějak popsat ?

    superkarma: 0 31.05.2007, 16:13:42
  8. avatar
    [24] wich [*]

    Zuzinka.1: Osobní trenérka je jedno z mých povolání. Funguji v Ostravě.

    superkarma: 0 31.05.2007, 15:09:07
  9. avatar
    [23] jednapani [*]

    pavlama: pro mě je tenhle postup jediná cesta. Nikdy mi nepomohly "zaručené" diety a prášky, vždycky je to o tom, kolik tělo přijme a kolik vydá. A samozřejmě by to nemělo přijmout v čokoládě a sušenkách, což mám móóóc ráda. Taky se musí přemoct vlastní lenost, nejen při cvičení - ono je jednodušší sníst balíček sušenek než si dusit kuře s mrkví.

    superkarma: 0 31.05.2007, 14:36:42
  10. avatar
    [22] Zuzinka.1 [*]

    wich: a ty si nějaká trenerka, nebo tak něco? A v jakém městě?

    superkarma: 0 31.05.2007, 14:25:07
  11. avatar
    [21] Zuzinka.1 [*]

    pavlama: a jak na to?

    superkarma: 0 31.05.2007, 14:24:32
  12. [20] Majkii [*]

    Ta fotka z boku teda nic moc .ale to bude tym ze ma este otoky.no...myslim ze liposukciu tejto slecne vobec netrebalo,chce to velky bic a maly dvor. cvicit,cvicit,cvicit a nezrat.

    superkarma: 0 31.05.2007, 14:23:17
  13. avatar
    [19] pavlama [*]

    jednapani: jasně že to může mít vždy jojo efekt, ale já se rozhodla, že takhle změním své stravovací návyky (tzn. jíst 5x denně pravidelně v malém množství a pít 2-3 litry neslazených tekutin. Já jsem čokoládová, takže občas ujedu na nějaké té čokoládce, ale musím vědět na druhé straně kde ubrat. To víš, že jsou dny kdy se jde něco slavit tudíž i jíst a pít , ale hned druhý den zase najedu do "starých" kolejí. Pro mě je hrozně důležité, že vím jak na to.

    superkarma: 0 31.05.2007, 14:06:58
  14. avatar
    [18] jednapani [*]

    pavlama: to víš, že to může mít jojo efekt. Před pár lety jsem díky počítání kalorií a pohybu zhubla 8 kg. Vydrželo mi to 3 roky. Pak přišlo období stresů, k pohybu jednak nebylo moc příležitosti, jednak jsem se musela nutit, abych zvládla vůbec přežít den - a teď začínám znova.

    Zuzce přeju, aby byla s konečným výsledkem spokojená, může to být dobrý start do dalšího zeštíhlování.

    superkarma: 0 31.05.2007, 13:47:48
  15. avatar
    [17] závislá na čokoládě [*]

    JE vidět rozdíl až budeš moct, začni cvičit a budeš ještě spokojenější.

    superkarma: 0 31.05.2007, 13:43:19
  16. avatar
    [16] wich [*]

    Amálie: Anebo jíst, ale dobře. Vždycky svým klientům v začátcích říkám přestaňte žrát a začněte jíst.

    superkarma: 0 31.05.2007, 13:24:10
  17. avatar
    [15] kareta [*]

    Hezký

    superkarma: 0 31.05.2007, 13:08:35
  18. avatar
    [14] Suzanne [*]

    No páni, to je změna Postavu máš krásně souměrnou a hezky tvarovanou, tak si to udrž a hlavně užij! Jo, Meandr má pravdu

    superkarma: 0 31.05.2007, 13:06:48
  19. avatar
    [13] Meander [*]

    Good luck! A kup si podprsenku s většími košíčky, z téhle ti lezou nadprsa.

    superkarma: 0 31.05.2007, 12:50:28
  20. avatar
    [12] gwen [*]

    A který ty fotky jsou před a po liposukci.

    superkarma: 0 31.05.2007, 11:36:41
  21. avatar
    [11] Mylady [*]

    pavlama: Tak to se fakt dobrá. Já myslím, že teď přes léto to půjde v pohodě. Plave se a není taková chuť k jídlu.

    superkarma: 0 31.05.2007, 10:58:29
  22. avatar
    [10] pavlama [*]

    Po tomhle článku, kdy Zuzka píše, že ještě 3 měsíce se bude "válečkovat" než se jí vstřebají otoky, 10 dní po zákroku ji to ještě bolí, jsem ráda, že mě tohle nikdy nenapadlo. Já se před 3 měsíci pustila do počítání kJ a spinningu a můžu říct, že jsem pár kileček shodila, v pase 13 cm, přes boky 8 cm, a doufám, že se mi ještě pár kileček povede. Ale za co jsem nejšťastnější.. že tohle nemá jo-jo efekt a vůůůůbec to nebolí

    superkarma: 0 31.05.2007, 10:43:14
  23. avatar
    [9] Ivásek [*]

    gerda: Aha, tak to pak jo

    superkarma: 0 31.05.2007, 10:06:31
  24. avatar
    [8] Amálie [*]

    Já to říkala už minule. A tyhle nové fotky můj názor nezmění. Téhle postavě evidentně žádná liposukce nepomůže. Pokud s tou neforemností bude chtít majitelka něco udělat, bude se muset začít pravidelně hýbat a nejíst.

    superkarma: 0 31.05.2007, 09:42:41
  25. avatar
    [7] gerda [*]

    Ivásek: s ramenama nic nenaděláš, to je kostrou. Taky mám taková

    superkarma: 0 31.05.2007, 09:28:23
  26. avatar
    [6] dzijana [*]

    Koukala jsem na fotky před a po,a musím říct ,že je to opravdu rozdíl.

    superkarma: 0 31.05.2007, 09:14:37
  27. avatar
    [5] Ivásek [*]

    Chjo, já teda nevím, ale na poslední fotce se mi teda moc nelíbí... Široký ramena, úzkej pas, širší boky... Malá změna tam je vidět, ale fakt maličkatá

    superkarma: 0 31.05.2007, 09:07:42
  28. avatar
    [4] Mylady [*]

    Trochu to vidět je, ale žádný zázrak to není.

    superkarma: 0 31.05.2007, 09:01:54
  29. avatar
    [3] rek11 [*]

    ja bych rekla ze to videt je.Hlavne ty varhanky ze zad zmizely Jinak jsem videla ten proces a udelalo se mi nejak nevolno Takze radsi zhujbnu osvedcenym zpusobem

    superkarma: 0 31.05.2007, 07:48:40
  30. [1] 1Mona [*]

    Zuzi, já nevím, ale ono to opravdu markantní není!Tys měla před tím hodně jíst, vážit tak 100 kilo a pak by to poznat bylo.Ale i tak je změna hlavně pro tebe a to je hlavní!

    superkarma: 0 31.05.2007, 00:27:52

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme