Zajímá vás, jak se nejlépe bránit zákeřným onemocněním, jako je například rakovina? A víte, které zdánlivé maličkosti vám mohou pomoci v prevenci i v boji proti této chorobě? Jedná se o celkovou změnu životního stylu, ale nejvýraznější vliv na zdraví má především skladba vašeho jídelníčku. V dnešním článku se dozvíte například to, že by zdravá strava měla obsahovat dostatečné množství vlákniny a naopak podstatně méně masa.

zelenina

Správná strava ovlivňuje zdraví víc, než si myslíte

Samozřejmě ne všem zdravotním problémům se můžete vyhnout, ale můžete je alespoň výrazně omezit dodržováním správné životosprávy. Vědci například zjistili, že velké procento úmrtí způsobených rakovinou je přímo spojeno s nezdravým životním stylem. Stravovací návyky pak hrají zřejmě tu nejdůležitější roli.

Více čtěte na stránkách www.foryou.cz.

 

 

 

Reklama