Zdraví

Boj proti celulitidě? Zkuste masáž

Celulitida začala být populární v období 50. let minulého století, kdy z ní moderní kosmetický průmysl udělal strašáka pro zhruba 90% žen na celém světě.

 

Proti celulitidě se dá bojovat různými zbraněmi. Jednou z nich je i speciální proticelulitidová masáž, o které jsem si popovídala s odbornicí na ženskou krásu, slečnou Ivetou Chládkovou…

 


Většina žen se snaží celulitidu odstranit nebo jí předejít kosmetickými přípravky. Co si o nich myslíte?

Kosmetické přípravky nejsou špatné, ale samy o sobě nestačí. Ženy by si měly uvědomit, že celulitidu neodstraní pouze nanášením krému, ale že důležitou součástí je i pitný režim,  stravovací návyky a samozřejmě pohyb.

 


Jaký je rozdíl mezi masáží a používáním kosmetických přípravků?


Málokterá žena věnuje dostatečný čas intenzivní masáži při nanášení krému. Také je důležité použít správné tahy, a proto jme tu my! Aby to vše fungovalo tak, jak má!

 


Jak tuto masáž provádíte?

Proticelulitidová masáž je prováděna nejčastěji na hýždích a stehnech za účelem vypuzení lymfatické tekutiny podkoží. Nejdříve působím reflexně na chodidle v oblasti ledvin. 

Dále provádím uvolnění tříselných uzlin krouživými pohyby. Následují anticelulitidové hmaty, které jsou doplněny hmaty baňkou. A na závěr zábal. Délka proticelulitidové masáže je 45 minut, lidičky odchází s pocitem lehkých nohou.

Proticelulitidová masáž je vnímána jako středně silné hlazení, jen někdy vzniká pocit silnějšího tahu.

 


Používáte i nějaké oleje nebo krémy?


Požívám proticelulitidové krémy. 
 


Jak často by se měla masáž provádět?  

To je různé. Záleží na rozsahu a závažnosti celulitidy.  

 

Jak se na masáž nejlépe připravit?


Masáž je mnohem účinnější, když budete o svoje tělo víc pečovat. Každé ženě proto doporučuji tyto osvědčené praktiky:

Denně vypijte nejméně 2,5l čisté vody bez bublinek. Voda odplavuje škodliviny z tkání a tím zbavuje tělo nežádoucích látek. Zvyšte přísun vlákniny a snažte se být aktivní. Pohyb totiž rozproudí lymfu v těle.

Je taky vhodné omezit vše, co zanáší Váš organismus škodlivými látkami: káva, kouření, alkohol, mnoho soli. Tyto látky odebírají tělu tekutiny a současně produkují další škodliviny a zátěžové látky, které přispívají ke vzniku celulitidy.

Výborné je střídavé sprchování teplou a studenou vodou (cca 1 minutu se sprchujte teplou vodou, potom 20 sekund studenou).

Děkuji za rozhovor :-)

V případě bližších informací můžete využít tento kontakt: 
Iveta Chládková, iveticeee@centrum.cz, tel: 775 991 198 

   
19.06.2006 - Zdraví - autor: Natálie Rolková

Komentáře:

  1. avatar
    [11] arjev [*]

    Janulina: máš pěknou ikonku a pravdu.Vyzkoušela jsem masáže a krém,ale pokud v tom nejedeš pořád,tak je to na dvě věci.Jízda na kole a hlavně plavání je výborná věc,se kterou se zabijí dvě mouchy jednou ranou:kondička a špíčky jdou pryč.

    superkarma: 0 20.06.2006, 10:17:48
  2. avatar
    [10] Evikus [*]

    Věřím tomu že to je dobrý, ale jsme ve fázi šetření takže si to zatím nemůžu dovolit. Ale určitě se na to někdy chystám :o) zatím používám krémy a masíruju si to, ale efekt nic moc. Ze spinningu mám hrůzu - prý musíš jet furt stejně rychle i když jsi začátečník tak se s tebou nemažou toho bych se dost bála. Myslím že jízda na kole bude to pravé :o) do přírody samozřejmě

    superkarma: 0 20.06.2006, 07:49:26
  3. avatar
    [9] Ivuš [*]

    Evikus: Byla jsem zatím 4x a mám o 1,5cm na obvod méňe a 2 kg dole. Chodím na celé tělo za 450Kč a trvá to 1,5hod. Četla jsem, že to stimuluju činnost štítný žlázy. Nemám chuť na sladký a to jsem si myslela, že bez toho nemůžu žít A vůbec tělo nějak lépe funguje. Ale myslím, že to je hodně individuální. Někdo to má jako Vivian. Já zase můžu doporučit

    superkarma: 0 19.06.2006, 20:02:37
  4. avatar
    [8] Vivian [*]

    Evikus: já jsem v Praze platila asi 200,- za jedno sezení, a jak jsem koukala na ceníky, tak jsem chodila do jednoho z těch levnějších salónů... a údajně jich je potřeba asi 10, těch sezení, vím, že permanentka stála asi ty dva tisíce. A efekt nulový, aspoň u mě. Pak jsem začala chodit na spinning a efekt byl přímo neuvěřitelný Ale u toho se člověk holt musí hodně hýbat, což je "nabídka, která tlačenici nevyvolá"

    superkarma: 0 19.06.2006, 19:26:18
  5. avatar
    [7] Audrey [*]

    jiti: Prosímtě, co je to elancil?

    superkarma: 0 19.06.2006, 15:51:21
  6. avatar
    [6] Evikus [*]

    A kolik stojí lymfomasáž? A jak často tam musíš chodit aby to bylo účinné? Děkuji

    superkarma: 0 19.06.2006, 14:59:19
  7. avatar
    [5] Ivuš [*]

    chodím teď na lymfomasáže a je to super!

    superkarma: 0 19.06.2006, 14:49:00
  8. avatar
    [4] Ťapina [*]

    Janulina: Copak o to, horší je, že ji furt má každý

    superkarma: 0 19.06.2006, 14:03:06
  9. avatar
    [3] jiti [*]

    Používala jsem elancil k tomu cvičila a musím uznat, že super

    superkarma: 0 19.06.2006, 12:40:49
  10. avatar
    [2] Janulina [*]

    ještě, že někdo vynalezl celulitidu. Dřív ji měl každý (jak tady třeba bylo to foto ze spartakiády ), ale krémy se na to nedávaly a každýmu to bylo jedno. Teď je to trend, celulitida musí pryč a všichni utrácejí.

    superkarma: 0 19.06.2006, 12:22:58
  11. avatar
    [1] Vivian [*]

    Masáž jsem vyzkoušela, úplně na nic... Jediné, co doopravdy pomohlo, byl sport .

    superkarma: 0 19.06.2006, 12:14:57

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme