Zdraví

Bez hořčíku a B12 se neobejdu. Kolik tabletek berete vy?

I když jsem vždycky polykání tabletek odmítal, zjistil jsem, že některé vitamíny prostě jíst musím. Moje stávající skóre je 6 tabletek denně! No, doufám, že to časem půjde dolů... Tušíte správně, téma dne je právě o tabletkách.

Ráno...

  • 1x hořčík 500 mg s přídavkem B6
  • 1x (nebo 2x) B12 500 μg
  • 1x C 300 mg
  • 1x B-komplex

V poledne a večer

  • á 1x hořčík 500 mg s přídavkem B6

K tomu ještě nutno připočíst pětistovku hořčíku a občasný Lexaurin na noc, když na mě jde můj na pohled velice strašidelný dýchavičný a třesový záchvat... A to jsem se celý život snažil vyhýbat tabletkám jako čert kříži. Jenže pak člověku začnou záhadné problémy a doktoři řeknou, to bude nedostatkem hořčíku. Šup a je to, už polykám. Aby mi ale nějaký doktor řekl, proč mám toho hořčíku málo, to se už nedozvím (údajně trpím tetanií – což je právě nemoc z nedostatku hořčíku či vápníku a panickou poruchou), ach jo.

B12 si beru jako vegetarián, protože jde o jedinou látku, kterou lze v dostatečném množství dodat tělu pouze masem. Takže tomu se nevyhnu. Sem tam si vezmu i železo na krvetvorbu.

ilustrační foto

Uvažuji, co s tím, zkouším vysadit, ale nejde to

Popravdě mi tento tabletkový přísun vůbec nevyhovuje. Tak jsem zkusil jeden den bez tabletek, abych zjistil, jestli se stav nesrovnal, a co myslíte – večer přišel záchvat. Polevil, až když jsem si zobnul tisícovku hořčíku a Lexaurin.

Musím smutně konstatovat, že než mi nějaký doktor zodpoví otázku, proč mé tělo má nedostatek hořčíku, budu na něj odkázaný. Ano, slyšel jsem několik zajímavých lékařských rad typu: „To je daň za mládí,“ nebo: „Metabolismus hořčíku je velice složitý, to, že ho máte dost v krvi, ještě neznamená, že ho máte dost ve svalech.“ Děkuji pěkně, tyhle informace jsou mi vážně užitečné. Druhé ach jo.

Samozřejmě mě napadlo, jestli mé zdravotní problémy nemají něco společného s vegetariánství, lékaři mi řekli, že spíš ne, ale maso bych jíst měl. Třetí ach jo.

Dobrého doktora, který bude mít snahu najít příčinu a neléčit jen následek, aby člověk pohledal.

Moje práškové anabáze mě každopádně přivedly k myšlence dnešního tématu...

Téma dne 22. 7. 2013: Tabletky, bez kterých se neobejdete

  • Potřebujete ke svému normálnímu fungování nějaké medikamenty?
  • Máte v kabelce záchranné tabletky pro případ nouze?
  • Napište mi, bez jakých tabletek se neobejdete v běžném životě i v krizových situacích!

Můžete také popsat svůj přístup k polykání prášků. Své příspěvky posílejte nejpozději 22. 7. 2013 do 15.00 hodin na e-mailovou adresu redakce (viz níže). Pokud chcete mít šanci na získání pěkného dárku, nabušeného balíčku potravinových doplňku pro zdraví, který obsahuje: Multi-tabs pro dospělé a děti od 10 let 90 tablet – vitamíny, minerály, Houbové quarteto 60 tablet – upevňuje zdraví a vitalitua Karnitin 30 tablet – příznivě ovlivňuje spalování tuků, dbejte, aby váš příspěvek dorazil do redakčního e-mailu včas a aby byl dlouhý alespoň jako tento odstavec textu.

houbovekarnitinmulti-tabs

   
22.07.2013 - Zdraví - autor: Jakub D. Kočí

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [102] wich [*]

    datura — #28 Tak buď ráda, že nejsi nemocná Sml28

    superkarma: 0 01.08.2013, 18:12:18
  2. avatar
    [101] wich [*]

    No jo, jenže za tou tetanii vždycky něco stojí. Není normální, že i když člověk futruje hořčík, má ho pořád málo. Prostě je něco s nervy, že ho neumí zpracovat. A to "něco" je nejčastěji borelioza. Jó kdyby všichni pacoši, kteří uvěřili kecům o tetanii skutečně zjišťovali, co za jejich problémy stojí, asi by se divili.

    superkarma: 0 01.08.2013, 13:47:45
  3. avatar
    [100] KMOTRICKA [*]

    Nic se nemá přehánět. V létě stačí ovoce, zelenina. Jiné dopňky stravy dle potíží. Občas vysadit.Sml79

    superkarma: 0 30.07.2013, 13:16:02
  4. [99] olly [*]

    Každý den musím brát na štítnou žlázu, na vysoký tlak, na zvýšený cholesterol, na žíly, na dýchání - zřejmě následky nezřízeného života  v mládí. Teď ve stáří se to ukázalo.

    superkarma: 0 28.07.2013, 06:39:58
  5. avatar
    [98] megan2 [*]

    každý den musím brát tři léky...plus občas ještě nějaký vitamín

    superkarma: 0 26.07.2013, 20:18:53
  6. [97] Misako [*]

    Občas si nějaký ten vitamínek taky zobnu Sml30

    superkarma: 0 26.07.2013, 12:47:20
  7. [96] pajakr [*]

    já beru lék občas  na nervy, nejlepší je kousek čokolády Sml30

    superkarma: 1 25.07.2013, 07:33:47
  8. avatar
    [95] Alena 12 [*]

    snažím se nejméně,ale be nich to nejdeSml22

    superkarma: 0 24.07.2013, 12:18:56
  9. avatar
    [94] bonda [*]

    Já ty tablety nutně potřebuju, musím je vyhrát, taky jsem závislák!

    superkarma: 0 23.07.2013, 09:40:34
  10. [93] Aesinka [*]

    Hořčík jsem měla taky užívat, kvůli křečím. Jenže jsem ho musela přestat brát, mým střevům se prostě vůbec nelíbil. A holt když střeva poručí... :)

    superkarma: 0 22.07.2013, 23:39:25
  11. avatar
    [92] Ferdulka [*]

    Magnesium a vitamíny užívám takySml67.

    superkarma: 0 22.07.2013, 21:45:58
  12. avatar
    [91] ondrasek74 [*]

    Když já chodila na zdrávku, učili jsme se že B12 senevstřebává žaludkem, proto je třeba aplikovat injekčně.

    superkarma: 0 22.07.2013, 21:43:50

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [90] lenagirl [*]

    vitamínySml30

    superkarma: 0 22.07.2013, 20:30:01
  2. avatar
    [89] lenagirl [*]

    já beru každý den Hořčík,Selen a Zinek ale vimíny měním

    superkarma: 0 22.07.2013, 20:28:50
  3. avatar
    [88] bedomedo60 [*]

    Sml67Sml58

    superkarma: 0 22.07.2013, 20:20:28
  4. [87] freyacz [*]

    Také  musím brát železo Sml15

    superkarma: 0 22.07.2013, 19:58:59
  5. [86] musilovahana [*]

    Léky nemám ráda. Po velkém smlouvání jsem se s paní doktorkou domluvily na 1 tabletě ráno a večer.

    superkarma: 0 22.07.2013, 19:47:23
  6. [85] Vendis75 [*]

    Sml16Přírodní vitamíny jsou určitě mnohem lepší.Já se např.neobejdu bez tablet na alergii.Sml15

    superkarma: 0 22.07.2013, 19:40:45
  7. [84] free [*]

    Odmítla jsem prášky na cholesterol, uprosila sem doktora abychom s tím počkali..... no pokusím se nějak preventivě z toho dostat

    superkarma: 0 22.07.2013, 18:38:56
  8. avatar
    [83] Pentlička [*]

    Rikina — #7 Ty nechodíš ani na prevenci? Mně na gyndě vždycky změří tlak. Chodím i k praktické lékařce na preventivní prohlídky. Myslím si, že je lepší, když mi najdou něco v začátku než už rozjeté a neléčitelné. I když ani preventivní prohlídky nejsou samospasitelné. Ale mám pocit, že pro své zdraví dělám aspoň to, co se dá.

    superkarma: 1 22.07.2013, 18:30:09
  9. [82] jija [*]

    Zásoby vitamínů čerpám jedině ze stravy, občas beru hořčík proti  nočním křečím v lýtku

    superkarma: 0 22.07.2013, 18:24:28
  10. avatar
    [81] LudPa [*]

    Tak jsem si tu početla a neměla jsem. Taky beru několik druhů léků a myslím, že mi pomáhají.Ať se každý věří, čemu chce a druhému nechá jeho názor.

    superkarma: 0 22.07.2013, 16:08:19
  11. avatar
    [80] pucky [*]

    Já užívám akorát rutin a už se mi nedělají tolik modřiny.

    superkarma: 0 22.07.2013, 16:03:23
  12. [79] holka69 [*]

    syn také užívá hořčík a vitamíny

    superkarma: 0 22.07.2013, 15:47:24
  13. avatar
    [78] pajda [*]

    anka6252 — #68 jestli jíš magnésium a hořčík, tak děláš správně, že tomu nevěříš. Je to totiž jedno a to samé...

    superkarma: 1 22.07.2013, 15:21:03
  14. avatar
    [77] fulfy [*]

    Lukáš Čejka — #73 Moje řeč, pivko, to je lék,maso to ještě doplní,takový čerstvě vyuzený rovnou z udírnySml57Sml57Sml57Sml57Sml57

    superkarma: 1 22.07.2013, 15:06:27
  15. avatar
    [76] marde [*]

    V tomhle věku jsem nic nebralaSml23

    superkarma: 0 22.07.2013, 15:02:53
  16. [75] Anime Otaku [*]

    Dimsy — #63 Já znala asi 5 vegetariánů - všichni začali po pár letech jíst maso, kvůli zdraví. Jedné holce dokonce doktor řekl, že pokud chce kdy mít děti tak s tím vegetariánstvím musí urychleně přestat - kolaboval jí hormonální systém - kvůli nadbytku soji.

    superkarma: 0 22.07.2013, 14:47:56
  17. [74] chuva007 [*]

    konečně po sedmi letech jsem ukončila brát hormonální prášky, byli to jediné prášky co jsem do této doby měla, jinak jako lék mám ovoce a zeleninu, tak snad mi to ještě dlouho vydrží

    superkarma: 0 22.07.2013, 14:38:37
  18. avatar
    [73] Lukáš Čejka [*]

    Jakube zacni jist maso a pit pivo a nemusis hltat bobule Sml80Sml54

    1. na komentář reaguje fulfy — #77
    superkarma: 2 22.07.2013, 14:17:01
  19. [72] Violeta [*]

    Sml69Trápí mě hodně zdravotních problémů, ale léky postupně odbourávám. Každý den beru jen ty nejnutnější, bez kterých se neobejdu. Další léky jen v krajní nouzi, když už bolest je hodně silná. A nedám dopustit na bylinky ve formě čaje.

    superkarma: 0 22.07.2013, 14:07:10
  20. [71] kianid1357 [*]

    Občas si někdy vemu,ale né pravidelně.

    superkarma: 0 22.07.2013, 13:49:05
  21. avatar
    [70] kobližka [*]

    No,snad něco dostanu do těla přírodní formou,ale určitě bych se neládovala pilulkama.

    superkarma: 0 22.07.2013, 13:39:12
  22. avatar
    [69] Makynka [*]

    Občas si dám nějaké vitamíny, ale jinak nic pravidelně nepotřebuji Sml23

    superkarma: 0 22.07.2013, 13:31:39
  23. [68] anka6252 [*]

    No já jsem na tom asi stejně,mám neuropatické bolesti,k tomu bolesti nohou zad a také beru léku a léku raději to nepočítat a nic nezabírá.ted jím také magnésium a hořčík. Moc tomu nevěřím.Sml23Sml23Sml59Sml79

    1. na komentář reaguje pajda — #78
    superkarma: 0 22.07.2013, 12:52:44
  24. avatar
    [67] wtipna [*]

    Také mám tetanii - latentní. Hořčík beru denně a pak podle toho, jak se cítím. Před sportem, před i po požití většího množství alkoholu, když je stres, bolí hlava, křeče...prostě si to "dávkuju" sama. Kdysi mi také lékařka předepsala Lexaurin a myslím, že ještě Diazepam, ale mně bylo po tom tak zle, motorika těla šílená, nedokázala jsem normálně mluvit, prostě jsem to vyhodila a teď už jen zobu magnesium s B6. I tak se mi třeba 2x ročně stane, že je mi špatně. A to jdu večer normálně spát a ráno je mi už po probuzení zle. A naládovat se hořčíkem na hladový žaludek, zbytek si asi dovedete představit sami... Sml52

    superkarma: 0 22.07.2013, 12:25:00
  25. avatar
    [66] dasena [*]

    Pane to je naklad

    superkarma: 0 22.07.2013, 12:10:23
  26. [65] Evuš [*]

    Naštěstí se objejdu bez léků, spíše beru potravinové doplňky betakaroten, nějaký rozpostný celaskon a rozpustný hořík +B6, při námaze.

    superkarma: 0 22.07.2013, 12:03:47
  27. avatar
    [64] Brixik [*]

    peetrax — #61 No u mě to byl jeden ze střípků vzniku dost těžké deprese, když jsem zjistila, jak to vlastně funguje a bylo mi řečeno, však to tak dělají všichni (míněno ostatní kolegové z moní i jiných farmafirem), tak proč s tím máš problém. Mám na mysli "pozornost pro lékaře" za to, že předepisují zrovna vaše léky.

    superkarma: 0 22.07.2013, 11:44:58
  28. avatar
    [63] Dimsy [*]

    A já bláhová si do dneška myslela, že se člověk stává vegetariánem aby byl zdráv a silen. A ono je to proto, aby farmaceutický průmysl nesešel na úbytě.Sml52

    1. na komentář reaguje Anime Otaku — #75
    superkarma: 0 22.07.2013, 11:39:19
  29. avatar
    [62] ekleinovka [*]

    No,béčka na svaly beru také,céčka nárazově,sem tam nějaký doplněk stravy k tomuSml24

    superkarma: 0 22.07.2013, 11:34:23
  30. avatar
    [61] peetrax [*]

    Brixik — #35 "Marodi" jsou super. Ještě tu knihu nemám dočtenou, protože jsem byla znechucená těmi záležitostmi právě kolem farmaceutického průmyslu. Sml15

    1. na komentář reaguje Brixik — #64
    superkarma: 0 22.07.2013, 10:56:41

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme