Zdraví

Audiovizuální terapie aneb Nalaďte frekvenci pohody

Dnešní svět je přímo přeplněn zrakovými i sluchovými vjemy. Chcete si vybrat ty, které prospějí vaší duševní pohodě? Zkuste metodu se stoletou historií – audiovizuální terapii. Znáte ji možná pod názvem ,,AVS přístroje“, lidově nepřesně označované jako psychowalkmany.Od petrolejky k „brainwave synchronizer“.

Už na úsvitu dějin moderní medicíny se objevovaly pokusy zlepšit psychický stav člověka pomocí světelných a zvukových podnětů. Lékař Pierre Janet nám zanechal zprávu z počátku 20. století, která popisuje, jak pomocí petrolejové lampy umístěné za otáčejícím se kolem vystavoval své pacienty pravidelnému blikání. Tím se mu u nich podařilo zmírnit depresi, napětí a hysterii. V roce 1934 britští lékaři Adrian, pozdější nositel Nobelovy ceny za medicínu, a Matthews vypozorovali, že světelná stimulace může řídit frekvenci mozkové aktivity. Tento objev v následujících letech potvrdila řada dalších studií. V 50. letech spatřil světlo světa první elektronický klinický světelný stimulátor – „Brainwave Synchronizer“.Šlo o přístroj opatřený ovládací jednotkou, běžnými sluchátky, která vysílala rytmické zvuky a brýlemi, ze kterých pulsovalo v určitých frekvencích světlo. Tato technologická podoba se vlastně do dnešních dní výrazně nezměnila. Přístroj byl zkoumán hlavně z hlediska schopnosti uvést člověka do hypnózy. 

audio

Věda, nebo móda?

Současně se zlepšováním zařízení sledujících elektrickou aktivitu mozku (EEG, elektroencefalografie) rostl také zájem o výzkum dopadu světelné stimulace na mozek. Vědci se zaměřili i na vliv zvukových podnětů, ačkoliv tyto studie je tolik nelákaly. V 60. letech se výzkumníci soustředili na účinnost hypnózy při zesilování účinku anestezie, zmírňování bolesti nebo urychlení hojení po zubařských zákrocích. Využívali k tomu již zmíněných světelných stimulačních přístrojů. Roku 1984 byl na trh uveden přístroj DAVID. Pracoval na principu audiovizuální terapie a byl používán k odbourání trémy a úzkosti studentů univerzity v Albertě. Módní terapie „světlem a tmou“, jak se tehdy říkalo, byla v těch letech částečně spojena s nevědeckým hnutím New Age. Za poslední desítky let nicméně proběhla řada studií, ve kterých se dopadem světelných a zvukových stimulů zabývala řada seriózních pracovišť. Potvrdilo se, že se jedná o účinnou metodu v léčbě vybraných psychických stavů. 

Mnoho cest k čisté mysliz

Světlo a zvuk AVS přístroje vysílá vlastně frekvenci. Tyto opakovaně a nepřetržitě působící stimuly dokáží naladit mozek na svou frekvenci. Je to možné pomocí ,,efektu napodobení frekvence“, který objevil anglický psychiatr Grey Walter v padesátých letech minulého století Pro mozek je totiž frekvence základní jednotkou: podle ní řídí vše. Pokud je v pomalé frekvenci, automaticky dává pokyn ke spánku. Při rychlé frekvenci naopak k nabuzení. Proč se o ovlivnění frekvence mozku odborníci vlastně pokouší? Zjistilo se totiž, že audiovizuální terapie působí na mozek velmi blahodárně, a to hned několika cestami.

  1. Uvedením do hypnózy a zklidněním.Hypnóza a navození psychického klidu pomáhají dosáhnout svalové relaxace, klidného dýchání a oproštění se od okolních rušivých vlivů.
  2. Zvýšeným vyplavováním neurotransmiterů.Studie prokázaly, že stimulace světelnými podněty zvýšila vylučování serotoninu, endorfinů a melatoninu do krve. Jde o hormony ovlivňující pocity štěstí, vnímání bolesti a řídící spánkový cyklus.
  3. Změnami mozkového metabolismu a průtoku krve. Dalším pozitivním účinkem je zvýšení průtoku krve mozkem, podpora metabolismu mozku a posílení jeho elektrické aktivity.
  4. Zřejmě i posílením dendritického růstu. Mezi zatím nepotvrzené teorie patří také myšlenka, že stimulace zrakovými a zvukovými podněty podporuje růst dendritů (krátkých výběžků) nervových buněk.

Všemi těmito mechanismy dokáže audiovizuální terapie rychle a účinně uvolnit mysl člověka a pomoci mu k znovuobnovení psychosomatické rovnováhy. Ze sezení pak klient často odchází s pocitem, že se už dlouho necítil tak odpočinutý a neměl tak čistou mysl. V praxi se dnes osvědčují AVS přístroje s konkrétně zaměřenými programy, například na hlubokou relaxaci, zlepšení koncentrace, úpravu spánkového cyklu či zmírnění depresivních stavů.

Zdroj: uLékaře.czU

Mohlo by vás také zajímat:

   
14.09.2016 - Zdraví - autor: U lékaře

Komentáře:

  1. avatar
    [5] kobližka [*]

    delfi.na — #4 Ale vždyť žádné klikání nemá význam a ni to nepřináší body.Prostě to je její způsob vyjadřování,třeba to ani líp neumí,nebo jí nestojíme za slovo Sml80

    superkarma: 0 14.09.2016, 21:37:23
  2. avatar
    [4] delfi.na [*]

    bobani — #3 Ještě by mohla Sml68 .. ale jak už jsem se zmiňovala před x týdny, asi jí jde jen o kliknutí a mít bodík za aktivitu Sml16

    1. na komentář reaguje kobližka — #5
    superkarma: 0 14.09.2016, 09:38:13
  3. [3] bobani [*]

    Andreadornova — #1 umíš i něco jiného než Sml67 ? už mě tím fakt štveš !

    1. na komentář reaguje delfi.na — #4
    superkarma: 0 14.09.2016, 08:55:27
  4. [2] bobani [*]

    to je zajímavé , jen aby po čase nezjistili , že to má vedlejší účinky

    superkarma: 0 14.09.2016, 08:54:29
  5. [1] Andreadornova [*]

    Sml67

    1. na komentář reaguje bobani — #3
    superkarma: 0 14.09.2016, 08:52:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme