Domácnost

Aromaterapie – vůně, které léčí

Aromaterapie se s velkým úspěchem uplatňuje již odedávna. Uplatňuje se při relaxaci, kosmetické péči, masážích či koupelích. Vůně vycházející z aromatických lamp dokáží rychle zbavit různých obtíží.
Jelikož silice, které jsou obsaženy v květech, plodech, listech, kořenech i kůře, působí na organismus komplexně a hluboce, je nutné dbát na kvalitu a užívat skutečně 100% přírodní produkty. Kvalitní esenciální oleje by měly mít na lahvičce vždy uveden název rostliny v českém i latinském jazyce a také místo původu rostliny. Jen díky těmto kvalitním silicím se dosáhne žádaného výsledku.

AROMALAMPY
Je to nejjednodušší způsob aromaterapie. Nemusíte nic dělat, jen dýchat. Do vody se nakape 3-8 kapek esenciálního oleje, dle druhu a velikosti místnosti. Plamének svíčky ohřívá misku s vodou, ze které se odpařují těkavé vonné silice. Někdy stačí misku s olejem položit na rozehřáté ústřední topení nebo nakapat na papírový kapesník a použít třeba při dlouhé cestě autem. Vůně esenciálních olejů vás mohou provázet po celý den. V kanceláři, při studiu, při koupeli, odpočinku i při spánku.

Pro zmírnění či zbavení obtíží nejen v zimním období je vhodný např. na:
Bolesti hlavy – Kardamom, levandule, mateřídouška, růže
Nachlazení – Borovice, citron, eukalyptus, jedle, myrta, řebříček, zázvor
Nespavost – Kopr, levandule, majoránka (nevhodná v těhotenství), meduňka, vanilka Nevolnost – Bazalka
Osvěžení – Klementinka, limeta, mandarinka, pomeranč
Stres a úzkost – Bazalka ( nevhodná v těhotenství ), vanilka
Osvěžení – Klementinka, limeta, mandarinka, pomeranč

AROMATICKÉ MASÁŽE
Dokáží ulevit a uvolnit celému tělu. Směsi silic pro masáže se volí podle žádaného kosmetického účinku. Můžete si vybrat olej určený pro masáž podle toho, jaký neduh máte.

Masážní oleje vhodné pro:
Afrodiziakum – Jasmín
Bolest hlavy, migréna – Grapefruit, heřmánek
Celulitida – Citron, pomeranč, řebříček
Mastná pleť – Citron, hřebíček
Menstruace – Bazalka, heřmánek, jasmín, levandule
Problematická pleť – Čajovník (tea –tree), mateřídouška, růže
Suchá pleť – Heřmánek, vanilka
Zralá pleť –Citron, pomeranč

Nejlepší však je, svěřit se do rukou zkušeného maséra. Pokud však toužíte po vlastní masáži, zde je návod na přípravu masážního oleje:
50 ml rostlinného oleje, nejlépe za studena lisovaného (slunečnicový, mandlový, olivový), 10 – 15 kapek esenciálního oleje.
Směs důkladně promícháme a vyzkoušíme reakci na předloktí.

KOUPELE
I tady se dají využít esenciální oleje. Při koupeli tak působí na celý organismus.
3 – 10 kapek oleje smíchejte s 1dcl mléka a směs přidejte do vody. Zavřete oči a v klidu vnímejte vůni, která prostupuje vaším tělem. Tělo tak uklidní a povzbudí.
Oleje můžete vhodně kombinovat, není však dobré míchat víc jak pět druhů.

Oleje vhodné při:
Bolesti hlavy – Levandule, máta peprná
Nespavost – Šalvěj
Nachlazení – Jedle, řebříček
Stres, úzkost – Levandule, růžové dřevo

Na závěr je dobré vědět, že při užívání silic mohou vzniknout i rizika. Např. bolest hlavy při nedodržení správného postupu. Všeobecně totiž platí, že méně někdy znamená více. Proto je vhodné si osvojit několik pravidel jejich užívání. Týká se to zejména těhotných žen, lidí s vysokým či nízkým tlakem, atd….
Před zakoupením je proto vhodné se informovat u prodejců, nebo na letácích, které jsou k dostání u všech prodejců s těmito esenciálními oleji.
Tam také najdete plnou škálu dalších prodávaných druhů.  

      
   
13.11.2003 - Dům a byt - autor: Jitka Vokurková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [117] Pajinka [*]

    Ťapina: skořici i hřebíček doma máme, odpoledne vyzkouším

    Žábina: solné lampy nevoní, ale jsou nádherné, mám doma tři a klidně bych si koupila i další, viděla jsem i lampy z jiných kamenů - je to nádhera

    superkarma: 0 13.11.2008, 07:04:44
  2. avatar
    [114] Andula [*]

    A teď bych optřebovala asi tak kilo vanilkové vůně, po té dnešní žranici

    superkarma: 0 06.12.2003, 17:22:20
  3. avatar
    [113] Landriel [*]

    Simba: Andula: já do svařáku miluju i badyán, takové ty hvězdičky, nádherně mi to voní.

    superkarma: 0 06.12.2003, 10:20:15
  4. avatar
    [112] Landriel [*]

    Ťapina: teda, fakt to funguje s pravým kořením takhle? Tak to musím taky hned zkusit.

    superkarma: 0 06.12.2003, 10:19:50
  5. avatar
    [111] Andula [*]

    Simba: já jako každoročně nestíhám, hřebíčky máme tak akorát do zdi

    superkarma: 0 02.12.2003, 21:24:33
  6. avatar
    [110] Simba [*]

    Andula: Už jsi měla mít dávno zimní zásoby hřebíčku a skořice

    superkarma: 0 02.12.2003, 08:23:02
  7. avatar
    [109] Andula [*]

    Simba: musím koupit hřebíček, svařáček bych si dala

    superkarma: 0 29.11.2003, 01:26:29
  8. avatar
    [108] Simba [*]

    Ťapina: dva hřebíčky a centimetr skořice většinou používám jen do svařeného vína ...díky za tip pro další využití

    superkarma: 0 28.11.2003, 13:00:25
  9. avatar
    [107] Andula [*]

    Ťapina: proti naopak působí vanilka, psalo se tady, ale ne ve vanilkových rohlíčkách

    superkarma: 0 27.11.2003, 09:47:40
  10. avatar
    [106] Kopicka [*]

    Mám ráda levanduli a pomáhá mi usínat...

    superkarma: 0 26.11.2003, 21:52:13
  11. avatar
    [105] Pegas1632 [*]

    Ťapina: já můžu čuchat co chcu a sem na tom stejně

    superkarma: 0 25.11.2003, 13:38:10
  12. avatar
    [104] Ťapina [*]

    Andula: No, to teda podporuje. Já žeru jak nezavřená

    superkarma: 0 23.11.2003, 22:20:22
  13. avatar
    [103] Andula [*]

    Ťapina: tak si představ, že někdo tvrdí, že vůně skořice podporuje chuť k jídlu, i toto?!

    superkarma: 0 22.11.2003, 13:38:37
  14. [102] tventula [*]

    To se musí vyzkoušet

    superkarma: 0 21.11.2003, 12:37:50
  15. avatar
    [101] Andula [*]

    Ťapina: tak díky, určitě to vyzkouším, když je to tolik radosti

    superkarma: 0 19.11.2003, 21:38:03
  16. avatar
    [100] Ťapina [*]

    Tak hlásím svoje dojmy z vonění pravým kořením. Je to bezva, když se vypaří všechna voda, tak tam jenom doleju další a voní se dál, normálně bych musela přidávat i další olej. Tolik radostí se dvěma hřebíčky a centimetrem skořice

    superkarma: 0 17.11.2003, 23:43:03
  17. avatar
    [99] Andula [*]

    Ťapina: tak jo, poreferuj, jsem na to zvedava. Vanocni vune se bude pomalu hodit.

    superkarma: 0 16.11.2003, 10:30:07
  18. avatar
    [98] Gumídek [*]

    Bez aromalampy si už podzimní a zimní večery neumím představit.Manželovi to moc nevoní ,takže když je doma ,musím dávat kapek málo.Ted zkouším skořicovou vůni,je to jako když se peče štrůdl.

    superkarma: 0 16.11.2003, 10:25:24
  19. avatar
    [97] Ťapina [*]

    Andula: Já to tady teď taky zkouším, tak pak poreferuju, jo?

    superkarma: 0 16.11.2003, 10:12:50
  20. avatar
    [96] Andula [*]

    Ťapina: ale za na druhou stranu, v pot pouri taky neni olej a voni dost dlouho.

    superkarma: 0 16.11.2003, 10:09:43
  21. avatar
    [95] Ťapina [*]

    Andula: Tak to nevím

    superkarma: 0 16.11.2003, 10:05:34

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [94] Andula [*]

    Ťapina: a nevyvoní se to rychle? Mám dojem, že v tm oleji je vůně koncentrovaná, a proto dlouho vydrží.

    superkarma: 0 16.11.2003, 10:02:37
  2. avatar
    [93] Ťapina [*]

    Nedávno jsem byla na návštěvě u kamarádky a jí to tam krásně vonělo, tak jsem se zeptala, co to má za vůni. Prdlajs kupovaná vůně, měla v aromalampičce ve vodě nalámanou skořici s hřebíčkem.

    superkarma: 0 16.11.2003, 09:31:29
  3. [92] zindule [*]

    Někdy pěkná vůně dokáže divy.

    superkarma: 0 15.11.2003, 18:05:08
  4. avatar
    [91] Andula [*]

    Ťapina: to mě nenapadlo, ale mě umělé smrdí nějak samy od sebe, většinou mě z nich rozbolí hlava

    superkarma: 0 15.11.2003, 13:15:35
  5. avatar
    [90] Ťapina [*]

    Andula, Landriel: Já bych právě řekla, že přírodní se zkazí a ty umělé mají nějaký stabilizátor.

    superkarma: 0 15.11.2003, 10:03:30
  6. avatar
    [89] man-mimo [*]

    Vivian: smrdí všechny

    superkarma: 0 15.11.2003, 04:05:31
  7. avatar
    [88] Landriel [*]

    Andula: to by ale musela být čistá silice, ta by se možná nekazila, ale ne rozpuštěná v oleji.

    superkarma: 0 13.11.2003, 20:22:27
  8. avatar
    [87] Andula [*]

    Landriel: aha, to je fakt, je mela dojem, ze tem silicim se to nejak vyhyba, ale asi je to blbost. Chemie nikdy nebyla moje silna stranka...

    superkarma: 0 13.11.2003, 20:16:21
  9. avatar
    [86] Landriel [*]

    Andula: tak žluknout asi může, to všechny tuky.

    superkarma: 0 13.11.2003, 20:14:53
  10. avatar
    [85] Andula [*]

    Landriel: pravý přírodní olej by se asi moc kazit neměl, ne?

    superkarma: 0 13.11.2003, 20:03:43
  11. avatar
    [84] Landriel [*]

    Vivian: Andula: tak jsem se šla kouknout do koupelny na ty svoje oleje, a ta skořice od salusu už se mi zkazila, fakt to smrdělo. A mám ještě jednu starší od ats Vyškov, která byla do roku 97 a ta je pořád ok a krásně voní.

    superkarma: 0 13.11.2003, 20:00:58
  12. avatar
    [83] Andula [*]

    Vivian: některé směsi nejsou chemické, ale musíš narazit na kvalitní značku.

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:47:44
  13. avatar
    [82] Vivian [*]

    ale takový ty směsi parfémů typu "Kouzlo Vánoc" nemají s aromaterapií moc společného, jsou to většinou uměle navoněné směsi a mě z nich akorát bolí hlava (někomu vyloženě smrdí)
    nejlepší jsou, řekla bych, přírodní vonné oleje nebo přírodní silice...
    "Zelený čaj" se mi už převoněl, ale mám ho ještě celkem dost, možná dvě lahvičky, a dokonce jeden deodorant s touhle vůní od healing garden, tak budu muset počkat, až mi zase začně vonět...

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:45:05
  14. avatar
    [81] Andula [*]

    Landriel: my jsme kvůli dětem omezili jen ty tyčinky, lampičky ne. Akorát můj muž už nemůže tu vůni, co jsme ji měli v porodnici - tvrdi, že jak to cítí, jdou na něj porodní bolesti

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:20:54
  15. avatar
    [80] Landriel [*]

    Andula: to my oba taky, nejlepší je bharat dashan, ten bysme mohli pořád. Ale co máme mrně, tak jsme to fakt moc nepoužívali, spíš vyjímečně. ale dneska mě článek navnadil, takže už mi tu hoří lampička se skořicí.

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:15:25
  16. avatar
    [79] Andula [*]

    Landriel: no však. Taky ji v létě moc nepoužíváme, ale teď už zase jede.
    Můj muž navíc trpí vášní pro vonné tyčinky

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:07:04
  17. avatar
    [78] janinkab [*]

    Máme aromalampu stále po ruce a ještě rozsvěcujeme další svíčky k tomu. Máme rádi světlo svíček. V tomhle je můj celkem romantik...

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:02:32
  18. avatar
    [77] Landriel [*]

    Andula: to taky moc nechápu, já tak od podzimu do února, března, jindy mi to snad ani nevoní. V létě lampičku moc nepoužívám.

    superkarma: 0 13.11.2003, 19:01:45
  19. avatar
    [76] Andula [*]

    Landriel: vánoční vůně jsou super, akorát nechápu, když je někdo - jako jedna moje známá - pálí i v létě :o)

    superkarma: 0 13.11.2003, 18:54:34
  20. avatar
    [75] Landriel [*]

    Já kupuju olejíčky od Salusu, nejradši mám skořicovou s kapkou ylang-ylangu, to je taková úplně vánoční vůně, ani nemusím péct cukroví.

    superkarma: 0 13.11.2003, 17:04:55
  21. avatar
    [74] Žábina [*]

    Koupím asi Kouzlo Vánoc - když budou ty Vánoce ...

    superkarma: 0 13.11.2003, 16:27:36
  22. avatar
    [73] Andula [*]

    planovac: kdyz ja v praci sedim v moc velke kancelari a asi by byl problem sjendotit vuni, ktera by vonela vsem. Ja bych to pritom uvitala, protoze tam je klimatizace a sileny vzduch.

    superkarma: 0 13.11.2003, 15:07:42
  23. avatar
    [70] Andula [*]

    ivana_rak: já to kupuju od kamarádky, takže jsem si předtím přivoňovala.

    superkarma: 0 13.11.2003, 14:22:49
  24. avatar
    [65] Andula [*]

    Maruna: mě taky, kokosové stromečky v autech

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:59:56
  25. avatar
    [64] Andula [*]

    Maruna: mě taky, kokosové stromečky v autech

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:59:55
  26. avatar
    [63] Maruna [*]

    Na vůně věřím ,některé mě přivádějí k šílenství.

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:58:10
  27. avatar
    [62] Andula [*]

    ivana_rak: to ti nevim, ale proste na me takhle tea tree oil pusobi, ale ja mam problemy se suchou kuzi porad, tak treba je to tim.

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:52:08
  28. avatar
    [61] Ťapina [*]

    Mám aromalampičku s mandarinkovým olejem, opravdu osvěžující

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:42:36
  29. avatar
    [60] Drahuška [*]

    Hezký, přehledný, užitečný a inspirující článek.

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:40:53
  30. [57] helip [*]

    Miluju masáže a s vůní je to ještě lepší, bezvadně si odpočinu.

    superkarma: 0 13.11.2003, 13:30:26

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme